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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 2年0ヶ月経過
報告回数 947回
(朝[476]、夜[471])
性別 女性
年齢 43歳
身長 161.0cm
現在のBMI値 20.8
体重変化 -4.0kg
目標体重まで あと2.0kg
体脂肪率変化 -2.6%
目標体脂肪率まで あと3.4%

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食事データ

2017年04月11日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年04月10日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年03月31日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

はちはん

2016年7月6日[水] 01:17:41

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プール2日目。
今日も友達に誘われて道場→プール
昨日はしんどくて100mごとにアップアップしかけて休憩入れてたけど、
今日はわりとイケる感じ。
膝痛がじわじわ出てきたので、平泳ぎやめてクロールしたかったけど、やっぱクロールしんどいわ。
35分で850m。
今日はシップはって寝るなり。
明日も泳ぐつもりだったけど、そういや時間があわないなあ。
図書館で時間つぶすか…。

来週からお月様だから、今のうちにせっせと泳いどきたいけど、いっかな体重が減っとらんwww
明朝減ってるとイイナーイイナー。

  • 54.8 kg   
  • 55.2 kg   25.5 %

ななはん

2016年7月5日[火] 01:17:46

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道場行ってその足でプールに。
35分ほどかけてゆーっくりと750m
本当は1000目指してたけど、継続するために無理はしないようナナハンで終了。
帰宅後、ムスコたんのお迎えにチャリで駅まで往復ってそれなんてトライアスロン?

今日から3日間プール通う予定。
3日で削れるかナー。

  • 54.8 kg   
  • 55.2 kg   25.8 %

フィンガーチョコ食いたいなあ

2015年7月29日[水] 23:58:19

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24日からもくもくウォーキング。
25日朝はひゃっほう♪ な減量だったけど、26日は……
定番のお誕生会。
やせるたびに食うワイ超無能。
月・火・水とウォーキングを続け、微妙な減量ですようふふ。
てかね、月曜ドーナツもらった…断らないワイ超無能。
たぶん、あそこでドーナツ食ってなかったら、もうちっとさがってるはずずずず。
でも、ここはこう考えるんだ!
あそこでウォーキングやってなかったら、また56キロキープだったと!!!

明日、母に回る寿司屋誘われたった。
なんか安いCMやってるんだって。
断らないワイ超無能・・・・・・・・。

明日も歩こう・・・・。

  • 55.6 kg   26.1 %
  • 55.8 kg   25.6 %

ラーメンつけ麺ぼくブタメン

2015年6月30日[火] 22:49:53

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ラーメンの呪いで、56キロ台続投ちゅう。
つ、つけ麺にしたのにいいいいい。(つけ麺の方が味濃かったしね、むしろ間違った選択だったか?!)
55キロ台の時は、腹回りもシュッとしてた(気がする)。
56キロ台はダメだ…もてっとしとる…(錯覚)。

ダイエット仲間が、土日はあかん、土日は呪いやと話してるから、
「あきませんわー私も…」
といった瞬間に爆笑された。
まだ何も言ってないよ!!!
めっさ嬉しそうだし!!!
金曜に56キロの強固な壁をやぶり、ついに55キロ台に! って嬉しげに報告したのがそんなに憎かったか?!

くやしいので、今日は夕方道場の日だけど、帰宅後びりーやるぞーって思ったのに             おも・・・たの      に       …。
15時帰宅で腹ペコすぎて昼飯食っちゃった…。
(食ったらビリーはやらないよ!)


今日からおやつはくずきりだ!!!!
いいんだ、くずきり大好きだから…。

  • 56.4 kg   26.8 %
  • 56.6 kg   26.9 %

ぎゃああああ

2015年6月30日[火] 01:04:02

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りばーーーーん!!!!!
朝からいっきろふえとるううううう
やっと見れた55キロ台よさらば。
いや、さらばじゃねーし、また見るし(遠吠え
あれか。
昨日のラーメンか。
やっぱ汗か。
そんで、うんこか。
日曜から溜めこんどるせいか。
ビリー隊長に2週間もあってないせいか。
(心当たりたんまり)

おろおおおおんおろおおおおおん

  • 56.4 kg   26.8 %
  • 56.6 kg   26.9 %

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