現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 3年2ヶ月経過
報告回数 296回
(朝[296]、夜[0])
性別 女性
年齢 58歳
身長 157.0cm
現在のBMI値 24.3
体重変化 -3.2kg
目標体重まで あと1.9kg
体脂肪率変化 0.0%
目標体脂肪率まで あと6.0%

diet分析結果を見る

食事データ

2016年03月28日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年03月27日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年03月26日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

ジム💪孫

2017年9月18日[月] 21:39:10

このページのトップへ

ジム💪孫

今日は、ジム行って来ました。

ランマシン  30分。
ヨガ     60分。
岩盤浴    30分。
大浴場

今日は孫たちが遊びに来ました。
お花にメーゼージを入れて。

「全島エイサー祭り」は毎年有料席
良い席を買い20年間ほど見に行ってますが・・
最近は、若い世代に変化し、、、演舞も
変わって来てます。
伝統エイサーは変わっては欲しく無いのですが。。

母の病院🌲エイサー

2017年9月17日[日] 22:14:08

このページのトップへ

母の病院🌲エイサー

母の病院🌲エイサー[2]

母の病院🌲エイサー[3]

今日は大忙しでした。
平日はジム、カーブスと運動三昧にスイッチが
入り出してるので、、、
日曜に主人と母の病院行って来ました。

母は94歳で人工呼吸器長いのですが、
とても元気です。

母が入居する際に、、、
見舞金などの母の現金を私が預かり
何度か母に現金を見せたり、数えて
もらったり母は喜んでましたが、
日記を付けてるのですが、、、、
今日、母の日記を読んでみると、、、、

現金を数える度に記入しプラスして
たのです。
(増える事の無い同じ金額ですが・・・)
結局、私に預けた金額が○十万円になってました。
笑ってしまいましたが、、、、

母は何ヶ所かの賃貸を管理してたので、
お家賃が入ったと勘違いしたのでしょう。
しっかり者の母で電卓もソロバンも無いのに
暗算してました(笑)

夕方から「全島エイサー祭り」へ行って来ました。

  • k-koさん2017/09/19 18:11
    お母さんとてもしっかりなさっているんですね。すごいです!
    うちの義母は95歳、大腿骨を骨折して歩けなくなり、
    施設に入所してから1年が過ぎました。

    認知症が進んで、もう誰のこともわからなくなりました。
    まるで赤ちゃんかえりをしたように、1日中ほとんど眠っています。

ダイエット外来*カ

2017年9月16日[土] 21:31:37

このページのトップへ

今日はカーブスです。
今週から従姉妹が入会をし、
今日初めて会ったのですが・・・
一週間で1キロ減ったそうでびっくりです。
全然運動した事の無い人なので・・・

ダイエット外来で10キロ痩せた方に
聞いたのですが・・・・
食事を(肉、卵、チーズ)を毎日とる事そうで。

(朝食)ゆで卵3個、丸6切りチーズ全部
(昼食)水を何杯も
(夜食)ミンチ肉、野菜と炒める。
チーズはいくら食べても良いそうで、
小腹が空いたらチーズを食べてるそうです。

最後の駆け込みダイエット外来行こうかしら。。。

ジム💪

2017年9月15日[金] 21:24:28

このページのトップへ

久しぶりのジムです。

みんなで筋トレ 30分。
エアロビクス  60分。
岩盤浴     30分。
大浴場

いつも人気の「みんなで筋トレ」を
初めて受けてみました。

キツイのですが、、なぜか毎回大人気。
受けてみて知りました。
スタッフが人気のようです。

みんなを頑張らせようと、優しく
トークがおもしろい、
イケメン男子ジャニーズ系(笑)

大阪友🛬

2017年9月14日[木] 22:28:37

このページのトップへ

大阪友🛬

今朝の飛行機で大阪友ご夫婦は帰りました。

雨でゴルフは1プレーだけでした。

来月は私たちが大阪へゴルフに行く約束しましたが・・・

さて今日からダイエット生活リズム。

疲れが少し、、、今日はカーブスだけにしました。

明日からジム行きます。

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

母の病院🌲エイサー
  • k-koさん24時間以内
か🏂植物園
  • k-koさん1ヶ月以上前
ジム、息子へ🎁
  • k-koさん1ヶ月以上前
カ🏂
  • k-koさん1ヶ月以上前
ジム入会💪
  • k-koさん1ヶ月以上前
大阪電話*カ
  • りこたんさん1ヶ月以上前
最高の聖地
  • k-koさん1ヶ月以上前
晴天☀友人
  • k-koさん1ヶ月以上前
東京息子🛩
  • k-koさん1ヶ月以上前
姫🐶初椅子
  • k-koさん1ヶ月以上前