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dietデータ

最初の報告日から 112日経過
報告回数 100回
(朝[100]、夜[0])
性別 女性
年齢 50歳
身長 163.0cm
現在のBMI値 27.5
体重変化 -5.4kg
目標体重まで あと3.2kg
体脂肪率変化 +0.3%
目標体脂肪率まで あと8.6%

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食事データ

2017年10月12日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月11日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年10月10日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

体脂肪が測定不能(73.1)☆112日目

2017年12月11日[月] 08:54:08

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足の裏がカサカサしてるから?
2度測ったけどError表示

体重は同じ😅

昨日は美容院でリフレッシュ
ニトリに行って新しいコタツをやっぱり
購入♡
だってね、寒いよね。毎日
つかないコタツは辛い(笑)

今日は朝からかいぎなので
がんばってきまーす!

《昨日のお通じ》△

  • 73.1 kg   

昨夜は忘年会(72.9)☆110日目

2017年12月9日[土] 09:43:36

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昨夜は忘年会(72.9)☆110日目

昨夜は以前パートで働いてたセブンイレブンの仲間との忘年会でした
飲める人が少ないから食事会って感じ

逃亡しようかとも思ったけど最近測れてないし、ここは戒めのために測ろう!と思って測ったら

あら。増えてない
お通じあったせいかなー

でもここから減らないのよね

最近日記も報告もサボり気味だけど、朝の青汁を復活しました
と言っても今日三日目だけどね😅

《昨日のお通じ》◎

  • 72.9 kg   38.6 %
  • にゃみぃさん2017/12/09 10:18
    あ〜。洋食には目がないのょね〜。
    超美味しそう。

    12月は何かと忙しいからね。
    ちくわ☆さんは、普段から良く動いているから、いい感じになってくるかも。

  • しんがぷーらさん2017/12/09 16:36
    やっぱり人望あるをやなぁ〜って思う
    しんがぷーらは、忘年会する友達いないから。
    カミングアウト中www

    行きたい割烹自分で予約して
    今夜夫と1回目の忘年会よー
  • ちくわ☆さん2017/12/11 08:49
    にゃみぃさん
    動いてるのかなー?
    今日も家にいてなんかもったいなかったかーとか後悔する毎日よ?(笑)
    食べすぎてるよねー最近あたし。
    はぁ〜(´・ω・`)

    しんがぷーらちゃん
    旦那さんと忘年会なんていいじゃーん!
    あたしも仲良し夫婦になりたかったなー(笑)

ここがふんばり時☆108日目

2017年12月7日[木] 08:59:37

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わかってる!
いつもこの当たりで挫折する

ここがふんばり時‼
70.〇キロまでは減らした記憶がある
きっと5キロ減らして軽く満足してるんだよなー
なんか刺激が欲しい
もっと頑張れる刺激(笑)

とりあえず青汁飲もう😅

《昨日のお通じ》△

  • しんがぷーらさん2017/12/07 10:07
    新しい服を買っちゃう?
    入らない服〜を買うかどうするか
    迷い中の、しんがぷーらです。

    過去に減らせた、ちくわさんなら
    絶対大丈夫だね!
    うん、そう思うよ
  • ちくわ☆さん2017/12/09 09:30
    しんがぷーらちゃん
    新しい服買っちゃおう〜♡
    あたしも欲しい♡
    でも気に入ったのがないんだよねぇ
    あっ!この間アウターは買った♡

私の仕事(73.0)☆107日目

2017年12月6日[水] 11:49:47

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わたし、放課後子ども教室の指導員をしてます。
今、小学校は保護者会シーズンでめっちゃ子どもが来ます😭

昨日も実は保護者会で、60人の子どもが来ました

1年生から5年生がだいたいくるんだけど
言う事聞く子どもばっかりじゃなくて
そりゃーそりゃー悪ガキもいるし
日々ぐったりです。

1年契約なので三月末で辞めてもいーけど
来年度も継さしたいなら面接を受けなきゃいけないのです。

と、かれこれ10年この繰り返し(笑)

そろそろボーナスのある正職に転職するかなーとここ数年考えてるけど、新しい仕事に踏み出す勇気もなく😅

明日、継続するか辞めるかの聞き取り面談があります。さて。どーすっかなー

《昨日のお通じ》◎

  • 73.0 kg   38.6 %
  • にゃみぃさん2017/12/07 10:05
    うちの娘も大変お世話になったのよ〜。
    うちにいるより長かったのではないかしら。

    今でも、その頃の仲間とはよく遊んでいるよ。
    とってもいい思いでみたい。
    でも、本当に大変なお仕事だよね。

    子供もそうだけど、今どきの親もね〜。
    ありえへん!事平気で言うからね。

    マジ、お疲れ様です。
  • ちくわ☆さん2017/12/09 09:34
    とりあえず継続。
    だけどスタッフが変わるようなら3月31日で辞めますって脅してきた(笑)
    。:+((*´艸`))+:。
    子ども達の中にそんな風に思い出として残ると嬉しいな😊
    高校生になった子たちが道で会うと
    こんにちわーとか、あっ!○○さーんとかいってくれると嬉しい😊
  • にゃみぃさん2017/12/10 09:30
    未だに、先生交えて飲み会やったり、メール等やり取りしているよ。
    うちの子、一人っ子だから兄弟姉妹ができて本当に楽しかったみたい。

    小3で引っ越してね。越した先の初学童だったのでなじめるのかなとか心配したんだけど・・。全く心配なかった。
    先生にはた〜くさんお世話になったから。
    本当に感謝してます。

まだ諦めてない☆106日目

2017年12月5日[火] 10:31:02

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諦めてないんだけど
なんだか食欲が・・・
やばいね。

週末は忘年会もあるし
危険です😱
せめて夜だけでも置き換えを復活させなきゃ
今ジーンズがウエスト70を履いてますが
もう少しゆったり履きたいな
太ももとかムチムチしてる

がんばろ(-_-;)

  • にゃみぃさん2017/12/05 11:01
    おはよ〜。
    ウエスト70のジーンズ?ぜんぜんOKだよ〜。

    私は当時、ユニクロのレギパンならXL
    ジーンズは履けなかった。
    ホント、ブヨブヨだったもの(;´д`)機会があったらダイエット前の写真お見せしたい。。
    ちくわ☆さんは、筋肉や骨がしっかりしているのではないかな?と思う。

    食欲は私もすごい。歯止め効かなくなってる。
    特に甘いものをよく食べるようになっちゃった。
    下っ腹が少しヤバくなってきたような気もする。

    何とか、がんばろ!



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