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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 2年2ヶ月経過
報告回数 380回
(朝[62]、夜[318])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 150.0cm
現在のBMI値 29.4
体重変化 -5.6kg
目標体重まで あと21.2kg
体脂肪率変化 +3.9%
目標体脂肪率まで あと17.4%

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食事データ

2018年08月10日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年08月07日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年08月06日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

来ました。限界。

2018年8月5日[日] 00:40:25

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ここ何年かみたことなかったゾーンへ突入してしまいました。
もう思う存分不健康生活しました。
赤ちゃんを授かりたいなら、もっと頑張らないと!こうのとりさん来てくれるわけないですな!
チェンジ。

  • 65.8 kg   41.1 %

スタート

2018年7月29日[日] 00:50:48

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今週はいろんなことがありすぎて、本当に大変だったけどそれを言い訳にするのはやめる。
今日からまた切り替える。
変わろう、自分。

  • 65.3 kg   39.4 %

不健康の極み

2018年6月29日[金] 23:58:18

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本日は大分しでかした。久々にめっちゃ気持ち悪い🤮
明日は空腹を楽しむ日としよう!

  • 64.4 kg   39.2 %
  • 65.7 kg   39.9 %

食べ過ぎた!

2018年6月21日[木] 23:56:50

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夜は忘れずにワンプレートにする、あと、どうしても食べ過ぎるから気を付ける!

  • 64.8 kg   39.8 %
  • 65.4 kg   38.7 %

ちっきしょー!

2018年6月13日[水] 23:41:51

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こんなんではダメなんだー!
明日しっかり取り組むぞ!
そして自然に取り入れていくぞ!

  • 63.8 kg   39.1 %
  • 64.4 kg   39.2 %

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