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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 179日経過
報告回数 196回
(朝[103]、夜[93])
性別 女性
年齢 49歳
身長 151.8cm
現在のBMI値 24.7
体重変化 -10.3kg
目標体重まで あと2.9kg
体脂肪率変化 -6.7%
目標体脂肪率まで あと0.5%

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食事データ

2018年03月13日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年03月12日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年03月11日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

最近の楽しみは…

2018年6月21日[木] 22:25:27

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最近の楽しみは…

最近の楽しみは…[2]

お風呂に入って、一息つきながら
氷結グレープフルーツを飲むこと!
さっぱりしてて、美味しいわ。
今までは「ほろよい3%」しか、飲めなかった
けど、少し成長してアルコール度数5%飲んでます。

なぁんて言いながら、生ビールは軽く4〜5杯は
いけちゃうんですけどね😋
チューハイは、苦手でしたが、飲めるようになって、また大人になりました(*ノω・*)テヘ

飲むと、気持ちよく眠りにつくことが出来るんです。
今日は、スポーツしてきて、特に旨く感じます。来週は、新しくソフトバレーの見学に行って来ます。

どんどん、体を動かして老化を防ぎます!まだまだ、いける❗

写メ追加…今現在のラテU^ェ^U
すごいなぁ。

  • 57.1 kg   29.8 %
  • 56.9 kg   28.5 %

ラテ、ハーイは?

2018年6月21日[木] 10:06:50

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ラテ、ハーイは?

おやつがチラつくと、とても良い子💝
ラッちゃん!ハーイは?
と、言えば
ハーーーーーイ!と、元気よく手を上げて、
おやつゲット❢
可愛いやつだよ😍

  • 57.1 kg   29.8 %
  • 56.9 kg   28.5 %
  • まめマメグラフさん2018/06/21 12:34
    初めましてです。
    こんにちは。

    わんちゃんの写真に思わず“ぐりぐり”。
    お邪魔しました(^_^)
  • SATOちんさん2018/06/21 12:57
    ラッちゃん、可愛いですね❤
  • かふぇラテ子さん2018/06/21 13:01
    まめマメグラフさん、コメントありがとうございます。

    私の癒しです。
    また、遊びに来てください(#^.^#)
  • かふぇラテ子さん2018/06/21 13:02
    SATOちんさん、コメントありがとうございます(*'▽')

    私の宝物です(⋈◍>◡<◍)。✧♡
  • キャメロンDDさん2018/06/21 20:58
    私も同じ!
    おやつがチラつくと😁😁😁
    うちの🐶はパンが好きで
    見えるとすごい催促してきまーす!
  • となりのくりんさん2018/06/21 21:50
    ラテちゃん 癒しですね♪
    ・・・いいなぁ♪
    私ももう一度ギュッと抱きしめたいです。。
    夢でも会えないので寂しいですよ・・・。
  • かふぇラテ子さん2018/06/21 22:40
    キャメロンDDさん、こんばんは。
    うちもパン大好きで、パンを食べてる人の
    足元にピタッとくっついて、離れません。
    邪魔なんだけど、カワユイですよね(*˘︶˘*).。.:*♡
  • かふぇラテ子さん2018/06/21 22:43
    となりのくりんさん、こんばんは。

    ラテが居る事で、上手く家族が回ることも
    あるので、本当に居なくてはいけない子ですね。

    ラテが居なくなる生活なんて考えられませんね。

梅雨ですね☔

2018年6月20日[水] 10:56:17

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梅雨ですね☔

憂鬱な季節。
雨は嫌いだ…
ラテの散歩も億劫になるし、
ラテ自身も嫌がって、歩こうとしなくなるんだ。
雨具を着るのも嫌みたいだし。
イヤイヤだらけだわ。

でも、体重はぐ〜〜〜んと下がった!
そこは、嬉しい(´▽`*)
悩み事多くて、食欲がイマイチ。。。
スポーツも頑張ってやってますが、ほんとに
悩み尽きず・・

でも、生きる!!

写メはクロワッサン入りプリン!
なぜ、クロワッサン入れた?って思いました。
別々で食べた方が美味しいかも…

  • 56.5 kg   28.5 %
  • 57.4 kg   29.3 %
  • となりのくりんさん2018/06/20 13:02
    こんにちは〜

    わたしも雨は嫌いです。
    夜のうちに降って朝はカラリ晴れるといいのにと
    いつも思います。
    梅雨が終わる頃にはラテ子さんの気持ちもスッキリ
    晴れるといいですね♪
  • かふぇラテ子さん2018/06/20 13:06
    となりのくりんさん、こんにちは(´▽`*)

    お気遣いありがとうございます。
    一生、悩んでる事なんてないですもんね。
    気分転換とかできること、やってみます!
    ありがとうございました(#^.^#)
  • キャメロンDDさん2018/06/20 13:25
    今日の雨は、本当嫌!
    可愛くない雨だ、尋常じゃない雨が時折
    ドドーっと音を立てて降る。
    止む気配もないし、これは降り続く💧

    こんな雨の中、ジムに行こうかどうか迷ってます。
    なかなか週末に増えたお肉が戻せないし、
    明日は、ジム休館やし、行くべきなんやろぬぁ。🙄どないしようかな。

    ラテ子さんは、減量してるんやんなぁ
    私も減らしたいです。
  • かふぇラテ子さん2018/06/20 13:41
    キャメロンDDさん、コメントありがとうございます(#^.^#)

    迷ったときは、いってらっしゃ〜い!
    行かずに後悔よりも、絶対お得です!
  • ゆきりんごですさん2018/06/20 17:09
    雨の中、わんちゃんとお散歩いってるんですね。
    お疲れ様です。
    がんばってね。
  • かふぇラテ子さん2018/06/20 19:04
    ゆきりんごですさん、こんばんは\(^o^)/

    散歩は毎日かかさずです。
    カミナリがなってない限り…
    暴風雪の中でも、行かないと排泄してくれないので
    仕方ないですね。
    でも、楽しんで行ってますU^ェ^U

今日もちょっとだけ🌈

2018年6月19日[火] 09:41:52

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今日もちょっとだけ🌈

今日もちょっとだけ🌈[2]

太陽の周りに🌈
途切れ途切れだけれど、見れた❤
やっぱり、早起きはいいねぇ。

今日でやっと、娘のお弁当作成地獄から
開放!
学校の部活の大会がここ何日かに渡りあって、
その間は、給食なしなのでお弁当。
基本、手作りでお願いします!と、言われましたが、無理です。
チーン、活用しますよ!
でも、卵焼きと唐揚げとほうれん草のバターソテーは、頑張ってつくりました!
あと、隣のご飯はどうにでもなれ的な仕上がりです。

  • 57.5 kg   29.6 %
  • 56.5 kg   28.1 %

ピアノ発表会音符🎵

2018年6月17日[日] 17:38:58

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ピアノ発表会音符🎵

無事⁉に終わりました。
少し、つっかえた箇所もありましたが、
良く頑張りました👏

母は、緊張で頭痛が止まりませんでした。

明日からは、またリセットして頑張りましょう!

  • 57.2 kg   29.0 %
  • 57.9 kg   28.9 %
  • となりのくりんさん2018/06/17 17:58
    お疲れ様でした。

    無事に終わりホッとしましたね。
    娘の発表会を思い出しました〜あの頃は子育てに必死でしたが楽しかったなぁ・・・懐かしいです。
    歳月の流れは年々加速するばかりです(泣き)
  • かふぇラテ子さん2018/06/17 19:07
    こんばんは。
    過ぎてみて、あの頃を懐かしめるんですよね。
    今は、毎日を過ごすことに精一杯です。

    自分自身も悩みを抱えてるので、精神的に
    少し辛めなんです。

    でも、子供の頑張りは励みになります。
    私も頑張らなきゃ!ってね。

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