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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 4年8ヶ月経過
報告回数 2507回
(朝[1362]、夜[1145])
性別 男性
年齢 51歳
身長 172.0cm
現在のBMI値 23.9
体重変化 +1.2kg
目標体重まで あと4.9kg
体脂肪率変化 +7.9%
目標体脂肪率まで あと7.9%

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食事データ

2017年10月17日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月13日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月12日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

週末になりました!(^^)!

2019年1月18日[金] 08:13:34

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起床は6:30、今週は3日間も外部講習に出かけてたせいか週末になるのが早く感じます。講習の帰りに会社へ顔を出て残務処理したおかげで今日は早めに帰れそうです。

外部講習3日目

2019年1月17日[木] 10:04:29

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外部講習3日目

外部講習3日目[2]

外部講習3日目[3]

起床は6:30、今日は今月最後の外部講習会になります。これがまだ来月も再来月もあるので、これから年度末になり忙しくなるというのに、上層部はちゃんと考えててくれるかが心配です。朝は昨日と同じく名古屋駅で降車し、そこから2km程歩いて講習会場まで向かいました。途中、ポケモンgoのレイドバトルに参加して・・・今日はレアポケモンを4体もゲットできました!(^^)!

外部講習2日目

2019年1月16日[水] 20:27:40

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起床は6:30、今日も名古屋市内で丸1日講習です。昨日は講習会場まで電車で最寄り駅に行きましたが、今日は名古屋駅で降り、そこから2kmウォーキングをして向かいました。自宅から出発する時間は同じですが、途中の駅で特急に乗り換えることで運賃も安く時間も早く到着できるなんて不思議なもんです。おまけにポケモンgoもやりながら歩けるし・・・明日もこのパターンで講習会に行きたいと思います。今日も17:30までみっちり講習を受けた後、鳥貴族でガソリンを補給、その後20:00から1時間ほど会社で仕事を片付けてきました。

外部講習会1日目

2019年1月15日[火] 20:43:46

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起床は6:30、今日から3日間は名古屋市内で品質管理責任者のセミナー参加です!(^^)! 一人ならいいんですが部下が付いてきます。講義も昼食も一緒です、面倒です・・・講義は17:30までみっちり行われました。その後、自分は会社へ顔を出し、21:00過ぎまで残務処理を行ってきました。

世間は3連休ですが・・・

2019年1月14日[月] 12:14:52

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起床は6:30、世間は3連休ですが仕事です。出勤時の道路はやはりガラガラでした。仕事の方は外部からの電話はほぼ無く、来場者予定も無かったので普段やれない課内会議とがをやっておきました。今日は早めに帰宅したいところですが部下が残業を申請してるので帰りはいつもと同じ時間になりそうです。

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