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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 241日経過
報告回数 119回
(朝[119]、夜[0])
性別 女性
年齢 40歳
身長 168.0cm
現在のBMI値 22.7
体重変化 -7.8kg
目標体重まで 達成!
体脂肪率変化 -5.6%
目標体脂肪率まで あと3.4%

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食事データ

2018年06月19日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年06月18日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年05月22日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

ほらね

2018年6月13日[水] 21:49:32

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ほらね

今朝、体重計ったら、、、

63.5圈


そりゃそうだ!ご飯食べてないもん。


今日は炭水化物(とうもろこし🌽)を

3本も食べた!

朝昼晩!


旬のとうもろこしは最高に美味💕



さ!ウォーキングしてきまーす!


今日は1時間30分のコース!

  • 63.5 kg   31.5 %

ヤバい

2018年6月13日[水] 00:40:24

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夜ご飯を食べ損ねた、、、、


明日の朝は体重減ってるだろうけど、

抜いたら、確実に増えるんだよね😱

三食しっかり摂らなきゃ健康的に痩せないぞ!!!

明日の朝はガッツリ肉を食おう!

  • 63.5 kg   31.5 %

暴飲暴食はははぁーん

2018年6月11日[月] 00:01:26

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外食続きで、どうしようもございません。

寿司ー
天ぷらー
焼き肉ー
ラーメンー

付き合いだもの。




平日は頑張ってセーブするぞ!

  • 65.0 kg   31.5 %

ドームライブ

2018年6月10日[日] 23:46:22

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ドームライブ

GENERATIONSのライブ

行ってきましたー💕

もーーーーーーー


さいこーーーーー✨

  • 64.2 kg   32.0 %

誘惑

2018年6月7日[木] 07:33:04

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おはよーございます🌞

体重、体脂肪共にUPしている原因は

わかっています。

パンをドカ食いしたからです。



だってーーーーー

近所にパンやさんができたからー

食べてチェックしなきゃいけないでしょー


出来立てパンの誘惑に勝てる人なんて

いないでしょーーー?









『ダイエットやるきあんのかーーー!!』





はい。

叱咤のお言葉お受けいたします。


強めの罵りお受けいたします。



M女はそれでやる気を保てます。





深夜に

せんべい三枚食べたのは、、、

ナイショ

  • 64.2 kg   31.7 %
  • ★ケイタ★さん2018/06/07 08:55
    おはようございます~~~ヾ(^∇^)♪

    私もそんな経験ありました・・・
    ご近所で数か月のうちに3店もパンやさんがオープンして
    「おいしーかなー!リサーチしないとー!」
    と、毎週のように「パンまつり」を開催してました。

    ・・・誘惑?!
    いえいえ、市場調査ですよ。
    その情報を今後の糧にしましょう!ヾ(@^▽^@)ノ
    がんばりましょう。
  • 正絆さん2018/06/08 00:42
    そっそんないい言葉が!!

    「市場調査!」

    まさにそれです(笑)

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