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dietデータ

最初の報告日から 4年3ヶ月経過
報告回数 694回
(朝[612]、夜[82])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 155.8cm
現在のBMI値 22.6
体重変化 +2.0kg
目標体重まで あと2.9kg
体脂肪率変化 +2.4%
目標体脂肪率まで あと3.4%

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食事データ

2016年10月10日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年10月09日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2015年03月02日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

10月15日

2018年10月15日[月] 21:34:42

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今日はお昼がカロリー高そうなお弁当でした
家に帰って来てコーヒーにお菓子にといきたいところでしたががまん
その代わり🍊をパクパクっと

お菓子を食べませんでした❗

  • 54.7 kg   31.5 %
  • 55.4 kg   30.9 %

10月14日

2018年10月14日[日] 09:46:06

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😱

  • 55.0 kg   31.7 %
  • 55.8 kg   30.4 %

10月13日

2018年10月13日[土] 09:41:34

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お昼がサンドイッチだったので
帰宅してお腹がすいて、色々パクパク
食べてしまった
サンドイッチと言っても、400カロリー近くあったのに、あ〜あ

  • 55.1 kg   31.9 %
  • 55.6 kg   30.7 %

10月12日

2018年10月12日[金] 07:29:42

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😱

  • 55.0 kg   31.7 %
  • 55.6 kg   30.7 %

10月11日

2018年10月11日[木] 20:49:22

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今日の間食
エビ煎餅
ミニチョコ5,6個

  • 54.6 kg   31.3 %
  • 55.3 kg   31.0 %

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