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dietデータ

最初の報告日から 2年5ヶ月経過
報告回数 41回
(朝[41]、夜[0])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 162.5cm
現在のBMI値 22.6
体重変化 +1.5kg
目標体重まで あと8.8kg
体脂肪率変化 +1.0%
目標体脂肪率まで あと5.5%

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食事データ

2017年02月11日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年02月10日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年02月09日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

ゆるゆる糖質制限 15日目

2017年6月27日[火] 23:07:13

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もう、今日は
ダメダメかも。

せっかく🌙モノも下火になって
ヤセ期に入るのに。
明日は気を付けよう。

  • 59.8 kg   27.5 %

ゆるゆる糖質制限 14日目

2017年6月26日[月] 12:37:29

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朝 おからのパンケーキ、野菜炒め
アイスカフェオレ
昼 うどん
間 クリチ、ナッツ
夕 豆サラダ、糖質ゼロビール2


体重、動きません…
ちょっと最近、糖質制限ゆるゆる過ぎたか😅
何気に二週間目に突入なのね。
続いてる方かも。
続いていると言っていいのか
わからないけど、
痩せたい気持ちは変わりません!
運動もサボり気味。
身体動かすのは苦手だけど頑張らねばな〜

  • 59.6 kg   27.0 %

ゆるゆる糖質制限 13日目

2017年6月25日[日] 21:08:57

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朝 ホットケーキ、アイスカフェオレ

昼 大根ツナサラダ、サンドウィッチ

夕 糖質ゼロビール1、トリスハイボール1
ナッツ、カルパス、トマトスープ

間 おせんべい

  • 59.5 kg   28.0 %

ゆるゆる糖質制限 12日目

2017年6月24日[土] 20:22:36

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朝 ホットケーキ、アイスカフェオレ
昼 会食(お刺身、湯葉、筍の煮物、他)
夕 きんぴら、エビフライ、他
糖質ゼロビール2缶


今日、来ました!
🌙モノ。
よしよし。
爆発的な食欲も
体のむくみもこれでひと段落。

今日は法事で昼からいろいろ。
夕飯も折詰をもらって済ませたのでいろいろ。

明日からまた通常通り、頑張ろう。
今度は減っていくはず…

  • 59.6 kg   28.0 %

ゆるゆる糖質制限 12日目

2017年6月23日[金] 20:31:51

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朝 ヨーグルト、ゆで卵、アイスカフェオレ
昼 雑穀米、納豆、肉じゃが、クリチ
夕 トマトスープ、クリチ、ゆで卵


  • 59.6 kg   27.0 %

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