簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

150.7cmの58.6です。6月までに2キロ落とす方法ありますか。

→わかぶん

時間が無いってどういう事や？

自分、小6で150cm58kgなんですけど、何を試しても続かないし、体重があんまりおちないし、何にせよ時間がないんですよね…
皆さんはどうやってダイエットしましたか？

>>みーちゃん

その体重なら168cm位が丁度ええ。

163でもべつにええ。

痩せる事は考えないで
身長を伸ばす事を考えろよ。

小学6年生です！
体重59キロ、身長147センチです…

人生最大のデブになりました。

17歳39kgで妊娠、18歳で出産。
現在35歳3児の母です( ´∀`)

１年前にタバコを辞めてから8kg太りました…

子供達に恥ずかしい思いをさせない為にも、ちびデブを卒業します！

こんにちは！ 初めてましてわたしは149�僂�60Kある20代です。

街中とかを歩いていると、みんな痩せている人ばかりで、自分が歩いているとあの人太っているとか回りから見られてるんじゃないかとすごく怖くなっちゃいます。

特に服装とかは困ってしまいます。何をきていいかわからなくなります。

自分に自信がなくなっちゃいます。

2月の時に７８キロあり現在６１キロまで落としました( ^p^ )
取り敢えず 50キロ目指して頑張ります

→くられ

2ページ目に俺が立てた
全員ここを見ろって言うスレが有るから
読んだ方がええで。

中２です。小６の時には６３kg(１５０cm)ありました。
ネットで彼氏ができて、いつかは会ってみたいと思っています。
会った時にがっかりされたくないので４０kg台まで落としたいです。
足やお腹の肉を落としたい！！自分も頑張りますので
みなさんも一緒に頑張りましょう(^^)b

152cm65キロになってしまった

巨漢デブ　

出産前は52キロだったのにー

色々サプリや運動もやってみたけど
情けない事に続かず、、、、。

デブだと本当にいい事ない

絶対に痩せてみせる

１４８cm　６６．８kg
　超肥満の４０代です。

以前もここでダイエット経験してかなり減りましたが
以前のダイエット前よりも増えてしまったため
また出直しです。

食べるのが大好きなので食事制限と運動は辛いですが
頑張って痩せたいと思います。
最終目標は４５kgですが
まずは５０kg台まで頑張って落としていきたいです。

宜しくお願い致します。

出産後58�國�53�圓泙任�ました。
妊娠前の体重には戻りましたが、そもそも太り気味だったので(｀・ω・´)
今年の7月までに40�埖飜椹悗靴燭い任后�ちなみに40�埖罎話羈悵瞥茲任�(*⁰▿⁰*)頑張ります！

ＬＬのＴシャツがブカブカな感じにヽ(^o^)丿
筋トレ　ストレッチって凄いな〜と実感しました

昔から痩せ始めが胸囲から　ウエスト、下っ腹が一番最後でしたが
最近は均等に締まってきたので・・・
でも体重的にはあまり変化がなく緩やかに下り坂です

朝
腿上げ左右60回
かかと上げ10回
スクワット30回
腰ひねり（2種類30回Ｘ３
ーーーーこれが１セットーーー
午後に上記１セットとプランクなど他いろいろ
立ったついでにもいろいろ!(^^)!

今回は性根を据えて頑張るつもりです
娘の結婚式までに〜〜〜(#^.^#)

好きなファッションを着こなせるようになりたいです♪

154センチ６１Ｋで（した）
目標４８Ｋです　

MAX７５kgから６１まで落としました。
目標４５kgです。一緒に頑張りましょ。

私は身長154cm、体重63キロの中１です。
アルバムを見る限り私は小さい頃は周りと変わらない普通の子でした。しかし3歳の頃保育園への入園と共にぶくぶく太っていきました。親や親戚、友達からも太っていることを馬鹿にされていたので私は成長するにつれどんどん自虐的になっていきました。小学校に入ってもいじめられていました。その時の事を思い出すと今も苦しいです。だんだん学校にも行かなくなりました。今中学校に入り、必死に小学校の頃と同じ様にはなりたくないと周りに合わせて頑張ってた自分では頑張ってるつもりでした。でも頑張りがまだまだ足りなかったんでしょうか。そう考えると学校には行きたくない、辛い、もう嫌だ、なんでこう言われなきゃいけないの？などと言う思いがこみ上げてきます。自分だってデブなのは知ってるしお前らに言われなくてもダイエットはできる限り頑張ってるでもこれも周りから見たら全然頑張れてないのでしょうね。だからずっと言われてるんですよね。痩せろとかダイエットしろとか簡単に言わないでほしい。貴方達には簡単でも私にはとても難しいことだった。今は体調を崩していてできることが限られているし、飲んでいる薬の副作用で体重が増加しているのを理由に逃げたくないです。
言いたいことをばぁーっと並べただけなので日本語変なとこもあるし、語彙力もなくてすみません。最後に長文失礼致しましたm(_ _)m

油断して食べていたら身長150cmでMAX体重59キロになってしまいました。
夏までに9キロ落としますみんなで頑張りましょう！！

153cm 59kg 21歳
好きな時に好きなものを食べたいだけ食べていたらこんなことに…
高校生の時の体重である50kg切るのを目標に
カロリー制限、筋トレ、ホットヨガがんばります！

155�僉�59キロ　　2年で気づけば7キロ太ってしまった　デブ　　泣

ゆっくりペースで　まず１ヶ月55キロ〜56キロまで落としたいです！家で筋トレと　ジム週1〜2はじめました！　

カロリー計算もしながら！
大好きな　おやつは控えます！

代謝が下がっているので痩せずらいかもしれないけど　泣　がんばります！がんばりましょう！！

暴食がとまりません。
155センチ66.4キロです。
人生最大の体重です。
ずっと58キロくらいだったんですが、ストレスで一気に太ってから、もう1年ちょっとたつ。大好きなあの人に似合うため。。
55キロも太ってますが、あの頃に戻りたい。

154cmで58キロです！
結婚式があった２年前は51キロまで痩せたのに、今ではすっかり元どおり。
人生一度でいいから40キロ台になってみたいなと思ってます！

はじめまして。ゆーさです。
中学３年です。
バスケ部だったのでふくらはぎにめちゃくちゃ筋肉がついてしまって；；
なんとか細くする方法ありませんか？
返答まってます。

もうすぐ始めて1年経ちます！
1月は67.4あり、そこから55キロ
になりました！
50目指してとりあえず来年も
頑張ります！！！！！

151センチ65�繊�
せめて６０キロへ、めざせ50�繊�
大好きな彼に似合うために。。

152��60キロです
見返したいので痩せてやる

今年中に�ィ悪劼砲覆蠅燭ぁ４萃イ襪勝�皆よろしく

とうとうここまで
きました。

食べるの大好きなのに
どうしても痩せたい！
健康のためにも
励まし合いながら、痩せたいです

12/4 63.3kg マイナス5.6kg
ペースは遅いけど、焦らず諦めずに頑張る！
でも、早く60kgは切りたいな(>_<)

私と身長・体重が似てたので、一緒に頑張れたらなぁと思ってます^_^
体重は毎日朝起きたら測ってます。
今日の体重は、64.0kg
月内60kg切るのは厳しいので、年内の目標にします！！一緒に頑張りましょう！

152センチ66キロ
最近は足が痛くてしょうがないです( ；∀；)
頑張って50キロになりたいです！

153センチ55キロです
年内に6キロ落としたいため
お嬢様酵素jewel今日の夜から始めたいと思います！！！

また明日の夜体重やいろいろ投稿してモチベーションをあげたいと思います！！

ダイエットを始めて、11月4日で丸2ヶ月。
−4.7kg。現在、64.2kg
月内には、60kgきりたいな。
今は、食事制限だけだけど、ストレッチを
追加してみまーす！

股関節に病気があり、減量しなくてはなりません！皆さんと一緒に頑張ります！！

目標50kg！
筋トレと食事改善で必ず痩せます。

９月４日からダイエット開始。
現在64.4kgです。マイナス4.5kg！
目標は42kg！がんばるぞー！

56kgくらいあったんですが、1週間で53kgまで落としました。できればもう1週間で50kg切るところまでいきたいけど、飲み会もあるしどうなるかなぁ…少なくとも1ヶ月は食事制限を続けます。

48〜49kgです。
今時、やせてる女性ばかりで。
ミニマム女子がキレイにお洋服を着るには、みなさんより頑張らないといけませんね。

私は、あと2〜3キロ減らしてみたいです。
お菓子…やめないと💦💦

151センチ 46キロで悩む必要ないって
安心しました。

出産をきっかけに劇太りです（＞＜。）
母乳で育ててるのに思うように減らず、焦ってます。。スルスルと戻ってく人が羨ましい。
もう少し体調が回復したら運動などもして、早く戻るように頑張りたいです。

151cm女です。4年前41kgだった体重が、今では62kgあります(´･_･`)
痩せます。。。

こんばんは。
私は30前半までは好きなファッションができて服を選ぶのも楽しかったんですが、30半ばからあれよ、あれよ、と太ってしまい、娘からは自慢のママだったのに．今はただのデブと言われ、自分でも着たい服が入らなくなり自分がいやになります。何かを始めたいと思いながら何をしたらいいのか、わからなくて、ズルズルきてしまいました。頑張りたいです。

初めまして、カエラです。自分は159cmの61kgです。痩せた過ぎて最近は家で出される食事を食べた後、必ず口に指を突っ込んで嘔吐するという過食嘔吐気味になっております。運動するも炭水化物抜くも一向に体重が減りません。。。どうすればいいでしょうか？？

69キロありました。
子どもを出産して、ダイエット出来ず今が痩せ期！
60キロまで減らしたけど、あと１５キロもある。気長にダイエット頑張ります

153cm63kgです。アイドルが好きで今度ハイタッチ会があるのでそれを目標に夜を抜いたり走ったりしてますがなかなか体重が落ちず伸び悩んでます… 似た体型の方でダイエットしてる方を探してここを見つけました。切実に痩せたい！

152cm66キロです
職場の人にはなにか私が発言する度に
どすこいじゃん！などといわれ、、
彼にはダイエットだね、女子力アップ
だよといわれ、、😭😭

絶対見返します！！！！
数年前は48キロで激太りしました、、

今回は45キロ目標にがんばります！！

今、151センチ、57.2キロまできました！

春からダイエット始めたのに、先週月曜日に60.5までリバウンドして再度本気出して10日でここまで戻しました(-.-;)

来月半ばまでに少しでも多く痩せれますように！！

頑張るぞー！

ポンポンポンッッ。と出産が続いてしまって妊婦maxの時は155cmで68kg(^^;)
今は3週間前からのダイエットで58kgから52kgまで落ちたところですヽ(￣д￣;)ノ=3=3
あと4kg減頑張りたいと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

はじめまして。
スタート72キロで今は62キロです。
最近中々減らなくなってきて、一人で頑張るのも苦しくなってきました(´；ω；｀)

色んな、おみやげが来ちゃったりしてその度にグッと我慢したりしています笑
基本的には、食事管理と運動で頑張ってます。よければ、気軽に声かけて下さい！

幼稚園、小学校のときは平均体重より重かったのに、ぽちゃぽちゃした感じのスタイルでした！
なのに中学からは身長が伸びなくなって、下半身のデブが強調されてきました！！！
今は153.4cm,56kgです。
とにかく夏までに5kg痩せるぞ〜！！！！！(もう夏だけどw)