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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 2年5ヶ月経過
報告回数 819回
(朝[819]、夜[0])
性別 女性
年齢 49歳
身長 154.0cm
現在のBMI値 18.8
体重変化 0.0kg
目標体重まで あと0.7kg
体脂肪率変化 0.0%
目標体脂肪率まで 達成!

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食事データ

2018年05月21日(月)
摂取カロリー:1568Kcal
目標摂取カロリー:1450Kcal
朝食カロリー:347Kcal昼食カロリー:552Kcal夕食カロリー:429Kcalその他のカロリー:240Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年05月20日(日)
摂取カロリー:1801Kcal
目標摂取カロリー:1450Kcal
朝食カロリー:336Kcal昼食カロリー:700Kcal夕食カロリー:482Kcalその他のカロリー:283Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年05月19日(土)
摂取カロリー:1357Kcal
目標摂取カロリー:1450Kcal
朝食カロリー:307Kcal昼食カロリー:358Kcal夕食カロリー:421Kcalその他のカロリー:271Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

昨日よりは

2018年5月21日[月] 12:13:07

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昨日よりは

昨日よりは[2]

昨日よりは[3]

朝のうちは少し肌寒かったけど今は少し動くとちょい
暑い感じかなぁ。でもまぁ、昨日が寒い1日だったから
全然OK👍。

金曜日休んでの週明け月曜日ってこともあるし、
今週来週は決算監査や理事会等々があって何かと
忙しい💦。



★旦那が送ってくれたベーグル、これは賞味期限が
当日だから〜って…(゚Д゚;)オイオイ。まぁ、大丈夫だろう
けど。

★ブルーチーズとバナナ&ハチミツが美味しいらしぃと
聞いたもんで早速♪うんうん、確かに👍。

★この豆菓子、なんちゅうカロリーじゃΣ(゚д゚lll)。
慌ててお隣さんに少し食べてもらった♪




【体温】 37.12
【カラダ年齢】 37
【お通じ】❌
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○
踏み台昇降 △

  • 44.7 kg   18.7 %
  • 目指せ!杉本彩さん2018/05/21 12:38
    こっちも朝は冷えてたよ〜〜
    今は晴天で25度になるらしい??
    寒暖差が激しいよね〜
  • きゃらめるこーんさん2018/05/21 15:44
    気温差のせいからか、わりとくしゃみが出るのよね。
    んで、くしゃみをすると条件反射のように鼻水が
    出るし…なぁんかズルズルやってんの嫌なんだけど〜。

大風で寒い…けどギラギラ

2018年5月20日[日] 08:55:14

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大風で寒い…けどギラギラ

大風で寒い…けどギラギラ[2]

大風で寒い…けどギラギラ[3]

目が覚めたら風の音ビュ〜ビュ〜で何事?って
感じ。カーテン開けたらまだ6時過ぎだといぅのに
ギラギラの日差しで萎えたわぁ(;´д`)⤵。これは
無理ってなわけで踏み台昇降にしました👍。
10分タイマーかけてやってみたんだけど、これが
また10分って意外に長いもんだね( ̄▽ ̄;)。

今日はこの後、母が買い物に連れてって欲しいと
いうので近場のお店巡り行ってきます。
んで、GW中に旦那と3人で行ったラーメン屋さん
が気に入ったらしくまた行きたいんだって💨。
母ったら「私が奢るから!」って…いやいや、
そゆことじゃなくて…あ〜、めんどくさ。
んじゃ、せめて夜はやめてランチにしよってこと
にしましたε-(´∀`; )。

お♪今、旦那から出張土産プラスαの宅急便が
届いたヽ(´▽`)/♪


★朝、下の子からもらった蜂蜜の中で気になって
たショコラハニ-を飲んでみたよ♪
お〜、ホントだココアだ(*´∇`*)。
蜂蜜だと思うと俄然体に良いって気になってきた♪

★旦那からのお楽しみ宅配便( ̄∀ ̄)イヒヒ

★ラ-メン、テザ-トはミニストップのソフト♪



【体温】 36.94
【カラダ年齢】 37
【お通じ】❌
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○
踏み台昇降 10分を1セット(ギラギラの日差しに負けて
室内に移行。しかも1セットしかやらなかった💧)

  • 44.4 kg   18.6 %
  • 目指せ!杉本彩さん2018/05/20 09:32
    あら、旦那さんは帰ってこないで土産だけね。(´∀`*)ウフフ
    気を使ってくれてるよね〜〜〜いいじゃんいいじゃん

    こっちは昨日が台風みたいだったわ〜〜
  • ★まゆか★さん2018/05/20 10:19
    旦那さん、サンタクロース状態で素敵☆
    開けるときワクワクしそう!
    こっちは風は落ち着いているけど、気温高くないわりにはギラギラです。
    朝からミニストップ食べちゃった(^^;
  • きゃらめるこーんさん2018/05/20 10:46
    彩さん♪

    賞味期限が短い品物があったらしく送ってくれ
    たわ。隙間埋めにいつものベ-グルをば♪

    外がやたら寒くて車の中が一番良いわ♪
  • きゃらめるこーんさん2018/05/20 10:52
    まゆかさん♪

    ウチのサンタ、子供みたくいちいち📱で報告して
    くるから全くサプライズ感なし(⌒-⌒; )。

    ランチに行くラ-メン屋って、なんとお隣がミニストップ
    なの!食後のデザ-トに寄ろうかな♪
  • 苺ブラウニーさん2018/05/21 05:16
    踏み台昇降の10分…確かに長く感じるかも〜( ̄〜 ̄;)
    とか言いながら、それを3セットも((((;゚Д゚))))
    かなりの運動量&汗量だったと勝手予想〜(笑)
    私は土日2日間運動全くなしのダメダメちゃん(>人<;)…きゃらめるさん見習って今日からまた頑張らねば∩(`・ω・´)∩←やる気だけはあるんだけど(笑)
  • きゃらめるこーんさん2018/05/21 07:01
    あ〜〜、素直な苺ちゃん…こんなダメ子を許して
    おくれ。朝は寝るまでに3セットやろうと思っていた
    のよ。…でも、結局は朝の1セットやっただけ〜…と
    いぅある意味想定内の結末(;´д`)。
  • ★まゆか★さん2018/05/21 14:09
    うふふ、隣にあったら、そりゃ行くよね〜^^♪
    もう少し暑くなるとハロハロもいいよね!
  • きゃらめるこーんさん2018/05/21 15:39
    宇治抹茶のハロハロにもかなり心惹かれたけど…
    ラーメンの後だったしカロリーが気になってねぇ(;´∀`)。

1週間遅れの…

2018年5月19日[土] 09:37:28

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1週間遅れの…

1週間遅れの…[2]

1週間遅れの…[3]

昨日、下の子から遅ればせながらの母の日の
プレゼントが届いてました〜♪
色んなハチミツとハーバリウムのセット(*´∇`*)。
遅れたのはちょっと残念だけどこの際 贅沢は
言うまいε-(´∀`; )。
ちなみに、上の子からは何一つ( LINEすら)あり
ませんでした(つД`)ノ。


★わーぃ♪大好きなナッツの蜂蜜漬けもあるぅ💕

★旬のもぎたてそら豆をいただきました〜♪

★白玉ぜんざぃと組み合わせて珈琲ぜんざぃ
に👍。あんこって何にでも合うんだね〜♪


【体温】 36.95
【カラダ年齢】 36
【お通じ】 ◯
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○
ウォ-キング ◯ (雨降りそうだったから大慌てで
ちょいショ-トコ-スだったけど)

  • 44.7 kg   18.7 %
  • 目指せ!杉本彩さん2018/05/19 14:00
    よかったね〜ハーバリウムはここ最近の流行り物で貰ったお母さんはいっぱいいるだろうね〜父の日には向かないもんね・・・・
    さすがの長女〜〜徹底してますな・・・・(-_-メ)

    こっちじゃコーヒー専門店じゃ結構コーヒーぜんざいってあるんだよ〜〜私はまだ食べたことないけど・・・今朝、行ってきたコーヒー専門店のカフェでどら焼きもあってなかなかおもろいコーヒースタンドでした^^今回はアンコはやめてみましたが・・・・あんこならどこでも売ってるし食べてるからね(*‘∀‘)
  • きゃらめるこーんさん2018/05/19 16:22
    うん、手作り出来るとかTVでもやってた♪
    光が当たると凄く綺麗✨
    あ、ウチは父の日ってものないから(笑)

    久々にパフェ食べたくなっちゃったよ〜。
  • 苺ブラウニーさん2018/05/20 06:01
    思いがけないサプライズプレゼント〜(*≧∀≦*)
    はちみつセットも魅力的だしハーバリウムも素敵〜(♡ˊ艸ˋ)
    そしてきゃらめるさんの大好きなハニーナッツも…さすが次女ちゃん、母の好みをわかってますな( ̄∀ ̄)ニヤリ
    長女ちゃんは…そっとしておきましょ〜(⌒-⌒; )

    黄福カステラと柚子とうふ、めっちゃ気になる〜 |ω・`)チラッ
    レモン&柚子風味って、さっぱり食べられて美味しいよね♪
    すっぱ爽やか系、大好き〜(*→‿←*)♡o
  • きゃらめるこーんさん2018/05/20 08:18
    実は下の子とは何度か📱で話してて、何か送って
    くれるって話はしてたの。
    でも、なんせ面倒くさがりな子だからいつになる
    ことやら💨って思っていたのよ。
    今朝、早速気になっていたショコラハニ-をお湯に溶いて
    ココアにして飲んでみたよ♪体に良さそ(単純(笑))

    レモンかすてらはホントに美味しかった〜♪
    柚子豆腐はあまり柚子を感じられなかったなぁ…
    タレをかけすぎたのかな(;´д`)。

友達と♪

2018年5月18日[金] 19:16:35

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友達と♪

友達と♪[2]

友達と♪[3]

今日は友達の誕生日☆
なので、GW中の代休をもらって友達が行き
たいと言っていたヒルトンのランチビュッフェ
に行ってきました♪
いやはや、フレンチトーストがどデカくてめっ
ちゃ美味(*´∇`*)💕…っつか、スイーツはどれも
これも美味しかった♪ただ、白玉がなかったの
だけが不満(−_−#)。
お料理ではローストポークが👍。
平日でも結構混んでてビックリしたわ。


★ランチのために朝は軽く👍

★気になってたクリアラテ。不思議な感じ( ̄▽ ̄;)。

★食いまくってきたぞーヽ(´▽`)/♪



【体温】 37.08
【カラダ年齢】 37
【お通じ】 △
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○
踏み台昇降 ❌

  • 44.4 kg   18.6 %
  • 目指せ!杉本彩さん2018/05/18 19:55
    ね〜〜味のする水って不思議だよね〜〜
    数年前に北海道に行ったときにヨーグルト味のを配っててなぜにこんなに味も香りもして透明??0カロリー??って不思議だった〜〜今は色々なのが出てるけどね。

    そりゃヒルトンなら間違いないでしょ〜〜
    平日は金持ちマダム達がゆっくりランチでしょうな〜〜
    しかし・・・源氏パイ????↑↑
  • きゃらめるこーんさん2018/05/18 20:30
    このクリアラテは100cc辺り10kcalだって。
    話の種に飲んだだけなんで友達と半分こした
    けどね。

    そそ、源氏パイだよねーコレ(笑)
    何か、お子ちゃまが楽しめるようにこんな
    お菓子とかチョコペンとかのトッピングが
    沢山置いてあったのよ(^_−)−☆。
  • 目指せ!杉本彩さん2018/05/18 20:44
    チョコペン??懐かしい〜〜あの銀紙の色のついたやつで巻いてある奴だよね〜〜あ〜〜パラソルチョコもあったね〜〜サッカーボールの包み紙の丸いチョコとか〜〜まだあるんだね〜感動〜ノスタルジー
    今度、古い町並みなんかの駄菓子やさんとかのぞいてみようかな・・・・
    川越ならありそうだよね〜
  • きゃらめるこーんさん2018/05/18 20:49
    あ、ゴメン…ノスタルジックな気分になったところ悪い
    んだけど、チョコペンってそれでなくてチュ-ブみたく
    なったデコペンよー。ピンクとか白とかあるじゃーん。

    でも、たまに駄菓子屋さん行ってみたくなる時
    あるよね、懐かしくてさ。
  • 目指せ!杉本彩さん2018/05/18 21:16
    そっか・・・・
    柴又に駄菓子やさんがあるんだけどそこならあるかも
  • 苺ブラウニーさん2018/05/19 05:39
    久しぶりのランチビュッフェで、しかもヒルトンとは((((;゚Д゚))))…これは絶対に食べ過ぎちゃうパターンでしょ( ̄∀ ̄)ニヤリ
    画像のスイーツ達、どれもこれも美味しそぉだし、高級ローストポークも食べてみた〜い(@ ̄ρ ̄@)ジュルリ

    そんな中での源氏パイ(笑)…確かに子供は高級なのより、こゆのでデコったりする方が喜ぶかもね(♡ˊ艸ˋ)←ウチの息子も断然こっち派(^◇^;)ゞ
  • きゃらめるこーんさん2018/05/19 09:30
    彩さん♪

    ちょい思い出したんだけど、チョコペンシルとパラソルチョコ
    なら不二家になかったっけ?
    ウチの近所の個人商店には今でも当たり付きのガム
    とか普通に売ってるよ、懐かしい♪
  • きゃらめるこーんさん2018/05/19 09:34
    苺ブラウニ-さん♪

    画像では伝えきれてないけど、とにかくフレンチト-スト
    がめっちゃデカくてとろっとろでサイコ-に美味かっ
    た👍。シェフが目の前で焼いてくれてたしね♪

    そんな中、いきなりのチ-プなお菓子達(笑)
    ついつい大人も童心に帰って一生懸命トッピング
    しちゃったりしてほっこり。
  • 目指せ!杉本彩さん2018/05/19 14:01
    ↑確かに〜〜私もかいてて確か、あれって不二家??と思った。。。。不二家で売ってるかな?
  • きゃらめるこーんさん2018/05/19 16:19
    ネット検索したら出てきたから多分あるかも〜♪

蒸し暑い…(;´Д`)

2018年5月17日[木] 09:55:08

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蒸し暑い…(;´Д`)

蒸し暑い…(;´Д`)[2]

お天気は薄曇りなんだけど、とにかく蒸し暑い💦

こうなると昼休みの踏み台昇降もちょこっとやった
だけで汗ばんで最悪じゃ(;´▽`A``

排出記録が途絶えて、昨日はちょこっとだけ。
私の体ったらもぅキャベツに慣れてしまったのけ?




★このハード系の食パン、気に入った👍。
土日限定って書いてあったっけ…。

★年下上司行きつけのパン屋さんで買ってきてもら
った「ゆめちからの食パン」もっちもちだった♪
今日は職場だったので塗るものがなくて明太ポテサラ
を乗っけちゃったけど、トーストでシンプルに食べた方が
良かったかも(^▽^;)。



【体温】 37.00
【カラダ年齢】 36
【お通じ】 △
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○
踏み台昇降 △

  • 44.6 kg   18.7 %
  • 目指せ!杉本彩さん2018/05/17 13:18
    昨日のスリッパ、ヤフーのトップページとかに毎回、広告で載ってるわ〜〜
    食パン系続きですな・・・・
    旅の後なので相変わらず食パン系がない・・・・(-_-メ)
  • きゃらめるこーんさん2018/05/17 18:59
    ホントにこんなんで痩せるんかー!(笑)
    …と言いながらすぐ飛び付くσ(^_^;)。

    色んなお店の食パンを食べ比べてお気に入りを
    探すのだ…と言ってもそんなにパン屋さんが
    ないけど(´;Д;`)。

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