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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 3年6ヶ月経過
報告回数 1130回
(朝[1128]、夜[2])
性別 女性
年齢 52歳
身長 164.0cm
現在のBMI値 21.0
体重変化 +0.6kg
目標体重まで あと3.4kg
体脂肪率変化 +5.7%
目標体脂肪率まで あと7.0%

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食事データ

2017年10月31日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月29日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月28日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

やばい

2017年12月25日[月] 06:38:38

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そんなに食べてないのに、太る。
これから年末、お正月に向けて
55台にしないと。

  • 56.6 kg   
  • よもぎ餅さん2017/12/25 08:11
    以前、食事データ拝見させて頂きましたが、
    本当に気をつけてらっしゃいますよね。
    便秘や運動不足などいろいろ原因が重なってるのかもしれませんよ。
  • ぼた餅さん2017/12/26 07:28
    おっしゃる通りです。

一年前の今日

2017年11月1日[水] 06:03:45

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マイナス0.6
今年も、あと2ヶ月、こつこつを
地道にやるのみです。

  • 56.2 kg   

継続

2017年10月29日[日] 06:44:24

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数値は、気にしない。

  • 56.2 kg   

大事に過ごす

2017年10月24日[火] 06:41:37

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焦らない
諦めない
継続のみ

  • 56.0 kg   

継続

2017年10月23日[月] 05:14:38

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数値は気にしない。
頑張り過ぎない。
焦らない。

  • 56.0 kg   

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元気にダイエット
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5月の目標
  • よもぎ餅さん1ヶ月以上前
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