現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 1年6ヶ月経過
報告回数 260回
(朝[259]、夜[1])
性別 男性
年齢 43歳
身長 172.0cm
現在のBMI値 26.2
体重変化 -14.0kg
目標体重まで あと9.5kg
体脂肪率変化 -4.4%
目標体脂肪率まで あと9.6%

diet分析結果を見る

食事データ

食事データはありません

日記

(木)

2017年9月14日[木] 17:09:57

このページのトップへ

【運動】 今日は運動できない

【休肝】 


    ※昼のとんかつがボリュームありすぎ

     

  • 77.5 kg   24.6 %

(水)

2017年9月13日[水] 16:45:56

このページのトップへ

【運動】Gym無酸素60分

【休肝】× 今日も多分飲んじゃいそう・・・・・やっぱり飲んで泥酔

    のどが少し痛い・・・・

  • 77.8 kg   25.0 %

(火)

2017年9月12日[火] 11:30:12

このページのトップへ

【運動】Gym無酸素60分

【休肝】×

    ※お酒をもう少しひかえたい

  • 77.3 kg   24.8 %

(月)

2017年9月11日[月] 11:29:32

このページのトップへ

【運動】Gym無酸素60分

【休肝】×

  • 78.1 kg   23.6 %

(日)

2017年9月10日[日] 11:28:51

このページのトップへ

【運動】走60分

【休肝】×

    仕事・・・・夜は祭り  飲みまくる

  • 78.9 kg   24.2 %

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

日記コメントはありません

お気に入り

お気に入りはありません