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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 2年7ヶ月経過
報告回数 899回
(朝[899]、夜[0])
性別 女性
年齢 49歳
身長 154.0cm
現在のBMI値 18.6
体重変化 -0.7kg
目標体重まで 達成!
体脂肪率変化 -0.3%
目標体脂肪率まで 達成!

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食事データ

2018年08月14日(火)
摂取カロリー:1953Kcal
目標摂取カロリー:1450Kcal
朝食カロリー:411Kcal昼食カロリー:935Kcal夕食カロリー:433Kcalその他のカロリー:174Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年08月13日(月)
摂取カロリー:1601Kcal
目標摂取カロリー:1450Kcal
朝食カロリー:362Kcal昼食カロリー:305Kcal夕食カロリー:482Kcalその他のカロリー:452Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年08月12日(日)
摂取カロリー:1612Kcal
目標摂取カロリー:1450Kcal
朝食カロリー:749Kcal夕食カロリー:184Kcalその他のカロリー:679Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

そろそろ疲れが…

2018年8月14日[火] 13:56:52

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そろそろ疲れが…

そろそろ疲れが…[2]

そろそろ疲れが…[3]

毎日のように旦那と一緒に居るので、もぅ
いい加減疲れてきました…こういうのに慣れて
なくて(^_^;)。
明日は当番で出勤です、まだマシかもε-(´∀`; )



★昨日買ったミニクロとミスドの残り。

★親戚ん家にお盆の焼香に行ってきました。
海のすぐ近くなので散歩したら暑くて5分と
いられなかったヽ(;▽;)ノ。

★ナンを食べたくて久々にインドカレ-のお店に。
念願のナン食べまくりで腹パンだけど大満足♪


【体温】 37.16
【カラダ年齢】 38
【お通じ】 〇
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○
スレンダ-ト-ン 2プログラム(60分)

  • 44.0 kg   18.4 %
  • 目指せ!杉本彩さん2018/08/14 16:14
    あ、前もその海岸、旦那さんと歩いてたね〜〜
    空が綺麗
  • きゃらめるこーんさん2018/08/14 20:40
    サ-ファ-がいっぱい居ましたわ。
    暑くて海辺を歩く〜なんてとても出来
    なかったし(;´Д`A
  • 目指せ!杉本彩さん2018/08/14 22:36
    静岡の夜は涼しい〜〜
    羨ましい〜〜
    名古屋じゃ考えられないわ

朝からいつものところに

2018年8月13日[月] 09:11:50

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朝からいつものところに

朝からいつものところに[2]

朝からいつものところに[3]

今日は午後から旦那と映画を観に行く予定
なので、それまでってことで朝から漫喫に
来ておりますぅ。

映画、何を観ようか悩んだ挙句に何となく
無難なコード・ブルーにしました。
ドラマで観てたから馴染みもあるしね。


★パン耳サンド気に入った〜〜〜♪
常に置いといて欲しいわぁ。

★焼きカレーパンだからヘルシー…だよね(^_^;)?

★今夜は3太郎の日ってことでミスドでもらった
ド-ナツと、CMに刺激受けてつい買ってしまった
ケンタのチキン…たまに食べたくなるのよねε-(´∀`; )。


【体温】 37.16
【カラダ年齢】 38
【お通じ】 〇
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○
スレンダ-ト-ン 2プログラム(60分)

  • 44.6 kg   18.7 %
  • 目指せ!杉本彩さん2018/08/13 17:03
    ミッションインポッシブル?
  • きゃらめるこーんさん2018/08/13 18:08
    えー!って言われそうだけど…
    コ-ド・ブル-ですがな( ̄∀ ̄)テヘ
  • カーミットさん2018/08/13 21:34
    映画どうでした?もーー映画観たい欲が〜〜
    コードブルーチョイスでしたのね(^_^)v楽しめました?

    極端な選択だけど(^^ゞオーシャンズかインクレティブルが観たいわん(*^_^*)

    ワタシは20年ぐらいはドコモユーザーで、替える予定はないのだけれど
    auとかSBのほうがオトク度が高い気が(T_T)
    ドーナツに釣られて乗り換えるかしら(笑)

    明日もお休みですね♪
    ダンナ様リクエストでガッツリ系かと勝手に予想してます(^^ゞ

  • 目指せ!杉本彩さん2018/08/13 21:44
    私はCMの影響で食べたいのはナンタコス〜〜♪ナンタコス〜〜♪です・・・まだ言うか・・・・いつまでなんだろう・・・ドキドキしてます・・・・食べれないまま夏が終わったりして・・・・
  • きゃらめるこーんさん2018/08/13 22:09
    カ-ミットさん♪

    ドラマの延長って感じで気楽に楽しめました
    よ〜👍。
    インクレディブルは実は私も気になってます(*´∀`)♪

    私はIDOの頃からずーっと変わらずです。
    せっかくなので貰える時はいただいてます
    よん(^_−)−☆。

    明日のお昼はチ-ズナンを食べたいなぁと思って
    おります(*´∇`*)。
  • きゃらめるこーんさん2018/08/13 22:10
    彩さん♪

    あー、ナンタコス…すっかり忘れてた(笑)
    9月中旬までの販売みたぃよ。
    それまでには私も是非食したいわ👍。

蒸し蒸し💦

2018年8月12日[日] 12:12:17

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蒸し蒸し💦

蒸し蒸し💦[2]

蒸し蒸し💦[3]

朝からはっきりしないお天気で、時折小雨が
降ったりやんだり。
家の中も湿気でベタついた感じ…ヤダわぁ⤵。

朝のうちに金魚の水槽の掃除を済ませ、母と
お盆の買い出しに。
9時過ぎに行ったといぅのにスーパーは凄い人で
賑わっていたよー。
みんな子供達や親戚が来たりするからご馳走の
買い出しなんだろうな。ウチは子供達も誰も
帰って来ないし全くいつもの休みと変わらない
し(⌒-⌒; )。
お盆のお供え物と、焼香に来てくれる親戚の
人達用のお茶菓子等ぐらいで済むから楽なもん
ですが。
それでもこんなに長く旦那がいると母と2人の
時の食事量の倍必要なのよねぇ💨。

さて、お昼御飯食べたしこの後少し旦那と近場
を徘徊(笑)また甘いもの買って来ないように
気を付けよう(-_-;)。

…またかき氷食べてしもた。
しかも結構なボリュームでお腹パンパンじゃ💦


★旦那が食べるだろうから冷凍出来ず。
少しずつ味見で( *´艸`)ムフ💕

★久しぶりに目玉焼き食べたわぁ。カリカリで
パン耳サイコ-♪

★今日はいちじくかき氷♪


【体温】 37.17
【カラダ年齢】 38
【お通じ】 ◯
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○
スレンダ-ト-ン 2プログラム(60分)

  • 44.8 kg   18.8 %
  • 目指せ!杉本彩さん2018/08/12 12:44
    梅どら、すごい色だね〜〜@@もしや中心に青梅丸ごと入ってた?
    私も水戸で買って来た梅どらに丸ごと青梅が入ってたのがったわ。しかしアンコはピンクじゃなかった気がする。

    パン耳トーストはプレスホットサンド?うまそう〜
    私の好きな具材はハムチーズキャベツ!!
  • きゃらめるこーんさん2018/08/12 13:13
    ピンポ〜ン♪青梅が入ってましたよん(^_−)−☆
    やっぱ少しずつ色んな種類食べれる方が
    嬉しいね(*´∇`*)。

    実はホットサンドメ-カ-、買ったはいいけどまだ
    使ってないのですε-(´∀`; )。
  • 目指せ!杉本彩さん2018/08/12 18:07
    カキ氷ずっと食べたいって言ってたもんね
    タガが外れた?
    私も明日、カキ氷の街に行きます((o(^∇^)o))
  • カーミットさん2018/08/12 21:11
    こんばんは♪
    朝もお昼もカフェのメニューみたいでステキですね(*^_^*)
    レバーとオレンジって想像つかないんですが、フルーティなのかしら?
    どら焼きの"健康和菓子”ってシール、味がありますね〜
    どら欲低下中なんですが、きゃらこんさんとこ来ると食べたなっちゃう(*_*;
    ワタシは、断然チーズが気になりました♪感想楽しみに待ってます\(^o^)/
    明日もきっとカキ氷日和ですよん←悪魔発言失礼m(__)m
  • きゃらめるこーんさん2018/08/12 22:20
    彩さん♪

    かき氷って旗を見たらもぅ居ても立っても
    居られなくなっちゃうε-(´∀`; )。
    明日はまたソフトかも…(⌒-⌒; )。

    今度は彩さんのかき氷画像で楽しむことに
    するわ。
  • きゃらめるこーんさん2018/08/12 22:27
    カ-ミットさん♪

    オレンジ風味ってのはホントにほのか〜にです。
    レバ-の臭みがなく爽やかで食べやすいの♪

    田舎のお饅頭屋さんって感じでしょ。
    餡子の甘さの中にチ-ズの塩気がひょっこりはん
    のように顔を出します(*´∇`*)。

    かき氷、明日は食べる予定ないけど近々また
    食す機会がありそぅ♪
  • ★まゆか★さん2018/08/13 07:47
    目玉焼きの黄身がとろっとして美味しそう♪
    たまご大好きなのに、そういえば最近目玉焼き食べてなかったなぁ。
    かき氷も魅力的…夏だものねー!
  • きゃらめるこーんさん2018/08/13 09:11
    目玉焼きはおろか最近卵を食べてないなぁと
    ふと気付き早速食べたというわけです(;'∀')。
    半熟がたれてお皿が汚れるのはちょい嫌なん
    だけど、あのとろ〜りはたまらなく魅力的です
    よねん♪

    そそ、残された夏、かき氷を思う存分堪能する
    ぞー!(* ̄0 ̄)/ オゥ!!

連日の

2018年8月11日[土] 16:40:04

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連日の

連日の[2]

連日の[3]

昨日食べすぎたので今日は大人しくしてる予定
だったけど、暑いし色々ストレスたまってきて
イライラもあってまた食べてしまった⤵。

んで、連日の2000kcal超えΣ( ̄。 ̄ノ)ノ



★昨日買ってきたパンドミで久々に厚切りト-スト♪
半分はバタ-でもぅ半分はさつまいもバタ- v(*^^*)v。

★今日も暑さに耐えきれず近場だけどまたかき氷を。

★昨日買ってきたどらちゃん達♪
皮のみも魅力的💕



【体温】 37.13
【カラダ年齢】 39
【お通じ】 ×
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○
スレンダ-ト-ン 2プログラム(60分)

  • 44.8 kg   18.8 %
  • 目指せ!杉本彩さん2018/08/11 17:17
    私も水戸に行った時、どら焼きの種類の豊富さにめちゃくちゃ買って来たよ〜〜
    ストレス?なんなんでしょう?
    私は避難しましたわ
  • きゃらめるこーんさん2018/08/11 17:21
    ウチの旦那は朝は早起きなんだけど、何処に行く
    にも一緒に来てくれって言うし、私がどっかに
    行こうとするとくっ付いて来るし…一見羨まし
    がる人もいるけどこれって結構ウザイっすよ💢
  • 目指せ!杉本彩さん2018/08/11 19:55
    男の人のがさみしがりだもんね・・・・
    まぁお互いストレスで病気にならないようにしようね!
  • きゃらめるこーんさん2018/08/11 22:31
    老後のことを考えたら今からブル-よ⤵。
    それまでに上手くストレス発散する術を身に付け
    なくっちゃ(^_−)−☆。

いきなり食べまくり

2018年8月10日[金] 14:16:29

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いきなり食べまくり

いきなり食べまくり[2]

いきなり食べまくり[3]

今日は旦那の引率で水戸にお出かけです。
(子供の遠足かっ)
…と、行きしないきなり寄り道して和菓子屋さん
へ。いろんな種類の饅頭やどら焼き、煎餅類が
所狭しと並んでる田舎のお店♪当然テンション
上がってあれもこれも買いまくる私達。
んで、道中饅頭を半分こしながら4つも食べ
ちゃった(;´Д`)💦。

それから水戸で旦那の用事を済ませたので、
後は何処か行きたいところへってことで…
まずはかき氷のお店を求めて歩きましたぁ。
その後は以前行った時に売り切れで閉まっ
ていたドイツパンのお店へ♪
ちょうどお昼になるところだったので車中で
プレッツェルを食べてみたんだけどめちゃ
美味だったわぁ(*´艸`)ワォ💕

んで、最後は海老天がめっちゃデカいと
評判のお蕎麦屋さんへ行ってコンプリート。

…そして今は、お決まりの漫喫で涼んでおり
ます(*´σー`)エヘヘ。

せっかくだからと食べまくってしまった…やはり
意志の弱い私⤵⤵⤵。
今夜はもずく納豆にしよう…(-_-;)。



★田舎の饅頭屋さんって雰囲気のお店♪

★大汗かいた後だったのでめっちゃ美味し
かった( *´艸`)💕

★私はプレッツェルを食べたので、蕎麦はほと
んど旦那にあげて天ぷらのみ食べました。
サックサクでホントに海老天がデカクて満足しま
した👍。




【体温】 37.06
【カラダ年齢】 38
【お通じ】 ×
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○
踏み台昇降 1回(10分1セット)

  • 44.8 kg   18.8 %
  • 目指せ!杉本彩さん2018/08/10 15:35
    初日から楽しんでるじゃん〜〜いいね〜
    饅頭屋さん、すごい種類@@これは魅力的だわ〜って言うか、やばいよね…あれもこれも欲しくなっちゃうwあんこラバーには危険すぎる。
    海老の姿勢がいいわね^^(´∀`*)ウフフ
  • きゃらめるこーんさん2018/08/10 21:52
    ちょっとしょっぱなから食べ過ぎたなぁと反省⤵。
    この調子ではお財布にも体にもよろしくなぃわ。
    …といぅわけで、明日明後日は大人しくしてる
    ことにしましたよー。

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