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dietデータ

最初の報告日から 2年11ヶ月経過
報告回数 891回
(朝[889]、夜[2])
性別 女性
年齢 52歳
身長 164.0cm
現在のBMI値 20.5
体重変化 -0.6kg
目標体重まで あと2.2kg
体脂肪率変化 0.0%
目標体脂肪率まで あと1.3%

diet分析結果を見る

食事データ

2017年05月01日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年05月15日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年04月29日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

5月の目標

2017年5月1日[月] 06:17:03

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55台停滞させること。
8月には、53台に!

  • 57.0 kg   
  • よもぎ餅さん2017/05/17 04:49
    16日、本日の体重減ってましたね。
    毎日の継続がようやく数値に出てきてくれてるのかもしれませんよ(*´∇`*)
    一緒に頑張りましょうね♪
  • よもぎ餅さん2017/05/17 07:22
    少し日にちがずれてました( ;∀;)
    17日の報告見ました!55台突入ですね(*´∇`*) 凄い!!

絶対継続!

2017年4月17日[月] 09:49:04

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56台に、まずは目標。

  • 57.0 kg   

やばい(´;ω;`)

2017年3月6日[月] 08:49:18

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増量を食い止めないと、完全に戻ってしまう。

  • 57.2 kg   

増えた(´;ω;`)

2016年11月14日[月] 08:49:30

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昨日の1日の昼夜の外食で、大幅増量。

  • 57.2 kg   

年齢????

2016年9月24日[土] 20:14:22

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4年前と同じメニューで、運動量もほぼ同じ
生活リズムも変わらないのに
体重だけは3キロ増量(´;ω;`)

  • 56.2 kg   

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