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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 3年7ヶ月経過
報告回数 2305回
(朝[1155]、夜[1150])
性別 男性
年齢 ひみつ
身長 170.0cm
現在のBMI値 26.2
体重変化 -14.4kg
目標体重まで あと0.7kg
体脂肪率変化 -6.1%
目標体脂肪率まで あと4.0%

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食事データ

食事データはありません

日記

2019/3/21

2019年3月21日[木] 07:13:04

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目覚めの体調 -1
睡眠時間   6時間

あまり寝れなかったが

体調は良い

今日も仕事頑張るぞ💪

  • 75.7 kg   24.0 %

2019/3/20

2019年3月20日[水] 06:57:08

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目覚めの体調 +1
睡眠時間   6時間

やっぱり75kgの壁は高い・・・😖

頑張るぞ〜

  • 75.9 kg   24.5 %
  • 76.5 kg   23.2 %

2019/3/19

2019年3月19日[火] 06:56:09

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目覚めの体調 +2
睡眠時間   7時間半

体重もいい感じだし

よく眠れたし

言うこと無し😆

  • 76.0 kg   24.5 %
  • 76.4 kg   24.0 %

2019/3/18

2019年3月18日[月] 06:21:41

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目覚めの体調 -1
睡眠時間   7時間

ちょっと調子に乗りました

体重もとに戻さないと😖

  • 77.3 kg   25.0 %
  • 76.7 kg   24.4 %

2019/3/17

2019年3月17日[日] 10:04:28

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目覚めの体調 +4
睡眠時間    10時間

たっぷり食べて

たっぷり呑んで

たっぷり寝ました

リフレッシュ完了

  • 76.0 kg   24.4 %
  • 77.9 kg   24.9 %

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  • ミッフィー減量中さん1ヶ月以上前

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