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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 2年7ヶ月経過
報告回数 1832回
(朝[931]、夜[901])
性別 女性
年齢 48歳
身長 164.7cm
現在のBMI値 29.0
体重変化 +8.0kg
目標体重まで あと15.6kg
体脂肪率変化 +5.0%
目標体脂肪率まで あと13.4%

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食事データ

2018年02月21日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
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2018年02月20日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年02月19日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

+500g なんだかなぁ

2018年2月21日[水] 22:19:53

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今朝は普通に起きることができて、ウォーキングにもようやく行けました。
朝ドラを見て、洗濯物を干して、実家の母に買い物するものを電話で聞く。

昼食後に平昌オリンピックのフィギュアスケート女子シングルSPを観たいと思っていたのだけど、眠くなって爆睡してしまい、結局見ることはできませんでした。
そうこうするうち、旦那から早く帰るとメールがありあわてて帰りました。

夕食を終えて、コーヒーを淹れてたら、急に気持ちが不安定になってきた。頓服を飲んで、コーヒーを飲んで気持ちを紛らす。
なんだかなぁ・・・。

  • 78.8 kg   36.6 %
  • 78.6 kg   36.4 %

+400g ぐったり・・・

2018年2月20日[火] 23:13:04

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朝、なんとか朝食の準備は間に合ったけど、なんとなく体がだるくて、
旦那に「怠け者!」とは言われたけど、返す言葉もなく、ウォーキングを休んで二度寝。
実家に行く元気もなく、母に電話して謝っておく。

午前中はほぼずっと眠ってました。
昨日の買い物の疲れが出たのかな。
実は人ごみ恐怖症なのか、ショッピングモールに出かけると、必ず体調を崩します。

明日は元気になれるかな。

  • 78.3 kg   37.4 %
  • 79.7 kg   38.1 %
  • *雲母*さん2018/02/20 23:37
    こんばんは☺
    まさよめさんは怠け者じゃないよ。
    ちゃんと頑張ってる。
    今は、身体も心も休憩してるだけですよ(^-^)

    私も人混みはダメですね💦
    寝込んだりするほどではないけど、頭痛くなっちゃいます。
  • まさよめさん2018/02/20 23:46
    *雲母*さん;_;ありがとう。

    週のうちで木曜日に体調を崩すのはよくあるけど、火曜日早々にしんどくて寝込んだのはあまりないかな。

    明日は元気出せるように頑張るね。
  • くりーむさん2018/02/21 18:07
    分かるよ。まさよめさんのその気持ち。
    私も
    「一日中掃除しなくて何してる"(-""-)"」

    って怒られてるよ。

    薬の影響で寝ていると
    「寝てばかりいる」
    って怒鳴られているし。

    食事を作っても
    「こんなもの?」
    って怒られる。

    結局何をしても
    何もしなくても
    旦那の思うように動いてくれないと文句しか言わないの。
    だから何もしない方がいい!!ってなっちゃうの〜

    自分一人では何もできないくせに( `ー´)ノ
    だったら
    全部ひとりでやってみたら!!!
    私は一人で好き勝手に生活するからね(*^^)v

    って心の中で反発してます。
  • ロゼワインさん2018/02/21 20:29
    疲れたときは、眠ることが心と体に栄養をくれる気がします。
    人込みは私も苦手です。
  • まさよめさん2018/02/21 22:39
    くりーむさん、こんばんは。
    コメントありがとうございます。

    今日も旦那がカレイを買ってきたから、煮つけにしたら、味がもう少し甘いほうがいいと言われて、なんだかなぁ、って感じでした。

    結局、頑張ろうが頑張らなかろうが、不満を言われる。
    だったら頑張らないほうが楽だし、当たり前だと思えるだけいいよな、って思ってしまいます。

    明日は旦那の歯科、あさっては夕食が餃子で、ちょっと私には鬼門です。

    なんとか乗り越えられるよう、祈ってください。
  • まさよめさん2018/02/21 22:41
    ロゼワインさん、こんばんは。

    1週間に一度くらい、くたくたに疲れて実家にも行けずに眠り込んでしまうことがあります。
    母には申し訳ないんですけどね・・・。

+200g 買い物へ

2018年2月19日[月] 23:15:21

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朝、ウォーキングに出かけたのだが、どうにも眠くて仕方がない。
このままだときっと転んだり、人にぶつかる心配がある、といつものコースをあきらめ、30分だけ歩きました。

家に帰り、朝ドラを見て二度寝。
10時半ごろ、メールに気付くと旦那が昼休みが終わったら、帰っていいと社長に言われたとのこと。
あわてて実家の母に買い物を聞いて、自分のうちの買い物も済ませました。

実家で昼食。そのあとコーヒーを飲んでいると、旦那から「ショッピングモールに行きたい。家に帰った後、一緒に行ってくれないか?」とメール。本屋とスポーツ用品店に行きたいそう。私もCDの予約をしたかったので、行くことにしました。
自宅で合流、旦那はダウンジャケットが欲しいと前から言っていたのだが、スポーツ用品店では目ぼしいものがなく、モンベルのお店で、値段も手ごろでデザインもいいのがあったので、購入しました。
本屋さんは山口県のガイドブック。夏に柳井と萩に行こうかと言ってます。あとレジでプロ野球の選手名鑑を見つけ、ついでに買いました。
ああ、球春が待ち遠しい。

今日も自転車をこぎながら、目を潤ませてる自分がいました。
なんでこんなにつらいんだろう。

  • 77.9 kg   37.2 %
  • 78.8 kg   37.5 %
  • ルイ☆さん2018/02/20 07:50
    おはようさん。
    ウォーキング頑張ってますね!! 私なら30分も歩けば十分です(笑)
    急にご主人が帰ってこられて、何だかあわただしい一日でしたね。
    夏に旅行の予定かなっ? 山口の萩ですか… 私も6月に「USJ」に行く予定なんですよ。 それまでに少しでも体力をつけておきたい。
    今日は、まさよめさんが気持ち良く過ごせますように…。
  • ロゼワインさん2018/02/20 22:32
    旅行いいですね。楽しみですね。山口県、行ってみたいです。
    まさよめさんのご気分はいかがでしたか。
    気分良く過ごせますように祈っております。
  • まさよめさん2018/02/20 23:21
    ルイ☆さん、こんばんは。
    今日はとうとうウォーキングも行けずじまいでした。
    そうなんです。夏に山口に行く予定です。GWは鳥取の浜村温泉の宿を押さえました。
    おぉ、6月にUSJですか。我が家も行きたいと思っているのですが、なかなかかなえられずにいます。
    今日はまだ元気でなかったけど、明日は頑張れるといいな。
  • まさよめさん2018/02/20 23:23
    ロゼワインさん、こんばんは。
    山口、去年の11月に初めて柳井へ行って、とっても素敵なところだったので、もう一度、そして萩にも行ってみたいということで考えています。
    今日は頓服を飲むほどではなかったけど、もう少し元気が欲しかったです。

+200g 旦那お出かけ

2018年2月18日[日] 22:57:27

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今日は旦那が隣町の友人と会うために、昼食を摂った後、別れて出かけて行った。
私は実家の母に頼まれた買い物をして、実家へ。
弟一家が来るというのだが、待てど暮らせど来ない。
5時ごろに旦那から「今から帰る」とメールが来たので、弟たちには会わずに帰りました。

今日もなんだか気分が変な感じ。
いや〜な予感がする。
通院日まではまだ2週間以上あるし、なんとかやり過ごしたい。

  • 77.7 kg   38.3 %
  • 78.7 kg   38.8 %
  • くりーむさん2018/02/19 12:50
    こんにちは。
    お久しぶりです。
    旅行疲れでダイエットとは縁遠い生活をしてました。
    このまままでは
    また同じことになりそう(。>д<)
    頑張らなくちゃ❗
  • ロゼワインさん2018/02/19 12:55
    弟さんと会えなくって、残念でしたね。

    気分のほうはいかがでしょうか。
    よくなってくれたらいいんやけれど。。。
  • まさよめさん2018/02/19 23:33
    くりーむさん、こんばんは。
    お疲れ様です。
    私も連休は旅行だったので、疲れるのはよくわかります。
    また一緒に頑張りましょう!
  • まさよめさん2018/02/19 23:36
    ロゼワインさん、こんばんは。

    今日、母に聞いたら、弟と私は入れ違いくらいだったそうです。
    淡路島のたこせんべいをおみやげに買ってきてくれていました。

    メンタルの崩れはやはりありますね。
    今日も泣きそうになってました。

-1200g 外出中に・・・

2018年2月17日[土] 17:47:25

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今日は心斎橋におでかけ。
旦那の趣味のコイン収集まつり。
お目当ての店は一軒だけど、旦那はいろいろ見るのが好き。

今日は外出中、お通じがしょっちゅうあって困った^^;
昨日、昼食のラーメンにキャベツともやしをてんこ盛りに入れたせいかな?
旦那にはあきれられるし、冷や汗ものでした。

出かけていたので、今日も羽生君と宇野君のワンツーフィニッシュはライブでは見ることができず。
実家の母はずっと見ていたそうです。
また「羽生さんを見てないなんて!」と言われました(笑)

今夜は出石で買ったお蕎麦を食べます。

  • 77.5 kg   35.8 %
  • 78.5 kg   38.2 %
  • ロゼワインさん2018/02/17 21:14
    お通じ、ないと困るし、ありすぎるとそれも困るものですね。
    私は通じがよく、いつも毎日2回通じがあります。

    なのに全くやせません(泣き)

    羽生君と宇野君やったね。すごいね、男やね。^^
    何回もテレビでやっていたので見ました。

    おそば、楽しみですね。
  • まさよめさん2018/02/17 21:22
    私の場合はお通じが外出中にあることが多くて、せめて朝、出かける前にあればいいのですが、悩みの種です。

    家に帰ってから羽生君と宇野君の滑りを観ました。
    かっこよかったね♪

    お蕎麦、美味しかったです^^

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