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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 9年1ヶ月経過
報告回数 1456回
(朝[1428]、夜[28])
性別 女性
年齢 43歳
身長 166.1cm
現在のBMI値 19.2
体重変化 +0.2kg
目標体重まで あと53.1kg
体脂肪率変化 -1.8%
目標体脂肪率まで あと21.4%

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食事データ

2017年04月22日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年04月20日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年04月18日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

スマホデビュー

2016年12月22日[木] 09:26:09

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とうとうしてしまった!
そろそろ1ヶ月経つけど…基本的な使い方しかしてない〜。
でもpc立ち上げずともpcと同等にネットできるってやはしすごい。
今の子たちはこれが基本なんだよね…

繁忙期も3週すぎ、やっと久々平日の休み(´Д⊂ヽ
毎日2万歩超えで、ごはんもしっかり食べてるけど勝手に痩せた。間食なくなったのが大きいかも。
今年も31までお仕事。仕事始めまでの休みに太りませんように〜〜〜!

  • 53.3 kg   20.3 %

よこはまウォーキングポイント

2016年10月24日[月] 00:00:00

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今日、↑の、万歩計が届いたー♪ってか郵便局まで取りに行った〜^^

うれしくて久々ログインしてみた笑

今度は一緒に洗濯しちゃわないようにしなきゃ(>_<)

無題

2016年7月20日[水] 14:20:42

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なんとなくなダイエトを再開して1か月半すぎた〜。
劇的変化はないけど痩せズボン復活できたし、意識した成果は出た。

この数年これを繰り返してるんだよなー(´Д`)
とにかく維持!そして下腹すぐポッコリしちゃうから腹筋強化!

▲終わって52kg台に。
脂肪や筋肉の重さを思うと大事なのは数字じゃないんだけど、やっぱりほっとする^^

  • 52.0 kg   19.6 %

無題

2016年7月15日[金] 13:47:18

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今日の雨はすごい〜
イレギュラーで車に席がないので朝から台車。ずぶ濡れ。寒かった!!
でもいつもより早く上がらせてくれた^^

明日は海だけど昨日から▲(;´Д`)
来月もお盆休みに▲だよ〜(/_;)

  • 53.5 kg   21.8 %

無題

2016年7月14日[木] 16:23:18

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昨夜は妹と子供たちと神社のお祭りへ。
食べて飲んでたくさんお金を使いましたーー;
仕方ないね〜思い出プライスレス。

平日唯一のお休みやっときた^^
もう終わっちゃうけど・・ゆっくりできました!

  • 52.7 kg   20.6 %
  • ぱふーさん2016/07/19 20:12
    プライスレスだよね!
    ほんとに大切…!しみじみ。

    まさに今、夏休みや、盆踊りやイベントたくさんあるから、お互い満喫しよう!
  • デルコさん2016/07/20 19:57
    夏休みきたー^^

    なんだかんだあっという間に終わっちゃうんだけどね〜
    楽しもうね♪(宿題もやらせなきゃ;;;)

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