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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 1年3ヶ月経過
報告回数 101回
(朝[39]、夜[62])
性別 男性
年齢 43歳
身長 173.0cm
現在のBMI値 22.3
体重変化 -6.3kg
目標体重まで あと4.7kg
体脂肪率変化 -3.8%
目標体脂肪率まで あと1.6%

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食事データ

食事データはありません

日記

たまには日記2

2017年7月7日[金] 21:29:34

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たまには日記2

最近北海道は暑いですね
冬は画像の様に厚着でも凍える地域なのに、日本でも上位に来るくらい暑いです 我ながら最悪の土地だなと思います笑

  • 65.6 kg   14.6 %

たまには日記でも書くか

2017年6月18日[日] 20:17:43

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たまには日記でも書くか

もう、年齢も年齢なんで、いいやと思って67〜8kgを維持してたんすよね。身長172か1ぐらいだし、43歳の中年だし。

したら、二年前介護でやった足のじん帯どうのこうので、6kgぐらいは落とさんとあかんって事になった。体脂肪14やで ガリガリ君になりますよ じん帯損傷ってでかいんですね

20代前半の体重目指して頑張ります 多分体脂肪率は一桁にならないと達成できない62kgを目指します

  • 68.6 kg   14.6 %
  • 66.3 kg   14.3 %

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