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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

150〜157cm位で40キロ台の人!!一緒にがんばろーう!

浅倉 さん 2012年07月31日 11時55分
私は現在、50.7キロであと7キロは絶対に落としたいです(>_<)!
太ってて得な事ってあんまりないけど、痩せてて得な事っていっぱいあるから!!とにかく痩せたいです!
みなさん一緒に頑張りましょ☆
 
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No.1

こんにちは(*^_^*)

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プライム さん
2012年07月31日 14時05分
はじめまして。私は150cmの只今60kgでまずは目指せ47kgまで落としたいです。理想は43kgなんですけど・・♪一緒に頑張ってくれる方がいたら心強いです。1週間前から置き換えダイエット再び始めました。ピーク時は63kgを越え危機感を感じDHCプロティン飲み始めました。2食置き換えで1週間で3堊蕕擦泙靴拭*^_^*)この調子で3ヶ月くらいで50kgまでになれればなと思っています。いけるか不安ですけど・・・。


こんな私ですがどうぞよろしくお願い致します。
No.2

こんにちは

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カルボ さん
2012年07月31日 14時14分
私は身長150cm、体重57kgです。 
去年、40kgまで落としたんですが、正月ごろから、過食症になってしまいました。
そして今、ダイエットをしようとしているのですが、食べ過ぎてしまいます。
もう自分が嫌になってきます。
No.3

初めまして♪

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mh さん
2012年07月31日 14時49分
初めましてm(_ _)m
私は 156cm 53~4kg です。
46kgから半年しない内に58kgになり
4ヶ月で5kg落としました(´Д` )
しかし、まだまだ体が重いので
色んな情報交換しながら
ダイエットしたいですm(_ _)m
よろしくお願いします。
No.4

はじめまして

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浅倉 さん
2012年08月01日 7時19分
みなさんコメントありがとうございます!!
長期戦のダイエット、いっしょに頑張りましょうね(・ิɷ・ิ)☆

ちなみに、私が行っているダイエットは
・一日2食
・1日に2リットルの水を飲む
です!

一日に三食は食べ過ぎだとどこかで聞いたので…
あと、水を飲むことで
肌にツヤがでる&消化がよくなる
などを実感しております٩(●˙▿˙●)۶
みなさんも色々あれば教えてください。
No.5

おはようございます★

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プライム さん
2012年08月01日 10時24分
頑張って体重減量しましょう♪
昨日は置き換えできずお菓子とか食べてしまってました。今日は、朝はパン+コーヒーとごはんを少量ずつ食べたので昼・夜はDHCプロティンにしようと思ってます。
昨日も夜、お菓子を食べたくなりましたがなんとか我慢。
一緒に頑張ってくれる方がいると益々頑張ろうと思っちゃいます♪

でぶ助さんは2食で水を2ℓ飲んでいるんですね。水分ってダイエットにいいんですね!!
私はどっかで3食きちんと食べた方がいいって聞いた事あります。量は減らしてだと思いますが。だから朝はあまりお腹すかないけど3食きちんと食べてます。最近は食べてるって言ってもプロティンですけど(笑)
体重の変化が待ち遠しいな。
これから色々情報教えてください(*^_^*)
No.6

無題

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mh さん
2012年08月02日 0時12分
私は外食以外は基本的に
デンマークダイエットのメニューです!

1日2食は、お相撲さんの食事法と
テレビで言ってましたm(_ _)m
朝、昼に炭水化物を取ると
脂肪を燃やすエネルギーとなるそうです。
あと、夜へらすのはやはり使う
エネルギー量が少ないから。です

当たり前な情報ですみませんm(_ _)m
No.7

無題

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プライム さん
2012年08月02日 13時18分
mhさんはじめまして☆
何でだかわすれていましたがそんな感じの事を聞いたの思い出しました♪
デンマークダイエットのメニューでダイエットしているんですね。それは雑誌とか見て作るのでしょうか?デンマークダイエット初めて聞いたもので・・・。

昨日の晩から50疎紊貌容しました(*^_^*)
なんだか嬉しい。

太るのは簡単だけど痩せるって大変ですね(焦)
No.8

無題

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mh さん
2012年08月02日 13時58分
プライムさん初めまして♪

デンマークダイエットは
ネットで調べたらすぐでますよ(^o^)
7日間のメニューが書かれてます♪

健康に痩せるのが
すごく難しいです(´Д` )

No.9

知りませんでした。。

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浅倉 さん
2012年08月02日 16時17分
1日2食はお相撲さんの食事方法だったとは…(T_T)
衝撃です。情報提供ありがとうございます。
ちゃんと3食食べるようにします(^-^)

そして、プライムさん50キロ台突入おめでとうございます!!
No.10

ありがとうございます♪

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プライム さん
2012年08月03日 9時07分
今日は昼外食になると思うので60疎紊北瓩蠅修Δ派櫃い任后
朝フォースコリーを飲んでいるので効けばいいんですけど。

mhさん デンマークダイエット、ネットで調べたら出てくるんですね。便利ですね★またネットで観てみます。
ほんと健康に痩せるって難しいですよね・・・

でぶ助さん 食事3食、食べるようにするんですね♪それがいいと思います!!

No.11

無題

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mh さん
2012年08月04日 20時41分
フォースコリー効きますか?(=^x^=)

体重計、1日さぼったら
怖くて乗れなくなってます(T_T)
No.12

よろしくお願いいたします!

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2012年08月05日 8時31分
現在、152㎝の43.3kgです。
一人だと気持ちが緩んでなかなか理想に近づけないので
こちらに報告することで 頑張りたいと思います。
よろしくお願いいたします。

食事内容と適度な運動の組み合わせで
少しでも理想に近づきたいです!
美味しく楽しくバランスよく 
食事は腹八分目を心がけたいと
思います!
No.13

はじめまして♪

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浅倉 さん
2012年08月05日 22時41分

nahokonakokoさん、はじめまして(^o^)
43キロとは羨ましかぎりです!
わたしも、とても飽きっぽい性格で一人では到底続かないので、
みなさんと頑張れればなぁ(´•.̫ • ⋈)と思ってます。
努力して綺麗になりましょう♡&quot;
No.14

はじめまして〜

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2012年08月06日 0時40分
154cm,今は46キロです( ^ω^ )
目標はBMI18,5で体重にすると43,5キロ!
スローペースでリバウンドしない体型を目指してます♫
お食事は毎食野菜メニューを摂るようにしてます。

皆さんの頑張りを見て、
自分を奮い立たせたいです( ー`дー´)

よろしくお願いします〜
No.15

メンバーが増えていますね(*^_^*)

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プライム さん
2012年08月07日 14時16分
mhさん遅くなりすいません。一泊、泊まりに行ってたものでパソコンを触れませんでした。フォースコリー少しですが効いてる感じがします。便は緩くなるから効いているのかな。。運動が苦手なのでフォースコリーに頼っています(笑)

nahokanacocoさん きじかのさん始めまして。宜しくお願いします。40疎紊覗△泙靴い任后私も2年前は40疎紊了あったんですけど、お酒やらお菓子やら毎日食べてるといつのまにかリバウンドしてしまいました(泣)
みんなと一緒に頑張りたいです♪

8月終わるまでに56舛砲覆譴襪茲Υ萃イ蠅燭い隼廚い泙后
No.16

名前間違えました(焦)

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プライム さん
2012年08月07日 14時20分
きじかのではなくきじとらさんでしたね。名前間違えすいませんでしたm(__)m
No.17

よろしくお願いします

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ボヨン さん
2012年08月20日 10時35分
私も身長150センチ、体重49.6キロ。
48〜50キロ前後をいつもウロチョロしています。
42キロくらいになりたいです。

今回からは頑張りたいと、
ジョギングはじめました。

皆さんの参考にさせて頂きます!

よろしくお願いしまーす!

No.18

よろしくお願いします!

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あめんこ さん
2012年08月23日 11時38分
153センチの体重50キロです。
目標体重は43キロ!

お盆開けから
夜ご飯置き換え+ランニング40分はじめました。
一週間続けて今48.5キロです。

食べることを我慢して辛いので、ここを励みにがんばりたいです
No.19

こんにちは

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2012年08月23日 16時37分
157センチ  53キロです。
目標体重    43キロです。マイナス10キロ痩せたいです*

6年かけて10キロ肥えてしまいました…
遠距離の彼に、お正月までに変化のわかるスリムな体になりたい一心で、仲間入りさせていただきました!!
がんばりましょう**
皆さんのコメント見ながらモチベーション上げてがんばります!! 
No.20

こんばんわ。

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あめんこ さん
2012年08月24日 1時12分
朝、グラノーラ+オールブラン+豆乳
昼、マイクロダイエット
夕、マイクロダイエット
間食、くきわかめ 一袋
運動、ランニング40分

体重、48.5 変動無し。泣

今はお腹ペコペコです、なので寝ちゃいます!
明日もがんばりましょう♪おやすみなさい☆
No.21

久しぶりです♪

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プライム さん
2012年08月29日 11時13分
最近停滞期なのか、体重の変化があまりありません。
そのせいか、夜お菓子を食べちゃってます。
ようやく57キロ代になりました(*^_^*)
8月末までの目標は達成無理そうですm(__)m
今日からまた気合いれて頑張ろうっ♪

今日の一日のご飯は
朝 食パン1枚・ミニトマト6個
昼 DHCプロティン
夜 DHCプロティン

の予定です。

あめんこさんはマイクロダイエットをしているんですね。
オールブランに豆乳いいですね。私も朝食に取り入れようかな★

No.22

新学期までに-4!

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ねこばす* さん
2012年08月29日 14時34分
今の体重が、44圓膿板垢150cm弱何ですけど、せめて40圓砲靴燭い福舛隼廚い泙靴董

それくらいの身長or体重の方一緒に頑張りましょ✿
No.23

モデル体系

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2012年09月12日 18時46分
いやモデル体系になりたいといってもチビですが・・・
美しい体系になりたいです!!!
No.24

痩せたい

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ちょびん♪ さん
2012年11月02日 21時07分

身長154㌢
体重 46㌔
です…………。

40㌔になりたいです!
No.25

無題

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ねこ さん
2012年12月02日 11時19分
私は146僂韮横后ィ靴任后
これって太ってる方ですか?
ちなみに顔はほっそりですが、指が少し太めなんです。
No.26

よろしくお願いします。

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2012年12月03日 10時57分
初めまして。
私は身長155cm・49kgです。
前は53〜54kgで49kgまで減らしました。
目標は43〜44kgにしたいです。
1ヶ月2〜3kgをペースに落としていきたいです。
よろしくお願いします(*´ω`*)
No.27

はじめまして*

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2012年12月03日 20時07分
157.4cmで現在47.2キロです!

目標は45キロで最終的には43キロまで絞りたいです(*´ω‵*)

自分に甘くしてしまうので一緒にがんばれるお仲間募集中ですっ


よろしくお願いします(≧ω≦)
No.28

はじめましてっ

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しょこ, さん
2012年12月03日 23時07分

身長156cmで
今の体重は47kgです(&gt;_&lt;)ヽ

まずは44kgが目標で
それからゆっくり43kgをキープできればと
思っています(#^_^#)

一緒に励まし合って頑張れる
仲間がほしいですっ

今はストレッチと食事改善をしています!
No.29

恋をして痩せたくなった!

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柿ピー さん
2013年01月13日 18時22分
 はじめまして!恋をして痩せたくてこのサイトに出会いました!
150cmで体重46kgです。
 
 目標は38kgです。頑張るんでww
No.30

がんばりましょー!!!

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2013年01月13日 21時04分
155.5cm, 47.1kgです!

一緒にがんばりましょう!!♡

よろしくお願いします!!
No.31

わたしもがんばります*

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2013年01月24日 0時29分

155.6せんちで、
体重は47〜48きろって感じです。

一時期45きろまでおちてたのにりばうんどしてしまいました。

今度こそはなかなかこえられない45きろの壁ものりこえ
理想体重の42きろになれるように努力します(。・ω・。)

みんなでいっしょにがんばりましょー!!
No.32

無題

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和くん さん
2013年02月03日 17時43分

今50kgあります……。
後-4,5kgは痩せたいです!!!

痩せて見返したい人がいるから
絶対に見返してやる!!!

No.33

はじめまして♪

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2013年03月12日 19時39分
157センチ、50〜51キロをうろうろしています。
停滞期なのか、ほんっと体重が落ちなくて、
自暴自棄になりつつあります…泣

なので。一緒に頑張れる人がいたらうれしいなぁと思って
登録しました♪よろしくです★★

今がんばっているのは、
1レコーディングダイエット
2色んな種類のものを食べる
3ちょこちょこ食べる
4(体質的に食べられなくなったため)糖質制限

て感じです♪
No.34

無題

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とらこ さん
2013年03月15日 18時14分
はじめまして
156cm49.6キロからスタートしていま45.9キロです。
44キロが目標です。
が46キロあたりからなかなか減らなくなってしまいました。
プロティンと酵素やってます。
よろしくお願いします。
No.35

こんにちは♪

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ユメ さん
2013年03月19日 16時38分
私は身長150で44キロです!
最低でも3週間で3キロは痩せたい!
まだ14さいです!
41 キロをキープしたいです!
No.36

無題

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ユメ さん
2013年03月19日 16時44分
私はお菓子があるとつい食べてしまいます↓↓↓↓
朝も昼も少なめにしたのに
お菓子を食べてしまった…
そんな自分が嫌で嫌で涙がでてきます
頑張って痩せたいけど食べちゃいます
もう嫌です
No.37

157センチ、48キロです。

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ゆじ さん
2013年03月20日 21時36分
157センチ、43歳です。
20代からずっと48-50キロぐらいをうろうろしていてぼっちゃりさんでした。
ここで一年くらいで52キロまで増えて2013年2月中旬からダイエット開始。一月で4キロ落としました。目標はまずは47キロ。そのあとで45キロまで落としたい。
方法は主に炭水化物抜きです。中目黒にあるナカメ式整体に行こうと思うのですがスタートは4月になりそうです。
よろしくお願いします!
No.38

痩せたい!

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ke さん
2013年04月07日 0時55分
足が細くなりたくて!
でも、体重落ちなきゃ細くならない!そう、確信したので、痩せます!夏海いくまでに43キロになってやる!いまは47キロです!あとマイナス4キロ!今の食事じゃいけないってことは改善する必要がある!頑張りましょ!
No.39

ライバルほしい!

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2013年04月09日 16時03分
はじめまして、157.4cmで今48キロ台でうろちょしてます

目標はとりあえず47キロでそのあとはカーヴィーとランニング続けてお腹と太ももを中心に絞りたいと思ってます꒰✩'ω`ૢ✩꒱

よろしくお願いします♪
No.40

こんにちは★

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なおちん さん
2013年05月16日 3時36分
159cm、55kgです。

この二年で12kg太りました。
元の体重に戻すため、
あの頃の服を着るため、
絶対に頑張ります!

一緒に、頑張りましょう*\(^o^)/*
No.41

ダイエットしなきゃー!

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あや さん
2013年08月08日 21時12分
私は、158センチ 44キロです、、、。

必ずお菓子を、食べてしまいます、、、。

ガンバって、ダイエットしましょう!
No.42

絶対に痩せる

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チワワ さん
2013年08月12日 15時33分
身長157cm体重48キロ

目標は40キロ

毎日、踏み台昇降頑張ってます。
No.43

はじめまして(((o(*゚▽゚*)o)))

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みいぽよーーん さん
2013年09月01日 20時35分

はじめまして〜ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
今156センチ45.4キロです。泣

目標!41から42キロまで落とすヾ(@⌒ー⌒@)ノ
二ヶ月で落とせたらいいな〜!
間食とかお菓子をちょこちょこ食べてしまうのと
外食が多いからな〜( ; ; )でも、
痩せたいからがんばる!!
No.44

(^^;)(;^^)!

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チョコ さん
2013年10月15日 10時57分
はじめまして!!ここの掲示板の方々痩せてますね?
157㎝58キロ
目標55!!産後ダイエット頑張りまーす♪
No.45

こんにちは〜

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ぷリン さん
2013年10月31日 9時03分
みなさん初めまして!
156.5cmで今朝は47.8kgでした
私のベスト体重は44kg台ですが、43kg台まで頑張って落としてから44kg台を維持できるようにしたいです
正直、このくらいの時のダイエットってなかなか結果が出にくくてしんどいですよね・・・
いっしょに頑張りましょ〜
入らなくなったジーンズを履きたいのでがんばります!
よろしくお願いします
No.46

減りません…

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tama さん
2013年11月08日 17時38分
初めまして。
160cm47.8kg、1ヶ月前から二食置き換えをしていますが、ほとんど変化なし…
夏に暴飲暴食で3kg増、元の44kg台に戻したいんです。
でも。この3kgがなかなかの曲者で。
初の二食置き換え、ツラいです…
No.47

無題

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星組 さん
2013年11月09日 7時09分
157傳毅鵜繊     
一年半掛けて20鼠遒箸靴泙靴拭
でも 自己満足だったんですね!
1ヶ月今をキープしていますが お菓子食べてしまいます。
もう一度食生活を見直して、夢の48遡椹悗靴泙后
ロングブレス、オチョをやって、体脂肪率も33から22%に減りました。

一人じゃないことが何よりの励みになります!
No.48

減りませぬ(-&quot;-)!

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ぷリン さん
2013年11月09日 12時30分
今朝は47.2キロでした。
あと3キロ減らしたいのですがなかなか減りません。
長期戦になりそうな予感。
この体重だと、このままで良いじゃん?って感じに言われがちなのですが
ここ10年くらい44堊宛紊世辰燭里悩はあきらかに余分なお肉がついているのです。
去年履いていたズボンがはけないしね。。。
長期戦でも諦めたらそこで終わりですね〜
頑張ります・・・
No.49

星組さんへ

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ぷリン さん
2013年11月09日 12時32分
20キロの減量なんてすっごいですね!
よく頑張りましたね〜〜(+o+)!
理想まであともう少しですね!
がんばりましょう!
No.50

無題

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星組 さん
2013年11月09日 15時09分
ぷリンさん ありがとうございます!

私にとって ここまでの減量は初めての事。
やっと自分を誉めてあげようと思うことができました。

もう一息 頑張れそうです!
 
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