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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 1年3ヶ月経過
報告回数 418回
(朝[418]、夜[0])
性別 ひみつ
年齢 45歳
身長 150.0cm
現在のBMI値 19.9
体重変化 -3.0kg
目標体重まで あと1.8kg
体脂肪率変化 -1.9%
目標体脂肪率まで あと18.9%

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食事データ

2017年03月24日(金)
摂取カロリー:1376Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:404Kcal昼食カロリー:410Kcal夕食カロリー:372Kcalその他のカロリー:190Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年03月23日(木)
摂取カロリー:1533Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:379Kcal昼食カロリー:502Kcal夕食カロリー:402Kcalその他のカロリー:250Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年03月22日(水)
摂取カロリー:1366Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:469Kcal昼食カロリー:330Kcal夕食カロリー:312Kcalその他のカロリー:255Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

3/24

2017年3月24日[金] 22:07:58

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スタバの新作ティー。
同僚がプレゼントしてくれました(๑′ᴗ‵๑)
美味しいな。カロリーは127キロカロリーとスタバの中では安心。

  • 44.8 kg   

3/23

2017年3月23日[木] 21:54:43

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睡眠不足です。
早く寝なければ!

  • 44.6 kg   

3/22

2017年3月22日[水] 23:44:08

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今日のおやつはライ麦パン。
やっぱり大好き(*^^*)

  • 44.7 kg   

3/21

2017年3月22日[水] 00:29:26

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少しお通じの調子がよくないです。
女子日が近いかな〜

  • 44.7 kg   

3/20

2017年3月20日[月] 23:03:17

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上司とお茶。ホテルでケーキを食べました。リッチな気分(๑′ᴗ‵๑)

  • 44.7 kg   

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