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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 3年1ヶ月経過
報告回数 949回
(朝[949]、夜[0])
性別 女性
年齢 34歳
身長 161.5cm
現在のBMI値 21.3
体重変化 +4.3kg
目標体重まで 達成!
体脂肪率変化 +3.5%
目標体脂肪率まで あと24.1%

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食事データ

2017年08月23日(水)
摂取カロリー:1472Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:600Kcal昼食カロリー:450Kcalその他のカロリー:422Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月22日(火)
摂取カロリー:1625Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:520Kcal昼食カロリー:670Kcal夕食カロリー:260Kcalその他のカロリー:175Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月21日(月)
摂取カロリー:2061Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:714Kcal昼食カロリー:695Kcal夕食カロリー:395Kcalその他のカロリー:257Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

明日から旅行〜〜

2017年8月22日[火] 07:16:53

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恒例ですが妊娠後実質最後となるであろう旅行です。両親に連れてってもらうのだけど今回もまた8人という大所帯。半数が子供なので車での長距離移動が大変そうだな( ´△`)

仕事の休みは取れるのかというと…
大丈夫、相変わらず人手不足ではあるけれど今に始まったことじゃない。少なければ少ないなりに何とかやってくれるだろうし、そもそも今週旅行でお休みもらうことは1カ月以上前から伝えてあるしね。
ただ唯一不安なのは昨日の夜いきなり小僧が「やっぱり旅行行かない」とか言い出したこと。従兄弟たちがいるから喜んで行くかと思いきや、パパが行かないなら自分も行かないと言う。最近私に怒られてばかりなのでいつの間にやらパパっ子になってしまったのだろうか?
私は構わないんだけどね〜。普段私がやっていること(家事と小僧の送り迎えや身支度等)を3日間パパが1人でやれるのならむしろやってみろと言いたい(^曲^)

まぁ小僧が今日どう出てくるかはわからないけれど、とりあえず今日一日お仕事ほどほどに(昨日と今朝、歩いてる時ちょっとお腹痛かったから)頑張って明日からの旅行に備えよう。

  • 55.6 kg   24.1 %
  • 目指せ!杉本彩さん2017/08/22 08:26
    今週は残暑?が厳しいらしい〜〜どこに行くんだったっけ?行く場所にもよるけどね…名古屋は地獄の1週間みたい〜〜@@
  • うにょこさん2017/08/23 06:08
    名古屋寄りの三重だからきっと暑いね〜😵

パン屋へお出かけ

2017年8月20日[日] 19:41:34

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パン屋へお出かけ

隣の県の海と街が一望できる丘と、その近くのららぽに行くついでにその近くにある新規のパン屋に行ってきました(*´∀`*)
良さげなパン屋さんがないか急遽探した割にはららぽに行く途中にあって、しかも超クオリティが高くてテンションが上がりました。

サンドも惣菜パンも菓子パンですらも素晴らしい✨本格的なフランス系のパン屋でシンプルハード系も数少ないけどいくつかありました。ロデブ欲しかったけど売り切れてたのが残念だった。まだ冷凍庫に在庫のパンがモリモリあるのでめちゃ厳選してきた。
そもそもパンを買いに行こうと思ったきっかけは小僧の保育園の同級生のお家が旦那の会社のお客さんで、家も近いこともあって先日お祭りでビールくれたり焼きそばくれたりしたのでお礼に奥さんが好きなハードパンをおすそ分けしてあげようと思ったからです。

フォカッチャと3種のナッツのパンとバゲットと超高加水カンパーニュ♡あと写真にないけどベーコンエピとひとくちフィナンシェを買いました。夕飯前に切り分けてラップに包む過程でモッチモチの弾力の誘惑に我慢できずひとくちずつ味見してしまった。
すごい〜!本当にモッチモチ(*´∀`*)うまい〜〜、幸せ〜〜

  • 55.3 kg   24.1 %
  • 目指せ!杉本彩さん2017/08/20 20:59
    吸水率が高いとパンナイフがくっついちゃってはなれないよね〜〜(*´Д`)

    私も珍しくお昼はうどんでしたわ
  • うにょこさん2017/08/21 07:00
    もっちりしすぎていてスライスするのが大変でしたわ(^-^;
    こちらのうどんはフードコートだから讃岐うどんと謳っておきながら全くコシも歯ごたえもない普通のうどんでした( ;∀;)
  • 目指せ!杉本彩さん2017/08/21 08:12
    名前、忘れちゃったけどチェーン店の讃岐うどんって書いてある店??へ〜そうなんだ・・・・讃岐うどんってめっちゃ腰があって四国に行ったとき感動して数年後にまた四国に食べに行ったぐらい・・・・チェーン店のあそこはダメなの??セルフみたいな店・・??一回行ってみたいなと思ってたけど。。。。やめた方が無難かな・・・・
  • うにょこさん2017/08/21 19:25
    チェーン店の丸亀製麺はちゃんと腰があって美味しいよ。
    今回のフードコートにあったお店はマジで口先だけでした。でもその日はうどん食べたい気分だったんだよね〜T^T
  • 目指せ!杉本彩さん2017/08/22 08:27
    ↑そうそう、丸亀製麺…そこは気にはなってるけどまだ行ってない…近くにいくらでもあるんだけどね・・・

ぐおぉぉぉー(><)

2017年8月17日[木] 07:18:21

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1日で戻ったT^T
昨日は夕飯と夕飯後のお菓子食べ過ぎました。お盆休み明けで旦那が会社からお土産色々持ってきたもんだから、ついつい手が伸びてしまいました。
今夜は夏野菜カレーのつもりだけど自分はどうしようか…( ´△`)

さて今日は仕事は午後からです。
今週は3日間頑張ったから本当は休みたかったんだけど、人が少ないので半日出ることにしました。朝は若い子2人に任せる!私がいなくても最低限は出来るでしょう。
午前中のうちに掃除と買い出しとカレー作りして、11時すぎにはご飯食べて出かけなくちゃ。けっこう忙しい(^^;;
でも明日はお休み〜♪ロミロミ行ってきま〜す(*´∀`*)

  • 55.2 kg   24.3 %
  • 目指せ!杉本彩さん2017/08/17 08:35
    カレーはルー少なめにして野菜中心で米無しでどうでしょう〜??
    ロミロミいいな〜しかし・・・妊婦さんはあんまりマッサージはよろしくないんじゃないか??私も仕事でフットマッサージやハンドマッサージ、ネイルなどしてたけど妊婦さんにはマッサージはしちゃいけないってことになってんだけど????
  • うにょこさん2017/08/17 11:18
    知り合いのところでやってもらってるんだけど、そこでは産前は8ヶ月くらいまでは大丈夫って言われてるよ。
    産後は生理が再開して安定するまではダメって言われて、(重たい乳と赤ちゃん抱っこの日々で)肩やら腰やらがいちばんガチガチな時期を泣く泣く諦めて過ごしてたよ( ;∀;)

じゃがいも祭り

2017年8月15日[火] 07:21:55

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今朝は再び55キロ超え…T^T
昨日4日ぶりに会った同僚から「少し見ないうちに太ったね」と言われ、数ヶ月ぶりに会ったシェフからは「そのお腹は(出てるから)絶対男の子だ」と言われ、だいぶショックを受けた矢先の体重増加…
最近お腹はいっぱいなのに甘いものが食べたくてたまらない衝動に駆られ、しかも一口だけじゃ口が満足しないから止まらないというジレンマに陥っているから体重も体脂肪も増えるに決まっている(><)
このままじゃ先が思いやられる…

さて話は変わってタイトルのじゃがいも祭り。
先週の休み前にお店に果物を下ろしてくれている八百屋さんからコンテナいっぱいのじゃがいもをいただき、みんな好きなだけもらって帰ってきたんだけど、休み明けの昨日もまだ残っていたためにさらに貰ってきた。
みんなじゃがいもには飽き飽きしているかな?と思ったけど、うちにこんなにあっても食べきれないので帰ってからガレット作って持っていった。喜ばれた。どうやらじゃがいもに飽きてる訳ではなく、どう調理して食べればいいかわからなくて困っているだけらしい。
なので今朝ももらったじゃがいも使ってスパニッシュオムレツ作って差し入れしてきます。
今週は1日しか休みが取れないからそんなじゃがいも料理しまくってる暇はないはずなんだけど、昨日今日は旦那と小僧が旦那の実家に帰っていて私は久しぶりの独身生活を満喫しているのでずっと動いていても全く苦じゃない( ´ ▽ ` )
部屋が全く散らからないし洗濯も1人だと1〜2日しなくていいし、ご飯なんて家にある物で適当に作るだけだから調理始めてから15分でいただきますできるし、家帰ってからの時間て1人だとこんなにあるんだーって感動&満喫している。
でもそれも今日まで( ̄^ ̄)今夜には2人が帰って来るので仕事終わってからお迎えに行かなきゃならない。せめて夕飯はあちらで食べてきてくださいとお願いしときました。

明日は今日と打って変わって朝からバタバタしそう。ズボラな旦那は絶対に洗濯物全て持ち帰って来る(着ていた服を脱ぎ捨てたままにするから洗濯されない&朝起きるの遅いからパジャマにしてたTシャツが洗濯回すのに間に合わない)だろうから明日の洗濯物が多そうだ。雨らしいし嫌だなー、明日からが思いやられるT^T

  • 55.1 kg   23.9 %
  • 目指せ!杉本彩さん2017/08/15 08:19
    ポテトコロッケを衣までつけて冷凍しておいてもいいよね〜

    せっかくの気楽なおひとり様生活ももう終了か〜満喫できたようで何より・・・・しかし〜〜産まれてくると更に手のかかることが増えるから大変になるね〜体力温存もしていかないとね
  • うにょこさん2017/08/16 07:16
    コロッケかぁー…
    冷凍はお得意だけどうちは家で揚げ物しない(買ってきちゃう)からなぁ…でも揚げ焼きする感覚で作ればいいのか!
    暇があったらやってみるよ( ´ ▽ ` )ありがとう!
  • 目指せ!杉本彩さん2017/08/16 08:18
    ころも無でマッシュポテト作り置きしておいたら?グラタンに使ったりパンのディップに応用しちゃったりもできるし〜アンチョビとか混ぜて〜
    ころも無で焼く感じでもよくない?イモ餅風??

残業

2017年8月9日[水] 07:16:36

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昨日は久しぶりの仕事でした。
うちの職場には遅番さんが2人しかおらず、1人は夜間の製菓学校に週3で通う学生なので毎日出られるわけではない。しかもその子は今就活中なため今月は連続で入れない日がとても多い。しかも販売チーフが入院中でいないので遅番の1人にものすごい負担がかかってくるわけです。
大きい声では言えないけれどその子8月に入ってから10連勤なんですよ。しかも一日10〜11時間勤務が通常であるわけで…そりゃ体調崩しますよね。
金曜くらいから体調わるかったらしいんだけどマスクして昨日も来てて、でも夕方トイレから帰ってこないと思ったら吐いていたらしい。さすがに今日はもう無理だと判断して帰しました。
その子の後釜には到底なれないけど、早番と中番の同僚と3人で残業することにしまして…この日はちょうど旦那が本試験の日で5時過ぎにインターのバス停に迎えに行く予定だったので、その時間だけ抜けさせてもらって小僧のお迎えは旦那に任せて自分は仕事に戻りました。
7時まで残業してその後迎えに来てもらってそのまま外食〜( ´ ▽ ` )もうこの時間から作る気力はありません!
久しぶりの王将。餃子と炒飯がうまかった。
ちょこちょこ食べたからあまりお腹いっぱいにならずもらってきたクリームパンも半分食べてしまった。満足したけど後悔。
最近遅い夕飯が続いているので朝の体重にもダイレクトに伝わっている。今朝はついに55キロにT^T
気を抜くとすぐこれだ。やばい〜〜

  • 55.0 kg   23.5 %
  • 目指せ!杉本彩さん2017/08/09 07:59
    お疲れさま〜

    人不足??こういうところが多いよね〜人件費にお金がかかるからどうしても少ない人で回しちゃうんだろうね
  • うにょこさん2017/08/09 15:30
    うちの職場は万年人手不足。特に遅番さんがね…(><)
    ブラック企業なのがバレているからか、募集は常にかけているんだけれど全く面接したいという人が集まらないみたいよー
  • 目指せ!杉本彩さん2017/08/09 21:03
    パン屋さんはあそこです^^あたり〜〜バゲットがいっぱいあるところね〜〜

    ちょい前に、kirariさんと一緒に行った県外のパン屋さん、うにょこさんが行きたいって言ってて休みだったかで行けなかったところ。。。ケーキもやっと食べれたよ〜パンもケーキも素晴らしい店〜
  • うにょこさん2017/08/10 08:22
    クニエダだよね?
    画像見ながら行きたかった〜〜と思ったよ( ´ ▽ ` )
  • 目指せ!杉本彩さん2017/08/13 23:56
    また、ひと段落したら行きましょう(*^ω^*)

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