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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 3年2ヶ月経過
報告回数 597回
(朝[597]、夜[0])
性別 女性
年齢 39歳
身長 153.0cm
現在のBMI値 24.4
体重変化 +1.5kg
目標体重まで あと8.1kg
体脂肪率変化 +0.9%
目標体脂肪率まで あと8.5%

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食事データ

食事データはありません

日記

☆最近のお掃除

 ・洗面所内の、歯磨き用品置き場の掃除
  予防歯科に行ったこともあり、乗り気!



☆最近のいいこと

 ・予定の出先で、偶然お祭りがあった
  子供たちはヨーヨーを5個も釣って大喜び
  私はランチを屋台で済ませて楽チンごきげん

 ・ご近所づきあいがどんどん楽しくなっている

  • 57.7 kg   33.2 %

予防歯科とダイエット

2019年9月28日[土] 22:16:59

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☆最近のお掃除

 ・水筒4本の部品を酸素系漂白剤につけて洗う
 
 ・玄関掃除が定着してきた
 
 ・目に留まった汚れをなるべくすぐに拭く



☆最近のいいこと
 
 ・たまたま出かけた日が月一度の割引Day
  文具2割引で219円のお得

 ・子供たちが楽しく通えそうな予防歯科に出会えた!
  私の意識も変わってお菓子との付き合い方を変える予定

  • 57.9 kg   33.5 %

水拭きが定着してきた

2019年9月26日[木] 22:06:20

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☆最近のお掃除
・ヘアブラシのお手入れ
・お風呂場排水溝を毎日ゴミ取りできるようになった!
・毎日どこかしらの水拭きができるようになってきた
(以前は掃除機がけで精一杯だったの)
(排水溝なんて詰まるまで触らなかったし・・・)



☆最近のいいこと
・苦手意識のあったご近所さんと親睦を深められた
・ネガティブなことを言う子供が前向きになってきた
・夫の仕事の忙しさが落ち着いてきた
・OBからの情報を得たことで年金不安が軽減した

43度で入浴

2019年9月22日[日] 06:59:12

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生理なので浮腫んでるー。
さてさて朝風呂しよう。

先日、42.5度でがん細胞が死滅すると聞いたので、43度のお風呂に入ってみたら意外と気持ちよかった。
39度から徐々にあげていくの。



☆最近のお掃除
・おふろの排水溝掃除
・玄関扉&鏡の水拭き
・壁紙のお手入れ


☆最近のいいこと
・海外から来た友人が、日本未上陸のとてもおいしくて素敵なパッケージのお土産をくれたこと♪

  • 57.7 kg   33.3 %

トイレでもどこでも、素手掃除

2019年9月18日[水] 09:06:09

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トイレでもどこでも、素手掃除

昨日はライフワークで忙しかった〜♪
疲れて家事もそこそこに就寝、今朝は体重測り忘れ!!


☆一昨日の掃除

  ・雨の音で目覚め、早朝に濡れた床を水拭き。
   中庭の折れ戸は内側までびしょ濡れなのでついでに濡れ拭き。

  ・トイレの部品で簡単に外せるところを見つけたので掃除。
   久しぶりに便器の奥の奥まで素手を突っ込んで、ぬめりとり。
   ほとんどぬめりはないけど。



☆一昨日のいいこと

  ・バッグを買いに行ったら、子育てカード提示で10%offになった。
   (そんなサービス以前はなかった!)

  ・家族で食べたいホールタルト1つとプリン2つを買ったら、ちょうどその組み合わせで110円offのキャンペーン中だった。






もともと、掃除は重曹やクエン酸でするので、ほとんど素手でOK。
酸素系漂白剤や強めの洗剤を使うときだけゴム手袋をする。

何年か前、「トイレ掃除を素手でするといい」というのが流行って、けっこう一般的になってるかも。写真のようなトイレブラシならかわいいから使いたくもなるけど♪

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