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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 3年0ヶ月経過
報告回数 1148回
(朝[1098]、夜[50])
性別 女性
年齢 39歳
身長 155.4cm
現在のBMI値 22.0
体重変化 -1.3kg
目標体重まで あと1.1kg
体脂肪率変化 -3.3%
目標体脂肪率まで あと1.7%

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食事データ

2017年05月25日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年05月24日(水)
摂取カロリー:4Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年05月23日(火)
摂取カロリー:64Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
その他のカロリー:64Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

生理5日目

2017年5月21日[日] 18:58:03

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体重計、ダイエットモード点灯✨✨ 痩せ期到来! 運動再開します😊

22時ホルモン剤(プレマリン)開始

  • 53.2 kg   28.6 %

バイキング

2017年5月19日[金] 19:28:25

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職場の同僚とイタリアンランチ。60分1000円で食べ放題😋
パスタ、バゲット、リゾットと炭水化物のオンパレード✨✨😅
美味しく口の中へ… (笑)

一言。 食べ過ぎた😑

  • 53.6 kg   28.6 %

プラノバール

2017年5月3日[水] 08:45:05

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昨夜からホルモン剤、生理に向け、プラノバール10日間に。
浮腫み、イライラ💢 食欲増加。ヤバい期間が!!

※早速、午後から食欲プチ暴走 🏃♀🏃♀🏃♀ 始まったかも😱😱😱

  • 52.2 kg   29.1 %

誕生日

2017年5月1日[月] 23:45:32

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祝でも無いが、今日は39歳のバースデー🎉取り敢えずまた一つ歳をおとりました(笑)

5月始めの計測は、体重51.8kg 体脂肪28.3% 久しぶりに見る数字がちょっと嬉しい✨✨😊✌

  • 51.8 kg   28.3 %

生理予測日一週間前

2017年4月12日[水] 17:39:10

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生理予測日一週間前

久しぶりの日記投稿です🤗

生理一週間前、豆乳生活開始!
ホルモン剤使用中は定期的に来る✨

ヤバい!生理間近でコントロールが効かず、コンビニでお菓子の衝動買い😱

ヤってもうた😭

午後、横川レディークリニック受診。3ヵ月分のホルモン剤処方。

P.S 8日間のお試しプーアル茶開始します😊

  • 53.3 kg   29.6 %

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