現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 9年10ヶ月経過
報告回数 1364回
(朝[1364]、夜[0])
性別 ひみつ
年齢 ひみつ
身長 169.5cm
現在のBMI値 48.0
体重変化 -4.2kg
目標体重まで あと68.8kg
体脂肪率変化 -0.1%
目標体脂肪率まで あと29.0%

diet分析結果を見る

食事データ

2019年02月24日(日)
摂取カロリー:829Kcal
目標摂取カロリー:1800Kcal
朝食カロリー:604Kcalその他のカロリー:225Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年02月23日(土)
摂取カロリー:3224Kcal
目標摂取カロリー:1800Kcal
朝食カロリー:501Kcal昼食カロリー:810Kcal夕食カロリー:1436Kcalその他のカロリー:477Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年02月22日(金)
摂取カロリー:2329Kcal
目標摂取カロリー:1800Kcal
朝食カロリー:610Kcal昼食カロリー:800Kcal夕食カロリー:919Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

糖質カット

2019年2月24日[日] 06:17:06

このページのトップへ

今日は、糖質カットしようと思っている。
頑張ろう‼️

  • 137.8 kg   58.9 %
  • はにー☆さん2019/02/24 09:36
    頑張ってくださいね〜

顔痩せ

2019年2月23日[土] 21:00:54

このページのトップへ

免許更新のハガキが届いた。
2か月くらいで、小顔にならないかなぁ。
写真、可愛く映りたいもん。

顔だけ痩せるわけではないから、身体も全体的に痩せなきゃ無理だなぁ。

ここのところ、食べ過ぎ傾向。
3000kcal越えだから、明日こそは、糖質を控えよう。

  • 137.4 kg   58.8 %

睡眠良し。

2019年2月23日[土] 09:03:37

このページのトップへ

良く寝た。
今日は、主人の休日だ。
食べ過ぎに気をつけよう。

  • 137.4 kg   58.8 %

出費

2019年2月22日[金] 13:26:45

このページのトップへ

家の軒下に、スズメバチの巣を発見。
業者に頼んで、駆除してもらう。
思っていたより、かなりの出費。
うーーん。(_ _,)/~~
参った。
食費でやりくりしよう。

  • 137.4 kg   58.7 %

今日も、ドボン。

2019年2月21日[木] 21:53:25

このページのトップへ

母のカレーライスの魅力に負けた。

でも、2日目の美味しいカレーは、断じて食べまい。
明日が勝負だ。

  • 137.5 kg   58.7 %
  • オヤジさん2019/02/22 07:44
    2日目のカレーを断じるのは厳しい。
    全体で調整してお母様に感謝して頂いちゃいましょう。その方がストレスがすくないですよ。
  • さん2019/02/22 18:55
    オヤジさん
    やっぱり素直に、感謝してカレーライス食べました。
    お代わりをせず、おやつも食べませんでした。
    明日も減ってい居るといいなぁと思います。

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

糖質カット
  • はにー☆さん24時間以内
今日も、ドボン。
  • オヤジさん2日前
食べ過ぎ
  • はにー☆さん4日前
おでん太り
  • †そら†さん5日前
おでんで家族宴会。
  • オヤジさん5日前
  • オヤジさん6日前
  • オヤジさん6日前
料理下手をどうにかしたい。
  • オヤジさん1週間前
  • はにー☆さん1週間前
内科検診の結果
  • はにー☆さん1週間前