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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 2年9ヶ月経過
報告回数 7回
(朝[0]、夜[7])
性別 女性
年齢 50歳
身長 158.0cm
現在のBMI値 18.3
体重変化 +0.1kg
目標体重まで あと0.8kg
体脂肪率変化 +1.4%
目標体脂肪率まで あと3.1%

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食事データ

2017年04月23日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年04月21日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年04月20日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

出来ているだろか?

2017年4月23日[日] 21:59:53

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毎月ランチしている同級生、春の健康診断でメタボ予備軍診断が下された。
だから規則正しい生活・間食控え・コーヒーブラック努力中って、先月は言ってた。笑
今週会うから、きちんと出来ているかが楽しみだ☆
きちんと出来ていたら数キロダウンしてるだろうし、ダイエットサボッてる私にいい刺激になってくれますぞ。

太る

2017年4月20日[木] 18:54:18

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このところ酒量が増えてるなぁ。泣
食事量は偶に増えてる。
この週末から外食増えるし。
GWにバーベキュー予定だし・・・アカン。

CM

2017年4月15日[土] 22:03:52

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ダイエット前ダイエット後の全身画像を出すアノCMね☆
有名人のを観て感じるのが、そんな身体になってしまってたのかって。笑
ソッチ?って思われるかも知れませんけれど、いやあ〜服を着てたら隠せるものなんだなあと。
勿論ダイエット後の姿は素晴らしい努力の賜物で尊敬しますよ、全員キープして貰いたい財産だと思います。

副作用

2017年4月9日[日] 20:58:27

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体の痛みのお薬お肌のお薬、キツイ飲み薬には副作用が伴うなぁ。
だからと言って止める事も出来ず、アレコレしんどい〜
両薬共、浮腫みはハンパ無い。泣
数字増える増える、気分凹む凹む〜

  • ★まゆか★さん2017/04/10 14:45
    痛みもつらいけど、むくみも気分下がりますよね・・・
    飲み薬が多いようだけど、どうぞお大事にしてくださいね☆
  • れいな〜さん2017/04/15 22:16
    こんばんは、まゆかサン★
    どうも有難う。
    薬が一つ減り、自らも一つ減らしたわ。
    だからちょっとはマシになると期待してます、浮腫みは本当キツいです。泣

春だから〜

2017年4月6日[木] 21:30:36

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お昼、あまり食べず居れる様になった☆
冬よりも露出多くなるから、ダイエットと美意識が高まりますね。
そう言ってる間に生脚機会もやって来ますから、足首から下も気は抜けません・・・足首足裏足甲が粉ふきとか黒いとかもってのほか。
これは毎日ケア努力のみだね、ダイエットだってそうだっ。笑

  • ★まゆか★さん2017/04/07 15:38
    あ、忘れていたけどたしかに露出の季節が来ますね^^;
    猛烈な寒がりで、まだヒートテック2枚重ねなので
    これからの季節のこと全然忘れていました・・・危険!
  • れいな〜さん2017/04/09 21:13
    こんばんは、まゆかサン★
    こっちは随分あったかいよ。笑
    幾ら寒がりとはいえヒートテック2枚だとか、きっと東京方面寒さが残っているんだね。
    近頃話題の62歳女性の露出みたいなのはやばいですが、露出可能な部分(自己採点で)はしたいもんです。

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