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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 4年9ヶ月経過
報告回数 1787回
(朝[1737]、夜[50])
性別 女性
年齢 40歳
身長 155.4cm
現在のBMI値 22.5
体重変化 -0.1kg
目標体重まで あと2.3kg
体脂肪率変化 -1.5%
目標体脂肪率まで あと3.5%

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食事データ

2019年02月24日(日)
摂取カロリー:126Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:126Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年02月23日(土)
摂取カロリー:833Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:122Kcal昼食カロリー:618Kcalその他のカロリー:93Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年02月22日(金)
摂取カロリー:393Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
その他のカロリー:393Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

体重が… 😱;

2019年2月7日[木] 08:50:55

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もち麦食べてるのに、生理中だから? イヤイヤ食べ過ぎだ! 昨夜も坦々鍋食べ過ぎたよ😩 何時も、お腹パンパンだし😑 体重増加は自業自得だ!ヤバイぞ !! 生理が終わったら痩せ期が来る。頑張らないと、このまま太りる一方だ😨 気を付けろ自分!😡!

  • 56.4 kg   31.4 %

インフルエンザ流行中です!

2019年1月22日[火] 11:19:17

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昨日、基礎体温を朝測ると38度4分。体が重くだるい🤧 20日から3連休なのに💧
午前中、病院に行くとインフルエンザA型だと判明。 病院は体調不良の患者だらけでかなり時間が掛かり疲れた😞ほとんどの人がインフルエンザなんだろうな😩

  • 53.2 kg   29.4 %

体調不良

2018年12月9日[日] 10:17:48

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先週金曜から喉の調子が悪くなり、土日は全く声が出なかった😱 声がで始めると今度は頭痛と咳が・・・💧

おまけに、体重、体脂肪率が急増加😭 サプリメントを変えたせいか、それとも体調不良? 生理間近の影響なのかなぁ・・・😥

  • 55.7 kg   31.2 %

痩せ菌サプリ

2018年12月1日[土] 18:23:06

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痩せ菌サプリ

痩せ菌サプリ『くろしろ』開始から一週間。今朝の体重は53.2kg(-0.2kg) 体脂肪率29.9%(-0.5)でした。 そんな急激に痩せる訳ないし、こんなもんかなぁ😅

2日ぐらい前から喉の調子がイマイチ。 昨日、ついに、しゃがれ声に声が出なくなった😥 体は怠くないが声が出なくて辛い😞

  • 53.2 kg   29.9 %

痩せ菌サプリ

2018年11月25日[日] 23:30:51

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痩せ菌サプリ

昨日から痩せ菌サプリ『くろしろ』始めました。 朝からお通じ来たよ✨ おならもよく出るなぁ 😅 効果が有ると嬉しいが取りあえず、定期の4ヵ月焦らずゆっくり頑張ります!

今日、職場で痩せたねと言われる。まだ、痩せ菌サプリ『くろしろ』効果出てないよ😅 ぜんぜん痩せて無いし、体脂肪率はアップ気味💧 これから実感出来るのかなぁ(笑)

  • 53.2 kg   30.2 %

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