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150センチ前後で60キロ近くある人集まれ^^

ももじり さん 2012年05月10日 13時13分
小さい時からおデブ人生が長いけど、こんな自分とはお別れしようと思います。一緒に目標体重になれるように、励ましあいながら頑張りませんか
 
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No.263

こんにちは

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カエラ さん
2017年08月14日 18時54分
初めまして、カエラです。自分は159cmの61kgです。痩せた過ぎて最近は家で出される食事を食べた後、必ず口に指を突っ込んで嘔吐するという過食嘔吐気味になっております。運動するも炭水化物抜くも一向に体重が減りません。。。どうすればいいでしょうか??
No.262

151センチ

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グリグリ さん
2017年08月02日 22時39分
69キロありました。
子どもを出産して、ダイエット出来ず今が痩せ期!
60キロまで減らしたけど、あと15キロもある。気長にダイエット頑張ります
No.261

はじめまして

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me さん
2017年07月30日 11時19分
153cm63kgです。アイドルが好きで今度ハイタッチ会があるのでそれを目標に夜を抜いたり走ったりしてますがなかなか体重が落ちず伸び悩んでます… 似た体型の方でダイエットしてる方を探してここを見つけました。切実に痩せたい!
No.260

今度こそ負けない

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どなるど さん
2017年07月29日 23時21分
152cm66キロです
職場の人にはなにか私が発言する度に
どすこいじゃん!などといわれ、、
彼にはダイエットだね、女子力アップ
だよといわれ、、😭😭

絶対見返します!!!!
数年前は48キロで激太りしました、、

今回は45キロ目標にがんばります!!
No.259

ダイエット継続中!

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2017年06月21日 22時05分
今、151センチ、57.2キロまできました!

春からダイエット始めたのに、先週月曜日に60.5までリバウンドして再度本気出して10日でここまで戻しました(-.-;)

来月半ばまでに少しでも多く痩せれますように!!

頑張るぞー!
No.258

3児の母です(*^^*)

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2017年06月21日 12時47分
ポンポンポンッッ。と出産が続いてしまって妊婦maxの時は155cmで68kg(^^;)
今は3週間前からのダイエットで58kgから52kgまで落ちたところですヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3
あと4kg減頑張りたいと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
No.257

仲良くして欲しいです。

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2017年06月13日 14時58分

はじめまして。
スタート72キロで今は62キロです。
最近中々減らなくなってきて、一人で頑張るのも苦しくなってきました(´;ω;`)

色んな、おみやげが来ちゃったりしてその度にグッと我慢したりしています笑
基本的には、食事管理と運動で頑張ってます。よければ、気軽に声かけて下さい!
No.256

10kg痩せたいな……

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あんぬ さん
2017年06月11日 9時30分
幼稚園、小学校のときは平均体重より重かったのに、ぽちゃぽちゃした感じのスタイルでした!
なのに中学からは身長が伸びなくなって、下半身のデブが強調されてきました!!!
今は153.4cm,56kgです。
とにかく夏までに5kg痩せるぞ〜!!!!!(もう夏だけどw)
No.255

153.4cm 58.0kg

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まり さん
2017年06月11日 2時24分
バスケを辞めて20kg太りました。
そこから去年8月でMAX72kgに。
現在-14kgになったものの、
停滞期が長く心が折れそうです。
45kgまで道のりは長い…😂

No.254

154センチ62キロ

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シュガソル さん
2017年06月09日 22時57分
去年の夏に54まで落ちたのですがダイエットをやめ、過去最高の60オーバーに...😭
きなこ牛乳と部活動でマイナス10目指してます!
BMIは標準何ですけどね...でぶです
No.253

153センチ58キロ

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かぼ さん
2017年06月06日 22時22分
多くは望みません。
まずは55キロを目指します。
No.252

痩せるぞ!

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まんまる さん
2017年06月06日 14時29分
152Max59圈勅命燭亮分を見たらまんまるでパッツンパッツンで本当ヤバイ(泣)
目標は50!!!!
5月からスクワットチャレンジを始めて、今日で24日目です。今日は250回(^o^;)現体重は55〜56圓鮃圓辰燭衢茲燭蝓300回まで後1週間頑張ります!!!!
No.251

とりあえずマイナス5キロ頑張ります

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2017年06月02日 13時45分
150センチ55キロです(&gt;_&lt;)一人だと挫折しそうだし暴飲暴食辞められなさそう(&gt;_&lt;)頑張れるお仲間欲しいです!
No.250

150cm68kg

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sami_sami さん
2017年05月31日 22時57分
少し減ったけど、全然足りない。運動苦手なので時間は掛かると思うけど、一緒に頑張ってくれる仲間がいたら・嬉しい・・(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
よろしくお願いします!
No.249

今回は本気です!

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ぶーみ さん
2017年05月30日 4時07分
155センチ67キロで、人生マックスでしたが、一ヶ月で4キロ減量しました。
まずは、タバコをやめる前の58キロに戻してからがスタート地点。
今は63キロでスタート地点まで、あと5キロ。一ヶ月で58キロまで戻します❗
一日一食ダイエットで、夕飯に食べ、お酒もアリで、ストレスフリーにやってます(笑)
No.248

痩せる決意!

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おばちゃん さん
2017年05月29日 16時39分
150センチ56キロです。
10キロ痩せます
No.247

やばすぎた

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ムムム〜 さん
2017年05月15日 9時38分
152cm、58kgです。
自分が写った写真を見てびっくり、顔がパンパン。
このままだと60kg台にいってしましそう…
今より10kg痩せてた3年前に戻りたい!!!
頑張ります!!!
No.246

10キロは痩せたい‼

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2017年05月03日 1時42分
お盆までには痩せたいなー。。
No.245

151cm 59kg です

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キキララ さん
2017年05月03日 1時32分
仕事を辞め主婦になって6年…ここまで太ってしまいました。ダイエット頑張りたいです‼
No.244

寒天で‼

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たらこ さん
2017年05月02日 12時52分
150センチ59キロありました
現在46キロです、40歳です

胃腸の具合が良くなくて痩せたのもありますが私は夕飯のお米の部分を寒天に変えています
粉末寒天をお湯で溶かしてご飯がわりにしています、味しませんが慣れます
カロリーゼロですし一食30円ぐらいなので
良いかもしれません
No.243

結婚式

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2017年04月17日 19時21分
ひと月前に大イベント自身の結婚式が終わりました、、、!
苦しかったダイエットですが、目標としてた48キロで迎えることができ、自分的に満足です!ほんとはもっとやせていたかったけど、、、_(:3 」∠)_
夏に新婚旅行へ行くので、それを次の目標に43キロ目指します!
きっといけるはず!!!!!
No.242

のんびり

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無理して さん
2017年04月12日 10時53分
温かくなりランニングや、筋トレしてました。
152cm60キロです。33歳。ワーキングマザー。

で一月で2キロ痩せたんですが、無理したつもりもないのに、突然病気になりました。

これからどうやって痩せていけばいいのか。

みなさん、私のように無理なダイエットしなくても病気は突然やってきます。焦らずのんびり痩せていくことを心がけ、健康第一で頑張って下さい。
No.241

痩せます!

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ぽとふ さん
2017年04月11日 9時37分
150cm55キロです。
ピーク時は58キロまで増えました、、、。
まだまだデブすぎて嫌になります。
頑張ってダイエットします!
No.240

結婚13年目の専業主婦

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リンネルママ さん
2017年04月08日 1時56分
私は、去年の一年間で体重が4キロも増え、今は62キロのデブママです😣
先ずは4キロ戻すことを、目標に頑張ります🙌
夜ご飯、炭水化物抜いて、軽めにしています。一緒にダイエット頑張りたいです😅
No.239

ダイエット中

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可愛くなる!! さん
2017年04月07日 22時19分
153cm63羨59

年に一度の健康診断で痩せなきゃやばい!
となりダイエットに励んでいました。

3日で−4舛箸蠅△┐坐蕕擦泙靴燭
順調に痩せれたので健康診断が終わった今もしばらく頑張ろうって思っています♪

私は動いていないのに3食きっちり食べてたので(むしろ間におやつも入る)それをやめました。
3食という概念をとっぱらって
お腹が減ってないのであればわざわざ食べない。
我慢できるのであれば食べない(この時にチョコレートやお菓子は数を決めるなどしてありにしていました)
そしてとにかく歩く!!!
1日4駅分を往復したこともありました(笑)
あとは19時以降は食べないなどコツコツとルールを決めて頑張ってます(*˘˘*)

今ダイエットに励んでる皆さん
一緒に頑張りましょう!!
No.238

絶対痩せてやる!!

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心の弱いデブ さん
2017年03月24日 18時45分
4月から中1で、151cm60kgのデブです!
小さい頃から太ってたけど、野球を6年の夏で辞めてあんまり運動しなくなってこの様です...
中学でソフト部に入って、お母さんと協力しつつダイエット頑張ります!目標は50kg!どうにか達成したいです!
周りの友達も皆細いし...デブって良いことないですよねマジで
中学のプールの授業までにはなんとか..したいです!
No.237

今度こそ!

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ちゃぴ さん
2017年03月21日 4時58分
155センチ62キロ!

66まで太って焦ってダイエットを始めました!!
10日で62まで落としました!!
いつも62、63辺りで挫折するので今度こそ痩せてみせます
5月までに目指せ55キロです!!!

よろしくお願いします!
No.236

はるさん(^ω^)

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2017年03月09日 12時20分
こんにちは^ ^私は25歳ですが、小学生とのことで気になったのでコメントさせて下さい(^ω^)

まず、小5年から高校にかけて
女の子は脂肪がつきやすくなるので、少し太ってても問題ないんですよ〜〜^ ^

20歳までは人生の中で一番痩せやすい反面、一気に無理してダイエットすると、すぐ体がボロボロになるのでコツコツするのがコツです(^ω^)

まず
中学生になると部活に入りますよね^ ^
何部に入りますか?

運動部にチャレンジしてみると、より効率的に脂肪が落ちていきましたよ!腹筋も割れてました笑

部活の内容次第では、自分で運動が必要にもなりますが、運動部に入れば週三回以上は部活ですので、食べ過ぎなければ自然と痩せていくと思います。

家にあるおやつをついつい食べてしまうということであれば、今のうちから家族の方に協力してもらって
おやつを家に置かない環境を作ってもらいましょう〜〜^ ^
一緒にダイエットがんばりましょう!!!

No.235

小6で

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はる さん
2017年03月07日 17時20分
小6で66キロで148センチです。いいダイエット法がなくてつらいです。。。デブって言われるのはいやなのでダイエットがしたいです。どんなのがいいのですか。
No.234

ようやく、、、

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2017年03月07日 17時12分
ここに参加して早5ヶ月経ちますが
ようやく10キロ痩せ、標準?まで戻りました、、、!!!
目標まではまだ三キロ足りませんが頑張って来た甲斐がありました(T . T)

挙式まであと1週間ちょっとなので、
最後のラストスパートを気を抜かずに頑張ります!
デブでもやればできるんだーーー!!!!
No.233

仲間がいた…( ;∀;)

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marimoka さん
2017年03月03日 21時11分
私は153僂62圓△蠅泙后
もうすぐ高2ですが、友達は皆細くて少し心細いです😢
もとバスケ部だったのでその時やらされた筋トレや、間食を無くしています!
みなさん一緒に頑張りましょう!
No.232

はじめまして😊

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2017年02月24日 7時45分
万年ダイエットしている感じです。

1度、3ヶ月で45圓泙覗蕕擦泙靴燭、結局維持できず😨

生理もとまり、あっという間にリバウンド😥

一緒に頑張れる仲間が欲しいです!
No.231

がんばる!

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ちぇこ さん
2017年02月16日 15時13分
はじめまして!
153センチの29歳です。
久々に実家に帰ってきて体重計のったら、
60キロに(;_;)

不摂生が祟ったか…
本気にならないと(;_;)
No.230

ひろまろんさん!

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ぷちこちゃん さん
2017年01月23日 18時31分
今日は^ ^宜しくお願いします〜❤️

お酒、私も大好きなので禁酒辛いです。

お酒を飲めば飲むだけ肝臓に負担がかかり、摂取したその他のエネルギーを消化できず、脂肪としてひとまず貯めておく、という風に身体の中はなっているそうで、その話を聞いてからは怖くて飲めません!笑

私も昔に比べると全然痩せなくて辛いです、、、頑張りましょう〜〜!!!
No.229

よろしくお願いします!

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ひろまろん さん
2017年01月21日 23時18分
154センチ、63キロ、41歳のデブオバサンです(*≧∀≦*)
歳のせいもあるんでしょうね…ちょっとばかり運動しても、糖質制限しても、ちっとも痩せません(;o;)
なので今は完全に諦めモードです。。
私は食べるのも飲むのも大好きなのでダイエットがなかなか難しくてT^T
みなさんと一緒に頑張りたいです!!!
No.228

みーこさん^ ^

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2017年01月20日 10時16分
いいえ!こちらこそ仲間が出来て心強いです、、、(T . T)!
ダンスのDVDいいですね!結構キツそう笑
ダイエット成功した友人曰く、夜ご飯を控えたら2ヶ月で5キロくらい痩せたと言ってましたよ!なので私も夜ご飯を控えることにしました^ ^★
私も五年前くらいに63キロくらいあって、その時の肉割れがダイエット後に出てきて思い出すのですが、健康体系に戻ることは良いことしかありません!!運動が楽しくなります。
期限と目標を誰かと一緒に決めてやるとモチベーションキープになるのでオススメですよ!
私も旦那に、結婚式までにあと5キロ痩せてやる宣言したので、大好きなポテトチップスも食べれません笑
頑張りましょうね(T . T)❤️

No.227

ぷちこさんへ

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みーこ さん
2017年01月17日 18時32分
返信ありがとうございます、わたしなんかのために( ; ; )

私は今まで言い訳ばかりしてきました。
以前はジムにいってたのですが平日は仕事が遅いため、結局1回もいけず月謝のみを払う状況になってやめました。夏は仕事が早く終われば明るいうちにウォーキングをしてました。が冬は安全も考えてできてません。
焦りを感じ、TRFダンス(DVD)と肋骨のストレッチをしてます( ; ; )

食事は外食以外は以前よりは低カロリーになるよう、スープのみにしたり調整してます。

ぷちこさんのアドバイスにあった、納豆、豆腐も取り入れていこうと思います*\(^o^)/*

て入力しながら
ぷちこさんみたいに本格的にやらないとやせたいな〜と悟っているところです(笑)

あぁでも痩せたい( ; ; )
No.226

みーこさんへ!

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2017年01月17日 13時21分
こんにちは!ダイエットがんばりましょう(^ω^)❤️
私も11月から開始して二ヶ月半経ちますが、ようやく6キロ落ちたところで、ウエストとヒップが10センチずつ落ちました、、、。
ウエストがまだまだ引き締まりません。

身長が150センチで体重が現在51キロ前後になりました。まだまだ太り気味ですが。笑
ダイエット開始一ヶ月で5キロ落ちましたが、その後に停滞期が一ヶ月ありました。でも負けませんでしたよ!笑

やったことはカロリー制限だけではなく、糖質制限プラスにヨガと水泳です。
糖質を取ると、食べた後にしっかり食べたのにお腹が鳴って空腹を感じやすくなってしまうそうで、食事は糖質の量で良し悪しを決めるようにしました!不思議と、爆食いしなくて済むようになりましたよ。
オススメは鶏胸肉とキヌア、納豆、豆腐、豆乳、お魚です。お肌もツルツルになり、一石二鳥です。ご褒美はスタバのホットのソイラテです❤️

ヨガはホットヨガです。体温が上がると空腹でもリラックスできます。水泳は一キロを週に一回旦那と泳いでいます。
ヨガは一時間で300キロカロリー
水泳は一時間500キロカロリーだそうです。
ダイエットをしていると基礎代謝が下がり、身長が低い人は特に1000キロカロリーちょいしかない、という状況になりかねないので、筋トレをして基礎代謝のキープは必須だと感じました。同じダイエットでも非効率になってしまうからです。。。
長くなりすみません、私も結婚式まであと二ヶ月を切ったので、ラストスパートがんばります!
背筋と腹筋、スクワットを今月から追加します。
No.225

無題

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みーこ さん
2017年01月17日 12時55分
何度もすみません。
初ダイエットなもので
みなさんどんなことをされてますか??
教えてほしいです!
No.224

無題

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みーこ さん
2017年01月17日 12時52分
こんにちは。
154センチ63キロです。
周りが痩せていき、また周囲の人にさすがに太りすぎと言われて減量を決意しました!!
ダンスをしたり、食べる量を減らしたり自分なりにやってます!
食事制限は人生初!
No.223

同士がいた…!

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あかーし さん
2017年01月14日 22時24分
私、150僂60圓覆鵑任💦
痩せたいんで腹筋頑張ってます!
No.222

1/10からダイエット始めました

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あーあ さん
2017年01月14日 15時09分
もともと太っているのにお正月太りで61.2キロになってしまいました…
1/10の朝からダイエットを開始して、−2.1キロ。

脂肪燃焼スープと冷やご飯を子供茶碗に軽く一杯用意して1日かけて食べています。
はげまし合えたらなぁと思ってサイト利用させてもらいました。
よろしくお願いします(*•̀ᴗ•́*)
No.221

155センチ62キロ

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ぱん太郎 さん
2016年12月27日 1時21分
太ったらダイエット繰り返し
なんとか60は越えないようにしてきたつもりが気づいたら60キロ越えてました。
しかも頑張っても頑張っても50キロ台になれません。特に30過ぎてから痩せなくなり、
食べないのに増えていきます。
周りからはだいたい実際よりマイナス10キロくらいに見られるからあまり気にしないようにしてきましたが、ほんとうに太ってる人にデブって、考えたら面と向かって言えないですよね…。
現在ダイエット生活一週間で早くも好きなものが食べられない、食べることへの罪悪感などからストレスであたまがおかしくなりそうなのと、年末年始の体重増加におびえています。
こちらで気持ちをすっきりさせたいとおもいます。一緒に頑張りたいです!
No.220

リバウンドしました

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きむち さん
2016年12月20日 21時36分
155センチ59キロあったものです・・・
3ヶ月ほど頑張ってマイナス7キロ52キロまで落ちました!
食事制限をして、一つ前の駅でおりて歩いたりしていました!
52キロまで落ちまあまあかな〜と思い気を抜いて
半年ほどたって久しぶりに体重計にのったら・・・!
57キロまで戻っていました・・・

お菓子、炭水化物なくします!!
みなさんがんばりましょう!
No.219

仲間に入れてください

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ちゃんまり さん
2016年12月15日 0時33分
150cm前半で体重50キロ後半もあります><
間食はなし、ジュースなどは控えて、
出勤時は徒歩で行くようにします!!!(宣言)
No.218

ごはん

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2016年12月14日 14時11分
皆さん、ごはんとか運動とかどういう風に工夫されてますか??教えていただきたいです!
No.217

負けれない!

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2016年12月14日 2時13分
結婚式近いので本気で頑張ります(T . T)

150センチ57キロから60キロだったが、ダイエット開始一ヶ月で53から52キロまで減りました❤️嬉しい。
今でも増減しますが、頑張ってる途中です!

あと3ヶ月間しか猶予がないので、停滞期にはめげずに頑張ります!!!

主に糖質制限、ヨガと水泳でやってます。
白米は食べませんが主食をキヌアにしてます。
ヨガは週に4回くらい。
水泳は旦那と週末に一回のみ。
あと8キロ減量目標です、、、行けるもんかな、、、。
No.216

みるきーさんへ

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2016年12月11日 23時36分
見返しましょ!!

好きな人と素敵な関係になれるように
努力されるみるきーさんが素敵です(●^o^●)!

No.215

仲間に入れてください

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2016年12月11日 23時33分
152cm平均60kg
見返したい憎らしいおっさん64歳がいます。
おっさんなのに子供じみていて嫌い。
そんな人に「俺より重いはずだから」と言われたこの夏。
このおっさんとは神対応で接していく事にしたけれど、
憎たらしいから見返したいのです。

来年一年間を期限として−8〜−10kgを目標に
頑張る!

皆さんと一緒に頑張らせてください!


No.214

デブから脱出せねば

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実狐 さん
2016年12月10日 23時53分
155センチの61キロです😭
どうにかして来年までには50キロに戻りたいです!( ;∀;)一緒に頑張ってくれる方募集中です!!
 
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