現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 4年6ヶ月経過
報告回数 1373回
(朝[1373]、夜[0])
性別 女性
年齢 52歳
身長 143.5cm
現在のBMI値 21.7
体重変化 -2.0kg
目標体重まで あと3.7kg
体脂肪率変化 +1.0%
目標体脂肪率まで あと2.3%

diet分析結果を見る

食事データ

2016年01月13日(水)
摂取カロリー:335Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
昼食カロリー:320Kcalその他のカロリー:15Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年01月12日(火)
摂取カロリー:1763Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:173Kcal昼食カロリー:320Kcal夕食カロリー:1148Kcalその他のカロリー:122Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年01月11日(月)
摂取カロリー:1551Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:90Kcal昼食カロリー:590Kcal夕食カロリー:871Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

私の人生

2017年4月24日[月] 10:09:30

このページのトップへ

ただ漠然とダイエットをしている毎日。

平日は会社で金曜日はドカ食い

休日は走って..映画見て、銭湯行って・・

何となく決まっているローテーション。

余裕がありそうでない、私の生活・・

私はどんな人生を歩みたいのか

きちんと考えなければいけない

50歳すぎて、もまだまだ子供だ・・

私、今、迷子になりそう。

  • 44.8 kg   31.7 %

こっそりと・・

2017年4月21日[金] 10:14:39

このページのトップへ

昨晩はドカ食い。

朝から胃が痛い。

だけどなぜか食欲があるので・・今までで初めて。

ヤクルトなんか飲んでみたりチョコ食べたりガム食べたり飴なめたり。

仕事中だから、こっそりと口を動かしております。

  • 44.8 kg   30.7 %

何歳になっても・・

2017年4月18日[火] 16:22:38

このページのトップへ

久しぶりに

生理がきた。

うれしかった。

私 女なんだな〜。

  • 45.2 kg   28.9 %

ドカ食い再び。

2017年4月14日[金] 12:42:57

このページのトップへ

昨晩はまず甘いものが食べたかったので

絹豆腐にはちみつをかけて、一丁ペロリ

キュウリにはちみつをかけてぼりぼり・・

結構おいしいですよ。

ドカ食いはなくならないので、

少しでも落ち込みをなくすための努力をしております。

  • 44.2 kg   30.2 %

そう簡単には・・

2017年4月11日[火] 09:50:21

このページのトップへ

痩せません。

少しぐらい痩せても

又確実に戻ります。

今の私がそう・・

抵抗できません。

悔しい。

  • 44.3 kg   30.5 %

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

痩せた理由。
  • よ-こ☆さん1ヶ月以上前
痩せてきたのだけど・・
  • よ-こ☆さん1ヶ月以上前
痩せたいけど我慢できない私は・・
  • よ-こ☆さん1ヶ月以上前
わからないこと。
  • 奈香さん1ヶ月以上前
お久しぶりぶり。
  • よ-こ☆さん1ヶ月以上前
複雑なお土産。
  • よ-こ☆さん1ヶ月以上前
意志が弱く.自分に甘い。
  • よ-こ☆さん1ヶ月以上前
習慣。
  • よ-こ☆さん1ヶ月以上前
生理前のドカ食い
  • よ-こ☆さん1ヶ月以上前
生理日の記録がほしい。
  • ninikoさん1ヶ月以上前