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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 4年10ヶ月経過
報告回数 1119回
(朝[218]、夜[901])
性別 女性
年齢 63歳
身長 153.5cm
現在のBMI値 22.2
体重変化 +1.0kg
目標体重まで あと2.2kg
体脂肪率変化 -0.5%
目標体脂肪率まで あと3.1%

diet分析結果を見る

食事データ

2019年01月24日(木)
摂取カロリー:390Kcal
目標摂取カロリー:1950Kcal
昼食カロリー:390Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年12月07日(金)
摂取カロリー:319Kcal
目標摂取カロリー:1950Kcal
朝食カロリー:319Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年12月06日(木)
摂取カロリー:1434Kcal
目標摂取カロリー:1950Kcal
朝食カロリー:259Kcal昼食カロリー:450Kcal夕食カロリー:530Kcalその他のカロリー:195Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

梅雨の晴れ間

2019年6月13日[木] 23:50:03

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梅雨の晴れ間

今日は梅雨の晴れ間
久しぶりに青空!

朝からせっせせっせと洗濯お掃除張り切って済ませ美容院へ
カラー・カット・トリートメント
今回はシャンプーとリンスを購入したので合計¥15,800円・・・・

毎回思う・・・・・高い!(>_<)



そして夜はバレーボールの練習試合

今週末の試合に向けての最終調整試合です。

汗びっしょりで体重減\(^o^)/


たまには2回戦に勝ち進みたいなぁ〜(^_^;)

  • 51.8 kg   
  • 猫姐さん2019/06/14 06:06
    宮城県も昨日は良い天気でしたー
    流石大汗は減量に繋がるね。
    私は高値安定ですが 油断禁物です。

    2回戦進めるといいねー
    応援してますよ
  • ぷりんプリンさん2019/06/15 06:57
    猫姐さん

    1週間に1度だけの汗をかいての減は油断大敵です。猫姐さんのように毎日ウォーキングして汗をかかないとね。
    明日の試合も出来れば2試合して大汗を流したいものですが…

かりんとう饅頭

2019年6月11日[火] 23:38:31

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かりんとう饅頭

かりんとう饅頭[2]

平年並みの梅雨入り宣言
週末から寒い日が続いてます。


今日はお客様から《かりんとう饅頭》の頂き物
私の大好物のかりんとうとお饅頭のコラボです♡


少し小さめなのでと都合のいい言い訳をして
10時と15時のティタイムに1個づつ食べちゃってます(^_^;)


雨でワンコとの散歩もしないのに・・・・・・


  • 52.8 kg   
  • 猫姐さん2019/06/12 05:20
    ぷりんプリンさん

    何時も励まして頂きありがとう

    かりんとう饅頭なんて良く考えたね。
    私なら一度に全部食べてしまいそうです
  • パスカルさん2019/06/12 16:11
    あんこ! 食べたい!
    でも、しばらく食べられないです。
  • ぷりんプリンさん2019/06/12 23:54
    猫姐さん

    そうですね。
    もっと食べたいところですが頑張って2個で我慢してます(笑)

    今日は夕食後にも食べてしまいましたよ(^_^;)
  • ぷりんプリンさん2019/06/12 23:57
    パスカルさん

    食べられない環境にいれば我慢するしかないんでしょうけどね
    私の周りには甘い誘惑がいっぱいです(^_^;)

雨の日増

2019年6月7日[金] 22:57:16

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雨の日増

雨の日増[2]

雨の日増[3]

今日は朝から雨・・・・

毎朝のワンコの散歩はお休みです。

と思いきやワンコはずっと待ってます。

「今日はお家のトイレでしていいよ」って言ってるのに我慢してしないんです。

これが困るんですよね((+_+))


午後になってもまだしない・・・・・

仕方なく雨の中散歩の行きました。

ベルちゃんびしょ濡れです

帰ってからシャンプーしてドライヤーして・・・・大変(>_<)


=============

まだ苗の植えてない田んぼに鴨が・・・

白鷺もつがいで・・・・・


=============

そして私は雨のため事務所に座りっぱなし
コーヒー飲んでおやつ食べて・・・・・

雨の日増です(^_^;)

  • 52.8 kg   

寝る前のアイス

2019年6月6日[木] 23:45:29

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今日はバレーボールの練習日

2面とれる体育館
1面はお孫ちゃんのミニバスの練習
もう1面をバレーボールが使ってます

そんなわけで毎週お孫ちゃんに負けないように頑張ってます


今日は平均年齢20歳も若いチームとの練習試合

いい汗流してきました。


汗を流したのは良いけれど最近恒例の夜のアイスが始りました。

お風呂上りのアイスがたまりません(^_^;)


やっぱり夏はビールとアイス!ですね


  • 52.2 kg   
  • 猫姐さん2019/06/07 05:07
    我が家は昼寝後のアイス 毎日です。

    前までは主人だけだったのですが最近は私も・・夜は風呂上り勿論ビール 良い季節になりましたが 体重計に乗るのが怖い日々です。
  • ぷりんプリンさん2019/06/07 20:54
    猫姐さん

    我が家の冷蔵庫、アイスでいっぱいです。
    お孫ちゃんの為に在庫管理は完璧です(笑)

    そして私、ビールは仕事上がりの食事の前に飲むのが定番

    まだ時期的に呑んでません。
    もう少し暑くなってから
    梅雨が明けてからの猛暑日からですかね(^_^;)

草むしりでちょい減り

2019年6月4日[火] 22:00:09

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草むしりでちょい減り

草むしりでちょい減り[2]

草むしりでちょい減り[3]

麦刈りから田植えの時期のなりました

そんな農免道路を毎日ワンコの散歩です



今日は家庭菜園の草むしりを頑張りました。

気温は29度と高かったけれど風があったので体感温度はさほどでもなかったかな

じんわり汗をかき体重もちょい減り(*^_^*)

明日も頑張るかな・・・・・



  • 猫姐さん2019/06/05 05:06
    麦畑の光景久しぶりにみました。
    こちらでは最近みません。
    懐かしい景色です。
    やはり汗をかかなきゃダメですね。
    私も頑張らないと。
  • ぷりんプリンさん2019/06/05 23:46
    長閑な風景でしょ。

    私はこの住み慣れた景色が大好きです。

    と言ってもこの写真を見る限りでは凄い田舎の雰囲気が漂ってますが実はそうでもないんですよ(笑)

    そして今日も草むしり頑張りました\(^o^)/

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