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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 3年3ヶ月経過
報告回数 541回
(朝[540]、夜[1])
性別 男性
年齢 44歳
身長 172.0cm
現在のBMI値 24.2
体重変化 -20.0kg
目標体重まで あと3.5kg
体脂肪率変化 -14.5%
目標体脂肪率まで 達成!

diet分析結果を見る

食事データ

食事データはありません

日記

(木)

2019年6月13日[木] 15:40:22

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お酒をひかえないと・・・・・

だるい

  • 71.5 kg   

(水)休肝日

2019年5月29日[水] 08:56:41

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禁酒2日目

月曜日まで酒飲まない

頑張れ!! オレ

  • 71.2 kg   14.5 %

(金)

2019年5月24日[金] 09:14:57

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来週から酒ひかえよう

  • 71.7 kg   

(木)

2019年5月23日[木] 08:48:53

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お酒をひかえないと

  • 71.9 kg   

(水)

2019年5月22日[水] 14:19:04

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脂肪つけづに体重ふやしたい・・・・

手首をもっと太くしたいのだが・・・・


  • 71.6 kg   14.8 %

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コメントを書き込まれた日記

(木)
  • 健康美さん1ヶ月以上前

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