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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

160cm前後、60kg前後の方〜集まれ!!

めぐさるる さん 2010年05月31日 9時27分
日々のダイエットお疲れ様です。

体型の似た人同士で励ましあいませんか?
愚痴だっていいんです!報告でもいいんです。

目標を達成できたらみんなで祝いあいましょう^^



 
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No.344

はじめまして

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M さん
2017年06月11日 22時44分
高3女子です
160cm、61kg
高2で部活を辞めてから
約一年で10kg弱太りました

週3でバレーボールとバドミントンをしていますが
食欲が止まらずなかなか痩せられません
しかも怠け者で意思が弱いので夜の筋トレや夜ご飯はサラダなど、ほんとたくさんのことをしてきましたがどれも続けられなかったです……

ですがバドもバレーも大会があるし
なんせ好きな服が着られない!!!!
コツコツやらないと痩せられないのはわかっているのですがなかなか………
今日から自分なりにコツコツやらなければ…
なにかオススメのダイエット法などありますかね……?
早く体重を落としたい!!!
No.343

戻ってきました

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2017年06月11日 20時32分
いったんはマメグラから離れてましたが、肉をこさえて再びチャレンジです。
あちこち足跡をつけたらすみません、、、
皆さん一緒にがんばりましょう。
夏は待ってくれませんから、、、
No.342

初めまして

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むー さん
2017年06月04日 20時22分
159センチ 64.6キロの
ちょーデブです。
来年結婚式を控えてるので
10キロ以上痩せたいと思ってます。。
が、仕事が変わり、食べてしまう。
自分が情けない!!!!!
これを機に絶対やせます!
皆さん!頑張りましょう!!!
No.341

はじめまして

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りんご さん
2017年06月02日 1時26分

163cm、59kg。

元々太り気味だったのですが不登校をきっかけにそこから激太りして、ピークが77kg。

1年前からダイエットを始め、18kg落としました。

が、まだ足は太く二の腕はぶよぶよ、顔も大きくてお腹も出ているので、あと10kgは痩せたいです。

50kg切れたら自信が持てそう!


普段のカロリー制限に加え、毎日踏み台昇降をしています。家で気軽に簡単にできるのでおすすめです☺


三日坊主が得意な私がまさか1年もダイエットを続けられるなんて思いませんでした……


みなさんゆっくりでいいので、頑張っていきましょう💪
No.340

165cm、58キロ

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2017年05月18日 8時29分
意思が弱く…なかなか痩せません(*_*)
皆さんと一緒に励ましあいながら頑張れたらなと思ってます。
目標は53キロ!
よろしくお願いいたします(*´∀`*)
No.339

3年前の体重に!

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みい さん
2017年05月16日 21時58分
163センチ59キロ。
部活を引退し、最近ただでさえ太ってきたなあ…と思っていたのがGWでさらにドカ食いしてしまい、お腹はたるんたるん、太ももの隙間は完全消滅…
ダイエットの決意をするため恐る恐る体重計に乗ったところ、見事に過去最高の数値を叩き出してしまいました。

3年前と比べて同身長なのに10キロ増…願わくば元に戻したい。とりあえずまずは5キロ。
絶対に痩せます!
No.338

はじめまして

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みく さん
2017年05月14日 20時16分
39才、161センチ.57キロです。
1月から、ダイエットして、ダイエット前は、67キロでした。あと、5キロ痩せたい
No.337

何度目かの挑戦

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脱ぶた さん
2017年04月24日 12時58分
リバウンドして帰って来ました(笑)
160cm 過去最高の57kgをマークしてマメグラ再挑戦です。
7月の健康診断までに53kg台に持って行きたい。
No.336

ダイエットはじめました

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71 さん
2017年04月20日 20時49分
162cm、65kg
1年で13kg太ってしまい周りにデブデブと言われはじめたのでダイエットを決意しました。
炭水化物大好きな大食いですがまずは-7kg。
頑張ります!
皆さんも一緒に頑張りましょう頑張りましょう(^-^)
No.335

はじめまして

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むらさき さん
2017年04月16日 23時47分
162cm62キロです。
ストレス解消の手段が食になってしまい、ついに10キロ太りました…
こんなデブがランニングするの、本当に人目が気になって恥ずかしいのですが、みなさまのように頑張って継続します!!
ランニングとサラダチキンを活用して痩せる&体力をつけたいと思います!
No.334

中一なのに(´;ω;`)ウゥゥ

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てんっぴっぴ さん
2017年04月14日 19時55分
私は中一デス。
165センチ63キロ (笑いたい人笑って・・・)
明日ダイエットしよう。と、思うと
いつも生理が来てしまいますw
こうなっていつもできなくなってしまいます
それに、友達に「ダイエットする!!」
というと
「ダイエットは10代でやると余計に太るらしいよ。ふとりたいの?」
「馬鹿だねぇ」
「太るのが悪い」
とか言われます・・・
No.333

はじめまして。

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なずな さん
2017年04月13日 17時22分
15961圓任后

ここ1年で10堊えてしまいました‥

元の体重の54圓目標です!

断食したりウォーキングしたり
自炊したり、色々試行錯誤してます。

よろしくお願いします^_^
No.332

無題

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はる さん
2017年04月08日 9時27分
160センチ 60キロ
就職して1年で14キロ太ってしまい、入社式で着たスーツはもはやはいらない、、
初めの目標は−5キロの55キロ。
最終、来年の春までに48キロまで落とせるように、少しづつがんばる。
No.331

目指せ53キロ

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り さん
2017年04月02日 23時41分
去年8キロ減り、2月に2キロ減ったのに、2週間前の卒業旅行で4キロ増
やっと普通体型だと浮かれてたらこの状態

159センチ、62キロ⇦現在

今月とりあえず50キロ代に入るように毎日食前に大根おろし、寝る前にホットヨーグルト
学校から帰ったら縄跳び30分

続ける
No.330

はじめまして

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よしこ さん
2017年03月20日 21時26分
162cm56kgです。5kgやせられるように頑張ります
No.329

160センチ57キロ

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真珠 さん
2017年03月13日 10時33分
産後6キロまだ戻らず一年経過。
52キロくらいがベストだったので、またそのくらいに戻します。
太ると、服のサイズ変わって買い換える度に、自己嫌悪。罪悪感!
通販カタログ見てため息。

普通の太り方と違って
お産の後はお腹の皮膚がたるむし、
背中や腰回りの贅肉、そして二の腕。
こんなところに?
っていう感じです。
頑張りまーす
No.328

はじめまして

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みみ さん
2017年03月12日 15時12分
46歳 身長161センチ 体重61キロ
57キロまでどうしても落としたいです。
何年も50キロ台になってません
本当に痩せたいです!
頑張るぞっ!
No.327

1635938歳です!

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2017年02月23日 18時58分
こんにちわ^ ^
今年こそは痩せたいです(^^)
まずは55キロ目指したいです。
ちなみに体脂肪が32%ありますので、こちらは25%目指してます!
宜しくお願い致します!
No.326

無題

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かなぽーん さん
2016年11月30日 8時44分
二個前にコメントした大学生です‼︎
とりあえず11月初めから今日11月30日まで1ヶ月続きました☺︎
途中一週間程どか食いがやめられなく、自己嫌悪でいっぱいだったのですが、体重は163cm60kg→163cm57.7体脂肪率が30%→24%になりました‼︎
まだまだ安定はしていません体脂肪率もすぐ28%位に逆戻りします笑でもちょっと嬉しいです^_^
No.325

初めまして

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水姫 さん
2016年11月30日 0時20分
身長160センチ。今日の体重は59.4キロです。

MAX63.0キロまで太りました。

現在は59キロと60キロを行き来してます。

目標は55キロです。綺麗に痩せたいです。

よろしくお願いします!!
No.324

はじめまして

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hello*baby さん
2016年11月15日 17時08分
はじめまして!
29歳会社員です。
166 62圓任后
やってくる結婚式と披露宴のために、
始めました!
しかし昔のように思うようには落ちず苦戦してます…。
今しかない!と思い、目標の55圓妨けてがんばります!
なにかアドバイスや同じような方がいらっしゃいましたらよろしくお願いします(*^^*)
No.323

無題

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かなぽーん さん
2016年11月15日 8時09分
163cm 60kg 大学1年です。今月はじめからダイエットしていて2週間で-2kgになりましたがまだまだ安定してないし体脂肪率は減ったり増えたりで一喜一憂です(T . T)今朝測ったら30%でした...いっぱいオシャレ楽しみたいのでまずは55kgになったるぞ&gt;_&lt;!
No.322

参加します‼

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2016年10月25日 17時24分
154センチ56キロです。
48キロが人生最高です。
30代も後半になってきたので健康も考えながら食事制限と運動で痩せたいです‼
マメぐらは数年ぶりに復活でした。
2月に大好きなハワイ旅行✈もあり子どもたちのイルカツアーに参加せねばならず水着になるので絶対5キロは落としたいです‼
No.321

はじめまして。

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2016年10月21日 5時08分
 7月に身長159.8cm 体重61.8kgからダイエットを始めました。
えぇ、妊婦の時より体重が重くなり、やばいと思い一大決心。
3日間の断食に始まり,痩せやすい体質を作り、食事に気を付けながら今に至ります。

ただいまのところ61.8kg→53.1kgになり、体脂肪レベルは6→4へ
体脂肪は34%→25%まで下がりました。
独身の時の体重には程遠いんですけどね。

ヨガで筋肉をつけつつ、地道にダイエット。
来年には50kg台切ったらいいなぁとか思ってます。
No.320

はじめまして。

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2016年10月07日 9時27分
160.4センチ、58キロです。
出産前の57キロよりやせたいです。
20代半ばは仕事のストレスで52キロ台で、ガリッガリに
見えていたそうです。
やせすぎず、健康なやせ方を目指しています!

No.319

はじめまして

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-ぼん- さん
2016年08月30日 19時51分

身長162cmで63kgです。

60kgの壁が高くて、挫けて65kg→頑張って62〜3kgを繰り返しています。

好きな運動はジョギングと水泳と自転車です。食事制限は好きじゃないですww

東京都西部ですが都内まで自転車で行ったり近所で泳いだり。

がんばります。よろしくお願いします。仲良くしてください(=゚ω゚)ノ
No.318

はじめまして

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もも さん
2016年08月13日 22時26分
現在161cm、60kg、20歳です。大学に入学して5kgも太りました。周りからデブキャラが定着されつつあり、本当に悲しいです。今の子みんな細いから、、、
遺伝太りも影響しているかもしれません。
No.317

無題

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つび さん
2016年08月06日 21時57分
160cm、82キロありました(*_*)
失恋とお酒の飲みすぎ、食べすぎで20キロ以上太りました(T_T)
約7ヵ月で66キロまで減量!!大好きなお酒もたまに飲みながらストレスなくダイエットできています(*^^)まだまだ目標までありますが、頑張ります!!同じくらいの方一緒に頑張りましょう!!
No.316

75キロから、60キロ前後に

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2016年04月30日 7時45分

はじめまして、こんにちは。

75キロあったところから、60前後まで落としたのですが、

そこから先が痩せなくて。。。

今、家で、筋トレとヨガをして、ジムで、2時間ほど歩いています。


そのおかげで徐々に痩せてきてはいるのですが、

やっぱり励ましあえる仲間が欲しいです。

理想は、大学生だった時の体脂肪率22%です。

今、30%超えてるから、まだまだ目標まで遠いけど、

諦めずに頑張ろうと思います。

お気軽に声をかけてください☆彡
No.315

一人じゃ痩せられない

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2016年04月20日 14時00分
私も産後たるみ放題で159センチ61キロで、定位置になってしまいました
なんとか、五キロはおとしたいです
はじめて登録しました、よろしくお願いいたします
No.314

めざせ-7kg‼

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なっつ さん
2016年04月11日 16時33分
現在163cm 60kgです。
まだ学生ということもあり、なかなか痩せることができません。
取り敢えず、筋トレは毎日やっています。
夏は嫌でも水着にならないといけないので、それまでに少しでも痩せたいと思っています。
最終目標は53kg‼誰が見ても痩せて見える体型を目指して頑張ります
No.313

はじめまして!

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2016年04月03日 17時11分
卒乳して9ヶ月ですが、いつの間にか5kg増えてなかなかもどりません、、、158.5cmの58kgからダイエットがんばります!マイナス10kg目標です。皆さんよろしくお願いします。
No.312

初めまして

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ai36 さん
2016年03月17日 23時16分
162センチ、61キロ前後から変化なしです
増える時はあっという間なのに
減るのはこんなに時間がかかるとは。
みなさん、よろしくお願いします!
No.311

161cm60kgです

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ブータン さん
2016年03月01日 22時23分
職場のストレスで、一年で8kg増えました。
しゃがんだら、胸がお腹かわからないねって言われて、悲しさと怒り!
みなさんはどんな減量してますか?
No.310

今話題沸騰中なんです!!

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原 量子 さん
2016年02月01日 22時21分
今話題沸騰中なんです!!

アリーヤダイエット
No.309

よし!

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sk_ma さん
2016年02月01日 4時47分
環境の変化で1年間で10kg増してしまいました。もともとが小ぶとり体系だったので、元に戻し、さらに−6kgのベスト体重に戻します。運動と健康的な食事を心がけていきたいと思います。宜しくお願いします!
No.308

一緒に頑張ってくれる方募集中

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2016年01月26日 16時50分
現在、162センチの62キロ。
3.4年前に78キロから25キロのダイエットに成功しました。
しかし、この3年の間に10キロのリバウンド。
このままいくとまた、あの頃に戻ってしまうとの恐怖心から再度ダイエットを始めます!
一緒に頑張ってくれる方、ぜひお友達になりましょう!
よろしくお願いします。
No.307

160cm60キロ

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ぶた さん
2016年01月10日 0時54分
でぶりんさんという方と似たような感じのダイエット人生を歩んで60キロです。


無茶食い障害で、吐かなかったので太り方が嫌な太り方しました。お尻や太もも、かお、背中、全部につけがまわってきました。毎日自己嫌悪で苦しんでばかりで、Mサイズのもってる服は全部きつくなって学校できつすぎて気持ち悪くなっちゃうという事態になったのでとうとう今日あきらめてLL買いました。でも三ヶ月後までに絶対に目標の体重になります。宣言。そうしなければ私はもうこの先生きていけないだろうと思います。この身体じゃ、このままだと悪循環でもっと太るし、そうなれば外にでれずひきこもりになる可能性があります。今も、恥ずかしかったりだるかったり情けなかったりで、友達との付き合いかなり悪く、孤独きわめてます。だから私は自分の人生をかけて痩せないとなりません。私には何か欠けているんだろうと思います。今は痩せることだけを目標とし、痩せることを一番に考えて今日からよかった三ヶ月生きます。今日が誕生日だから、生まれ変わりたいです。
No.306

はじめまして

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あおい さん
2015年12月27日 23時12分
160cm 現在60kgです (泣)
職場環境が変わったストレスで、
この1年半で13kgも太ってしまい…(T . T)
47kgまでまた戻します!!!
No.305

はじめまして

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夏華 さん
2015年12月21日 16時50分
毎日ゆるゆる散歩と 食事制限で
一か月半で2.2キロ減しましたが

昨日一昨日とおおはしゃぎして 体重がばい〜〜〜んと
跳ね上がりました

もう一度初心に戻って頑張りたいです
お友達になってくださる方を募集してます

よろしくお願いします
No.304

頑張りましょう(^O^)/

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花☆彡 さん
2015年12月14日 22時58分
私もここに長年いる会員です。
更年期をむかえてからはすっかりリバウンド
してしまい、その後戻りません(T ^ T)

健康のためにも運動を再開したいのですが、
なかなかきっかけがなくダラダラと、、、

でも来年こそはとまた言ってみたいf^_^;
よろしくです
No.303

はじめまして!

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2015年12月14日 12時17分
ダイエット歴24年。
今朝、60kg超えてしまい久々にマメグラに帰って来ました。
食事置き換えダイエットで9ヶ月前に3ヶ月で57kgから51kgまで落としたものの食事を戻すとリバウンド~!!!
今までのダイエットですっかり省エネ体質になってしまったようでリバウンドの幅が増大しています(T_T)
今回は運動中心にして省エネ体質を改善したいと思っています。
マメグラリセットして今日から頑張ります。
どうぞ宜しくお願いします(*⌒▽⌒*)
No.302

友達募集中!

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2015年12月12日 11時55分

33歳、160cm、58kgです。

75kgから、17kgの減量に成功しましたが、
最近なかなか減りません。

一緒に励ましあえる友達が欲しいです。

毎朝、ヨガと腹筋やってます。

食事は、

朝、豆乳コーヒー
午前、甘めのミルクティー1杯
昼夜、普通。
おやつなし。

という生活してます。

よろしくお願いします!
No.301

はじめまして*

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メアリ さん
2015年12月03日 22時22分
はじめまして♩

165/60圓如∈能目標はマイナス10圓任后
食事制限だけでなく、運動もしながら引き締まった身体にしたいです!
みなさんと励ましあいながら、頑張りたいので、よろしくお願いします*
No.300

行ったり来たり…

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きなこ さん
2015年11月30日 19時36分
161cm 58~59kg 中3
夏に15kg減らせたけど部活引退してから戻りました…。
最近はまた減らせてるけど、たまに過食してしまい意味がないので自己嫌悪です…。
好きな人に告白できるように頑張ります!!
No.299

ダイエット頑張る💪

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デブりん さん
2015年11月12日 20時28分
160cm 59kg ピーク59.4のデブりんです😭
太ってしまった原因は中3の頃、受験勉強で全く動かずお菓子が好きで菓子パンや、沢山のお菓子、普通の食事を毎日食べ続け半年で9kgも太ってしまいました。急激に太ってしまったせいか、太ももと、お尻に肉割れができてしまって、本当に後悔しています。痩せたいと思っているけど、やっぱり食べることが好きなのでやめられません。。1ヶ月前にランニング45分間休憩少なめ+間食一切なしを二週間続けたら56.4kgになって3kg痩せたのですが、あまりに辛すぎて、辞めてしまいました。そしたら、一週間で元通り。今では家から駅までウォーキングしていて、お菓子がやっぱり辞められなくて毎日大量に食べてしまいます。夜ご飯を食べてからすぐに眠くなってねてしまいます。3日前から間食だけ抜くというのをやってみたのですが全然効果がなくて、今日ドカ食いしてしまいました。。インターネットでダイエットのばかり調べては痩せようと行動に出せなくて、結局自己満足で毎日終わってしまいます。間食を抜いたらどのくらいの期間でどのくらい痩せるでしょうか??また、明日からまた間食を豆乳とアーモンド3つだけのダイエット始めてみようかな?と思っています。
No.298

仲間に入れてください

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2015年10月05日 12時00分
やっぱり、励ましてくれる人がいないと続かない!

よろしくお願いします
No.297

仲間に入れてください!

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2015年09月10日 20時04分
数日前からマメクラブ始めました。
158僉64圈 

一ヶ月半前から始めて、−3圈ここからがなかなか落ちません💦

筋トレ、ジム、プチ断食、燃焼系サプリ、アマニ油と色々平行してやってます。

いい加減産後太り(+10圈砲覆里如元に戻れるよう頑張ります❗
No.296

まだまだ頑張るよ!

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おいちゃん さん
2015年08月29日 8時14分
こんにちは。私は2年前に乳癌になり、
手術しました。その時160㎝73㎏これはまずい
と思いダイエットをはじめました。
とりあえず、紙に自分の大好きな食べ物を書きだしそれを食べるのをやめたら、現在61㎏です。
まだまだ頑張ってます。焦らずのんびり続けて
いきます!
No.295

はじめまして^^

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きなな さん
2015年07月22日 2時41分
163cm,57~59をさまよってます(T_T)
ダイエットをやってみても食べるのが大好きな私には地獄です(><)
皆さん一緒に頑張りましょう!
 
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