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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 2年5ヶ月経過
報告回数 850回
(朝[850]、夜[0])
性別 男性
年齢 ひみつ
身長 174.0cm
現在のBMI値 25.9
体重変化 -1.7kg
目標体重まで あと8.5kg
体脂肪率変化 -0.1%
目標体脂肪率まで あと4.9%

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食事データ

食事データはありません

日記

74埖罎愼容!!

2016年5月19日[木] 07:15:58

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74埖罎愼容!!

怒濤のような歓送迎会シーズンの波に飲み込まれ、一時は78.7圓泙妊螢丱Ε鵐匹掘∪鎔嫣喙困任△蠅泙靴拭
今までも最低値更新にリーチをかけながら、何回もはじき返されてきましたが、ようやく最低値更新することができました。
去年の7月以来、久々の74埖翔容!!
やはり食事が乱れると体重が乱れ、食事が安定すると体重もスルスルと落ちてくるということが身に染みて分かった次第です。
ここで祝杯をあげたいところではありますが、日曜日の朝まで74埖罎キープできれば、御褒美に盛大にやらかしたいと思います。さてさて、どうなりますか・・・・

  • 74.8 kg   20.9 %

あともうちょいだ

2016年4月2日[土] 09:34:22

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あともうちょいだ

この時期、仕方がないけど送別会続き。
気が付けば、ほぼ+3圓離螢丱Ε鵐鼻
しかし、すげぇもんですよね。この短期間でこれだけ3圓眤僚伝やせるってのも 笑
でも増えてる要因ってほとんどが水分なハズなんで、脂肪はそんなに増えているワケでは無いはずです。
そう、送別会だから仕方が無いとか自分に言い訳して、暴食に走らなければ。
さて借金完済まであともうちょい。自己最低値更新目指して頑張ります!!

  • 75.6 kg   20.4 %

大借金返済中

2016年3月26日[土] 10:02:50

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大借金返済中

こないだ、もうすぐ借金完済って思ってたのに、またまた大借金を抱えてしまった。
言い訳にしかならんが、やはり送別会が重なるとこうなっちゃうんだな。
酒を飲むと浮腫みがひどくて、ふくらはぎなんかは破裂寸前状態 笑
浮腫みだったら体脂肪率が下がっているハズなんだけど、体重計の性能なのか、そうはならないのが不思議なところ。
ま、浮腫み原因なんで、一旦ピークを過ぎるとスルスルと減るので自然減を待つことにする。
しかし、月曜日も送別会なんだよな・・・・

  • 76.9 kg   21.7 %

愕然の激増

2016年3月21日[月] 08:11:34

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愕然の激増

借金完済までもうちょいのところで+0.8圓梁膩秡。
不覚である。
原因はなんだろう???
思い当たるのは久しぶりに食べた、つけ麺大盛りのせいか?
おかげで喉が渇いて、何回も水分ガブ飲みだったしな。
いや、それにしたって0.8圓眩えるもんですかね?
反省反省。今日からおとなしく過ごそう・・・・

  • 76.3 kg   21.5 %

順調に借金減らし

2016年3月20日[日] 08:39:19

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順調に借金減らし

前日比△0.4圓梁腑棔璽淵 笑
借金完済まであと0.5圈
ひょっとしたら三連休明けの火曜日には完済できるかな?
でも問題は借金完済後、体重がどう動くかだな。
貯金モードに行ってくれるのか?それとも増量前の75.0圓把簑擇垢襪里?
非常に興味あります。
体重増は見かけの水分(というか、浮腫み)の問題だったとすれば、本丸の脂肪分は浮腫み解消の期間中も減らせていってるハズ。
であれば、75.0圓泙播達後もそれが顕在化(浮き彫り化)して、減量は進むはずだと思っています。
さてさて、どうなるでしょうか?

  • 75.5 kg   20.7 %

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