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dietデータ

最初の報告日から 1年10ヶ月経過
報告回数 1371回
(朝[687]、夜[684])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 164.0cm
現在のBMI値 23.0
体重変化 -14.2kg
目標体重まで あと9.8kg
体脂肪率変化 -8.2%
目標体脂肪率まで あと5.6%

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食事データ

2017年09月25日(月)
摂取カロリー:455Kcal
目標摂取カロリー:1200Kcal
夕食カロリー:400Kcalその他のカロリー:55Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年09月24日(日)
摂取カロリー:2386Kcal
目標摂取カロリー:1200Kcal
朝食カロリー:293Kcal昼食カロリー:850Kcalその他のカロリー:1243Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年09月23日(土)
摂取カロリー:2651Kcal
目標摂取カロリー:1200Kcal
朝食カロリー:591Kcal昼食カロリー:265Kcalその他のカロリー:1795Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

「鰹のタタキ焼き丼」

2017年9月24日[日] 18:10:46

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「鰹のタタキ焼き丼」

【愛犬ごはんの材料】

75g  ・ごはん
90g  ・鰹のタタキ
適量 ・自家栽培ルッコラ
適量 ・ごま油
小さじ2・卵の殻
小さじ1・酢



※1ぐり thank you です。

  • 61.2 kg   28.2 %
  • 62.7 kg   26.1 %

「毎日、ふと思う」シリーズ。

2017年9月24日[日] 03:30:17

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「毎日、ふと思う」シリーズ。

「毎日、ふと思う」シリーズ。[2]

「毎日、ふと思う」シリーズ。[3]

気に入ったヶ所に線を引いてます。

今回は、

「テクテク歩いて、スタバへ。
シナモンロールを食べて、ハワイの話をして、
幸せな気持ち。」

「帰りに青山のマーケットでピンクのバラを買う。
このピンクのバラは特に刺激が好きらしい。
だから毎日少しずつ先端をカットすると
長持ちするという。」


昨日、お花屋さんにお手伝いに行ったお礼にと、
お花をたくさん頂きました。ご近所さんにもお裾分け。

私は、オンシジウムと黄色とピンクのバラを頂きました。

オンシジウムにビーズで作った首飾りを着けてみました。
(過去、水槽に、100種類以上もの
 ビーズの首飾りを着けてオブジェにしたことも。。)


花のある生活って良いな。

早速今日から、バラの先端を毎日カットしてみます。(笑)


というか、早く起きすぎました。。




※5ぐり thank you です。

  • 61.2 kg   28.2 %
  • 62.7 kg   26.1 %
  • 四孫大将さん2017/09/24 18:14
    「テクテク歩いて、スタバへ。
    シナモンロールを食べて、ハワイの話をして、
    幸せな気持ち。」

    ハワイの旅を懐かしんでいることと。。今日三条大橋スタバに寄ったことが一致して。。(^_-)-☆

    素敵なブログですね。

    年寄りの一過性です。
    返信などお気遣いなく。。👏
  • Ms.Styleさん2017/09/24 18:18
    いえいえ。。そんなことおっしゃらずに。(^ ^)

    スタバ行かれたんですね。私も寄らせてもらってます。

    ブログをほめて頂けて嬉しいです。
    ありがとうございます。
  • チアリーチャムさん2017/09/25 10:47
    バラのトゲのお話、深い〜
    人も同じかもしれないですね。
    帆帆子さんの本は気持ちがふわっと軽くなるような気がします。
    紹介してくれてありがとうございます♩
    また楽しみにしています(^o^)
  • Ms.Styleさん2017/09/25 13:36
    コメントありがとうございます。🌱✨
    人もお同じかもしれないですね。。

    チアリーチャムさんは、
    癒されきゃらなんですね。
    羨ましいです。(^o^)

「納豆丼」

2017年9月23日[土] 17:55:17

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「納豆丼」

【愛犬ごはんの材料】

75g  ・ごはん
50g  ・納豆
1コ  ・黄身
適量 ・自家栽培バジル
小さじ2・卵の殻
小さじ1・酢

  • 60.7 kg   28.1 %
  • 61.8 kg   27.6 %

お彼岸。

2017年9月23日[土] 07:25:46

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お彼岸。

彼岸には春彼岸と秋彼岸があります。
それぞれ、春分の日(3月21日頃。
その年により変動)、秋分の日(9月23日頃。
その年により変動)を中日として、
その前後の3日を合わせた7日間を彼岸といいます。

お墓さん用と仏様用のお花です。→
今回も、読経をあげてもらう予定です。

南無南無。



※1ぐり thank you です。

  • 60.7 kg   28.1 %
  • 61.8 kg   27.6 %

「鶏肉のソテー」

2017年9月22日[金] 18:00:57

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「鶏肉のソテー」

【愛犬ごはんの材料】

75g  ・ごはん
75g  ・鶏肉
適量 ・自家栽培バジル
小さじ2・卵の殻
小さじ1・酢

  • 60.9 kg   26.8 %
  • 61.5 kg   24.9 %

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「毎日、ふと思う」シリーズ。
  • チアリーチャムさん24時間以内
  • 四孫大将さん24時間以内
珈琲館とカルディへ行って来ました。
  • チアリーチャムさん2日前
毎朝、雑巾掛けをする。
  • ☆スマイル☆さん1ヶ月以上前
「庭のバラ」
  • plalaさん1ヶ月以上前
「納豆ごはん」
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