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dietデータ

最初の報告日から 313日経過
報告回数 82回
(朝[69]、夜[13])
性別 女性
年齢 44歳
身長 166.0cm
現在のBMI値 20.4
体重変化 -3.8kg
目標体重まで あと0.2kg
体脂肪率変化 -0.9%
目標体脂肪率まで あと7.2%

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食事データ

食事データはありません

日記

スープダイエット2期 15日目

2017年5月21日[日] 06:32:30

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今日のメニュー
燃焼スープ、玄米、野菜


・体重(kg):55.55↓56.25↑
・BMI:20.2⇒20.4↑
・体脂肪率(%):28.8⇒29.2↑
・筋肉量(kg):37.25⇒37.5↑
・推定骨量(kg):2.3⇒2.3→
・内臓脂肪(レベル):4.0⇒4.5↑
・基礎代謝(kcl/B):1153⇒1163↑
・体内年齢(才):41⇒42↑
(タニタ体重計より)

・ウォーキング:0歩
・消費カロリー:0kcal

  • 56.2 kg   29.2 %

スープダイエット2期 14日目

2017年5月20日[土] 09:04:45

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今日のメニュー
燃焼スープ、玄米、野菜


・体重(kg):55.70⇒55.55↓
・BMI:20.2⇒20.2→
・体脂肪率(%):28.4⇒28.8↑
・筋肉量(kg):37.60⇒37.25↓
・推定骨量(kg):2.3⇒2.3→
・内臓脂肪(レベル):4.0⇒4.0↓
・基礎代謝(kcl/B):1162⇒1153↓
・体内年齢(才):41⇒41→
(タニタ体重計より)

・ウォーキング:0歩
・消費カロリー:0kcal

  • 55.5 kg   28.8 %

スープダイエット2期 13日目

2017年5月19日[金] 06:31:50

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今日のメニュー
燃焼スープ、牛肉、野菜


・体重(kg):55.85⇒55.70↓
・BMI:20.3⇒20.2↓
・体脂肪率(%):29.0⇒28.4↓
・筋肉量(kg):37.35⇒37.60↑
・推定骨量(kg):2.3⇒2.3→
・内臓脂肪(レベル):4.5⇒4.0↓
・基礎代謝(kcl/B):1157⇒1162↑
・体内年齢(才):41⇒41→
(タニタ体重計より)

・ウォーキング:0歩
・消費カロリー:0kcal

  • 55.7 kg   28.4 %

スープダイエット2期 12日目

2017年5月18日[木] 06:24:52

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今日のメニュー
燃焼スープ、鶏ササミ肉、トマト


・体重(kg):56.00⇒55.85↓
・BMI:20.3⇒20.3→
・体脂肪率(%):29.3⇒29.0↓
・筋肉量(kg):37.30⇒37.35↑
・推定骨量(kg):2.3⇒2.3→
・内臓脂肪(レベル):4.5⇒4.5→
・基礎代謝(kcl/B):1157⇒1157→
・体内年齢(才):42⇒41↓
(タニタ体重計より)

・ウォーキング:0歩
・消費カロリー:0kcal

  • 55.8 kg   29.0 %

スープダイエット2期 11日目

2017年5月17日[水] 07:01:25

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今日のメニュー
燃焼スープ、バナナ、スキムミルク


・体重(kg):55.85⇒56.00↑
・BMI:20.3⇒20.3→
・体脂肪率(%):29.2⇒29.3↑
・筋肉量(kg):37.25⇒37.30↑
・推定骨量(kg):2.3⇒2.3→
・内臓脂肪(レベル):4.5⇒4.5→
・基礎代謝(kcl/B):1154⇒1157↑
・体内年齢(才):42⇒42→
(タニタ体重計より)

・ウォーキング:0歩
・消費カロリー:0kcal

  • 56.0 kg   29.3 %

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