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ビリーズブートキャンプでダイエット部（DDから） |
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| mo-tan さん | 2014年06月30日 10時23分 |
ビリーの種類は問いません。
きついし、今頃…って感じがある、（でも効果も絶大！）ビリーなので、
やったら報告して、お互いの励みにしましょう。
ご報告、お待ちしています。
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| No.458 | 無題 |
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。，吗 さん 2022年10月15日 10時31分 |
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负担撒地方
| No.426 | 朝ビリー |
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ぷくぷっく さん 2018年06月07日 10時15分 |
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ここんとこ仕事が疲れすぎて出来ず（＾＾；）
今日は休みなので腹筋ｐビクトリー♪
今日は休みなので腹筋ｐビクトリー♪
| No.423 | 朝ビリー |
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ぷくぷっく さん 2018年06月03日 9時09分 |
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「腹筋ｐ」ビクトリー♪
仕事で疲れてここ数日夜にはできず、今朝頑張りました！
みゆどんさん、お久しぶり
夏に向けて一緒に頑張りましょう（＾＾）
仕事で疲れてここ数日夜にはできず、今朝頑張りました！
みゆどんさん、お久しぶり
夏に向けて一緒に頑張りましょう（＾＾）
| No.421 | 夜中ビリー |
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ぷくぷっく さん 2018年05月31日 0時16分 |
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今日も「腹筋ｐ」頑張りました！
| No.420 | 今日も |
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ぷくぷっく さん 2018年05月29日 20時17分 |
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「腹筋ｐ」をビクトリー♪
まだまだ頑張る！
まだまだ頑張る！
| No.419 | 今日も |
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ぷくぷっく さん 2018年05月22日 18時31分 |
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仕事終わってから「腹筋ｐ」をビクトリー♪
しばらく頑張るぞ！
しばらく頑張るぞ！
| No.418 | 今日も |
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ぷくぷっく さん 2018年05月21日 18時24分 |
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「腹筋ｐ」ビクトリー♪
昨日は出来なかったので、今日は早めに取り掛かりました。
昨日は出来なかったので、今日は早めに取り掛かりました。
| No.417 | 今日も |
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ぷくぷっく さん 2018年05月19日 20時41分 |
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「腹筋ｐ」をビクトリー♪
ちょっとずつ筋が出来てきました〜。
ちょっとずつ筋が出来てきました〜。
| No.416 | 今日も頑張りました |
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ぷくぷっく さん 2018年05月18日 20時25分 |
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「腹筋ｐ」をビクトリー♪
昨日はやろうと思ってたのに、寝てしまってた
健康診断があるから、頑張らないとね！
昨日はやろうと思ってたのに、寝てしまってた
健康診断があるから、頑張らないとね！
| No.415 | 今日も |
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ぷくぷっく さん 2018年05月16日 20時34分 |
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「腹筋ｐ」をビクトリー♪
今日は疲れてたけど、少し昨日腹筋に筋が出来ていたので、うれしくなって頑張りました〜。
今日は疲れてたけど、少し昨日腹筋に筋が出来ていたので、うれしくなって頑張りました〜。
| No.414 | 夜ビリー |
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ぷくぷっく さん 2018年05月15日 20時30分 |
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お疲れ様です
今日は、仕事終わっても体力に余裕があったので久々に夜ビリーしました
「腹筋プログラム」をビクトリー♪
mo-tanさん、頑張ってますね
励みになります（＾＾）
夏に向けてまだまだ頑張らないと辛い状態です（；；）
今日は、仕事終わっても体力に余裕があったので久々に夜ビリーしました
「腹筋プログラム」をビクトリー♪
mo-tanさん、頑張ってますね
励みになります（＾＾）
夏に向けてまだまだ頑張らないと辛い状態です（；；）
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ブートキャンプ？
すっかり公式なんだろうと思ってたのですが、申し立てなら公式じゃないんだしやってはいけない！
悪いことはしてはいけない！
ということで、他のビリー隊長の動画で運動しました。
多分公式です。
新しくDVDプレーヤー買って、メルカリでビリー隊長のDVDでも買おうかな？
それともスイッチ買って、運動系のやつ買おうかな？
広告我慢して、ユーチューブでやり続けるか…。
と、いろいろ思案中です。