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dietデータ

最初の報告日から 4年9ヶ月経過
報告回数 987回
(朝[758]、夜[229])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 155.7cm
現在のBMI値 22.6
体重変化 +1.8kg
目標体重まで あと2.7kg
体脂肪率変化 +2.2%
目標体脂肪率まで あと3.2%

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食事データ

2016年10月10日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年10月09日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2015年03月02日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

(;・∀・)

2019年3月22日[金] 23:38:53

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今夜は飲み会でした
今の私にとって一番心地いい人達と

月末までまだ何かと食べたり飲んだりの機会があるのでその前後の食事に気を付けよう

  • 54.4 kg   31.7 %
  • 54.9 kg   31.0 %

( ・◇・)

2019年3月21日[木] 10:48:22

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花粉症の眼のかゆみはおさまったけど
鼻がムズムズ喉が痛い😵

朝のストレッチ⭕

  • 54.3 kg   31.3 %
  • 54.8 kg   31.1 %

(・_・)

2019年3月20日[水] 10:44:05

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お昼の食事会だったので、朝軽く食べていった
野菜スープにもち麦を入れたら
トロトロになって誰もその後食べないので
私が食べるしかないし
お腹いっぱいになったけど
早くおなかがすいてしまった

  • 54.4 kg   31.4 %
  • 54.9 kg   31.2 %

(/--)/

2019年3月19日[火] 09:53:04

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体重報告、苦行になってきた
でもここで放置したら糸が切れた凧みたいに
なってしまいそう
今日は何もないので家事をしよう
明日ランチ
金曜夜飲み
💨

  • 54.7 kg   32.0 %
  • 55.3 kg   31.4 %

😱

2019年3月18日[月] 16:49:15

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今朝の体脂肪😭
ゆうべ🍷を家族で2本あけてた
他にも男たちはビールも飲んでて
私はそんなに飲んでないけど
アルコールが入ると
食べすぎちゃ❌よという心の声なんて
どっかに飛んでいってしまうのよね

胃のあたりからお腹がぼてっとしてきたので
そっと測ってみたら、アンダーバストよりウエストの方が・・ふ、太い😱
これはマズイよ
来月はくスカートきついかも💧

  • 54.6 kg   32.3 %
  • 55.1 kg   31.0 %

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