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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 3年7ヶ月経過
報告回数 2144回
(朝[1072]、夜[1072])
性別 男性
年齢 ひみつ
身長 180.0cm
現在のBMI値 22.4
体重変化 -20.8kg
目標体重まで 達成!
体脂肪率変化 -4.2%
目標体脂肪率まで あと0.1%

diet分析結果を見る

食事データ

2017年11月24日(金)
摂取カロリー:3246Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
その他のカロリー:3246Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年11月23日(木)
摂取カロリー:2980Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
その他のカロリー:2980Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年11月22日(水)
摂取カロリー:4673Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
その他のカロリー:4673Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

収支4/25〜5/1

2016年5月1日[日] 23:59:59

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21012-20193=819

5/2〜5/8固定 500

  • 72.7 kg   19.1 %
  • 72.7 kg   19.1 %

収支4/18〜4/24

2016年4月24日[日] 23:59:59

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20622-19659=963

4/25〜5/1固定 500

  • 72.5 kg   19.6 %
  • 72.5 kg   19.6 %

収支4/11〜4/17

2016年4月17日[日] 23:59:59

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19451-17826=1625

4/18〜4/24固定 500

  • 72.0 kg   19.2 %
  • 72.0 kg   19.2 %

収支4/4〜4/10

2016年4月10日[日] 23:59:59

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20053-16534=3519

4/11〜4/17固定 500

  • 72.0 kg   19.2 %
  • 72.0 kg   19.2 %

収支3/28〜4/3

2016年4月3日[日] 23:59:59

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19273-15021=4252

4/4〜4/10固定 500

  • 72.4 kg   19.2 %
  • 72.4 kg   19.2 %

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