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dietデータ

最初の報告日から 5年0ヶ月経過
報告回数 2663回
(朝[1434]、夜[1229])
性別 男性
年齢 51歳
身長 172.0cm
現在のBMI値 24.0
体重変化 +1.5kg
目標体重まで あと5.2kg
体脂肪率変化 +7.8%
目標体脂肪率まで あと7.8%

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食事データ

2017年10月17日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月13日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月12日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

週末になりました!(^^)!

2019年5月24日[金] 12:05:18

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起床は6:30、今週は色々あって曜日が判らなくなってしまいました。忙しい日々はまだ続きそうですが今日は週末、先週は飲み会があって帰りが遅くなったので今日は真っ直ぐ家に帰り家族サービスの予定です。午前中は心配していた立会検査も無事終わり、午後から何も起きなければ早めに帰りたいです。

今日は真夏日予報です☀

2019年5月23日[木] 10:10:53

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起床は6:30、今週も色々とあって疲れが取れません。仕事は今週もあと2日です・・・

今日から暑くなる予報

2019年5月22日[水] 08:11:46

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起床は6:00、天気は暫く安定した晴天となり日中は30℃近くになる予報です。事務所内はたまに冷房が入りますが今日からは本格稼働かも・・・

雨上がりました!(^^)!

2019年5月21日[火] 10:03:37

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起床は6:00過ぎ、昨日から降っている雨は9:00近くまで降り続いてましたが天気は回復、10:00には晴れ間も広がり出しました。今日も仕事の方は朝から盛りだくさんです。

日記サボり中です・・・

2019年5月20日[月] 10:08:21

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起床は6:00過ぎ、3日間も日記をサボりました。令和に入ってサボらないと誓いましたが1ヶ月もしないうちに約束破りました。反省します・・・天気は予報では雨になってますが午後になっても降り出してきません。それよりも最近は風が強く吹いています。今年もこの時季になって鼻水やくしゃみが出ています。何かの花粉が飛んでるのでしょうか?仕事の方はヤマ場を越えたので早く帰れそうかと思っていましたが片付いたのは22:00、そのお陰で雨は上がりましたが帰宅したのは23:00、食事を摂り終えた頃には日付が変わってしまっていました。

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  • 回転式火の粉止めさん1ヶ月以上前
快晴になりました☀
  • 回転式火の粉にさん1ヶ月以上前