現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 5年5ヶ月経過
報告回数 2021回
(朝[1971]、夜[50])
性別 女性
年齢 41歳
身長 155.4cm
現在のBMI値 22.7
体重変化 +0.3kg
目標体重まで あと2.7kg
体脂肪率変化 -1.5%
目標体脂肪率まで あと3.5%

diet分析結果を見る

食事データ

2019年10月15日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年10月14日(月)
摂取カロリー:58Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
その他のカロリー:58Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年10月13日(日)
摂取カロリー:674Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
昼食カロリー:674Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

17時 おやつタイム 🧁

2019年9月14日[土] 19:02:00

このページのトップへ

17時 おやつタイム 🧁

お米が残っておらず、今日はプロントで休憩。モンブランとコーヒーを頂きました😋 美味しかったけど、思ったより、濃厚でした😅

  • 54.7 kg   30.4 %

台風15号

2019年9月10日[火] 09:08:58

このページのトップへ

昨日は疲れました😔 台風15号の影響で朝から電車はストップ! 約40分駅で待ちぼうけ。動いたと思えば、乗り換え乗り換え💧 迂回をして職場向かうが、振替やっておらず、お金も発生(つД`)ノ

疲れ切ったので帰宅時、コンビニでスィーツ買っちゃいました😓

  • 54.7 kg   30.6 %

やっと、復旧しましたね😓

2019年9月6日[金] 11:05:41

このページのトップへ

なかなか復旧せず、モヤモヤ💧
結構時間もかかり、データもさよなら🥺

またマメデータ作成、めげずに頑張るぞぅ! よろしくです😊

  • 53.8 kg   30.5 %

予想日

2018年7月20日[金] 21:13:12

このページのトップへ

19日、生理予想日。1日遅れで生理スタート!ホルモン剤を使用してるから、ほぼ予測通りである✨

1日口さみしく、ちょこちょこ間食あり😓

出血量並。軽く、お腹に違和感あり。 生理痛かな。 薬は服用せずに済んだ。

  • 55.0 kg   29.4 %

疲れた…。

2018年6月13日[水] 00:14:33

このページのトップへ

疲れた…。

3日続けで52kg台キープ✌

連休明けで仕事ハード😩

帰宅時、接骨院。何時もより夕食は1時間遅め。夕食21時頃(カレイの煮付け)

ランチ、サブウェイ。 得サブCセット(チリチキン) ✨辛サブお初✨ 辛さにパンチ有り! 辛旨でした(*´꒳`*)

朝食 セブンの『黒みつきなこもこ』食べ合わせで豆乳抹茶。 前回の『メロンパンもこ』の方が美味しかったような🤔

  • 52.8 kg   29.2 %

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

祝…? 38
  • かなまゆさん1ヶ月以上前
やっぱり…
  • かなまゆさん1ヶ月以上前
豪雨
  • かなまゆさん1ヶ月以上前
神さまは、天使?それとも、悪魔?
  • そろそろさん1ヶ月以上前