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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 4年6ヶ月経過
報告回数 1684回
(朝[1634]、夜[50])
性別 女性
年齢 40歳
身長 155.4cm
現在のBMI値 22.4
体重変化 -0.4kg
目標体重まで あと2.0kg
体脂肪率変化 -1.6%
目標体脂肪率まで あと3.4%

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食事データ

2018年11月13日(火)
摂取カロリー:98Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
その他のカロリー:98Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年11月12日(月)
摂取カロリー:470Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
その他のカロリー:470Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年11月11日(日)
摂取カロリー:264Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:180Kcalその他のカロリー:84Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

生理までの1週間

2018年11月5日[月] 13:56:58

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生理までの1週間

生理予想日まで1週間前。豆乳週間開始です! 昨日セブンで買った『大人のティラミスもこ』と豆乳抹茶で今回はスタートしました😋

昨日今日と休みで昨夜も美爽煌茶服用。お通じは今日もスッキリ✨ 自然とスッキリが一番良いのですが、なかなか😓

  • 53.2 kg   29.9 %

遺伝子検査キット

2018年10月31日[水] 18:36:03

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遺伝子検査キット

久しぶりの日記作成です😅今日はハロウィンですね🎃 先日、テレビ通販で購入した『遺伝子検査キット』をやってみました。ただ、唾液を採取し、検査申し込み書と一緒にホストに投函する。後は結果を待つだけです✨色々なことがが分かるみたいで、結果楽しみやら、ちょっと怖いやら😅

  • 53.6 kg   30.1 %

生理1日目

2018年8月18日[土] 23:30:47

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生理1日目

朝から出血。生理スタートです。午前から頭痛有り💧 昼食後ロキソニン服用。生理痛かな😞

午後は午後で帰宅まで、ながら食いが止まらない😰 我慢もできず沢山甘いものを食べた。(飴4、リベラ4粒、ミンティア3粒)

帰宅時、コンビニで『チョコミントもこ』購入😓

おまけに夕方、おにぎり食べたのに夕食で付け合わせにパスタが😑 夜は夜で、炭水化物祭りでした💧

  • 54.3 kg   30.0 %

食べ過ぎた代償 😩

2018年8月13日[月] 11:56:13

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昨夜で、ホルモン剤もひと段落。 生理予想日まで、あと5日。 昨日は我慢が出来ず、好きな物を沢山食べた😓 お陰で今朝の計測は、ヤバイ数字が並んだよ😱😱😱 今日は、取り敢えず頑張って見よう!

P.S 昨夜、着用して寝た『加圧式燃焼レギンス』は、着用時、少し大変だったが寝苦しくは無かった😅 下半身がずっと.ポカポカした感じです😊 継続は力なり!効果有りますように✨ (笑)

  • 54.7 kg   30.7 %

生理前症候群😩

2018年8月12日[日] 10:21:40

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生理1週間前の豆乳週間が昨日から始まった。 下半身も浮腫んできた気がする😓 おまけに、食の誘惑が来てる😩 昨日は『くるみパン』が食べたくて買った 。朝食は、くるみパンです🥐 今朝は『チーズケーキ』が頭の中でグルグルと🌀🌀🌀 ランチはケーキ率高いね…💧

  • 54.2 kg   30.0 %

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