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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 3年6ヶ月経過
報告回数 1196回
(朝[1196]、夜[0])
性別 女性
年齢 50歳
身長 154.0cm
現在のBMI値 18.7
体重変化 -0.4kg
目標体重まで あと0.3kg
体脂肪率変化 -0.1%
目標体脂肪率まで 達成!

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食事データ

2019年06月26日(水)
摂取カロリー:151Kcal
目標摂取カロリー:1450Kcal
その他のカロリー:151Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年06月25日(火)
摂取カロリー:1778Kcal
目標摂取カロリー:1450Kcal
朝食カロリー:449Kcal昼食カロリー:432Kcal夕食カロリー:403Kcalその他のカロリー:494Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年06月24日(月)
摂取カロリー:1613Kcal
目標摂取カロリー:1450Kcal
朝食カロリー:396Kcal昼食カロリー:473Kcal夕食カロリー:494Kcalその他のカロリー:250Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

昨日だったら良かったのに…

2019年6月25日[火] 09:09:57

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昨日だったら良かったのに…

昨日だったら良かったのに…[2]

昨日だったら良かったのに…[3]

昨日は涼しい1日だった…けど、今日は朝から
暑くなる予感満載。

これからビニールハウス作業…逝ってきます。




★缶詰の残ったつぶあんを全部乗っけたら結構
な量あってカロリーも甘さも朝からヤバかったっす💦。
やっぱり残り物を全部食べましょう的な考えはダメ
だぁね⤵。

★おばちゃんお手製のオヤツ…っつかガッツリでっかぃ
おこわなんだけど、コレがオヤツとなッΣ(゚Д゚)ヒィ〜。
でも確かにめちゃ美味しい(*´艸`)。
若い子なんてすすめられて3コも食べてたんだけど
大丈夫なんだろか(;´Д`A ```。

★オヤツ(?)でまだお腹空かないけど解凍しちゃった
ので普通に食べちゃう(;´∀`)。




【体温】 36.43
【カラダ年齢】 38
【お通じ】○
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○
踏み台昇降 ○

  • 44.5 kg   18.6 %
  • 目指せ!杉本彩さん2019/06/25 12:14
    ビニールハウスに行くでしょ!?逝くってヤバイやろ。たしかに死にそうに暑いかとは思うけど(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

    オコワは食事やろ!オヤツ?若いと食べれちゃうよねー
    中年だけど、うちの旦那ならあり得るな
  • きゃらめるこーんさん2019/06/25 16:55
    (⌒▽⌒)アハハ!死にそうって分かってくれた〜?
    でも午前中は結構薄曇りだったから思ったほど
    ではなくて助かったよ👍。

    おこわがずっしり…でも昼御飯も午後のオヤツも
    食べてしもた⤵

雨で涼しい日

2019年6月24日[月] 11:19:04

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雨で涼しい日

雨で涼しい日[2]

雨で涼しい日[3]

また七分袖に逆戻り〜。
別室で仕事中の女性は寒いって言ってる…私は
丁度良いけどね。

明日は雨があがって晴れて来る予報。
…でも、ビニールハウスでの作業があるんだよーッ(泣)



★昨日と餡の色違い〜♪間違いない美味しさ👍

★旦那土産の抹茶シリーズ、小さいけど濃厚。

★ウィンナーWで食べ応え満点(;´∀`)ナハ。




【体温】 36.49
【カラダ年齢】 38
【お通じ】○
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○
踏み台昇降 ○

  • 44.4 kg   18.6 %
  • 目指せ!杉本彩さん2019/06/24 20:32
    夕飯の稲荷はお母さんが作ったの?
    和洋折衷の夕飯だね^^

    抹茶のお菓子&青汁・・・緑の画像〜

    私も今日はキャミソール&半そで&7分袖の薄いジャケットだったわ・・・・
  • きゃらめるこーんさん2019/06/24 21:26
    そそ、いなり寿司は母作。
    ミネストロ-ネなんかは一度にいっぱい作るから毎日
    食べるよぅになっちゃうのよねε-(´∀`; )。

    抹茶系のお菓子って増えたよね〜。

とにかくまた映画(;'∀')

2019年6月23日[日] 13:30:03

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とにかくまた映画(;

とにかくまた映画(;

とにかくまた映画(;

いや〜、これだけ立て続けに映画ばっかだと
何見ていいのか困るわ(;^_^A。
私と旦那とでは見たいのが違うんだもの、
どっちかが妥協するしかないもんねぇ。
まぁ私が合わせるパターンですがね。
なのでちょっと気が進まなかったけど、でも
思ったより楽しめました(⌒∇⌒)。



★旦那土産のどら焼きで久々の朝どら♪
しっとり皮に濃厚な抹茶餡で美味しかった〜。

★お目当てのお店がいっぱいだったので
お手軽にミスドランチにしちゃった。オヤツ用も買った👍。

★…というわけで早速オヤツ(*´σー`)エヘヘ。
あーぁ、明日の朝食べようと思っていたもぅ1個
のも食べちゃったぁよ…ダメ子。


【体温】 36.49
【カラダ年齢】 39
【お通じ】○
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○
踏み台昇降 ×

  • 44.8 kg   18.8 %
  • 目指せ!杉本彩さん2019/06/23 14:59
    うんうん・・・ところで昨日、今日と映画は何を見たの??
    私は昨日の夜、旦那が撮りためてるメイインブラック3?とスパイダーマン見たけど・・・・スパイダーマンはやはり私としてはつまらん・・・・俳優がきもい・・・

    確かに〜〜↑↑↑朝のどら焼き、すごくおいしそう〜高額なイメージのフォルムだわ〜皮しっとりむっちりって感じ
  • きゃらめるこーんさん2019/06/23 16:13
    昨日は岡田准一の「ザ・ファブル」で、今日は
    「空母いぶき」でしたー。
    私的にはどちらもまずまずでした。
    あ、MIB3私も撮ってあったわ!多分昔見たと
    思うんだけどすぐ忘れちゃうから今度暇な時
    にでも見ようっと。

    このどらちゃん、もう1種類ノ-マルがあるから
    明日の朝食べるとします👍。

またまたまた映画

2019年6月22日[土] 13:11:21

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またまたまた映画

またまたまた映画[2]

毎週毎週どんだけ暇なの?って感じだよね(;'∀')。
田舎の娯楽はこれぐらいしかないってか(笑)
もしかしたら明日も行くかも?



★この前旦那が買ってきてくれたプレーンベーグル。
ずっしりで本物って感じだったわ、なので半分でも
十分でした👍。

★近くにオープンしたてのスーパーに入ってたカフェで
買ったサンド。サクッとしたクロワッサンじゃなくて残念💔



【体温】 36.49
【カラダ年齢】 38
【お通じ】○
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○
踏み台昇降 ×

  • 44.6 kg   18.7 %

自由人家にいます

2019年6月21日[金] 12:57:03

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自由人家にいます

自由人家にいます[2]

自由人家にいます[3]

何でもない日なんだけど何故か今日仕事休みと
やらで、ゆうべ旦那が帰って来ました。
んで、朝早くからバイクいじりしてました。


★チョコとオレンジって合うよね〜〜♪

★昨日の肉味噌を具にしたオムレツでサンド👍。

★旦那のお土産、抹茶系が多かった。




【体温】 36.48
【カラダ年齢】 38
【お通じ】○
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○
踏み台昇降 〇

  • 44.5 kg   18.6 %
  • 目指せ!杉本彩さん2019/06/21 20:07
    なるほど!肉みそ入れたオムレツ(・∀・)イイネ!!

    いいね〜〜和菓子たち・・・ここんとこ、私は洋菓子系も多くて・・・今日もいいどら焼きがなく、少量ゲットであとは洋菓子…しかも・・・・またもやバーム2種も
  • きゃらめるこーんさん2019/06/21 21:50
    和菓子美味しかったわ(*´∇`*)
    福岡のお菓子みたいね。
    どらちゃんも楽しみ〜♪

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