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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 2年11ヶ月経過
報告回数 575回
(朝[553]、夜[22])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 165.8cm
現在のBMI値 19.0
体重変化 +0.4kg
目標体重まで あと1.2kg
体脂肪率変化 +3.2%
目標体脂肪率まで あと0.7%

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食事データ

2015年11月15日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2015年11月14日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2015年11月13日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

卒業

2017年3月18日[土] 18:52:33

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あっと言う間だった小学校6年間が昨日終わりましたー。今時の卒業証書授与は、名前呼ばれたら、将来や未来の夢を台上で叫ぶんだね、とても良いと思いました!
校長先生の「以下同文」のオンパレードより全然イイ!思いついた人スゴイ!
私はと言うと、三月頭からホットヨガを始めた。花粉で走る勇気がわかなかったところホットヨガは気楽に大量の汗が流せるからほんとに良い感じ。
カラダケアと、ヨガに触れる一年にしようと言う目標で、私も娘同様 明るい未来に期待したいと思います☆

  • 52.4 kg   18.4 %
  • デルコさん2017/04/22 21:34
    卒業&入学おめでと〜(^^)
    今一番学校新鮮で楽しい時じゃない?若いっていいなぁ(*´∀`)
    ホットヨガ〜どこでやってる?スポクラ会員にならないと無理だよね…。興味はあるものの何しろめんどくさがりで調べてもないけど^^;

久々に記入

2016年8月23日[火] 16:53:48

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久々に記入〜。ノートには体重を書いてたんだけど、横ばい…笑
毎年思うけど夏って痩せないよな!
なんでだろ。
⬆夏のせいにしてる時点でアウトという。

11月の第一回赤レンガマラソンエントリー。
子供と大人合わせて8人でチカラを合わせてフルマラソン走ります。たのしみだなー、その後の飲み会が!

  • 53.1 kg   19.7 %
  • デルコさん2016/09/02 13:18
    飲み会が、か〜い( ´∀` )ぱふちゃんらしくてスキです笑
    第1回なんだね!!しかもフルなんだ\(◎o◎)/
    ちょっと検索してみよ〜♪

    今年も夏休み終わっちゃったねー。直近の楽しみがなんもなく・・何か作らなくては。
  • ぱふーさん2016/09/03 13:22
    デルコちゃん
    こんにちは〜〜!久しぶり☆マラソン検索した?なんだか色々あるよね、ハーフのリレーマラソンとか。
    それにしても、夏休みほんと早かったね。

    夏 短いわ。

ホットヨガとジョギング

2016年6月27日[月] 18:02:14

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ホットヨガ6年くらい前に体験して、今日も良かったけど、通えるか?
即答できず。
横浜にもあるし、イロイロ体験してみよう。

  • 52.7 kg   18.5 %
  • 52.2 kg   18.2 %

ジョギング

2016年6月25日[土] 12:04:02

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1時間7.45キロ

  • 52.5 kg   18.5 %

本日 中間計測

2016年6月22日[水] 17:46:57

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夏痩せイベントの中間計測した。

5/18にエントリーしてから体重が100グラムも変わらず、あろうことか体脂肪が300グラムアップしてた。
かなり攻め気味で走ってるのになー。
月曜だってワタシ頑張ったじゃないか!
ガックシ。最終には少しは減らしたいなあ〜

  • 52.8 kg   19.9 %
  • 52.9 kg   19.4 %
  • デルコさん2016/06/23 20:55
    オツカレ〜
    長いこと維持してるだけでもすばらしいんだから^^
    とはいえがんばった結果がみえないと残念だよね。
    最終の結果に期待♪
  • ぱふーさん2016/06/24 11:05
    デルコちゃんこんにちは。
    年齢的なものはあるよね!明らかに落ちにくい。笑
    はた迷惑かも知れないが痩せたらビキニ着ちゃうよ〜
  • デルコさん2016/06/24 16:33
    おおぉー\(◎o◎)/そしたらぜひTOP画像として^^どう?
  • ぱふーさん2016/06/24 17:32
    そうする!笑
    加工なしで。( ̄ー ̄)

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