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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 3年5ヶ月経過
報告回数 816回
(朝[217]、夜[599])
性別 女性
年齢 61歳
身長 153.5cm
現在のBMI値 21.8
体重変化 +0.2kg
目標体重まで あと2.4kg
体脂肪率変化 -0.5%
目標体脂肪率まで あと3.1%

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食事データ

2017年10月23日(月)
摂取カロリー:497Kcal
目標摂取カロリー:1950Kcal
朝食カロリー:327Kcal昼食カロリー:170Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月21日(土)
摂取カロリー:332Kcal
目標摂取カロリー:1950Kcal
朝食カロリー:332Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月20日(金)
摂取カロリー:1309Kcal
目標摂取カロリー:1950Kcal
朝食カロリー:300Kcal昼食カロリー:262Kcal夕食カロリー:450Kcalその他のカロリー:297Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

久々のウォーキング♪

2018年1月21日[日] 23:50:51

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久々のウォーキング♪

久々のウォーキング♪[2]

久々のウォーキング♪[3]

今日は午前中にまたまたお友達から大量のほうれん草を頂きました。本当に有難いです。

新鮮なうちにおすそ分け・・・・

と言う事でお友達の家までほうれん草片手にウォーキング♪

片道約2.5km。

お友達の家に着くとお茶が用意されていて・・・・
お茶のお供は大好物の餡子たっぷりの最中♡

往復5kmのウォーキングはチャラ・・・と言うよりそれ以上のカロリー摂取のような・・・・(^_^;)


まぁ久々のウォーキングは気持ちよかったので良しとしましょう


午後3時半からのウォーキングだったのでほうれん草を持つ私の影も長いです(笑)

そして帰りは夕日が沈みかけ始めてました

  • 51.4 kg   

こんにゃくのおまけ

2018年1月16日[火] 23:31:50

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こんにゃくのおまけ

こんにゃくのおまけ[2]

こんにゃくのおまけ[3]

お友達から
「こんにゃくあげるから取りに来ない?」って連絡があったので

こんにゃくはダイエットの味方だもの行くっきゃないでしょ

ってなわけで行ったのですが・・・・・


おまけが凄かった(笑)


出来たてのお赤飯

ほうれん草いっぱい

特大ブロッコリー

ねこぶだし

その他(りんご、オレンジ、デコポン、ゆず・・・・・)


野菜が高騰しているので有難い頂き物でした



  • 51.2 kg   
  • sugisakiさん2018/01/17 18:52
    全然関係ないところにくいついてしまいますが、オ、オサム!!
    ミスドのオサムではないですか?
    私、ミスドといえばオサムグッズ世代(ひとつも持ってない、子供の頃の憧れ)なのです。今のポンデライオンキャラなんかより、ずーっとおしゃれなのにって…。
    中身のお赤飯も栗入で豪華!おいしそうです。「類友」でお料理上手なかたなんですね。
  • ぷりんプリンさん2018/01/18 00:17
    sugisakiさん

    そうなんですよ〜

    ミスドのお重・・・・

    お重返さなくていいからね〜って♡

    美味しいお赤飯と共に貴重な品を頂いちゃいました(*^_^*)

6年ぶり

2018年1月14日[日] 21:38:12

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6年ぶり

6年ぶり[2]

今日は6年ぶりのスキー

60歳を過ぎてのブランク6年は厳しいかなと思いましたが

体は覚えているもので違和感なく以前の滑りが出来たので楽しいひと時を過ごすことが出来ました

とは言ってもそんなに上級者レベルではないんですけどね(笑)


お孫ちゃんの相手をしながら2時間程滑り
温泉でゆっくりマッタリ(*^_^*)

充実した2日間を過ごしてきました

食べる事も好き放題だったので明日から気をつけないと・・・・・・

  • 50.9 kg   
  • 麗しのさぶりなさん2018/01/14 22:00
    私はかなり下手ですが、主人はスキーコーチのライセンスを持っています。でも、雪のないところに住んでいるので、駄目でしょうね。
  • ぷりんプリンさん2018/01/14 22:19
    さぶりなさん

    身近にコーチがいるって良いですね

    スキー場までは1時間半くらいかかりますが

    スキー+温泉なので結構好きな休日の過ごし方です
  • sugisakiさん2018/01/15 08:42
    すごい!スキーまでなさるなんて、本当にスポーツオールマイティですね、大尊敬です。私、普通の運動もダメ(究極の運動オンチ)なうえ、スキーもスケートも滑れないので。
    お孫さんも自然とスポーツ万能になって、学校も楽しいでしょうね!
  • ぷりんプリンさん2018/01/15 09:02
    sugisakiさん

    下手の横好きって言うか、
    体を動かす事は大好きでアウトドア派なんですよ。
    浅く広くで何でも挑戦してます(笑)

    今回のスキーもたまたまお孫ちゃんを連れて行ったらはまっちゃったので、つられて復帰って感じです(*^_^*)
  • パスカルさん2018/01/15 13:02
    スキーですか? 素敵ですね。
  • ぷりんプリンさん2018/01/16 00:18
    パスカルさん

    私、寒いのが苦手なんですけどね・・・(笑)

スキーと温泉で

2018年1月13日[土] 23:24:53

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スキーと温泉で

スキーと温泉で[2]

スキーと温泉で[3]

今日はお孫ちゃんを連れて温泉とスキーを楽しんでます

今日は温泉でゆっくり、明日はスキーと計画していたら今日も滑りたいと言うのでナイターで滑りました

まぁ混んでないので快適でしたけどね

じぃちゃんはお姉ちゃんとリフトでスイスイ

私は弟くんのコーチ、ゲレンデを歩いて登ったり降りたり
いい運動になりました

明日は滑るぞ〜(*^_^*)

  • 50.9 kg   
  • 猫姐さん2018/01/14 15:39
    いいですねー

    孫ちゃんとスキー

    私も60歳頃まで孫と滑ってましたが
    急斜面で急に止めれなくなって断念しました。
    今じゃ楽しい思い出です。
    いっぱい楽しんで来てください
  • ぷりんプリンさん2018/01/14 20:43
    猫姐さん

    6年前に主人が足の骨を骨折したのでそれから断念してました。

    今日は6年ぶりのスキーでした

    まだ何年かは出来そうです(*^_^*)

高カロリーおやつ

2018年1月12日[金] 23:50:14

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高カロリーおやつ

今日は暮れのお餅つきの時に作った海苔入りのかき餅でかき餅煎餅を作りました。

海苔の風味とハケで塗った醤油味のおせんべい

これまた高カロリーなおやつになってしまいましたが皆でペロリ


作った甲斐がありました(*^_^*)


  • 50.7 kg   
  • sugisakiさん2018/01/13 07:28
    うわー!とってもおいしそうです…そのへんで売ってるおかきより、よっぽどそそられます、さすがぷりんプリンさん。ご家族の皆さんは、本当にお幸せです…「普通の家のごはんはこんなにおいしくはないもんだ」なんて、ご存知ないんでしょうね。
  • 猫姐さん2018/01/13 16:24
    プリンぷりんさんは お料理の先生ですか?もしかして・・

    ハケで醤油ぬるなんてプロみたい。

    美味しそう
  • ぷりんプリンさん2018/01/13 22:18
    sugisakiさん

    お褒めの言葉、ありがとうございます
    でもやっぱりプロにはかないませんよ(笑)

    そして
    それぞれ皆んな家庭の味があり、おふくろの味があり、それが忘れられない懐かしい味になるんです。

  • ぷりんプリンさん2018/01/13 22:26
    猫姐さん

    お料理の先生だなんてとんでもないです

    自己流ですが料理はすきですね

    人に頂いたものは無駄に出来なくて色んな料理に変身させるのが好きなんですよ(笑)
  • ぷりんプリンさん2018/01/13 22:26
    猫姐さん

    お料理の先生だなんてとんでもないです

    自己流ですが料理はすきですね

    人に頂いたものは無駄に出来なくて色んな料理に変身させるのが好きなんですよ(笑)
  • 麗しのさぶりなさん2018/01/14 22:01
    今度、これに挑戦してみます。
  • ぷりんプリンさん2018/01/14 22:05
    さぶりなさん

    是非挑戦してみて下さい

    お餅料理?の一品です

    美味しいですよ〜

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