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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 2年8ヶ月経過
報告回数 904回
(朝[904]、夜[0])
性別 女性
年齢 49歳
身長 154.0cm
現在のBMI値 18.8
体重変化 -0.1kg
目標体重まで あと0.6kg
体脂肪率変化 0.0%
目標体脂肪率まで 達成!

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食事データ

2018年08月19日(日)
摂取カロリー:1646Kcal
目標摂取カロリー:1450Kcal
朝食カロリー:346Kcal昼食カロリー:534Kcal夕食カロリー:433Kcalその他のカロリー:333Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年08月18日(土)
摂取カロリー:1527Kcal
目標摂取カロリー:1450Kcal
朝食カロリー:312Kcal昼食カロリー:305Kcal夕食カロリー:331Kcalその他のカロリー:579Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年08月17日(金)
摂取カロリー:1623Kcal
目標摂取カロリー:1450Kcal
朝食カロリー:340Kcal昼食カロリー:499Kcal夕食カロリー:458Kcalその他のカロリー:326Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

やっと終わる…

2018年8月19日[日] 12:49:47

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やっと終わる…

やっと終わる…[2]

やっと終わる…[3]

長かった旦那のお盆休みがや〜〜っと今日で
終わる(´;ω;`)ウゥゥ(嬉し泣き)
…ったく何だってこんなに長期の休みにするんだ
か(# ̄З ̄) ブツブツ。

明日からもぅ仕事…しかも稲刈りでバタバタだし、
全然休んだ感じしないじゃん(ノд-。)クスン。



★どんなんだろぅと思ったら鯖というよりも
もろカレーだったわ(笑)

★オヤツ…これは母の分。私はこれより少量で👍

★今日はいつものところで食べてます。



【体温】 36.61
【カラダ年齢】 38
【お通じ】 ×
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○
スレンダ-ト-ン 2プログラム(60分)
アレちゃん 2日目

  • 44.6 kg   18.7 %
  • 目指せ!杉本彩さん2018/08/19 13:00
    お互い、お疲れ様〜〜

    鯖缶のカレー味??私の今日の夕飯はサバサンドの予定〜
    サバの時ってかぶるよね
  • きゃらめるこーんさん2018/08/19 13:35
    ホントに疲れた…気疲れ…ってまだ帰ってない
    んだけどね(;'∀')。
    今夜はサロンパス貼って寝ようっと。

    アハハ、確かに前も鯖カブりだったね((´∀`))ケラケラ。

あら、涼しい

2018年8月18日[土] 12:48:53

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あら、涼しい

あら、涼しい[2]

あら、涼しい[3]

ゆうべはエアコンなしで寝れたわ。
んで、今朝は涼しくて目が覚めた(;'∀')。
暑い暑いと騒いでいたのに今度は寝冷えで
風邪をひくのではないだろうか(-_-;)。
老化のせいか、一度風邪をひくと長引くように
なってきたので気を付けないと💦。



★レバームースと柿バター、1枚で2度美味しい(笑)

★ランチはモスヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪
食べづらいが美味しい👍。旦那のはちょっと
絵面悪ッ(・m・ )クスッ。しかも、これとモスチキンでは
物足りずにお隣のスーパーのお惣菜売り場で焼き
そばを買って食べてましたΣ(゚д゚lll)。

★ゆうべ漫友が農家さん直売のブルーベリーを
お裾分けしてくれました♪大粒で立派👏✨




【体温】 36.58
【カラダ年齢】 39
【お通じ】 ○
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○
スレンダ-ト-ン 2プログラム(60分)
アレちゃん 1日目

  • 44.6 kg   18.7 %
  • 目指せ!杉本彩さん2018/08/18 13:22
    おおおお〜有言実行O型\(^o^)/万歳だね!!
    あのCMだとでかく見えるけどあんなに大きくないよね?昔ウインナーとカレーのやつを食べたけど・・・・
    男の人じゃ絶対に足りないだろうね・・・だから旦那とは行けない・・・・多分あと2つぐらいハンバーガー食べるに決まってるもんね・・・(-_-メ)ファストフードで1000円以上使うなら普通にランチ食えるしって思うわ・・・・マックでも平気で1000円以上になるもん。馬鹿馬鹿しくて・・・・安いのが売りなのにさ〜
  • きゃらめるこーんさん2018/08/18 13:31
    うんうん、公約通り行ってきましたよ〜♪
    旦那と行くしかないのが残念ポイントだが…(-_-;)。
    ホントに、バカみたいにバクバク食べてさ、少しは
    味わうって感覚ないのかねぇ。
  • 目指せ!杉本彩さん2018/08/18 13:40
    あぁぁぁ〜〜うちも〜〜
    味わってない…丸飲み…だからいい物を食べさす気にもならない。これはよく聞く話〜〜
  • きゃらめるこーんさん2018/08/18 16:15
    んだんだ💨。
    …っつか、ウチは母もそんな感じなのよ。
    珍しいお菓子とかをあげてもただ黙々と食べる
    だけで「これ何味?」とかも全くなし。
    なぁんかガッカリしちゃうε-(´∀`; )。
  • カーミットさん2018/08/18 21:12
    こんばんは♪モス食満足されたようですね〜モスには気になるスイーツもあるから入りたいのに店内の肉臭が強いので躊躇してます(T_T)

    ダンナ様も早食い系なのですね〜
    身内にガツガツ早食いは息子だけ、みようによっては良い食べっぷりってことで、諦めましたが・・
    男性がゆっくり味わい、うんちく付で食べる姿・・・・さっさと食べろーーーって思うかもしれませんね(^^ゞ
    マックポテトを1本づつ食べるオトコがゆるせん!と怒っていた同僚がいました(笑)
    味覚については、ワタシも難ありで〜よく母をガッカリさせてたかも・・・m(__)m

    風邪などひかないように、くれぐれもご自愛のほど、ストレスも免疫力弱めますものね(*_*;
  • きゃらめるこーんさん2018/08/19 07:53
    あら、モスってそんなに肉臭するかしら?
    肉を平気に食べれる人には分からない敏感な
    感覚かな。

    …確かに想像してみたら、食事をゆっくり味わ
    って食べる男…多分うんちく話の連続だろうね
    …それはそれでかなりウザそぅε-(´∀`; )。

    今朝も目覚めた時は肌寒いぐらいでしたね。
    お互い風邪ひかなぃように(^_−)−☆。

稲刈り開始( ̄▽ ̄)ゞ

2018年8月17日[金] 11:55:06

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稲刈り開始( ̄▽ ̄)ゞ

稲刈り開始( ̄▽ ̄)ゞ[2]

稲刈り開始( ̄▽ ̄)ゞ[3]

今年のお盆前後は私も結構休んだもんでボケボケ〜
…だけど、今日から稲刈り開始ですッ!
予約や確認の電話もじゃんじゃんかかってきて否応なし
に仕事モードに切り替わる。

とりあえず、この土日私は休めそう。
この先はどうなるか分からないけど…旦那と一緒にいる
のと仕事…どっちが良いか実はもぅ答えは出ているの
だが…(;´∀`)。



★ブルチーズ、置いといたらブルーの部分が増えた(-_-;)。
でも特に問題ないらしぃんで食べた👍。

★ゆうべのキャベツメンチ、焼き直してサクサクをサンドして
めちゃうま〜〜♪

★昨日ケーキバイキングの下見に行ったお店で買った
お菓子達(*´艸`)。




【体温】 36.83
【カラダ年齢】 38
【お通じ】 ○
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○
踏み台昇降 10分1セット
スレンダ-ト-ン 2プログラム(60分)

  • 44.4 kg   18.6 %
  • 目指せ!杉本彩さん2018/08/17 13:36
    カビが増殖したってことか???

    うひょひょ、もう稲刈りなんだね〜
    休みなしでも・・・・(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪・・・・平日に有給貰った方がよくない^^

    そのどら焼き↑↑私も買って来たよ〜〜(´∀`*)ウフフ線路沿いの和菓子屋さんで・・・
  • 目指せ!杉本彩さん2018/08/17 14:21
    3月6日画像〜〜@@にあった。
  • きゃらめるこーんさん2018/08/17 15:10
    うん、そうらしぃよ〜。
    でも青カビならOKだって〜👍。白いパヤパヤした
    カビとかはヤバイって…そらそうだ(;´∀`)。

    うんうん、私もここのどら焼き大好きで何度も
    リピしてる。春先の頃はさくら餡もあったもんね♪

漫友とお出掛け♪

2018年8月16日[木] 13:47:51

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漫友とお出掛け♪

漫友とお出掛け♪[2]

漫友とお出掛け♪[3]

明日からは通常勤務に戻る(…と言っても
またすぐ土日だけど)ので、お盆休み最後の
今日は漫友とお出掛けしてま〜す♪

今日の予定は…水郷の甘味屋さんでかき氷を
堪能した後、その近くのパン屋さんでお昼を買
って最後は漫喫へGO!

1週間後にまた漫友とケーキバイキングに行く
予定にしてるので、帰りにそのお店に下見がてら
に寄って来ましたよん♪楽しみ〜〜。

…んで、今日の最終プランである漫喫に来て
ま〜す♪



★今日は食べまくりになることを予想して朝は
軽めに…と思ったけど食べてみたら結構普通に
お腹一杯になったわ(*´σー`)エヘヘ。

★お店まで10分ほど歩いたので汗だく💦
タイミング良く空いていたけど、出る頃には待ちの
お客さんがたっくさんいたわΣ(´∀`;)アラマ

★あんこ系2種とごぼうエピをシェア♪
どれも美味し👍。




【体温】 37.16
【カラダ年齢】 38
【お通じ】 △
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○
踏み台昇降 ×
スレンダ-ト-ン 2プログラム(60分)

  • 44.6 kg   18.7 %
  • 目指せ!杉本彩さん2018/08/16 14:50
    旦那さんと最近も行ったカキ氷屋さん?
    パン屋さんも同じかな?
    ゴボウエピって変わってるね( ^ω^ )野菜も多少摂れてナイスやん( ^ω^ )
    何?ケーキバイキング?おぬし、やるな。
  • きゃらめるこーんさん2018/08/16 15:10
    ほら、彩さんも前に水郷でほうじ茶あんみつ
    だか何だか食べた「やもい」の近くの甘味屋
    さんよ〜(^_-)-☆
    パン屋さんもその近くのとこ♪

    (*´艸`)フフ…2人でシェアしながらなら色んなケーキ
    食べれるかなぁと思って(≧▽≦)。
  • 目指せ!杉本彩さん2018/08/16 15:14
    あそこね( ^ω^ )
    雰囲気いいもんねー^_^
    うちらの間では、やもい で、話が通じるのが笑える(≧∇≦)
  • きゃらめるこーんさん2018/08/16 15:56
    ウケる〜〜(⌒▽⌒)アハハ!
    うんうん、小さいお店だからあっという間に満席に
    なって待ちが何人も…。

久々の事務所

2018年8月15日[水] 09:08:49

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久々の事務所

久々の事務所[2]

久々の事務所[3]

今日は当番で1人出勤です。
もぅいい加減旦那と一緒にいるのに疲れてたんで
ホッとしてますε-(´∀`*)ホッ。

まだお盆中だし、来客がなければいぃなぁ。
1人は気楽でいいのだけれど、心配なのは自由気
ままな間食(;´Д`)…今日は計画的にいこうと思って
ま〜す👍。

あ、そう言えば…
ゆうべのTVで便秘に効果的な果物ってのやってた
んで噛り付いて見てたんだけど、結局のところキウイ
だったのね。私、もぅここ半年以上ほぼ毎日に近い
ほど食べてるんだけどなぁ…(-_-;)。




★さつまいもサラダ、道の駅で売ってるこれが
大好きで見かけるといっつも買ってしまぅ(*´艸`)。

★冷凍のお菓子を少しずつ消化中♪

★先日佐原のパン屋さんで初めて買ったノアレザン、
なかなか美味しかった👍。
いよいよミニトマトの収穫が激減⤵…まだ結構花は
咲いたりしてるんだけどなぁ。



【体温】 37.08
【カラダ年齢】 38
【お通じ】 〇
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○
踏み台昇降 10分2セット
スレンダ-ト-ン 2プログラム(60分)

  • 44.4 kg   18.6 %
  • 目指せ!杉本彩さん2018/08/15 10:25
    ゾロ目の体重だー

    旦那疲れ、ご苦労様です

    裾野に着いたー又ぴーかんだわ
    暑いだろうなぁ😵
  • きゃらめるこーんさん2018/08/15 11:12
    アハハ、昨日のナンの分だけ増えたって感じ(笑)
    エンジェルナンバーよん(*´艸`)💕

    今日も楽しんでねぇ♪

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