現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 4年3ヶ月経過
報告回数 979回
(朝[771]、夜[208])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 165.8cm
現在のBMI値 19.1
体重変化 +0.8kg
目標体重まで あと1.6kg
体脂肪率変化 +3.1%
目標体脂肪率まで あと0.6%

diet分析結果を見る

食事データ

2015年05月18日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2014年07月20日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2014年07月19日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

のみかい

2018年10月13日[土] 02:21:52

このページのトップへ

昔は飲み会大好きだったのに、加齢いや、華麗とともにマイナスイメージが。
めんどい、太る、後日まで引きづる笑笑
しかもヤキニク。
コントロールできるかな(滝汗)

  • 52.8 kg   19.4 %

51分ジョグ

2018年10月6日[土] 21:07:26

このページのトップへ

走れないかと思いきや夕方走れた!なんだろ足取りが軽く感じたー。

  • 53.0 kg   20.0 %

今日の運動

2018年10月5日[金] 17:30:06

このページのトップへ

ラテン、ホットハタヨガ
サイドベンド、ローイング、ベンチプレス、腹筋少し

  • 53.4 kg   19.3 %
  • 53.1 kg   19.9 %

今期 始動しました!

2018年10月3日[水] 18:48:10

このページのトップへ

水曜はステップとエアロでした。

明日は
そうだなあ、
希望では、お子が朝練いくタイミングでジョギング、昼はヨガがいーなー。

こんだけ様々動いてるけど脇腹の肉が気になるわ!マイナス2キロがむずかしい。

  • 53.1 kg   19.4 %
  • 53.1 kg   20.0 %

運動

2018年10月2日[火] 05:57:29

このページのトップへ

日曜 ジョギング
月曜 デトックスヨガ
火曜 ラテン、ステップ
なぜか体重アップ気味、
沢山食べてるのかね。

  • 53.4 kg   19.8 %
  • 53.2 kg   19.0 %

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

今日
  • エセちゃんさん1ヶ月以上前
食べ過ぎたっけ?
  • エセちゃんさん1ヶ月以上前
レギュラー入り
  • エセちゃんさん1ヶ月以上前
お犬のルーティン。
  • エセちゃんさん1ヶ月以上前
スシロー
  • ひろちゃん★さん1ヶ月以上前
おひとり様デー2日目
  • エセちゃんさん1ヶ月以上前
1年ぶりの記入
  • ひろちゃん★さん1ヶ月以上前
  • ひろちゃん★さん1ヶ月以上前
卒業
  • デルコさん1ヶ月以上前
久々に記入
  • デルコさん1ヶ月以上前