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dietデータ

最初の報告日から 4年12ヶ月経過
報告回数 468回
(朝[468]、夜[0])
性別 女性
年齢 53歳
身長 160.0cm
現在のBMI値 22.9
体重変化 +7.0kg
目標体重まで あと11.5kg
体脂肪率変化 +5.5%
目標体脂肪率まで あと14.0%

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食事データ

2019年05月15日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年05月14日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年05月13日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

無事に帰宅。

2019年5月14日[火] 07:22:11

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無事に帰宅。

無事に帰宅。[2]

アメリカ時間で、14日火曜日の午後5時に無事に帰宅しました。

ぎっくり腰アンパンマンには、羽田空港で腰痛緩和のサポーターベルトを購入。何とかそれでのりきった。本人は痛いらしいケド。

あべのヌーピーもアメリカ初上陸。楽しんでいるよう。

ボストンは気温が8℃。寒すぎる。日本からコート持って来て正解。

今日はもう寝ます。疲れた〜〜。

最後の最後でポカする奴。

2019年5月13日[月] 13:27:33

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ここんとこ、カラダがだるくて、起きるのが本当に辛かった。暑さもあってか、夜が寝づらくて疲労が取れなくて困っております。

5週間前に来た時はまだ寒かったよなぁ。

明日アメリカに帰国なので、いろいろバタバタ。部屋の掃除やら、片づけなどいろいろ。雑事が多いわ。

困ったのがタクシーの手配。

いつも使うタクシー会社の配車予約の電話がいつも混んでいて、何回かトライしないと予約できない。

電話に張り付いて、やっと予約を取り付ける。今回は早朝便なので、絶対にこのタクシーは必要。

しかし、タクシーも結構予約が詰まっていて、なかなか取れないのよ。

タクシー予約は早めに。今度からはタクシーアプリを使おうかな。

********************

さっき、アンパンマン(旦那)が、うぎゃーと叫びまして。

ア「腰がぎくっとなったのよ。痛いわ〜。」

またかい。こいつの腰はガラスでできているのよ。

昨年、アイスランドに行ったとき、ボストンへ帰る飛行機に乗る直前にぎっくり腰をやったアンパンマン。

車いすに乗せてもらって、特別入口から機内に入れてもらい、下りてからも、車いすで入国審査から税関手続きもVIP待遇でやってもらったのね。

まあ、旅行の最終日で良かったけど。

今回は5週間の滞在で一度も腰がどうのこうのって言わなかったから、ちょっと油断してたのね。

さっき、荷物のパッキングで、キャリーケースを動かそうとしたら、ぐきっやて。

ええー。もうーーー。

明日はね、長いフライト待ってるのよ。どうすんの?

ア「機内で思い切りワインとかビールを飲んで、あとはクランちゃんの睡眠薬借りて飲む。そいでずーっと寝るの。」

機内でちっとも眠れないだろうが、おまいは。

あたくし、今日はいろいろやること多いのに、ぐだーっと寝そべっているやつを見ると、ほんまにイライラするわ。

まあ、腰痛は大変なのは知ってるが、最後の最後でやるかなぁ。

もう2日待ってくれれば、自宅なのに。

あたくしもなんか疲労感ダブルで来て、倒れそうなんですが。

とにかく、何としてでもこいつを連れ帰らねば。ふぅ。

+++日本でのマメグラは今日で終了します。明日はおそらく日記は書けないと思うので、今度はアメリカから日記を書きますね。ほんまにダイエットせねばなぁ。

  • 四孫大将さん2019/05/13 16:45
    :  四孫大将 さん
    コメント:  クランベリー☆さん

    ”アリャ−!”。。そいつぁ−困りましたねえ🙅。

    うち(四孫夫婦)とはとんだ腰仲間?!(^^)!

    クランさんもご不調らしき中大変ですが気をつけて。
    とにかくご無事にお帰りを祈ります。🙏

    チト。。ア「 さんの”機内で思い切りワインとかビールを飲んで。。”がうらやましくもありますが。。ゴメン💦

    いずれ無事帰着のマメ日記が届く日を願いつつ。👋


  • クランベリー☆さん2019/05/14 00:04
    四孫大将さま:

    本人は痛いらしいので可哀想ではあるのですが、帰国前日というタイミングにちょっと頭を抱えました。本人は帰るというので、なんとしてでも連れ帰りますが、13時間エコノミーはかなりシンドイと予想してます。

    もう今晩から、チューハイロング缶をいっぱい飲ませてほろ酔い状態にさせておき、ロングフライトではアルコール飲んでノックアウトさせようと思うのですが、上手くいくでしょうかね。ふふふ。

アップルウォッチを買う。

2019年5月12日[日] 15:21:59

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アップルウォッチを買う。

この日記は5月13日に書いています。

昨年、おとんにiPhoneを購入した。

おとんにはハードルが高いかと思ったけど、意外におもちゃとして遊んでくれているらしい。

スカイプするのも動画を見るのもメールを見るのもiPhoneを使っている。

まあ、喜んでくれているのでそれはいい。

で、今回はアップルウォッチを購入。

アップルウォッチのシリーズ4のGPSだけのやつね。電話とかの機能は必要ないのよ、この年では。

アップルウォッチのこのシリーズは、心房細動をわりと的確に探り出してくれるそうなので、この疾患を持っているおとんにはいいかなあって。

本体と使い方の本を購入して、与えておく。

おとん「また頭痛の種を持ってきよって。」

そんなに言いなさんな。あんぱんまん(旦那)からのギフトやで。

おとん「ほな、わしが死んだら、形見分けはアンパンマン君にはこの時計にしておくわ。」

そういう人に限って長生きするもんやけどな。

若い人なら、機能をフル活用するだろうが、82歳は健康管理器具ということでいいんではないかと。

それに、こういう時代の最先端のものを持つと、頭脳の活性化にもなるわよ、たぶん。

そういうことで、おとん、しっかりそれを勉強して使ってくださいね。

ほとんど丸投げした娘でした。(爆)

夕陽とイケメンに出会う。

2019年5月11日[土] 13:50:42

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夕陽とイケメンに出会う。

夕陽とイケメンに出会う。[2]

夕陽とイケメンに出会う。[3]

この日記は5月13日に書いています。

昨日は、おとんとおかんのヘルプを1日休ませてもらい、アンパンマン(旦那)のしたいことに付き合うことにしまして。

今回は旅行とかやっている心の余裕がなかったけど、どっか行きたいところがあれば連れて行こうと思ったの。

そうしたら、また夜景が見たいとのこと。

それもね、自分で調べてきて、大阪の北東部かな、生駒山系の一番端あたりの一部にある、交野山の山頂から見る夜景がきれいだから、そこへ行きたいと。

一体どこですかな???

大阪人であっても、大阪全域を知ってるわけではないのでね。交野市なんて、行ったことないわ。

それに、ナイトハイキングになるけど、ハイキングのルートとかわかるの?

ア「大丈夫よ。ネットで地形図とかルートマップ、ダウンロードしたもん。」

でもそれ、日本語やろ?あたくしが理解できるのかどうか?

ア「283mの低い山だから大丈夫。」

でまた、おやつを持って、午後から出かけたわけですわ。

駅に着いてから、アンパンマンが、

「近くに源氏の滝ってのがあるのよ。行ってみたいわ。」

この時点で、すでにハイキングルートを外れてるんだけど大丈夫か。

源氏の滝というのは、大きな滝ではないけど、山の中にひっそりとみたいな滝で、それはそれでよかったの。

ここからよ、大変だったのは。

ア「道は急だけど、こっちのほうが交野山の山頂には近道よ。」

それがまた、かろうじて道がわかるハイキング道。素人にはわからんわ。

おまけに、足場があまりしっかりしてなくて、下手するとずり落ちてしまう。あたくし、今回はスニーカーだったので、落ち葉で滑るのなんの。

アンパンマンは皮のスリッポンシューズ。でも、すたすた登っていく。

あたくし、まじで体力不足でして。ゼーハーゼーハー。

手元のスマートウォッチの脈拍数が165ですと!!!

これやばいやん。ちょっと休みます。

ア「なんでそんなに息が上がるの?どっかからだ悪いんじゃない?」

あのな。

これはビギナー向けとちゃうと思うぞ。おまけに、夕方だから暗いしさ。

そんなこんなしながら、何とか午後6時過ぎに交野山の山頂へ無事到達。あたくし、もう疲労困憊。

ここはでっかい岩がせり出していて、展望台みたいになってるんです。

ここから見る大阪の夜景は逸品だそうですが、この日は若干かすんでいて、遠くの景色がよく見えなかったわ。

岩のてっぺんには、若いなかなかイケメンのお兄さんが一人、でっかいカメラ機材を据えて写真撮影をしていた。

そこで、あたくしはぺちゃくちゃお兄さんとおさべり。

お兄さん、プロのカメラマンで、この交野山のすぐふもとに住んでいるらしい。良い天気にはカメラをかついてここに来るらしい。

アンパンマンは、一人嬉しそうにいろんなところをカメラでパシャパシャ。この日の夕陽もとても綺麗でした。

日が沈み、若干暗くなってきたときに、お兄さんが、

「ボク、ふもとまでくるまで来てるんです。良かったら駅まで送りますよ。」

顔だけじゃなく性格もイケメンなお兄さん。あたくしは、アンパンマンに相談することなく、お願いしますって即答。

だって、もう結構クタクタだったし、これで夜の山道を降りるのはいやだったし。

アンパンマンもあたくしの殺気を感じてか、反対せずに、全員で山を下りる。なんか、お兄さんの後をついてくと、10分で下山できた。おまけに、全部階段ついてたし。

アンパンマン、キミな、どんなルートを探してくれてんな?

駅まで送っていただき、無事に家にたどり着いたのが午後9時過ぎ。

これ、徒歩で下山していたら、午前様やったかも。

とにかく、今後は、もう少し楽なコースを選ばないと。

ここの夕陽もきれいです。クルマがある人は簡単に来られるのではないかな。

うちも、また冬にトライします。寒い季節のほうがきれいな景色だそうなので。

それまでに、ちょっと痩せてカラダを鍛えないとな。

写真はアンパンマン撮影。イケメンおにいさんとあたくしがシルエットになってます。

どっちがお得か?

2019年5月10日[金] 10:46:13

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どっちがお得か?

どっちがお得か?[2]

どっちがお得か?[3]

昨日の晩もおやつが夕飯という自堕落な生活をしてしまった。

外出して帰宅が遅い目になると、こういうことになるのよね。

日本滞在もあとわずか。あんまりダイエットは考えないでおこう。

今日は久々にお出ましあり。おなか回りが少しすっきり。

今日の大阪は午前中は涼しい感じ。昼から暑くなるのかな?

********************

うちのおやつはスーパーのセール品。とかく値段が安いものを選ぶ貧乏人主婦のあたくし。

あんぱんまん(旦那)は、別に文句言わないし、スーパーの安売り品でも、アメリカのものよりよっぽど美味いもんな。

アンパンマンもあたくしもクッキーが好きなので、いつも常備しているんだけど、同じようなタイプのクッキーが2種類あって、どちらもおいしいけど、どっちがお得なのかふと疑問がわいた。

一つ目は、ブルボンのプチシリーズの『フランスのバタークッキー』。

ブルボンのプチシリーズというのは、いろいろあるんだけどサイズが全てミニサイズ。このクッキーは16個入っていて、税抜き価格75円。

総カロリーは、249カロリー。重量は49g。バター70%使用がウリ。

ふたつめは、フルタ成果の窯焼きクッキー、『特濃ミルク』。

12枚入っていて、総カロリーは432カロリーで、重量は80.4g。値段は税抜き価格100円。ウリは、北海道産生クリーム使用。

フルタ製菓というのは、大阪の会社なので、この製品は関西エリアだけかもしれない。ここのチョコはうちのお気に入り。

味はね、やっぱりブルボンのバタークッキーのほうが食感も甘さもこくもいいの。でも、フルタのクッキーもなかなかいけるのよ。

どっちがお得かな〜〜。

ア「お得かどうかなんで関係ないわよ。アメリカで1ドル以下でこの品質のクッキーは買えないわよ。一体どんなコスト管理してんのかしら。アメリカに持って行ったら、この値段ならバカ売れするわよ。」

いや、アメリカでもセール品は安いしボリュームもあるけど?

ア「ボクの好みのもんがないのっ!」

ほんまに、キミはアメリカン?

もう少しお金を出せば、スーパーの商品でももっとおいしいものはたくさんありますが、100円以下でこのクオリティというのはすごいなと思うの。

ちなみに、ブルボンプチシリーズのラングドシャやラムレーズンケーキ(税抜価格は120円)は、ちょこっと甘いものを食べたいときにいいサイズです。

いろんな種類がありますので、興味があればお試しを。

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