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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 2年2ヶ月経過
報告回数 1539回
(朝[785]、夜[754])
性別 女性
年齢 48歳
身長 164.7cm
現在のBMI値 28.2
体重変化 +5.9kg
目標体重まで あと13.5kg
体脂肪率変化 +3.2%
目標体脂肪率まで あと11.6%

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食事データ

2017年09月25日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年09月24日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年09月23日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

+900g いい天気

2017年9月24日[日] 18:27:33

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今日はのんびり。
旦那が隣町に出かけるというので、
私も家を出て買い物へ。
風が心地いい。

和菓子屋さんで彼岸団子を買ったので、実家に届けに行った。
旦那とは実家で落ち合い、しばらく母も一緒にテレビを見ながら、
旦那が買ってきたたこ焼きを食べました。

  • 76.4 kg   34.6 %
  • 77.3 kg   35.6 %

-100g 京都に、神戸に、

2017年9月23日[土] 23:14:24

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今朝は一度、5時半に目を覚まして、洗濯機を回したのだけど、
その後、眠ってしまい、旦那に8時半ごろ起こされた。
今日は京都のコインの催事に行った後、神戸に行く予定。

コインの催事に着いたのは、もう12時過ぎ。
1時過ぎごろまでいて、途中、喫茶店で軽食を摂る。

JRで神戸まで出て、徳島ラーメンを食べる。
旦那は替え玉を2つおかわり。

南京町でジェラートを1つ買って、ふたりで半分。
神戸市博物館へ。今年は開港150周年でイベントがいろいろあり、
その中の一つが、この展覧会。
南蛮絵図とか、いっぱいだったけど、またしても気分の不調がでて、ゆっくり楽しめなかった。

帰りに豚まんを買って帰りました。


  • 75.5 kg   36.0 %
  • 77.8 kg   34.1 %
  • くりーむさん2017/09/24 07:33
    お天気がいいと
    南京町も食べ歩きできて楽しいよね。

    大阪
    京都
    神戸
    奈良
    簡単に行けるから羨ましい❗
  • まさよめさん2017/09/24 18:25
    くりーむさん、こんにちは^^

    南京町は久しぶりに行ってきました。

    奈良は阪神電車1本で行けるようになったので、
    本当に便利です。

    私にとっては東北も夢の地。
    行ってみたいですね。

-200g 落とし物を引き取りに

2017年9月22日[金] 23:54:38

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実は旦那が昨日の朝、小銭入れがなくなっていることに気付き、
昨日の夜は家の中をさんざん探し回りました。
警察にも電話して、遺失物の申請をしました。

10時ごろ、ダメもとでマンションの管理事務所に聞きに行ってみると、
「拾った方がいらっしゃったので、交番へ届けるよういいました」とのこと。
近くの交番へ行ってみると、地域の署へ届けたそうで、印鑑と身分証明をもって、自転車で出かけていきました。
しばらく行かない署は着くまでにうろうろしてしまいました。

でも無事旦那の小銭入れ、戻ってきました。拾ってくださった方、ありがとうございます。

  • 75.6 kg   34.0 %
  • 77.0 kg   35.0 %

+100g 昨日の疲れかな

2017年9月21日[木] 23:12:49

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昼、実家に行こうかと思ったのだけど、どうにもだるくてたまらない。
母に電話を入れ、今日は自宅にいることにした。
昨日の疲れかなぁ。

朝のウォーキングしか動いていないので、
夜の体重が激増した。

  • 75.8 kg   35.2 %
  • 77.3 kg   35.1 %

+600g 自転車のチェーン外れる

2017年9月20日[水] 23:25:42

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朝、なんとか起き出して朝食の準備。
旦那を起こして、今日は私は30分二度寝。
そのあと朝食を摂って、ウォーキング。
海辺を歩くので湿気はあるけど、かなり歩きやすい気候になってきました。

今日は作業所で昼まで過ごして、実家へ。
昼になると薬の切れ目か、低血糖なのか、パワー切れを感じる。

4時半に実家を出て自宅へ向かう。
今日は旦那が眼科受診なので保険証を届けに待ち合わせしている。
ところが突然、自転車のペダルが空回り!
「え?」と思ったら、チェーンが外れていた!
自転車に乗るのに、メカに弱い私。
自転車屋さんに行こう、としばらく押していて気付いた。「今日、休みだったTT」
なんとか自宅に30分ぐらい押してたどり着き、
旦那に眼科まで歩いていく、とメール。
旦那が「大変やね。帰ったら直すからね」と優しい言葉をかけてくれた。
眼科までちょうど歩いて20分。
今日は朝のウォーキング、実家から自宅までの自転車押して歩いたこと、眼科までの往復、とよく歩いた。

夕食後に、旦那が苦戦しながらチェーンを戻してくれました。

  • 75.7 kg   35.1 %
  • 76.8 kg   35.7 %
  • みこここさん2017/09/21 00:04
    まさよめさん こんばんは。

    今日は色々あって大変な一日だったんですね^^; お疲れ様でした。
    旦那さまの優しいお言葉に、疲れも癒されたのではないでしょうか^^

    9月も下旬に入り、わりと過ごしやすくなりましたね。(沖縄はまだ日射しが強いですけど。)
    ウォーキング頑張って下さい(^-^)/
  • まさよめさん2017/09/21 00:11
    みこここさん、こんばんは。

    ホント、今日は「何て日だ!!!」と言いたくなりました。
    旦那に感謝です。

    こちらは朝夕涼しくなりました。
    みこここさんもいつも優しいお心遣いありがとうございます。

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