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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 3年8ヶ月経過
報告回数 2607回
(朝[1320]、夜[1287])
性別 女性
年齢 49歳
身長 164.2cm
現在のBMI値 27.5
体重変化 +3.5kg
目標体重まで あと6.9kg
体脂肪率変化 -0.8%
目標体脂肪率まで あと7.6%

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食事データ

2019年03月22日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年03月21日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年03月20日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

+400g また増量

2019年3月22日[金] 23:13:37

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一時期、72kg台まで減っていた体重がとうとう75kg台に突入。
最近、運動もサボってるし、食べ過ぎかな・・・。
今日はちゃんとウォーキングに出かけられました。

自分の家の買い物を済ませて、実家へ。
母は薬が見当たらない、とずっと探していた。
やはり飲みすぎてしまったようだ。
病院に電話して、対処法を聞いてみた。
できれば代診の先生でもよいので、週明けに来て薬を受け取ってください、と看護主任さんから言われた。もし、母の調子が悪くないなら、主治医の診察まで待っても大丈夫ですよ、と。
安心した。

今日は私が実家で昼食も取らずに眠ってしまい、そのままお茶して帰った。

夜の体重が減っているのは、おそらく一食とらなかったから。

  • 75.1 kg   33.2 %
  • 74.1 kg   30.6 %
  • ロゼワインさん2019/03/23 19:06
    お母様のお薬について、うまくゆくといいですね。
    でもお医者さんとうまくコミュニケーションを取られていて、感心します。
    私もほっとしました。

-200g 大阪へ

2019年3月21日[木] 22:14:22

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旦那が本当は京都・東寺の弘法市に行きたがっていたのだが、朝は雨ふりで足元が悪そうだ・・・ということで、梅田まで出ることになった。
お目当ての店は閉まっていて、別のお店に行った。
なんとなく落ち着かず・・・。
頓服も飲んだ。なのに効かない。
食べ終わったので、とりあえず店を出たけど、気持ちが落ち着かないまま。
行きたいところがあり、百貨店に行ったけど、落ち着いてみることはできなかった。

2時半ごろに家に戻ったのだけど、それでも昼寝をしたくてもできず、パニックになってしまった。
このまま来週、母の付き添いができるのか。

  • 74.7 kg   34.2 %
  • 74.9 kg   33.7 %
  • うぐいす餅さん2019/03/22 19:30
    こんばんは。
    大変でしたね。
    頓服効かないなら尚更です。
    医師には頓服効かないことがあるんですがどうしたらいいか聞いてみるのもいいかと。
    不安の種ですしね。
    私も定期的に薬の感じはどうか聞かれます。
    私はソワソワした時はリボトリールというお薬を飲んでます。
  • まさよめさん2019/03/22 23:13
    うぐいす餅さん、こんばんは。
    私はホリゾンという錠剤と、それでも効かないときはエビルファイ液を飲んでいます。
    たいてい効くのに昨日のように効かないと本当に不安です。
    たぶん木の芽時なのと、疲れているのもあるのでしょうね。
    ありがとうございます。
  • ロゼワインさん2019/03/23 20:35
    頓服が効かないと心配ですね。
    今の時期、一番不安定になりやすい時だと思います。身体に気を付けて、どうか無理なさらないで、ご自愛くださいね。

C-C-B

2019年3月21日[木] 00:42:19

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YouTubeで昔の動画をよく見るのだけど、最近は私が高校のころに人気があったC-C-Bの音楽を聴いている。
西のチェッカーズ、東のC-C-Bと言われていたけど、私はどちらかと言えばC-C-Bが好きだった。

3年ほど前に亡くなったリーダーの渡辺英樹さんが素敵で、もっと昔から聴いていればよかったなぁ・・・と思います。

  • 74.7 kg   34.2 %
  • 74.9 kg   33.7 %
  • ロゼワインさん2019/03/21 13:09
    超懐かしいです!同世代ですし、C-C-B聞いてきまし
    た!(^_-)-☆
    ロマンティックが止まらないとか聞いていました。懐かしいです。
  • まさよめさん2019/03/21 22:11
    ロゼワインさんはまさに同世代だから、C-C-Bは懐かしいでしょう^^
    私のいた高校時代のグループもC-C-Bのほうが好きでしたよ。
    最近、ヘビロテできいています。

+800g 疲れ果てて・・・

2019年3月20日[水] 23:08:51

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昨日はマメ友さんたちの頑張りを見て、「よし!明日からまた頑張ろう」と思っていたのだけれど、朝起きるともうしんどくてたまらない。
旦那に「ごめん、今日はウォーキングできない」と言い、旦那が出勤してからひたすら寝ていた。
ここしばらくの疲れが出たのかな。母には悪いことをした。

すぐ上の姉が梅田近くの勤務なので、帰りに母の様子を見に行ってくれることになった。
よかった。姉には感謝だ。

今日は夕食後、妙に口が卑しくなって困った。

  • 74.9 kg   29.8 %
  • 74.0 kg   34.3 %
  • *雲母*さん2019/03/21 16:44
    ぼちぼちいきましょ♡♡
    1日休んだぐらい大丈夫。
    元気な時にリカバリーすればいいんですよ!
  • まさよめさん2019/03/21 22:12
    *雲母*さん;_;
    ありがとう。そうですね。
    きっと元気を取り戻せば、モチベーションも戻ってくるはず。
    少し休みます。

+-0g 精神科受診

2019年3月19日[火] 23:12:57

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朝起きるとすでに雨降り。
今日は私の精神科受診。珍しくよく眠れたのは、昼間、母のところに行って、疲れているせいか。
主治医に事情を話した。
主治医はねぎらってくれた。疲れがたまらないように気を付けて・・・と、そして今、母の状態を中心に考えて、私の受診はいつでも来てくれていい、とフレキシブルに対応してくださることになった。
残念ながら診察の曜日を変えることはできなかったけど、それでも主治医の心遣いはありがたかった。

母に和菓子を差し入れにして実家へ。
さっそくお茶を入れると、母は喜んで草餅を口にした。
認知症と精神障害の混ざった症状。
今後、戸惑うこともあるだろうけど、母ができるだけ一人で快適に暮らせるように、支えていこう。
もちろん、姉や弟、主治医、地域の助けも借りて。

  • 74.1 kg   33.5 %
  • 75.4 kg   30.6 %
  • うぐいす餅さん2019/03/20 08:13
    おはようございます。
    今日は少し気温が上がるようですね。
    体調に気をつけてお過ごしくださいね。

    周りの方々の協力なしではサポート難しいですよね。。
    まさよめさんご自身のこともありますし。
    お母様の生活、守っていきたいですね!
    応援してます(・ω・)ノ
  • まさよめさん2019/03/21 00:24
    うぐいす餅さん、こんばんは。
    今日はとうとう私が体調を崩してしまいました。
    爆睡状態です。

    本当にひとりでできることには限りがあります。
    周りの協力を得て、頑張っていきたいです。
    応援、ありがとうございます^^

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