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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 1年3ヶ月経過
報告回数 60回
(朝[36]、夜[24])
性別 男性
年齢 32歳
身長 164.0cm
現在のBMI値 32.2
体重変化 +0.1kg
目標体重まで あと16.5kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

diet分析結果を見る

食事データ

2017年03月28日(火)
摂取カロリー:1941Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
朝食カロリー:566Kcal昼食カロリー:610Kcal夕食カロリー:765Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年03月27日(月)
摂取カロリー:1750Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
朝食カロリー:490Kcal昼食カロリー:660Kcal夕食カロリー:600Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年03月10日(金)
摂取カロリー:396Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
朝食カロリー:396Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

運動

2017年4月25日[火] 20:20:02

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ジョギング5キロ

  • 86.5 kg   

運動

2017年4月22日[土] 17:16:21

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トレーニングルーム
6キロジョギング

  • 86.9 kg   

運動

2017年4月21日[金] 18:53:08

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ジョギング5キロ

  • 87.3 kg   

運動

2017年4月20日[木] 05:56:44

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ジョギング5キロ

運動

2017年4月18日[火] 05:57:53

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ジョギング4キロ

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