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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 2年2ヶ月経過
報告回数 178回
(朝[178]、夜[0])
性別 女性
年齢 41歳
身長 164.0cm
現在のBMI値 22.2
体重変化 +3.3kg
目標体重まで あと7.7kg
体脂肪率変化 +1.9%
目標体脂肪率まで あと30.0%

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食事データ

食事データはありません

日記

健康診断にむけて。

2016年5月8日[日] 00:04:53

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6月25日の健康診断に向けて、ダイエットする事にしました。
目標は52キロ。
1か月ちょっとでどこまで、落とせるか。。

  • 60.8 kg   

ダイエットするぞぉ〜!!

2016年1月9日[土] 00:00:00

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年末年始で食べ過ぎ、飲み過ぎで太った〜Σ(゚Д゚)
今日から、ダイエット開始♬
ダイエットメニューは、夕飯をドラッグストアで売ってる
おきかえ食にして、あとは、1日1時間、歩くか
走るか、テニスしたりなどの運動。

何日持続できるかわからないけど、頑張ってみます。

  • 58.4 kg   

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