現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 3年3ヶ月経過
報告回数 716回
(朝[330]、夜[386])
性別 男性
年齢 48歳
身長 167.0cm
現在のBMI値 25.4
体重変化 +2.6kg
目標体重まで あと11.0kg
体脂肪率変化 +0.5%
目標体脂肪率まで あと7.5%

diet分析結果を見る

食事データ

食事データはありません

日記

58ダイエット 44

2018年5月21日[月] 21:25:51

このページのトップへ

寒いね〜
風が冷たいよ。

ほんと、体重がやばくなってきたので、また断食とかやらないとな。
絶対減らすぞ!

  • 70.9 kg   19.4 %

58ダイエット 43 あと20週

2018年5月20日[日] 22:46:07

このページのトップへ

体重の自己最高値を更新しました。笑
ここまで増えるとは思わなかったな。
中年になると、ほんと太るんだなぁ。
若い頃は、食っても食っても増えなかったのに。
と、嘆いてばかりいても仕方ない。
痩せるしかない!

  • 71.5 kg   19.2 %

58ダイエット 41

2018年5月18日[金] 22:22:28

このページのトップへ

毎日寒いですね!😨
最近、すごく疲れやすい。
体重が増えたからだよね。
サプリもとってるんだけどね〜
疲れとれないよな。
マラソン速い人って、みんな元気だよね。
トレー二ング頑張りますかー(^^)

  • 69.8 kg   18.4 %
  • ゆうなぎ♪さん2018/05/19 09:31
    おはようございます!

    こっちは蒸し暑いですw
    昨日のジョグは汗たっぷりかきました(*^^*ゞ

    疲れやすいってことで・・・クエン酸とかはとってますか〜?
    休息をとりつつ、トレーニングも頑張って下さい♥
  • bprさん2018/05/19 11:03
    おはようございます。
    コメありがとうございます!
    クエン酸は飲んでないなぁ。
    疲れやすいのは、太ったからです。笑
    ラン頑張りますよー

58ダイエット37 大増量

2018年5月14日[月] 22:35:30

このページのトップへ

運動した次の日は、大増量するんだよね。
腹も減るし。
今日は脚が筋肉痛。
桜は咲いたけどまだまだ寒いです。

  • 70.8 kg   
  • 71.1 kg   19.4 %

58ダイエット36 あと21週

2018年5月13日[日] 19:37:02

このページのトップへ

今日からジョグ開始。
体が重くてかなわん。
あと5ヶ月で12kg落とす予定です。
12kg落として、58kg。
だから、58ダイエット。

今のラン二ングミュージックのお気に入りは、ししゃもです(^^)

  • 69.9 kg   18.7 %

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

58ダイエット 41
  • ゆうなぎ♪さん3日前
58ダイエット 29
  • ゅぅきさん2週間前
58ダイエット25 あと23週
  • ゆうなぎ♪さん2週間前
  • ゆうなぎ♪さん2週間前
58ダイエット 8 何で雪が降るの
  • ゆうなぎ♪さん1ヶ月以上前
58ダイエット 1
  • ゆうなぎ♪さん1ヶ月以上前
再始動1日目
  • ゆうなぎ♪さん1ヶ月以上前
ダイエット57 大増量
  • ゆうなぎ♪さん1ヶ月以上前
ダイエット52 あるある?
  • ゆうなぎ♪さん1ヶ月以上前
ダイエット49 春よ来い
  • ゆうなぎ♪さん1ヶ月以上前