現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 12年0ヶ月経過
報告回数 737回
(朝[486]、夜[251])
性別 男性
年齢 43歳
身長 173.5cm
現在のBMI値 28.8
体重変化 +7.4kg
目標体重まで あと16.7kg
体脂肪率変化 +1.4%
目標体脂肪率まで あと6.9%

diet分析結果を見る

食事データ

2019年01月22日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年02月28日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年01月30日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

今日の格言

2016年2月14日[日] 05:07:54

このページのトップへ


「デブはおしゃれしたって所詮デブ」

  • 84.5 kg   
  • かふぇラテ子さん2018/06/19 10:20
    はじめまして(#^.^#)

    身に染みる一言、ありがとうございました。

マズイ(??????;

2016年2月2日[火] 02:02:48

このページのトップへ

マズイ(??????;


この体重は笑えない。

まずは79.9キロをみたい。


暴食!?


今日の一言。

『食欲一瞬 デブ一生』

暴飲暴食しようが運動サボろうが

2016年1月30日[土] 02:03:47

このページのトップへ


とにかく毎日の体重を記録する。

そこで一喜一憂すればいい。

ダラダラ「明日から」という意識の低さで

危機感0というのが一番マズイ(??????)

初の上昇_| ̄|○

2013年9月15日[日] 16:59:52

このページのトップへ

初の上昇_| ̄|○

食欲が止まらず
抑え込む事もできず


なんなら
ここにきて体重が上がり始め

アタマを抱えております。


もうちょっとシッカリ
自分を管理しなくては。


子供達が休みで

外食が増え
同じようにゴロゴロしちゃって


増える理由は分かってる。


食欲はもっともっと自分を見つめる事と

考える暇のないくらい
やる事を詰め込んで

力技で抑え込みましょ

  • 73.8 kg   23.2 %
  • 74.1 kg   21.7 %

52日で10kgダイエット成功!

2013年8月31日[土] 06:56:29

このページのトップへ

10日間くらい停滞期を抜けられず

心が折れそうだったけど


食べたものを写メで撮って

ぜ〜んぶカロリー計算し始めたら



どうした事か



ガツーーン

ガツーーーンと



毎日ギネス!

面白いように落ちて



ついに!

ついに!!



7月10日から始めたウォーキングで

10キロのダイエットに成功しましたっ!!!


しかしここは通過点。



さらに精進します。

  • 73.0 kg   20.2 %
  • 72.5 kg   19.8 %

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

今日の格言
  • かふぇラテ子さん1ヶ月以上前
たま○ん
  • ぴよまめさん1ヶ月以上前
息子がムスメ!?
  • なぎこさん1ヶ月以上前
退屈男
  • ぴよまめさん1ヶ月以上前
  • ぴよまめさん1ヶ月以上前
ガチャガチャ
  • 夕顔さん1ヶ月以上前
初めてのプレゼント
  • yayoさん1ヶ月以上前
日帰り温泉2
  • ぴよまめさん1ヶ月以上前
がんばらない
  • Tranquiloさん1ヶ月以上前
  • happy treeさん1ヶ月以上前