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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 4年10ヶ月経過
報告回数 83回
(朝[2]、夜[81])
性別 男性
年齢 36歳
身長 168.0cm
現在のBMI値 38.8
体重変化 -0.4kg
目標体重まで あと19.4kg
体脂肪率変化 -1.4%
目標体脂肪率まで あと33.7%

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食事データ

2014年08月30日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2014年08月29日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2014年08月22日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

最近....

2014年8月29日[金] 18:40:26

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こんばんわ!たいそんです。

最近モチベーション下がり気味で、放置してました。

また徐々にがんばっていきます。

( ;∀;)

  • 104.2 kg   

盆休み

2014年8月12日[火] 18:43:26

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明日から盆休みですわー('ω')
なにしよかな?( *´艸`)

  • 103.8 kg   32.4 %
  • ⇒まおさん2014/08/12 21:24
    こんばんはー!

    盆休みいいですね(ˊᗜˋ*)私はかわらずバイトですー

    たまーの休みってどこ行くか迷いますよね(笑)

  • たいそんさん2014/08/18 20:12
    コメントありがとうございます(^^)/
    盆休み期間はログインしてませんでした( ;∀;)
    返事遅れてごめんなさい( ;∀;)

    盆休みは、引きこもり生活でしたよ(笑)

    でも毎日ジムはいってましたけど( *´艸`) 

    最近オンラインゲームにはまってしまって、ばり、おもろいっす(笑)

こんばんわ!たいそんです。

2014年8月2日[土] 20:33:57

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えーーーーーー( ;∀;)
今日は珍しく早めに仕事終わったんで、夕方からジムいったんですけど、行く前に体重はかったら、103.6やったのに、ジムでトレーニング終わって帰ってきてはかってみたら、104.6( ;∀;)

なんでやねん( ;∀;)(笑)

  • 104.6 kg   
  • ⇒まおさん2014/08/02 20:54
    こんばんは(*^_^*)

    ジム行かれてるんですね!すごい!

    トレーニング後の増量は筋肉が増えたからでしょうか・・?

    私もスイミングとか通いたいです。٩( 'ω' )و
  • たいそんさん2014/08/02 21:10
    ジムと、プールにいってますよー(^^)/

    いや、増量は、なんでかわからないです(笑)

    すぐに筋肉はつかないと思うんで( ;∀;)

    プールめっちゃいいですよ(´・ω・`)

    心肺機能もあがりますし('ω')

    ダイエットしてたら、脂肪より、筋肉が先になくなっていくんで、なくなったら基礎代謝もさがりますし、大変です(笑)

    自分は7月1日から置き換えダイエットやってるんで、筋トレも、平行してやってます( *´艸`)

こんばんわ!たいそんです。

2014年8月1日[金] 20:29:21

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お久しぶりです!たいそんです。
昨日のジムでの風景!自分がいってるジムは、閉まるのが早くて、20時30分には、終了なんですが、最近、仕事が忙しくて、遅い時間から、スタートして、ギリギリまでいてるんですが、昨日、1人でもくもくと、がんばってる女性がいてて、ちょっと感動しちゃいました。

特に普通な事なんでしょうけど、1人でがんばってる人みてたら、応援したくなりますね(^^)/

そうゆう人みてたら、自分も、もっとがんばろって思ってモチベーションがあがります(笑)

無理せずがんばろう(^^)/

  • 103.8 kg   32.1 %

こんばんわ!たいそんです。

2014年7月20日[日] 18:12:27

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はぁー( ;∀;)体重増えてたら、モチベーションさがりますよね( ;∀;)
体脂肪は減ってたけど、体重は増えてるって( ;∀;)

なんか、全然うれしくない( ;∀;)

7月1日からダイエット始めたけど、年末までに90kgまでおとせるかな( ;∀;)

マイナス20kgしても90kgですよ( ;∀;)

  • 107.2 kg   32.9 %

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