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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 9年8ヶ月経過
報告回数 2136回
(朝[688]、夜[1448])
性別 女性
年齢 50歳
身長 156.3cm
現在のBMI値 18.0
体重変化 +1.2kg
目標体重まで あと1.4kg
体脂肪率変化 +2.2%
目標体脂肪率まで あと1.0%

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食事データ

2019年04月19日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年04月18日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年04月17日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

4℃

2019年4月10日[水] 10:47:17

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東京の方が札幌より寒いってなんなの(涙)
水曜が公休日でよかったと心から思う今日。
エアコンもフル稼働!

  • 43.1 kg   18.2 %
  • きゃらめるこーんさん2019/04/10 12:09
    ホントに今日休みで良かったですよねぇ。
    これからおでん食べまーす♪
  • ★まゆか★さん2019/04/10 12:14
    ホント、お互い水休シフトに万歳ですね^^!
    わたしはこれから雑炊作ります〜♡
  • みいこ。さん2019/04/11 08:45
    グッモーです😃
    異常気象❓
    昨日ホント寒かったデス🌨
    みいこもニット手袋復活🧤
    風も強くて大荒れ😵
    おでんも雑炊も魅力的ー😻
  • ★まゆか★さん2019/04/11 09:31
    手袋あるとだいぶ違いますよね♪
    今日も北風が強いので、
    誰に何と言われてもいいやと思って
    ダウン着てきました。正解でしたー^^

戦い

2019年4月5日[金] 22:31:28

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戦い

戦い[2]

働き方改革→残業減らすよ→そのためには
所定労働時間を延長するからね、という
働き方“改悪”の波に巻き込まれ中。
雇用契約書にサインをしない形で戦うのだ!
でも、働き方“改悪”にまきこまれてる
企業とか職場っていっぱいあるのねー

今日は帰りが遅くなったので
one of 行きつけイタリアン。
ハーフサイズでつくってもらいました(^-^)

  • 43.9 kg   19.0 %
  • みいこ。さん2019/04/06 05:46
    グッモーです😃
    ハーフサイズオーダー❤
    振る舞いスマートホント憧れマス😊
    かいくぐる手はいくらもあるのですね。
    マジメに働くひと報われるべきナノニ。
  • ★まゆか★さん2019/04/06 06:18
    ひとりでごはん食べるときは
    半分とか小さめにしてもらえると
    すごく助かりますね♪
    やっぱりいろいろ食べたくなっちゃうし(^^;
  • きゃらめるこーんさん2019/04/06 21:23
    働き方改悪…確かに言えてますね(;´д`)。

    ホントにいつもながらオシャレなディナ-♪
    ハ-フサイズは常連さんだから?それともそのお店は
    そこら辺誰に対しても臨機応変に対応してくれる
    のかしら?
  • ★まゆか★さん2019/04/06 23:45
    誰にでもハーフサイズ作ってくれるお店です♪
    最近、そういうお店が増えた気がするなー。
    ふたり以上だったとしても、これはちょっとだけ食べたい、とかそういうのもあるしね(^-^)

寒い!

2019年4月3日[水] 16:18:11

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4月なのに寒くて、今日はウォーキングも
お花見も見送ってひきこもり。
このところ、極暖、ダウン、手袋、カイロの
真冬仕様で通勤してたけれど、
この寒さいつまで続くんだろう…
ちゃんと春きてーーー!!

  • 43.4 kg   18.0 %
  • きゃらめるこーんさん2019/04/03 19:29
    日差しだけは一丁前なのに風が冷たくて寒い
    ですよねー。
    すぐってぇと車に乗る私としては、晴れた日
    の日中の車中はもぅ暑いんですがε-(´∀`; )。

    明日から少しずつ気温上がってきそうな♪
  • ★まゆか★さん2019/04/03 20:02
    寒いの、明日の朝までみたいですね!
    それを信じた〜い!
    ほんと、青空だけ見てると
    暖かそうに見えるのにね^^;
  • みいこ。さん2019/04/05 07:09
    グッモーです😃
    ホントに寒い❄
    朝寒くて昼急に暑くなったり❗
    カラダついてかない💦
    お花見期間は長いらしいデス🌸
  • ★まゆか★さん2019/04/05 09:11
    桜が長持ちしているのはうれしいですよね♪
    週末にお花見できたらいいなぁ。

花曇り

2019年3月31日[日] 08:56:38

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花曇り

満開の木もあるけど、
全体的には満開一歩手前といったところかな。
花曇りもまたよし♡

  • 43.2 kg   18.8 %
  • きゃらめるこーんさん2019/03/31 12:30
    ね〜、今日は花曇りでしたね(;'∀')。
    まゆかさんはこの前青空との写真が撮れた
    からいいなぁ。
  • ★まゆか★さん2019/03/31 13:20
    晴れた水曜日、きゃらめるさんは
    お仕事だったんですよね〜
    でも、東京は今晴れ間出てきましたよ!
    そちらも青空出てきてるといいですね!
  • みいこ。さん2019/04/01 07:16
    グッモーです😃
    今回の写真もとてもキレイ🌸
    いよいよ今日元号変わりマスネ。
    ドキドキです💓
  • ★まゆか★さん2019/04/01 12:58
    みいこさん、ありがとうございます!
    今回は曇り空を入れないように
    アップにしてみました^^

お花見

2019年3月27日[水] 14:18:50

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お花見

天気に関しては絶好のお花見日和だったので
朝ウォーキングを昼に切り替えて
カメラをもってウォーキング。
というか、もはや速度がぐだぐだなのでただのお散歩^^
東京満開とのことですが、うちの近辺はまだまだです。
週末が満開かなぁ。
でも寒くなるんだよなぁ。

  • 43.1 kg   17.2 %
  • きゃらめるこーんさん2019/03/27 17:31
    わぁ!綺麗だなぁヾ(*´∀`*)ノ♪
    こちらもそろそろ桜まつりみたぃだけど、この
    土曜は仕事になりそうだから日曜にでも見に
    行けたらいぃなと思ってまーす♪
  • ★まゆか★さん2019/03/27 21:40
    うちの職場の近くも土曜日が桜まつりです♪
    わたしは仕事帰りに行ける時間なんだけど
    その日寒そうだし、雨予報もあるんですよね〜
    満開のお花見は日曜がベストかもですね!
  • みいこ。さん2019/03/28 08:46
    グッモーです😃
    お花キレイ❤
    カメラご趣味カナ❓
    ステキ❗
    プロみたいな写真デス😊

  • ★まゆか★さん2019/03/28 09:29
    空が青いと桜が映えますよね!
    カメラ、ど素人なので、カメラ本体の力です^^;

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