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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 36日経過
報告回数 37回
(朝[37]、夜[0])
性別 女性
年齢 58歳
身長 154.8cm
現在のBMI値 23.5
体重変化 +1.1kg
目標体重まで あと13.4kg
体脂肪率変化 +0.6%
目標体脂肪率まで あと12.1%

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食事データ

2018年08月14日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年08月13日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年08月12日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

昨日

2018年8月14日[火] 06:22:00

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おはようございます。
昨日の排便は、普通便中等量1回、小1個1回、少量1回の計3回です。

昨日の高校野球は地元の大阪桐蔭の試合が9時15分からというので、朝スーパーが開く9時に買い物に行って、帰ってから昼食食べながらずっと見てました。勝って良かったです。

前にテレビでやってた、内臓脂肪が減るというアカモクというのが、もずく売り場に売ってたので、買って夕食に食べてみました。細かくミキサーかけてあるし、もずくみたいで美味しいのだけど、私は歯の噛み合わせが悪いので、固くて噛みきれないので、もう止めます。今朝少し体脂肪が減っていたのは、そのおかげかな?噛めたら続けたかったな。

  • 56.4 kg   35.1 %

昨日

2018年8月13日[月] 06:48:00

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おはようございます。
昨日の排便は、硬便中等量2回、少量2回の計4回です。


昨日は朝目覚めた時に左足がつって、7時20分頃から胸の真ん中がすごく痛くなって、たまにあるのだけど、そういう時は、紙コップ1杯の水を飲めば治ってたんだけど、昨日は治らないので、もう1杯水飲んで、その後、胸から胃の上部が痛くなり、頭も首も痛くなったけど、8時頃に痛みが消えましたが、体がしんどくて、買い物にも行かず、ずっと寝てました。何か胸や頭が痛くなると、心筋梗塞や脳梗塞の前触れかなと怖くなります。即死してくれたら良いのだけど、半身不随にでもなったら大変だからね。
昼間ずっと寝てたからか、晩デパス1錠飲んでも、なかなか眠れず1時過ぎにもう1錠飲みました。その後、大きな猫のケージの棚の一部がひび割れているので、ネットで注文しました。大きなケージは作ったり、畳んだりするのが大変なので、いつも次男にしてもらいます。

  • 56.4 kg   35.5 %

昨日

2018年8月12日[日] 06:17:00

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おはようございます。
昨日の排便は、寝る前にミミズ大のが少し出ました。残便感が強いのに出そうで出ない感じでした。


最近、高校野球を見ています。私はプロ野球は嫌いなのだけど、高校野球は点を取ったり取られたりで、ドラマがあるので、好きで夏だけは毎年見ています。でもテレビつけてるだけで、ほとんど寝てるんですけどね。昨日もずっと一日中寝てました。いくら夜中眠れなかったとはいえ寝過ぎで、夜デパス飲んでも、0時過ぎまで眠れないので、デパスもう1錠飲みました。そしたら朝まで眠れたのですが、まだ眠いです。

夫は昨日100km自転車で走ってくると出かけました。あの100kmウォークしてから膝が痛いと言っていたのに、自転車なら100kmでも平気みたいです。

  • 56.4 kg   35.4 %

2018年8月11日[土] 16:29:00

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猫の事ですが、オーダーしているのは、アメショーでブルーアイの可愛い女の子。ネットで見たのはアメリカンカールのホワイトの女の子とレッドの男の子です。アメリカンカールでホワイトはめずらしく、今迄見た事なかったのでイイナと思ったのと、レッドの子は可愛くて、次男も見て可愛い!と言いましたが、次男は、自分は猫がすごい好きやから何匹でも欲しいと思うし、1度でいいから、オスとメスを飼って、子供産ませて育ててみたいけど、もう6匹いるのに、そんなに飼えないやろ、今アメリカンカール買っても、お母さんは、どうしてもアメショーのブルーアイのメスが欲しいと言うに決まってるから、アメリカンカール買うのは止めときと言われました。今、スコティッシュ2匹とロシアンブルー1匹とアメショ1匹と、マンチカン2匹居るので、ちょっと変わったのを飼ってみたいと思ったのだけど、やっぱり次男の言う通り、アメショのブルーアイの子はどうしても欲しいので、アメリカンカールは今は諦める事にしました。

  • 56.5 kg   35.2 %

昨日

2018年8月11日[土] 07:08:00

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おはようございます。
昨日の排便は、硬便小1個2回、少量1回、普通便中等量1回、軟便少量3回の計7回です。


昨日は家の中を20分歩きました。右足を引きずりながらなので、ゆっくりですが、それでも一日中寝転んで、テレビ見ながらウトウト眠ってるので、それ位の運動でも、足はじんじんするし、だるいし運動したっていう気分になります。

昨日の晩はネットでペットショップの猫を見ていて、可愛い子がいたので欲しくなり、どうしよう、今、探してもらってる子をキャンセルするか、2人共買うか、この子を諦めるかどうしようと、考えてたらほとんど眠れず朝になりました。次男に言うと、一人で決めないで一緒に考えようと言われました。そうします。

  • 56.5 kg   35.2 %

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