現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 4年4ヶ月経過
報告回数 1629回
(朝[1579]、夜[50])
性別 女性
年齢 40歳
身長 155.4cm
現在のBMI値 22.7
体重変化 +0.3kg
目標体重まで あと2.7kg
体脂肪率変化 -1.9%
目標体脂肪率まで あと3.1%

diet分析結果を見る

食事データ

2018年09月19日(水)
摂取カロリー:211Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
その他のカロリー:211Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年09月18日(火)
摂取カロリー:265Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
その他のカロリー:265Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年09月17日(月)
摂取カロリー:207Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:106Kcalその他のカロリー:101Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

生理1日目

2018年8月18日[土] 23:30:47

このページのトップへ

生理1日目

朝から出血。生理スタートです。午前から頭痛有り💧 昼食後ロキソニン服用。生理痛かな😞

午後は午後で帰宅まで、ながら食いが止まらない😰 我慢もできず沢山甘いものを食べた。(飴4、リベラ4粒、ミンティア3粒)

帰宅時、コンビニで『チョコミントもこ』購入😓

おまけに夕方、おにぎり食べたのに夕食で付け合わせにパスタが😑 夜は夜で、炭水化物祭りでした💧

  • 54.3 kg   30.0 %

食べ過ぎた代償 😩

2018年8月13日[月] 11:56:13

このページのトップへ

昨夜で、ホルモン剤もひと段落。 生理予想日まで、あと5日。 昨日は我慢が出来ず、好きな物を沢山食べた😓 お陰で今朝の計測は、ヤバイ数字が並んだよ😱😱😱 今日は、取り敢えず頑張って見よう!

P.S 昨夜、着用して寝た『加圧式燃焼レギンス』は、着用時、少し大変だったが寝苦しくは無かった😅 下半身がずっと.ポカポカした感じです😊 継続は力なり!効果有りますように✨ (笑)

  • 54.7 kg   30.7 %

生理前症候群😩

2018年8月12日[日] 10:21:40

このページのトップへ

生理1週間前の豆乳週間が昨日から始まった。 下半身も浮腫んできた気がする😓 おまけに、食の誘惑が来てる😩 昨日は『くるみパン』が食べたくて買った 。朝食は、くるみパンです🥐 今朝は『チーズケーキ』が頭の中でグルグルと🌀🌀🌀 ランチはケーキ率高いね…💧

  • 54.2 kg   30.0 %

期待ハズレ😞

2018年8月7日[火] 10:30:14

このページのトップへ

期待ハズレ😞

昨日買った『フルーツサンド』 朝食で頂きました。 中に入ったクリームはバタークリーム。フルーツたっぷりで食べ応えは有りました。味は普通、でもパンはパサパサ。1日経ったからかなぁ😩 昨日、買いたてを食べたら違ったのかも😓 残念(´-ω-`)

  • 53.1 kg   29.5 %

アイス&フルーツマルシェ

2018年8月6日[月] 23:36:27

このページのトップへ

アイス&フルーツマルシェ

明日で催事も終わり😞 先日、買えずにあきらめた『フルーツサンド』 16時、あきらめモードで会場へ😓 平日だったので10人ぐらい並んでたけど、お目当ての『フルーツサンド』有りました✨✨ 思わず、即買いしちゃいました✌ 明日の朝食にします😋

  • 53.4 kg   30.1 %

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

祝…? 38
  • かなまゆさん1ヶ月以上前
やっぱり…
  • かなまゆさん1ヶ月以上前
豪雨
  • かなまゆさん1ヶ月以上前
神さまは、天使?それとも、悪魔?
  • そろそろさん1ヶ月以上前