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ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 1年11ヶ月経過
報告回数 539回
(朝[428]、夜[111])
性別 ひみつ
年齢 ひみつ
身長 157.0cm
現在のBMI値 30.5
体重変化 +2.0kg
目標体重まで あと21.3kg
体脂肪率変化 +15.0%
目標体脂肪率まで あと18.7%

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食事データ

2018年01月20日(土)
摂取カロリー:724Kcal
目標摂取カロリー:1800Kcal
朝食カロリー:348Kcal昼食カロリー:376Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年01月19日(金)
摂取カロリー:2070Kcal
目標摂取カロリー:1800Kcal
朝食カロリー:350Kcal昼食カロリー:910Kcal夕食カロリー:721Kcalその他のカロリー:89Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年01月18日(木)
摂取カロリー:2416Kcal
目標摂取カロリー:1800Kcal
朝食カロリー:309Kcal昼食カロリー:655Kcal夕食カロリー:448Kcalその他のカロリー:1004Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

ウエスト97cm

2018年1月2日[火] 03:31:36

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太った。何が悪かったかなと考えたんだけど
・ラーメン
・ミニカステラ(大阪護國神社)
・黒豆

かな。美味しくない水餃子もあり。

  • 74.6 kg   40.3 %

ウエスト95cm

2018年1月1日[月] 05:20:12

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正月だけど家の食材で持久戦してる。
ゴロゴロしてて結構食べるから体重は増えてるな。

高野豆腐
にんじんしりしり
大根おろししらすがけ
大根葉シーチキン炒め
米粉の砂糖おやき

  • 73.3 kg   40.7 %

ウエスト97cm

2017年12月31日[日] 05:56:28

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サラダせんべいとか鍋にチーズを入れて食べたり。
太って当たり前だよな。

今日は大晦日。お金もないし家のなかにあるものを食べます。

  • 73.4 kg   41.3 %

ウエスト96cm

2017年12月27日[水] 05:30:55

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すずめさんと呑み会だったわりにはこらえたと思う
歩いたからかな

  • 72.9 kg   40.1 %

ウエスト96cm

2017年12月19日[火] 06:22:32

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豆乳ごま鍋に里芋とかチーズとか

つまみにクルミとか

だから太ったか 米飯は食べてない

  • 72.9 kg   42.4 %

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