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dietデータ

最初の報告日から 3年6ヶ月経過
報告回数 7回
(朝[0]、夜[7])
性別 女性
年齢 50歳
身長 158.0cm
現在のBMI値 18.3
体重変化 +0.1kg
目標体重まで あと0.8kg
体脂肪率変化 +1.4%
目標体脂肪率まで あと3.1%

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食事データ

2018年01月20日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年01月19日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年01月17日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

最小限頑張ります

2018年1月19日[金] 21:27:59

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アトピー性皮膚炎を発症した模様なので、正直美容どころでは無いです。
だけど太るとか老けるとかしてしまったら自分の事をイヤになってストレスでアトピー悪化するだろし、そこは頑張らなくては。。。
目下のお悩みが首の症状、赤みの目立つ事極まりない。泣
ながら運動だけでもやりますわ、この頃は洗濯物をたたむ時ストレッチしながらっつーながら運動も加えました。

精神面でなのか?

2018年1月17日[水] 21:41:02

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近頃暴飲暴食をやっている割には増しない。
最小限の食事制限と運動しか出来てないのに。。。
どうしてだろと不思議だったんだけどもしかすると精神的な事かもだ。泣
ストレスがいっぱいでヤバイ。

HAPPY NEW YEAR

2018年1月7日[日] 22:08:05

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うちは世間の休みに儲け時のダーリンなので、自動的に嫁の私もお正月ダラダラ出来ないのです。
だから、食べ過ぎでお正月太りも有りません。笑
それでも新年会とかで食べ過ぎたから、そろそろ気合入れたいで!
姿勢意識して過ごします、今年も宜しく。

更年期か?

2017年12月28日[木] 21:55:58

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ここ数ヶ月、体がダル重〜
日常の動きも、物凄くスローだ。
更年期なのか、これが。。。
だけどただのオサボリだったりして・・・それなら自分がイヤになる、憂鬱だわあ。泣

クリスマス

2017年12月25日[月] 22:19:51

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ここ数年クリスマスらしい事、全然やっていないです。。。
この時期は旦那も繁忙期なので、それどころちゃうって感じ。汗
今年はカゼひいてはるし、ケーキも食べなかったです。
お鮨ちょっと高めので贅沢しましたけれど〜、こんななのでイルミネーションなんてもう全くと云う程興味湧かなくなりました。

  • ★まゆか★さん2017/12/26 09:53
    こんにちは!
    おすし、いいですねー♪
    わたしもイルミネーションまったく興味なし・・・こんなに興味なくて自分が枯れてしまったのでは?と思っていたけど、お仲間がいてよかったです^^
    きれいなんだけど、寒いんですよね〜
    とにかくあわただしい年末年始が、無事にゆっくり過ごせることが何よりです☆
  • れいな〜さん2017/12/28 22:08
    まゆかサン、こんばんは。
    和風クリスマスもいいですよね、偶には★
    そうそうイルミネーションって寒い、何も寒い時期にしなくっても良さ気な気がします。
    今年はこちらも寒い日多いです、着る毛布着ながらPC打ってるし。笑

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