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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 3年0ヶ月経過
報告回数 1127回
(朝[575]、夜[552])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 162.3cm
現在のBMI値 23.8
体重変化 -3.8kg
目標体重まで あと12.6kg
体脂肪率変化 +0.5%
目標体脂肪率まで あと12.0%

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食事データ

食事データはありません

日記

不調でも仕事はしなきゃ

2018年7月20日[金] 14:55:14

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不調でも仕事はしなきゃ

朝ごはん
グレープフルーツ

昼ごはん
冷しゃぶサラダ(レタス・シメジ・もやし・豚肉・大根おろし)

間食
クルミっ子

今日は泌尿器科へ。
腰が痛い。腎臓に、細菌が入ってしまった。血尿が出た時に病院に行かなかったツケがまわってきたな( ̄▽ ̄;)
猫が元気になってきたから、やっと順番は私に回ってきました。

  • 62.7 kg   34.3 %
  • 63.1 kg   33.5 %

クルミっ子

2018年7月19日[木] 13:12:01

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クルミっ子

クルミっ子[2]

クルミっ子[3]

朝ごはん
デニーズでモーニング
パンは半分だけ
アイスコーヒーと紅茶

昼ごはん
もずく酢
チーズ
焼きそば

間食
クルミっ子

お友達とデニーズでモーニング。
大好きなクルミっ子の切り落としをいただきました🎵
いつも相手の好みを考えてくれてありがとう❤️
ちょっとずつちょっとずついただきます。

  • 62.9 kg   34.4 %
  • 63.2 kg   33.4 %

今日のごはん

2018年7月18日[水] 22:37:17

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今日のごはん

朝ごはん
ヨーグルト(バナナ)

昼ごはん
唐揚げ(鶏むね肉)
レタス
エリンギのオリーブオイルソテー

夕ごはん
焼き鮭
大根のサラダ(のり、ツナ、マヨネーズ)

猫の具合がよくない((T_T))
朝イチで病院へ行ってきたけど、心配で心配で。
誤飲してしまったようで、なんとか自然に吐き出してほしい。

  • 63.0 kg   34.0 %
  • 63.2 kg   33.6 %

今日のごはん(暴走中)

2018年7月17日[火] 18:38:11

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今日のごはん(暴走中)

今日のごはん(暴走中)[2]

今日のごはん(暴走中)[3]

朝ごはん
もずく酢
グリルチーズチキン
レタス
ヨーグルト(バナナ)
緑茶

間食
果実氷温州みかん

昼ごはん
リンガーハットにて
野菜たっぷり食べるスープ
旦那が普通に麺入りを食べていたので一口だけもらいました。
今日は麺入り食べてやる!って思って出掛けたけど、スープお願いします!って言ってしまった。小心者(笑)

最近体の調子が良くない。イライラするしお腹が痛いし、膀胱炎になるし、咳も止まらない。目もひどく腫れてしまった。
ですぐに、お昼ごはんを外食に、頼ってしまう。
食べたいものを食べに行こう!
仕方なく行くのはやめよう!

夕ごはん
もずく酢
枝豆
アイスティー

  • 63.1 kg   34.5 %
  • 63.5 kg   33.9 %

今日のごはん

2018年7月16日[月] 12:25:38

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今日のごはん

今日のごはん[2]

今日のごはん[3]

朝ごはん
スイカ
アイスティー

昼ごはん
ブロンコビリーでハンバーグランチ
サラダたっぷりたべました。
ハンバーグが来た時点でお腹が膨れてました。が、ハンバーグはいただきました!
ご飯は二口食べました。
付け合わせのポテトとコーンこれからはお断りしないとな…
ご飯も二口でお願いしますってできるかな?

間食
アーモンドフィッシユ
炭酸水

夕ごはん
岩海苔のおつゆ
ヨーグルト(バナナ)
緑茶
今日は1日右横腹が痛くて、夕方に痛みが増してきた((T_T))
食欲もなくなんとか少しだけ食べたけど、一回ずつしっかり食べてかないとダメだ〜。

  • 62.7 kg   34.5 %
  • 63.6 kg   34.1 %

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