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150〜157cm位で40キロ台の人!!一緒にがんばろーう!

浅倉 さん 2012年07月31日 11時55分
私は現在、50.7キロであと7キロは絶対に落としたいです(>_<)!
太ってて得な事ってあんまりないけど、痩せてて得な事っていっぱいあるから!!とにかく痩せたいです!
みなさん一緒に頑張りましょ☆
 
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No.66

無題

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山田涼介 さん
2017年11月12日 9時21分
あたしは157センチ44キロです。160センチ43キロ目指してます!
No.65

無題

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名無し さん
2017年10月28日 19時56分
157あったら46くらいが平均だよwwww
No.64

152cm43.5kg

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さとみ さん
2017年08月28日 14時28分
デブはメリットがないと
今更気づきました、(笑)
オートミールを主食にして
お菓子をナッツにしています
なんだかんだ好きなもの食べているので
ストレスないダイエットだと思います!
半年で7kg落ちました。
もう戻りたくないし
まだまだなので頑張ります!
No.63

太った

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peach さん
2017年08月04日 11時58分
158cm46kgです
2年で8kg太りました
No.62

私は。。

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む さん
2016年07月13日 20時29分
1ヶ月半で4キロ落ちました〜
内容としては、朝はバナナとプロテインで、
昼は通常通り食べる(^O^)/
夜はなるべく低カロリーなものを選んでますが、食べたいもの満腹感の出るものを好きなだけ食べてます(^O^)/食事の前にサラダを食べると一気に血糖値が上がるのを抑えられるので、それだけでも効果があります!!!!
アイスとかの時もあります。あと間食は普通にします。あまり空腹の時間を作らないように。毎日じゃなくても時間の空いた時はストレッチしたり軽い運動してます。痩せるためには有酸素運動と筋トレを組み合わせると良いと思います^ ^
No.61

無題

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MOMO☆ さん
2016年02月23日 20時14分
10月くらいには42キロだったのに、暴飲暴食で今は45〜48をさまよっています…。
増えるのは一瞬だったのに、全然痩せません(&gt;_&lt;)
助けてください(T . T)
No.60

koko

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初めまして さん
2016年02月04日 17時09分
初めまして、kokoです〜
私は、157cm53kg21%なのですよ〜
47kgぐらいまで痩せたいのだ!
それに、皆さん痩せてますよー
No.59

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2015年12月19日 12時50分
皆さん充分痩せてますよ‼
No.58

太りすぎ…

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るな さん
2015年12月10日 15時46分
私は、156造48舛任

小学生ですが、太りすぎですよね…

皆さんはどう思いますか?


No.57

無題

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名無し さん
2015年04月19日 11時10分
私157なのにAA75で50はいってる…みんな私より細いよ…(´;ω;`)ウゥゥ
No.56

どうなんだろう?

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あゆ さん
2014年07月12日 12時48分
156センチ43キロです。
No.55

中1です(๑&gt;◡&lt;๑)

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ありさ さん
2014年01月12日 14時46分
私は身長150cmで、48kgもあります!
2〜3ヶ月の間に40前後にはしたいです!
なんか良い方法知っていたら教えて下さい!
No.54

無題

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亜美琉 さん
2013年12月08日 20時14分
誰かいませんか〜
No.53

無題

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亜美琉 さん
2013年12月08日 13時40分
浅倉さんへ

わかります‼
太っていると自分を周りと比べてしまいますよね。
おたがいがんばりましょう!
No.52

助けて〜‼

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亜美琉 さん
2013年12月08日 13時34分
私は、156cmで、体重が46kgです。
最近は一日1時間近く走っています。
食事は、朝と昼は、しっかり食べて夕食を
半分に減らしています。
ですが、いっこうに体重が減りません。
42kgまでは、減らしたいです。
他にいい方法があったら教えてください。
No.51

頑張りましょう♪♪

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2013年11月27日 18時00分
私は身長154.5で体重は44キロです。ぁと3キロ落としたい!!お互い頑張りましょう(*^o^)/\(^-^*)
No.50

無題

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星組 さん
2013年11月09日 15時09分
ぷリンさん ありがとうございます!

私にとって ここまでの減量は初めての事。
やっと自分を誉めてあげようと思うことができました。

もう一息 頑張れそうです!
No.49

星組さんへ

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ぷリン さん
2013年11月09日 12時32分
20キロの減量なんてすっごいですね!
よく頑張りましたね〜〜(+o+)!
理想まであともう少しですね!
がんばりましょう!
No.48

減りませぬ(-&quot;-)!

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ぷリン さん
2013年11月09日 12時30分
今朝は47.2キロでした。
あと3キロ減らしたいのですがなかなか減りません。
長期戦になりそうな予感。
この体重だと、このままで良いじゃん?って感じに言われがちなのですが
ここ10年くらい44堊宛紊世辰燭里悩はあきらかに余分なお肉がついているのです。
去年履いていたズボンがはけないしね。。。
長期戦でも諦めたらそこで終わりですね〜
頑張ります・・・
No.47

無題

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星組 さん
2013年11月09日 7時09分
157傳毅鵜繊     
一年半掛けて20鼠遒箸靴泙靴拭
でも 自己満足だったんですね!
1ヶ月今をキープしていますが お菓子食べてしまいます。
もう一度食生活を見直して、夢の48遡椹悗靴泙后
ロングブレス、オチョをやって、体脂肪率も33から22%に減りました。

一人じゃないことが何よりの励みになります!
No.46

減りません…

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tama さん
2013年11月08日 17時38分
初めまして。
160cm47.8kg、1ヶ月前から二食置き換えをしていますが、ほとんど変化なし…
夏に暴飲暴食で3kg増、元の44kg台に戻したいんです。
でも。この3kgがなかなかの曲者で。
初の二食置き換え、ツラいです…
No.45

こんにちは〜

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ぷリン さん
2013年10月31日 9時03分
みなさん初めまして!
156.5cmで今朝は47.8kgでした
私のベスト体重は44kg台ですが、43kg台まで頑張って落としてから44kg台を維持できるようにしたいです
正直、このくらいの時のダイエットってなかなか結果が出にくくてしんどいですよね・・・
いっしょに頑張りましょ〜
入らなくなったジーンズを履きたいのでがんばります!
よろしくお願いします
No.44

(^^;)(;^^)!

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チョコ さん
2013年10月15日 10時57分
はじめまして!!ここの掲示板の方々痩せてますね?
157㎝58キロ
目標55!!産後ダイエット頑張りまーす♪
No.43

はじめまして(((o(*゚▽゚*)o)))

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みいぽよーーん さん
2013年09月01日 20時35分

はじめまして〜ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
今156センチ45.4キロです。泣

目標!41から42キロまで落とすヾ(@⌒ー⌒@)ノ
二ヶ月で落とせたらいいな〜!
間食とかお菓子をちょこちょこ食べてしまうのと
外食が多いからな〜( ; ; )でも、
痩せたいからがんばる!!
No.42

絶対に痩せる

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チワワ さん
2013年08月12日 15時33分
身長157cm体重48キロ

目標は40キロ

毎日、踏み台昇降頑張ってます。
No.41

ダイエットしなきゃー!

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あや さん
2013年08月08日 21時12分
私は、158センチ 44キロです、、、。

必ずお菓子を、食べてしまいます、、、。

ガンバって、ダイエットしましょう!
No.40

こんにちは★

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なおちん さん
2013年05月16日 3時36分
159cm、55kgです。

この二年で12kg太りました。
元の体重に戻すため、
あの頃の服を着るため、
絶対に頑張ります!

一緒に、頑張りましょう*\(^o^)/*
No.39

ライバルほしい!

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2013年04月09日 16時03分
はじめまして、157.4cmで今48キロ台でうろちょしてます

目標はとりあえず47キロでそのあとはカーヴィーとランニング続けてお腹と太ももを中心に絞りたいと思ってます꒰✩'ω`ૢ✩꒱

よろしくお願いします♪
No.38

痩せたい!

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ke さん
2013年04月07日 0時55分
足が細くなりたくて!
でも、体重落ちなきゃ細くならない!そう、確信したので、痩せます!夏海いくまでに43キロになってやる!いまは47キロです!あとマイナス4キロ!今の食事じゃいけないってことは改善する必要がある!頑張りましょ!
No.37

157センチ、48キロです。

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ゆじ さん
2013年03月20日 21時36分
157センチ、43歳です。
20代からずっと48-50キロぐらいをうろうろしていてぼっちゃりさんでした。
ここで一年くらいで52キロまで増えて2013年2月中旬からダイエット開始。一月で4キロ落としました。目標はまずは47キロ。そのあとで45キロまで落としたい。
方法は主に炭水化物抜きです。中目黒にあるナカメ式整体に行こうと思うのですがスタートは4月になりそうです。
よろしくお願いします!
No.36

無題

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ユメ さん
2013年03月19日 16時44分
私はお菓子があるとつい食べてしまいます↓↓↓↓
朝も昼も少なめにしたのに
お菓子を食べてしまった…
そんな自分が嫌で嫌で涙がでてきます
頑張って痩せたいけど食べちゃいます
もう嫌です
No.35

こんにちは♪

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ユメ さん
2013年03月19日 16時38分
私は身長150で44キロです!
最低でも3週間で3キロは痩せたい!
まだ14さいです!
41 キロをキープしたいです!
No.34

無題

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とらこ さん
2013年03月15日 18時14分
はじめまして
156cm49.6キロからスタートしていま45.9キロです。
44キロが目標です。
が46キロあたりからなかなか減らなくなってしまいました。
プロティンと酵素やってます。
よろしくお願いします。
No.33

はじめまして♪

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2013年03月12日 19時39分
157センチ、50〜51キロをうろうろしています。
停滞期なのか、ほんっと体重が落ちなくて、
自暴自棄になりつつあります…泣

なので。一緒に頑張れる人がいたらうれしいなぁと思って
登録しました♪よろしくです★★

今がんばっているのは、
1レコーディングダイエット
2色んな種類のものを食べる
3ちょこちょこ食べる
4(体質的に食べられなくなったため)糖質制限

て感じです♪
No.32

無題

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和くん さん
2013年02月03日 17時43分

今50kgあります……。
後-4,5kgは痩せたいです!!!

痩せて見返したい人がいるから
絶対に見返してやる!!!

No.31

わたしもがんばります*

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2013年01月24日 0時29分

155.6せんちで、
体重は47〜48きろって感じです。

一時期45きろまでおちてたのにりばうんどしてしまいました。

今度こそはなかなかこえられない45きろの壁ものりこえ
理想体重の42きろになれるように努力します(。・ω・。)

みんなでいっしょにがんばりましょー!!
No.30

がんばりましょー!!!

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2013年01月13日 21時04分
155.5cm, 47.1kgです!

一緒にがんばりましょう!!♡

よろしくお願いします!!
No.29

恋をして痩せたくなった!

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柿ピー さん
2013年01月13日 18時22分
 はじめまして!恋をして痩せたくてこのサイトに出会いました!
150cmで体重46kgです。
 
 目標は38kgです。頑張るんでww
No.28

はじめましてっ

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しょこ, さん
2012年12月03日 23時07分

身長156cmで
今の体重は47kgです(&gt;_&lt;)ヽ

まずは44kgが目標で
それからゆっくり43kgをキープできればと
思っています(#^_^#)

一緒に励まし合って頑張れる
仲間がほしいですっ

今はストレッチと食事改善をしています!
No.27

はじめまして*

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2012年12月03日 20時07分
157.4cmで現在47.2キロです!

目標は45キロで最終的には43キロまで絞りたいです(*´ω‵*)

自分に甘くしてしまうので一緒にがんばれるお仲間募集中ですっ


よろしくお願いします(≧ω≦)
No.26

よろしくお願いします。

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2012年12月03日 10時57分
初めまして。
私は身長155cm・49kgです。
前は53〜54kgで49kgまで減らしました。
目標は43〜44kgにしたいです。
1ヶ月2〜3kgをペースに落としていきたいです。
よろしくお願いします(*´ω`*)
No.25

無題

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ねこ さん
2012年12月02日 11時19分
私は146僂韮横后ィ靴任后
これって太ってる方ですか?
ちなみに顔はほっそりですが、指が少し太めなんです。
No.24

痩せたい

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ちょびん♪ さん
2012年11月02日 21時07分

身長154㌢
体重 46㌔
です…………。

40㌔になりたいです!
No.23

モデル体系

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2012年09月12日 18時46分
いやモデル体系になりたいといってもチビですが・・・
美しい体系になりたいです!!!
No.22

新学期までに-4!

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ねこばす* さん
2012年08月29日 14時34分
今の体重が、44圓膿板垢150cm弱何ですけど、せめて40圓砲靴燭い福舛隼廚い泙靴董

それくらいの身長or体重の方一緒に頑張りましょ✿
No.21

久しぶりです♪

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プライム さん
2012年08月29日 11時13分
最近停滞期なのか、体重の変化があまりありません。
そのせいか、夜お菓子を食べちゃってます。
ようやく57キロ代になりました(*^_^*)
8月末までの目標は達成無理そうですm(__)m
今日からまた気合いれて頑張ろうっ♪

今日の一日のご飯は
朝 食パン1枚・ミニトマト6個
昼 DHCプロティン
夜 DHCプロティン

の予定です。

あめんこさんはマイクロダイエットをしているんですね。
オールブランに豆乳いいですね。私も朝食に取り入れようかな★

No.20

こんばんわ。

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あめんこ さん
2012年08月24日 1時12分
朝、グラノーラ+オールブラン+豆乳
昼、マイクロダイエット
夕、マイクロダイエット
間食、くきわかめ 一袋
運動、ランニング40分

体重、48.5 変動無し。泣

今はお腹ペコペコです、なので寝ちゃいます!
明日もがんばりましょう♪おやすみなさい☆
No.19

こんにちは

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2012年08月23日 16時37分
157センチ  53キロです。
目標体重    43キロです。マイナス10キロ痩せたいです*

6年かけて10キロ肥えてしまいました…
遠距離の彼に、お正月までに変化のわかるスリムな体になりたい一心で、仲間入りさせていただきました!!
がんばりましょう**
皆さんのコメント見ながらモチベーション上げてがんばります!! 
No.18

よろしくお願いします!

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あめんこ さん
2012年08月23日 11時38分
153センチの体重50キロです。
目標体重は43キロ!

お盆開けから
夜ご飯置き換え+ランニング40分はじめました。
一週間続けて今48.5キロです。

食べることを我慢して辛いので、ここを励みにがんばりたいです
No.17

よろしくお願いします

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ボヨン さん
2012年08月20日 10時35分
私も身長150センチ、体重49.6キロ。
48〜50キロ前後をいつもウロチョロしています。
42キロくらいになりたいです。

今回からは頑張りたいと、
ジョギングはじめました。

皆さんの参考にさせて頂きます!

よろしくお願いしまーす!

 
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