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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 7年4ヶ月経過
報告回数 1540回
(朝[1121]、夜[419])
性別 女性
年齢 36歳
身長 147.0cm
現在のBMI値 21.1
体重変化 -4.9kg
目標体重まで あと3.5kg
体脂肪率変化 -3.5%
目標体脂肪率まで あと4.5%

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食事データ

2015年12月14日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2014年10月14日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2014年10月08日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

10キロマラソン

2017年11月20日[月] 11:32:07

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10キロマラソン

マラソン大会行って来ました〜!
去年の59分57秒を上回る目標で。

しかし、朝受付行って、一回家に戻り、プログラムを見ると
去年の39歳以下の部の記録、6位54分・・秒・・・。
え?54分で入賞できるの?
なんちゅーゆるい空気www
10キロ走る人は500人位は居ると思うんだけど
39歳以下女子は34人だって。
これは死ぬ気で走ればいけるんじゃ?と
物凄い気合で出陣したのですが

3キロ折り返し地点で7位!
いけるんじゃ?と思った矢先に2人に抜かれる。
更に6キロ付近で二人に抜かれる。
8キロ折り返し地点で12位を確認。
前に見えてる二人を抜けば・・・・。
でも、全然ラストスパートなんて出来ず。
むしろ、差が開いてゆくばかり・・・・。

なんとかペースを落とさずにゴール!
57分07秒!

走ってる間はもっと頑張れ足〜!って思ってたけど
終わってみたら、膝痛い〜〜〜〜!

帰ってからなぜか公園に2時間も付き合わされたし!

本日も筋肉痛は無いけど、膝痛い〜!
なんだこりゃー!!!

  • チョコパンさん2017/11/20 13:17
    naoちゃん、おつかれーーー!!!
    連続10腺瓜間きり!!めでたーーい!
    速ーーーーいっ!!しかも去年よりさらに早くなってるなんてスンバラシイ☆(ワタシャ、無理♪)
    その参加人数なら死ぬ気で走ればイケるんじゃ?って思うよね、思う!思う!
    なのに気合いを分かってくれない膝ww
    でもカッコいいゴールやヮ。いや、何より10舛箸呂い必死のレース後にすぐに帰宅しないで2時間付き合うなんて・・・拷問だっ、イヤ、主婦ランナーの鑑ww
  • nao(147)さん2017/11/20 15:40
    ありがとーーーー!
    この辺はすっかりフルマラソンが通常領域になってますが
    運動音痴の私ですからww
    なぜか40歳以上女子の部は一気に参加者が倍になり
    そのぶん40分代の猛者が増えるので、こちらの高記録
    残り3年間のみです!
    公園でずっと寝転がってた〜〜〜〜〜!
  • ゆきさんさん2017/11/20 16:12
    naoちゃん、完走おめでとうー♪(*゜∇゜)ノ

    凄いねーー!練習の成果がばっちり出てるーーー!!
    しかし、順位気にしながら走るなんて・・・・・すでに本物のランナーだよ!!
    残り3年間、すべて入賞狙いでいこうーー!!

    膝のマッサージして、当分は安静に!お疲れさまでしたー(*ノ∇`*)

愚痴のオンパレードです!

2017年11月16日[木] 14:28:56

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あっという間に木曜・・・。
先週の土曜日の山は無事に晴れて雨は1mmも降りませんでした。
姉の誕生日祝いも無事に出来ました。

しかし、その後。

なにがあったのかわかりませんが、夫が船をやりたいと言い出し
とりあえず年内に免許取りに行くからと・・・。

無くなった義父がやってたので、やりたくなったのもわかるし
趣味がみつかってよかったねーと思ってたのですが

で、来週から日曜日講習に行くからって。

あんたが実家の父母の畑に行きたいって言うから
予定組んでますけど・・・。

しかも、毎週だそうで・・・。

そして、始めるなら船買わないと「軽自動車1台くらいだよ」
(おい、どこのおぼっちゃまだ、軽く言うな)
後は係留費→船の駐車場的なのが年間で40万とかするから
ひとりでは持てないよなー(あぁ現実が分かってるならよかった)

そこで、弟に電話・・・・。
弟の友達に一緒にやる奴居ないか忘年会で聞いて。
弟の分は俺が出すよ!たまには来てよ!

この辺でついに耐えられなくなる。

おまえは現実がわかってなさずぎる!
どこにそんなお金があるんだ?

しばらく、日曜日も顔合わせなくていい見たいのなので冷戦です!

日曜日のマラソン大会も受付して一回帰って、ギリギリで戻って
とっとと走って帰宅です。近所でよかった〜!

あぁめんどくさい・・・・・・・・・・。

  • ゆきさんさん2017/11/16 15:38
    naoちゃん!愚痴のスケールでかい!!笑
    船〜〜♪セレブじゃ〜〜〜ん♪(* ̄∇ ̄)ノ←他人事?w

    私の友達のダンナ、まさにおんなじwww
    知らぬ間にせっせと免許取り行って、ある日船が届いたんだって!
    中古の小さいやつだけど!それでもびっくりだよねーー!!
    今は庭の隅にタイヤがついた台(ジェット引っ張るようなやつ)の上に乗ってるw

    ちなみに、その夫婦は今年になって1回も口聞いてません。笑
    (飲み会のたび、「ねぇあれからダンナとしゃべった?」の質問が挨拶代わり笑)


    あっという間に今週がマラソン大会!どきどきする暇もないね!笑
    さくっと受付してさくっと走ってきて〜♪(* ̄∇ ̄)ノ
  • ガーネット☆さん2017/11/17 09:33
    そういう金のかかる趣味は困るね〜!
    (あはっ♪(^0^*おまえが言うな!か〜?えへへ)
    お父さんもやってたのか〜・・・そうすると敷居が低いね。
    高い船買って、その維持費も高額!
    しかも畑の予定ほっぽって、妻からしたら相談なしの思いつきの押し売り!
    ・・・そりゃ腹立つよ〜。私でも無言の冷戦勃発だ。

    船の維持費とこれからかかる子供の教育費をん十年のリストにして旦那に突き付けてやったら?
    日曜は旦那への怒りをパワーに変えて頑張って!!!ヽ(=´▽`=)ノ
  • チョコパンさん2017/11/20 13:25
    ふ、舟?って釣り船じゃないよね?
    そりゃ、あれ?だよね?セーリングとか、ホラ、叶姉妹みたいな趣味なの?ヨットの上でワイン?とか船上パーティしたい、みたいなやつ?
    ひゃあ〜〜〜、いろいろ分からん。とにかくセレブだ〜〜

    (あ、でもダンナが毎週いないのはいいか・・・・♡いや、そういう問題じゃないな・・・)
    ケチなワタシは
    その船上パーティで一儲けできるのかww
    いや、さては宝くじで大当たりしてお金の使い途で悩んでるとかなのかww、って考えてしまったヮ。
  • nao(147)さん2017/11/20 15:45
    ゆきさん
    11ヶ月口利かないって凄いね。
    小さい子供がいたら流石にむりだな。
    でも、いまも意味が分かりません!

    ガーネットちゃん
    金がかかるらしいが全く全貌がわかりません!
    船ってどんな船よ?って感じ。
    もう、どうでもいいやー。
    念のため私の貯金だけ暗礁番号かえておこうw

    ちょこちゃん
    さすがにそんな馬鹿じゃないとは思うけど
    今週から日曜日も確実に家に居ないので
    とっても楽チンです!
    教習所に落ちてそれが3ヶ月位続くのを願うのみ!

二日酔い

2017年11月10日[金] 15:42:23

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昨日そんなに飲んだかなー?
ビール3本飲んで、ついついワイン飲んだような・・・。

二日酔いダイエットが効いていますように!

さぁ、明日は姉(明日で38歳・契約社員・心が弱って休職からの復帰したばかり)の誕生日って事で山行ってきます。
ひとり9800円のツアー子供と合わせて3万円!
よく考えるとすごい出費!!!!!
目を背けて払おう。

しかも雨予報・・・。

今宵てるてる坊主作りマース!

日曜日は子供達の演舞会(合気道の発表会みたいなの)

太らずに戻ってきたいとおもいまーす。

  • ゆきさんさん2017/11/10 16:33
    山に3万?!!!!Σ(゜∇゜ノ;)ノ
    ・・・・・・・・・・山って打ち上げ以外にお金かかるの?←


    雨降りませんように!気をつけていってらっしゃ〜い♪(* ̄∇ ̄)ノ
  • nao(147)さん2017/11/13 13:47
    ツアー代金9800円×3人
    新宿からのバス代+レンタル一式+下山後の風呂代です。
    ひとりなら安いけど、3人は厳しい!
  • チョコパンさん2017/11/13 13:58
    雨はもったんじゃない??
    おかえり^^

    で、これって つまり誕生会を兼ねた山登り?それ、プレゼントになったんだ?
    うちの姉妹なら間違いなく3万つかうなら食いモンになってるねww
    姉妹揃ってアグレッシブってわけだ!!スゴい!!

ついにルンバちゃんが!

2017年11月9日[木] 15:32:02

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我が家についにルンバちゃんが来た!
発注してからちょこちょこ片付けて
到着しちゃって、子供に煽られて
昨晩ついに開封・・・充電で終わったw

今朝階段落ちないか確認して
何時まで経っても掃除してるから家出てきた。

初めてのルンバに20分近く張り付いて
ずーと後を追い続ける二人組み・・・・。

そんなに暇なら自分達で掃除したらいいのに・・・・。

ルンバちゃんは掃除してって言ったら直ぐに
やってくれる所が一番偉いよね!って言っておきました。

帰ったらどうなってるか楽しみでーす♪


********************************
全然減らない体重と格闘すべく今宵も走りに行きます!
言わないと辞めたくなっちゃうwww

  • 46.3 kg   24.5 %
  • ガーネット☆さん2017/11/09 23:47
    ルンバ〜〜!!
    私が欲しい家電ナンバー1!!!
    いいな〜っ((o(○`ε´○)o))

    ルンバって、すごい種類多くない?買うの迷わなかった?
    私は自分でおうちに戻ってくれるタイプのルンバが欲しいんだけどな〜。
    もう膝痛いし、私も思い切ってルンバ買っちゃうかな〜。
  • nao(147)さん2017/11/10 09:48
    前から欲しいと思いつつ、7万8万とか無理〜!
    と思ってたら、今は廉価版?ってゆうのかな
    高性能ではないけど、お安いやつがあるのねー。
    で、私の大好きなヨドバシ.comで3万ちょっとで
    売り出していたのでついによ。
    ちゃんと帰って来るし、タイマーもセットできるよ〜!
  • ゆきさんさん2017/11/10 16:29
    うちのは確か8万・・Orz
    今のほうが安いのにロボット部分が素晴らしく優れてるんだってね!
    壊れたら新しくしたいけど意外に丈夫!

体重増えてます!

2017年11月8日[水] 14:13:15

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今回の増量は明らかに飲酒量が全体的に増えてる事。

わかっているけど止められない〜。

植木等はすごい歌作ったな。


先週は保育園の友達とハロウィンパーティーやって
モーターショー行って、次男と丹沢の大山に行って来ました。

昨日はお休みで朝からゆきさんのフルマラソン日記に感化され
「ひとりハーフマラソン大会」してきました。
21.1キロで2時間半!
15キロ位までは余裕だったけど、最後の1キロは所々歩いてしまった。
改めてみんなすごーい!っと実感した一日でした。
今日は久しぶりに股関節も痛いw

そこから、自転車で30分の繁華街で父母とランチして
ちょっと買物して、子供連れて皮膚科(1時間!)
ぐったりの1日でした〜〜〜!

なのに、体重減ってる所か増えてる!

なんじゃそらーーーー!

  • チョコパンさん2017/11/09 11:42
    q|゚Д゚|pワオォ-----------!!
    タイトルが 言い切ってますね。
    確かに乗りたくなかったステップにまだ乗っかっていらっしゃる・・・・・ww(→イヤン♪グラフ見てきちゃった♪)
    それにしても
    naoちゃんは
    メッチャ動いてメッチャ忙しいのに??
    しかも
    ハーフまで走っちゃって、バタンキューどころかランチに買い物に病院????
    こりゃ、かなりのヘロヘロやん!!!
    増える要素が見当たらないのに!?
    うーーーーーん。

    前からうっすら思ってたんだけど
    飲酒なんてさ、所詮液体やン?
    ほんと、なんで増えるんだ????
  • ガーネット☆さん2017/11/09 14:22
    分かっちゃいるけどやめられない〜。
    このマメグラ利用者のほぼ全員がそう思ってるよ(‐^▽^‐)


    ほんとう〜!めっちゃ忙しく、アグレッシブに遊んでるのになんで増えるんだろうね?
    ハロウィンパーリーだの、秋の行楽だの・・・しっかり季節限定ものを楽しんでるよね?
    次はクリスマスパーリー?

    私なんて忘年会のお誘いを友達にしたいけど、誘ったら私が幹事になっちゃうので二の足を踏んでるよ。
    (誰か友達から誘ってこないかな・・・?)
    naoさんのマメさと、優秀なプランナー能力が羨ましい!

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