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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 1年9ヶ月経過
報告回数 595回
(朝[595]、夜[0])
性別 女性
年齢 49歳
身長 154.0cm
現在のBMI値 18.7
体重変化 -0.4kg
目標体重まで あと1.3kg
体脂肪率変化 -0.1%
目標体脂肪率まで あと0.1%

diet分析結果を見る

食事データ

2017年09月25日(月)
摂取カロリー:1124Kcal
目標摂取カロリー:1450Kcal
朝食カロリー:347Kcal昼食カロリー:423Kcal夕食カロリー:295Kcalその他のカロリー:59Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年09月24日(日)
摂取カロリー:1588Kcal
目標摂取カロリー:1450Kcal
朝食カロリー:334Kcal昼食カロリー:393Kcal夕食カロリー:412Kcalその他のカロリー:449Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年09月23日(土)
摂取カロリー:1403Kcal
目標摂取カロリー:1450Kcal
朝食カロリー:401Kcal昼食カロリー:223Kcal夕食カロリー:522Kcalその他のカロリー:257Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

大喧嘩

2017年9月25日[月] 11:45:30

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大喧嘩

大喧嘩[2]

大喧嘩[3]

昨日の夕方、上の子が二週連続で家に顔を出し
たの。それはそれで嬉しいことなんだけど、それ
には理由があってのこと。

彼女がやってる副業のことで私に協力してもらい
たかったから。(要は金銭面で)

まぁこれまでも色々あって私も普段からそのこと
についてはかなり不満があったってこともあり、
ついにゆうべは夕食後に口論からの大喧嘩にな
ってしまった⤵。
私もらしくなく感情的になってしまって、最後には
「もう二度と家には帰らないから!」と捨て台詞を
吐いて出て行ってしまいました。

自分は間違ったこと言ってないという自信はある
ものの、こういう結果になってしまったことにとても
後悔が残り、その後 下の子と電話で話したの。
母も下の子もそれでいいんだよとほっておきなよ
と言ってくれたけどやっぱり悶々として朝になって
も気分が晴れず⤵。

まぁ、許したってわけではないけどこのままでは
精神衛生上よろしくないと思ったので「ゆうべは
ゴメン」ってLINE。無視されるかと思ったけど「こっ
ちこそごめんなさい」って返事が来て一安心。
まだまだ話し合いは必要だけど、このまま疎遠に
なるのだけは避けたいと思ったのよね。



★ふすまパンはサンドにするのになかなか重宝♪

★生プルーンって初めて食べた〜♪

★上の子が作ってくれたチョコレートケーキ、美味し👍




【体温】37.01
【カラダ年齢】39
【お通じ】○
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ×

  • 44.3 kg   18.6 %

久々の

2017年9月24日[日] 17:24:31

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久々の

久々の[2]

久々の…さてなんでしょうか?( ̄∀ ̄)

答えは散歩でしたー。
ホントに久しぶりだわぁ…でもさ、旦那とだと
その後の甘い物がオマケについてくるんで良い
のか悪いのか分からん(-_-;)。
隣で美味しそうに食べてるのを見ながら耐える
なんて出来ないし(ノ_<)💦。
要は自分の意志が弱いだけなんだけどね。


★よいとまけの酸味が👍

★午後からかき氷とジェラ-トを立て続けに…
さすがにお腹壊すかも(;´д`)。



【体温】37.08
【カラダ年齢】40
【お通じ】❌
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○

  • 44.5 kg   18.6 %
  • 目指せ!杉本彩さん2017/09/24 18:06
    何もしないでおやつ食べるより全然いいじゃん!!!
    カキ氷、まだ大丈夫だった???冷え冷えになったんじゃない?
    ジェラート、めっちゃ盛り付けが上手な店〜〜昨日の私の店よりずいぶん美しい!
  • カーミットさん2017/09/24 21:18
    ダンナさんとスイーツ食べに出かけたと思えば(^_^)v
    ワタシみたいに、ヒトが何食べてても全く気にならないってタイプのほうが珍しい、息子も同タイプです(^^ゞ

    それより気になったのが(笑)
    お昼のサンドってさつま揚げですか?ちくわパンみたいな感じかなぁ〜?
    むすこっちの朝パンもネタ切れ気味で(^^ゞ
    セブンの”もちっとピザパン”にシメ鯖ソテーをサンドしたのは好評でした♪
  • きゃらめるこーんさん2017/09/25 00:00
    彩さん♪

    かき氷、半分ほど食べたらもぅ寒くなっちゃ
    って急いで残りを食べて外に出たよε-(´∀`; )。

    ジェラ-トは道の駅のオバちゃまよん。
    同じひんやりスイ-ツでもかき氷より全然平気で
    食べれたわ。さすが氷は最強だね( ̄▽ ̄;)。
  • きゃらめるこーんさん2017/09/25 00:05
    カ-ミットさん♪

    明日の体重に影響出なければ全然オッケ-なん
    だけどね(-_-;)。

    そそ!キャベツ天ってさつま揚げだからソ-スかけて
    お好み焼き風サンドにして食べたらめちゃ美味
    でしたよ〜👍。
    シメ鯖ソテ-、食べたことなーーーーぃ(´⊙ω⊙`)‼
  • 苺ブラウニーさん2017/09/25 04:38
    ウォーキング、私も全然してな〜い(>人<;)…そしてワンダーコアもまたまたおサボりがちに( ̄▽ ̄;)ゞ←最近はもっぱら旦那が使ってるっちゅ〜…(爆)
    ホント何をやっても三日坊主でダメダメ過ぎる〜(´д⊂)シクシク←たぶん生粋の運動嫌いで私の前世は間違いなくナマケモノだと思う(´-ω-`)

    チョコまん、いちご味だけじゃなく、キャラメル味もあるんだぁ〜(((o(*゚▽゚*)o)))
    キャラメルチョコ&和菓子好きにはたまらないコラボ〜(*≧∀≦*)
    食べてみたいけど、こっちでは売ってな〜い(泣)
  • きゃらめるこーんさん2017/09/25 11:45
    ギクッ(;'∀')…ワンダーコア…すっかり置き物状態。
    だって〜、あれやると腰が痛くなるんだも〜ん。
    (出た!お得意の言い訳が)

    チョコ饅頭、ホントに小さくて一口で食べ終わるん
    だけど勿体ぶって半分に割ってみたりと小細工(笑)
    あれ?これってどこのお土産だったっけかなぁ…。

またまた

2017年9月23日[土] 17:58:53

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またまた

またまた[2]

映画鑑賞してきましたー。
「ナミヤ雑貨店の奇蹟」、良かったわぁ♪
なんてったって山田クンのお顔が綺麗💕
(おい!ミーハーかよ💨(笑))
…いやいや、東野圭吾ってホントに凄いなぁと
思いました👍。


★大阪土産のええもんちぃは今後リピ決定♪

★映画鑑賞の後、遅めのお昼ははま寿司。
また寿司関係ないじゃーん💦


【体温】37.07
【カラダ年齢】39
【お通じ】△
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○

  • 44.7 kg   18.7 %
  • 目指せ!杉本彩さん2017/09/23 19:39
    タイトル見て、映画だってすぐわかった〜〜

    えええ??お昼、それだけ???手持ち無沙汰じゃなかった?旦那さんはもっと色々食べてるだろうから・・・・
  • きゃらめるこーんさん2017/09/23 20:04
    映画館でお菓子食べちゃったし、午後から親戚ん
    家に彼岸の焼香行く予定だったから、きっとお茶
    菓子食べるだろうなぁと思って控えたのよ(^◇^;)。
    旦那は「食べづらいなぁ…」とか言いながらも
    超早食いだから問題なし(笑)
  • カーミットさん2017/09/23 21:46
    をぉ〜先越されちゃいましたわん(^^ゞ
    山田くんが美しすぎ(>_<)
    で、息子が不憫で(謎)
    先に”サトウ”観る予定です♪

    モンブラン画像より
    夕飯の”カツカレー”に食いついてしまいました@@;
    ダンナさん帰っているのですね?
    お土産のリクエストがないといじけっちゃうとか・・?
    息子が近々シンガポール行くので、いらんもんしか無いから何も買ってくるなと言い聞かせたら不機嫌(笑)
    たく、男ってやつは(ーー;)
  • きゃらめるこーんさん2017/09/23 22:34
    お♪私ももちろん亜人も観るつもりです👍。
    あと、今日映画館に行ったらユ-リ on ICEの
    4DXも気になっちゃった(*´∇`*)。

    そそ、旦那帰ってきてます。
    今週は出張がなかったので、いつもの定番
    B&Bをば。新商品をリクエストしたんだけど
    りんごがなかったようで、紫芋とチ-ズカレ-と
    もち麦を。

    めんどくさいけど、息子ちん上手く持ち上げて
    やって下さいな(笑)
  • 苺ブラウニーさん2017/09/24 05:35
    東野圭吾の作品、私も好きでドラマとかも絶対に見ちゃう〜♪(。→∀←。)
    で、この映画もめっちゃ気になってたぁ〜…そして山田クンも(♡ˊ艸ˋ)ウフフ←私もミーハーかよ(笑)

    はま寿司でのこのチョイス〜、私とまるで一緒なんだけど〜(。→ˇ艸←)ププッ←次行った時にモンブラン食べる予定だったのに、きゃらめるさんに先越された〜(笑)
    個々に好きなモノを食べられる回転寿司って、やっぱりステキ〜(*→‿←*)♡
  • ★まゆか★さん2017/09/24 09:15
    ナミヤ雑貨店、よさそう〜昔原作読んだけど
    全く内容忘れちゃったので、むしろ新鮮に見れるかも^^
    モンブラン、この時期はいちばん惹かれるケーキ♡
    はま寿司にあるとは知らなかったデス!
  • きゃらめるこーんさん2017/09/24 15:02
    苺ブラウニ-さん♪

    ウフフ…やっぱ苺ちゃんもミ-ハ-だった( ̄∀ ̄)ニヤリ

    旦那はいつも腹ぺこな人だし、自分の腹具合に
    合わせて食べれるから回転寿司は有難いよね♪
    アプリコットタルトとモンブラン、どっちにしようか悩んだ
    末のチョイスでーす(^_-)☆
  • きゃらめるこーんさん2017/09/24 15:06
    まゆかさん♪

    忘れると言えば、私ったら本もそうだけど映画も
    すぐ内容とか忘れちゃうのよε-(´∀`; )。
    その時は真剣に観てるつもりなのになぁ…アホ
    なのか(;´д`)?

    今では回転寿司でも季節ごとのケ-キが用意
    されてるのよね。私みたいな人もいるから
    結構ニ-ズあるのかもね。

知恵熱でるわ💧

2017年9月22日[金] 12:55:40

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知恵熱でるわ💧

知恵熱でるわ💧[2]

知恵熱でるわ💧[3]

来月の監査の準備で細かい書類の整備をしてる
んだけど、それでなくても今までがザックリな職場
だったものだから今になって超慌ててやってる💦

職場のみんなも現場仕事メインだから自分の出勤
管理は全くと言っていいほどやっておらず、過去
1年分私がセコセコやることに。
…と言う私も、細かいところまではよく分からない
ことが多く総括部署の女性に聞きに行ったりして
頭痛い〜〜〜〜。
しかも、そうやっているうちに間違いに気付いて
しまったりして…Σ(゚д゚lll)ガーン…これ今更どう
したらいぃの??

…仕方ない。1人で悩んでいてもどうにもなら
ないし、バカバカしいからここはやっぱり上司に
相談するしかないよね。気が重い(;´Д`)アーァ⤵。




★果物をたくさん入れ過ぎて予想より高カロリーに
なってしまってるかも(;´・ω・)

★カボチャとクリチに茹で栗も混ぜてみた、美味し👍

★揚げたてカリカリの誘惑に負けてしまった(つД`)ノ


【体温】36.91
【カラダ年齢】39
【お通じ】△
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○

  • 44.8 kg   18.8 %
  • 目指せ!杉本彩さん2017/09/22 17:07
    お疲れ〜〜


    お昼、すごい!!どっさり秋の味覚だね〜〜パンが少なくて野菜が多いからいいよね
    でも腹パンになったでしょ??((((oノ´3`)ノ
  • きゃらめるこーんさん2017/09/22 18:41
    うんうん♪ボリュ-ム満点で満腹でしたよん👍。

    …なのに、また甘い物の誘惑に負けてしまった。
    もうみんな買って来ないでよー💢(逆切れ)
  • 目指せ!杉本彩さん2017/09/22 23:48
    ありがたいけど悲しいみたいな・・・・(;´Д`)

    あ、アパのあそこいい感じじゃない??
  • 苺ブラウニーさん2017/09/23 04:19
    私も独身時代に事務職やってた事があったけど、現場に出てる人達の出勤簿をまとめてハンコ押したり間違ったりバタバタで大変だった記憶が…なので、きゃらめるさんが大変なの、めっちゃわかるよぉ〜(*´д`*)
    お仕事でたまるストレスは、やっぱり大好きなスイーツで満たすのが1番だと思うけど、増量するとこれまたストレスが…う〜ん、難しい〜(*´〜`*)
    いくら食べても太らない夢のスイーツ、誰か開発してくれ〜ヽ(´Д`;)ノ
  • きゃらめるこーんさん2017/09/23 17:32
    彩さん♪

    予約ありがと♪
    凄いゴ-ジャスな感じじゃない?ステキ💕
  • きゃらめるこーんさん2017/09/23 17:34
    苺ブラウニ-さん♪

    でしょ、仕事のストレスってつい甘い物食べて発散
    する癖がついちゃってて💦。
    ホントにそんなスイ-ツあったらいぃのになぁ(;´д`)。

出ず

2017年9月21日[木] 13:06:48

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出ず

出ず[2]

漫喫でソフトを食べるとスッキリの神様が(多分)
来る…という神話がついに崩れてしまった。
うーん…やはりガセだったか(笑)

昨日今日と良い感じの秋晴れ♪
こんな日はさすがの私でも何処かハイキングに
でも行きたい気分になるよ。
暑がりなのでこのぐらいの気温が一番好きだし、
許されるものなら1年中このままでいて欲しい
なぁ、なぁんて(*´σー`)エヘヘ。




★朝、スムージーを飲むようになったので朝食の
画が毎度似たりよったり。

★あれもこれもと食べたら結構お腹いっぱいに
なってしもた、ヤバヤバ💦




【体温】36.84
【カラダ年齢】40
【お通じ】×
【その他】
朝一杯の水 ◯
うちももキュツと ○

  • 44.8 kg   18.8 %
  • 目指せ!杉本彩さん2017/09/21 13:24
    ね〜〜ほんとに素晴らしい季節〜〜暑くもなく寒くもなく〜〜
    午前中、もったいないので歩きに行って来たよ〜
    マジでハイキングとか行きたくなるよね〜秋のレジャーは自然の中で満喫したいな〜と色々考案中〜〜

    おお…栗・・・・いいね( *´艸`)栗もほっこりしてるからおなかが張るかもね〜
  • きゃらめるこーんさん2017/09/21 14:18
      来月の初めに仕事で那須に行くんだけど、農家の
    オバ様方の引率だからほぼほぼ歩かないのよ。
    腹いっぱい食べるけど(;´∀`)ナハハ。
    足湯だけやってくっかなぁ…と。

    秋の味覚はお腹が張る系が多いよね(-_-;)。
  • 目指せ!杉本彩さん2017/09/21 14:21
    りんどう湖ファミリーランドとか昔に行ったな〜〜懐かしい〜〜乗馬体験とかした〜〜那須塩原あたりに行くのかしら?秋にはもってこいの場所だね〜いいねいいね〜
    あっちも野菜とか名産品だよね〜〜
  • きゃらめるこーんさん2017/09/21 16:26
    ウチも子供達が小さい時は家族で行ったっけ。

    オバ様方はね、道の駅とかホテルでランチとかお菓子の
    城とかそんなんばっかよ。デブるってば(笑)
  • 苺ブラウニーさん2017/09/22 05:01
    スッキリの神様、昨日は北海道に上陸〜(`・∀・´)←台風かっっ(笑)
    早急にきゃらめるさんとこに行くよぉにお伝えしたから今日辺り到着するかも〜( ´艸`)

    昼食、色合いがカラフルで可愛い〜♪(。→∀←。)
    私もホクホクのクリちゃんが食べたいなぁ〜(@ ̄ρ ̄@)←甘栗むいちゃいました〜としか縁がない女www
  • きゃらめるこーんさん2017/09/23 17:30
    神様、軽く顔だけ出してすぐどっかに行っちゃ
    ったよ(^◇^;)。

    ウチは何ともアレンジしないもんだから単なる茹で栗
    で、誰も食べないよ⤵⤵⤵。

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