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dietデータ

最初の報告日から 4年4ヶ月経過
報告回数 296回
(朝[296]、夜[0])
性別 女性
年齢 60歳
身長 157.0cm
現在のBMI値 24.3
体重変化 -3.2kg
目標体重まで あと1.9kg
体脂肪率変化 0.0%
目標体脂肪率まで あと6.0%

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食事データ

2016年03月28日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年03月27日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年03月26日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

ゴルフコンペ⛳

2018年11月13日[火] 21:10:03

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ゴルフコンペ⛳

今日は、月一の地域ゴルフコンペです。
朝から大雨☂とりあえず時間に行って見ました。
雨が止みません、、ひとりふたりと帰ってしまう
それでも8名はプレーしました。

帰りには海辺のホテルでコーヒータイム。

大阪のゴルフ友ご夫婦から電話。
大阪でゴルフの誘いです。。w
2回も断り、これで3度目の誘い電話。

月一でお会いする程のお互いゴルフ好き夫婦
いつも私の方で飛行機、ホテル、ゴルフ場
予約してますが、、、
今回は、中々行く気になれず、、、
大阪のご主人が、
ホテルもゴルフ場も予約すると言う。。。


yogibo

2018年11月12日[月] 20:13:31

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yogibo

yogibo[2]

yogibo[3]

今日は、ジムが定休日です。
午前中ウォーキング行って来ました。
その後はスタバでコーヒータイム。
珍しい気持ちいいyogiboクッションを購入。

ジム行かない日は家でストレッジです。
ウォーキングも毎日8000歩以上で、
頑張ってますが、、、、
痩せてはくれません、、w

来週、東京行く事になってますが、、
飛行機満席、、
再来週にとりあえず取りました。
だんだん飛行機移動がおっくうになります。

主人はこの時期になると毎回、
ドバイ🛫にどう?と言いますが、、
海外は体力的に無理です。

  • 目指せ!杉本彩さん2018/11/12 20:45
    沖縄からだとどうかわからないけどドバイはエミレーツで直で行けるからまだ楽だと思うよ〜
    私も2回行ってるけど・・・・
  • shirayuriさん2018/11/12 20:56
    杉本彩さん、

    ドバイ2回もですか、いいですね。
    沖縄からは大阪で乗り継ぎですが、長距離飛行は無理そうです。
    去年も主人が予約し私がキャンセルしました。

うるマルシェ🥦2

2018年11月11日[日] 19:08:49

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うるマルシェ🥦2

今朝は、4時半に起きてしまい、
まだ薄暗いのですが、、主人と運動公園で、
ウォーキングです。
続々とウォーキング仲間が来ました。

家戻り朝食を済ませて、
8時半から午前中の用を済ませて、
又々、ショッピングセンターの
ウォーキングコースで歩き、コーヒータイム。

午後から野菜市場でお野菜の買い出しです。
昨日も行ったのですが、「うるマルシェ)
中々楽しい。

うるマルシェ🥦

2018年11月10日[土] 22:46:18

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うるマルシェ🥦

11月にオープンした遠出の野菜市場。
主人と行って来ました。
田舎方面ですが、オープンの日からほとんど
毎日にぎやかのようです。

市と地元企業で経営の家庭料理店。
主人は、中々そういった店は入りませんが、、
初めて入ると、野菜市場の食事店なので、
新鮮で、安くて、とても美味しい💕
安さには驚きます。

今度は、友人を誘って行くそうです^^

デパート👚

2018年11月9日[金] 19:04:09

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デパート👚

デパート👚[2]

先日行ったデパートの「京都物産展」、
お魚があまりにも美味しかったので、
今日も買い出し行って来ました。

物産展地方でしか食べる事の出来ない
のを見たり、食べたり楽しみなのですが、、、
今日は、「にしんそば」を頂きました。
美味しいと言うより体に良さそう💕

化粧品コーナでいつものクレードポーテで、
色々買い出し、しかしアジア観光客が
化粧品コーナー多いですね。


帰りには、いつもデパ地下で、
生のゴーヤージュースを頂きます。
私の元気のみなもとです^^

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