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dietデータ

最初の報告日から 1年6ヶ月経過
報告回数 81回
(朝[46]、夜[35])
性別 男性
年齢 33歳
身長 164.0cm
現在のBMI値 31.3
体重変化 -2.2kg
目標体重まで あと14.2kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

diet分析結果を見る

食事データ

2017年05月28日(日)
摂取カロリー:2236Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
朝食カロリー:680Kcal昼食カロリー:700Kcal夕食カロリー:856Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年03月28日(火)
摂取カロリー:1941Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
朝食カロリー:566Kcal昼食カロリー:610Kcal夕食カロリー:765Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年03月27日(月)
摂取カロリー:1750Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
朝食カロリー:490Kcal昼食カロリー:660Kcal夕食カロリー:600Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

運動

2017年6月24日[土] 15:32:49

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ジョギング5キロ

  • 84.9 kg   

運動

2017年6月18日[日] 18:50:10

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ジョギング&ウォーキング 9キロ

  • 85.3 kg   

運動

2017年6月17日[土] 17:57:10

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ジョギング&ウォーキング 5キロ

運動

2017年6月12日[月] 19:35:39

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ジョギング&ウォーキング 5キロ

  • 85.9 kg   

ジョギング

2017年6月9日[金] 19:14:31

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ジョギング&ウォーキング 4キロ

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