現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 2年11ヶ月経過
報告回数 148回
(朝[123]、夜[25])
性別 女性
年齢 47歳
身長 165.0cm
現在のBMI値 23.4
体重変化 -2.0kg
目標体重まで あと3.8kg
体脂肪率変化 -1.3%
目標体脂肪率まで あと9.8%

diet分析結果を見る

食事データ

2017年04月08日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年04月06日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2014年10月13日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

若狭

2017年5月21日[日] 20:16:31

このページのトップへ

ウォーキング2日間が終了。

一日目のサバ街道が超暑かった。
二日目は三方五湖周囲のウォーキングで風が涼しかったので耐えられた。

昼食が暑くて食べる気しなかった。

少し体重減った〜嬉しい!

  • 64.3 kg   

忙しかった。

2017年5月18日[木] 21:27:32

このページのトップへ

少し前に帰宅した。

人間関係に疲れた。

明日

2017年5月16日[火] 23:02:28

このページのトップへ

今日まで足が痛かったが、明日からボチボチ復活。

  • 65.1 kg   

昨日

2017年5月15日[月] 01:53:55

このページのトップへ

びわ湖ツーデーウォークに参加してきた。

制限時間ギリギリでドベだった。

オニのように暑かった。

敗因は、お昼お弁当を注文していたが、座って食べる時間がなく昼抜きだった事
やはり歩きながら食べられる食事がいい。

わたしの基礎体力のなさ。

男性の参加者が多くて、最初驚いたけれど、時間がタイトだと歩くの早い人多し。

10月の100K、完歩する自信がないわ(笑)

  • 65.5 kg   

身体中が筋肉痛

2017年5月6日[土] 21:54:55

このページのトップへ

痛いよ〜

登山の為、お尻の下の肉が痛いのだ〜。

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

日記コメントはありません