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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 2年7ヶ月経過
報告回数 25回
(朝[18]、夜[7])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 155.0cm
現在のBMI値 24.1
体重変化 +3.9kg
目標体重まで あと5.8kg
体脂肪率変化 +0.6%
目標体脂肪率まで あと6.1%

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食事データ

食事データはありません

日記

久々57キロ台

2018年4月20日[金] 07:12:49

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昨日も夜はおうどんにしました。


そしたら今日の朝ぐーんっと減ってました(*^_^*)

久々に見る57キロ台♪♪
モチベーション少し上がった!笑



日曜日はお休みなので、また自転車で街に行く予定です)^o^(

だいたい40,50分??ぐらいかな。

マーベルカフェでランチの予定♪

日曜日は天気が28度まで上がるって言っていたので、日焼けと体力が少し心配です...笑

  • 57.8 kg   30.1 %

うどん美味しい

2018年4月19日[木] 07:20:52

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昨日はトンカツでしたが、私はうどんに変えました。

食事した時間も20:30と遅かったので、この時間にトンカツなんて食べたらやばい!!


私はうどんが大好きなので、これから夜はうどんにしようかな?と迷い中...

毎日夜うどんだといつか飽きちゃう?

どうしようかなぁ。

とにかく1キロでも減らしたい( ; ; )



あっ!なぜか体脂肪が増えた...
昨日食べたお菓子のせい???(T_T)

  • 58.5 kg   31.0 %
  • 58.7 kg   30.8 %

プチやけ

2018年4月18日[水] 18:25:43

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今日は早朝出勤でバタバタだったので、体重計る時間がありませんでした。

家に帰って体重計ってみると58.8キロ。


少々やけになり、スナック菓子一袋食べてしまいました(꒪⌓꒪)


今日はトンカツを作るので高カロリぃぃ↑↑

  • 59.0 kg   32.0 %

弱音

2018年4月17日[火] 18:57:15

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体重減らないなぁ...


仕事から帰って来て体重乗ってみたら58.8キロ。まだご飯食べてないから、これより増えるよね...


頑張って歩いて通勤したり、夜ご飯は控えめにしたりしてるんだけど...

へこむーーー( ; ; )

  • 58.5 kg   31.5 %
  • 59.1 kg   31.2 %

頑張りました。

2018年4月16日[月] 21:32:27

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頑張りました。

自転車でイオン行って来ましたー。

片道1時間。
これだけならまだしも、坂道だらけ(T_T)
何回自転車から降りて歩いたことか...


もう絶対に自転車では行きません💦

ふくらはぎがパンパンで明日浮腫みそうな予感。


私はめったにスカートは買わないけど、今日はスカート目当てにイオンへ。

良さそうなスカートがあって、試着したけど、ウエストがパツパツ!!!笑

履けないわけではないけど、辛い!!

買うの迷ったけど、ダイエットのモチベーションにもなるかと思い、パツパツのスカート買いました。笑

スリムに履けるように頑張ります。



BCAAサプリが昨日届きました(^○^)
今日はこれを朝飲んで、イオンへ行きました♬

ちゃんと飲み続けて、効果出るのを期待!!


  • 58.7 kg   31.1 %
  • 59.2 kg   30.2 %

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