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dietデータ

最初の報告日から 3年10ヶ月経過
報告回数 559回
(朝[2]、夜[557])
性別 女性
年齢 37歳
身長 160.3cm
現在のBMI値 20.7
体重変化 +0.5kg
目標体重まで あと4.2kg
体脂肪率変化 -1.0%
目標体脂肪率まで あと2.7%

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食事データ

2018年05月22日(火)
摂取カロリー:1530Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:300Kcal昼食カロリー:500Kcal夕食カロリー:630Kcalその他のカロリー:100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年05月21日(月)
摂取カロリー:1580Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:300Kcal昼食カロリー:650Kcal夕食カロリー:530Kcalその他のカロリー:100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年05月20日(日)
摂取カロリー:1580Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:300Kcal昼食カロリー:600Kcal夕食カロリー:680Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

インフルから復活したけど・・・

2018年3月21日[水] 23:58:28

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インフルでもうちょい痩せるかと思ったけど、だめだったな(笑)
そんなにおやつは食べてないけど、体重落ちない・・・
3月中にもうちょっと頑張ろう!

  • 52.5 kg   26.5 %

インフルエンザA型

2018年3月15日[木] 23:49:32

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久しぶりのインフルエンザ。
昨日から18日までお仕事休みです。
忙しい時期に申し訳ない・・・

  • はいこさん2018/03/21 14:02
    こんにちは!インフル完治されましたか?
    確かにこの時期はばたつく職場が多いですよね💦

    わたし、全然スランプですよ〜
    毎日の体重測定ですらできてないです(><)あっかんわぁ〜
  • ぽよぽよんさん2018/03/22 00:03
    >はいこさん
     こんばんは!ありがとうございます〜!
     おかげさまで19日から仕事に行ってます。
     3月はやっぱどこの会社もバタバタですよね💦

     体重測定イヤになりますねー。
     私もダメダメです〜。

眠い〜

2018年3月11日[日] 23:07:13

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今日は眠くて眠くてあまり仕事に集中できなかったぁ。
スッキリ熟睡したいなぁ。

  • 53.2 kg   26.1 %

疲れた〜

2018年3月9日[金] 23:46:50

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期末のせいか、最近バタバタ。
1日あっという間なのはうれしいけど、思っていた仕事の7割ぐらいしかできてない・・・
明日も頑張ろう!おやつは控えめに!

大増量キャンペーン中!

2018年3月7日[水] 20:25:10

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日記をしっかり書こうと決めたのに、結局続けられず・・・
なんか色んなもんがこんな感じで継続できないタイプなので、今日からもう一度頑張ってみよう。

ほんで、生理中とはいえ体重大増量キャンペーン中。
なかなかやばい。
仕事が忙しくて、おやつ食べたりしてたのがダメだったな。
これも今日から頑張ろう!
とりあえず52kg台だ!!

  • 53.2 kg   28.0 %

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