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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 3年10ヶ月経過
報告回数 37回
(朝[27]、夜[10])
性別 男性
年齢 57歳
身長 173.0cm
現在のBMI値 20.8
体重変化 -1.6kg
目標体重まで あと4.3kg
体脂肪率変化 -2.4%
目標体脂肪率まで 達成!

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食事データ

2015年06月29日(月)
摂取カロリー:800Kcal
目標摂取カロリー:1600Kcal
朝食カロリー:460Kcal昼食カロリー:340Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2015年06月28日(日)
摂取カロリー:440Kcal
目標摂取カロリー:1600Kcal
朝食カロリー:440Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2015年06月22日(月)
摂取カロリー:380Kcal
目標摂取カロリー:1600Kcal
朝食カロリー:380Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

昨日の歩数

2015年6月27日[土] 08:28:05

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今日の歩数

2015年6月16日[火] 21:25:09

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今日の歩数は5604歩でした。

歩数

2015年6月6日[土] 08:19:25

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昨日の歩数は5900歩でした。

  • 62.1 kg   

歩数

2015年6月5日[金] 06:19:37

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昨日の歩数は8295歩でした。

  • 61.3 kg   

今日の歩数

2015年6月3日[水] 21:36:24

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今日の歩数は7449歩でした。

  • 61.5 kg   
  • 63.5 kg   

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