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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 2年5ヶ月経過
報告回数 222回
(朝[222]、夜[0])
性別 女性
年齢 41歳
身長 164.0cm
現在のBMI値 21.3
体重変化 +1.0kg
目標体重まで あと4.4kg
体脂肪率変化 -0.9%
目標体脂肪率まで あと27.2%

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食事データ

食事データはありません

日記

【最終日】スタート6日目

2017年8月19日[土] 00:00:01

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DHCプロテインダイエット置き換え最終日の6日目。

結果
1日1食だけの置き換えで

スタート時
58.5kg



今朝
57.6kg

体重は900gしか落ちなかったけど、下腹部が少し、スッキリ
した気がします。

今度、もう少ししたら、1日2食の置き換えに挑戦してみようかな。

  • 57.6 kg   26.8 %

スタート4日目

2017年8月17日[木] 00:00:52

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DHCプロテインダイエット置き換え4日目。
昨晩は、夕飯を置き換えにしました。

スタート時
58.5kg



今朝
57.9kg

若干、体重は落ちました。

が、運動しないとお腹が空きます。。。(><)

運動して、水分をいっぱい、摂ってると、空腹感は紛れるけれど
お腹が空きます。。

19日まで、あと、3日。。頑張ります。

  • 57.9 kg   29.3 %

スタート3日目

2017年8月16日[水] 15:21:20

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DHCプロテインダイエット置き換え3日目。
昨晩は、夕飯を置き換えにしました。

が、、、夕飯を済ました直後に、親族がやってきて
宴に参加する羽目に(><)

誘惑に負け、DHCプロテインダイエット飲んだ後だったけど
暴飲暴食をしてしまった。。

結果、今朝の体重は59.3kg。太りました。

残り4日間ですが、昨日、暴飲暴食をして太った分を
取り消すように、摂生、摂食です。

明日は、減ってると良いなぁ〜☆彡

  • 59.3 kg   28.9 %

スタート2日目

2017年8月15日[火] 06:00:00

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DHCプロテインダイエット置き換え2日目。
昨日は、夜だけ置き換え。
今朝、体重計に乗ったら体重は58.4kg.

  • 58.4 kg   30.2 %

DHCプロテインダイエット

2017年8月14日[月] 00:00:34

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15袋入りをDHCの直営店で購入。
今日から19日までの6日間、DHCプロテインダイエットを
始めてみます。

今日の置き替えは夜。
味はパイナップル味にしてみます!
6日間で何キロ落ちるかなぁ。

  • 58.5 kg   28.6 %

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