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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 3年8ヶ月経過
報告回数 2059回
(朝[1136]、夜[923])
性別 男性
年齢 50歳
身長 172.0cm
現在のBMI値 23.8
体重変化 +0.8kg
目標体重まで あと4.5kg
体脂肪率変化 +5.2%
目標体脂肪率まで あと5.2%

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食事データ

2017年10月17日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月13日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月12日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

週末になりました!(^^)!

2018年1月19日[金] 08:10:19

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起床は6:00過ぎ、今日も日中は割と暖かな陽気になりそうです。定時後は先週の新年会に出張で参加できなかった部下連れて焼肉を食べに出かけてきます。飲みすぎ食べ過ぎ注意です・・・

  • 70.3 kg   

今日も温かそうです(*^_^*)

2018年1月18日[木] 07:24:34

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起床は6:30、今日も日中は3月並みの気温まで上がるようです。今週は来週からの海外出張もあり準備でバタバタな状態が続いています。おまけに毎日のように立会検査が予定されていて・・・更には1月末以降にISOの監査や外注訪問も計画がされていて、もうパンク寸前です。来週の会議資料も殆ど手が付けられず今日も残業を21:00過ぎまで帰宅しました。

  • 70.4 kg   
  • 69.9 kg   

冷たい雨の日☂

2018年1月17日[水] 08:09:59

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起床は6:30、外は予報通りの雨です。気温はさほど低くはないですが雨が降ってるお陰で寒く感じます。

  • 70.9 kg   22.2 %
  • 69.9 kg   

朝寝坊です・・・

2018年1月16日[火] 08:10:26

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起床は7:00過ぎ、夜中に室内犬の具合が悪かったようでクンクン鳴いていて寝不足気味です。朝起きると戻していました・・・大丈夫かな?今朝はこれまでの寒さはなく随分暖かい感じがします。日中は3月上旬並みの気温に迄上昇するそうです。

  • 70.3 kg   24.8 %
  • 70.1 kg   

今朝も寒いです

2018年1月15日[月] 07:08:16

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起床は6:30、今朝も冷え込んでいますが今週は一旦寒さが緩むって天気予報で言ってました。本当でしょうか?

  • 70.6 kg   23.7 %
  • 69.9 kg   

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週末ですが明日は仕事です
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朝食は8時です!
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