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ビリーズブートキャンプでダイエット部(DDから) |
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mo-tan さん | 2014年06月30日 10時23分 |
ビリーの種類は問いません。
きついし、今頃…って感じがある、(でも効果も絶大!)ビリーなので、
やったら報告して、お互いの励みにしましょう。
ご報告、お待ちしています。
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No.4 | 腹筋Pとlower bodyをやりました |
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mo-tan さん 2014年07月02日 7時51分 |
昨日、腹筋プログラムとエリートのlower bodyをやりました。
最近長いプログラムは腰が重くなかなか始められないので、とりあえず30分プログラムをやって、できそうならもう1つ…としています。
meerさん、
腹筋P続けていると、体重は変わらなくてもかなりお腹が締まってきたのではないでしょうか。
油断するとお腹ぷよぷよになってしまうので、私も腹筋Pは一番の味方です。
一緒に頑張りましょう。
ORANGEさん、
TAEBOやっていらっしゃるんですね。
ブートキャンプシリーズと違いがありますか。
また報告にしてください。
最近長いプログラムは腰が重くなかなか始められないので、とりあえず30分プログラムをやって、できそうならもう1つ…としています。
meerさん、
腹筋P続けていると、体重は変わらなくてもかなりお腹が締まってきたのではないでしょうか。
油断するとお腹ぷよぷよになってしまうので、私も腹筋Pは一番の味方です。
一緒に頑張りましょう。
ORANGEさん、
TAEBOやっていらっしゃるんですね。
ブートキャンプシリーズと違いがありますか。
また報告にしてください。
No.5 | TAEBOとブートキャンプの違い |
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ORANGE さん 2014年07月03日 8時08分 |
TAEBOはブートキャンプの前身で動きが単純ですよ
私が主に行ってるTAEBO ADVANCEDは1998年にアメリカで発売されたVHSのものです。
もう一つ、ブートキャンプの後、2007年に発売されたものでDVD:TAEBO GET CELABRITY FITはブートキャンプのビリーバンド無し版かなぁ〜ダンスの要素も少しあるかなぁ〜
これはあまり活用してないです。
VHSの方は完全なボクササイズです。最初はシングルの動きでなれたらダブルの動きになって、
前半30分上半身、後半25分は下半身のプログラムです。
4本の中に腹筋集中プログラムはなかったと思いますよ。
ブートキャンブDVDシリーズは最初から動きがダブルの動きで早いです。慣れたらトリプルの動きになるから時々ヨロけっちゃったりします(笑)なので、15年前の若いビリーと頑張ってます。
画像をORANGEの7/3の日記欄に載せますのでご覧になってくださいな(´∀`*)
VHSの方は廃盤なので購入とかできませんが、youtubeに”taebo advanced”で検索しますと、映像投稿があるのでパソコンでエクササイズできますよ〜
一度試してみてくださいねぇ〜
違った筋肉が鍛えられるかもです★
ビリーを一緒に頑張れて嬉しいです(*≧∀≦*)
頑張りましょうね〜〜〜
私が主に行ってるTAEBO ADVANCEDは1998年にアメリカで発売されたVHSのものです。
もう一つ、ブートキャンプの後、2007年に発売されたものでDVD:TAEBO GET CELABRITY FITはブートキャンプのビリーバンド無し版かなぁ〜ダンスの要素も少しあるかなぁ〜
これはあまり活用してないです。
VHSの方は完全なボクササイズです。最初はシングルの動きでなれたらダブルの動きになって、
前半30分上半身、後半25分は下半身のプログラムです。
4本の中に腹筋集中プログラムはなかったと思いますよ。
ブートキャンブDVDシリーズは最初から動きがダブルの動きで早いです。慣れたらトリプルの動きになるから時々ヨロけっちゃったりします(笑)なので、15年前の若いビリーと頑張ってます。
画像をORANGEの7/3の日記欄に載せますのでご覧になってくださいな(´∀`*)
VHSの方は廃盤なので購入とかできませんが、youtubeに”taebo advanced”で検索しますと、映像投稿があるのでパソコンでエクササイズできますよ〜
一度試してみてくださいねぇ〜
違った筋肉が鍛えられるかもです★
ビリーを一緒に頑張れて嬉しいです(*≧∀≦*)
頑張りましょうね〜〜〜
No.8 | 祝!ビリーズブートキャンプ部継続 |
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ぷくぷっく さん 2014年07月06日 7時52分 |
mo-tanさん、立ち上げてくれて、ありがとう〜★★★
私も、誰も立ち上げてなかったら、しようと思っていたので、ありがたかったです!
もう、7件も報告があるなんて、素晴らしい。
他のddにいた部員たちは、たどりつけてないのかなぁ・・・。
また、ぜひ、来てほしいな。
「最終プログラム」をビクトリー♪
ORANGEさんmeerさん、よろしくお願いします。
私も、誰も立ち上げてなかったら、しようと思っていたので、ありがたかったです!
もう、7件も報告があるなんて、素晴らしい。
他のddにいた部員たちは、たどりつけてないのかなぁ・・・。
また、ぜひ、来てほしいな。
「最終プログラム」をビクトリー♪
ORANGEさんmeerさん、よろしくお願いします。
No.11 | やった! |
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ぷくぷっく さん 2014年07月07日 18時20分 |
珍しく、平日、仕事終わりに「最終プログラム」をビクトリー♪
いつも、仕事が終わった後は、しんどくってできないけど、今日は、動く量が少なったし、なんせ食べ過ぎたので、おとしまえです。
ORANGEさん
私も、いつも汗の出が悪いんですよ。
だから、窓を閉め切ってやっています。
mo-tanさん
ほんと、こうやって、ご縁が続くのがうれしいです(^0^)
他の方も、来てほしいですね〜。
いつも、仕事が終わった後は、しんどくってできないけど、今日は、動く量が少なったし、なんせ食べ過ぎたので、おとしまえです。
ORANGEさん
私も、いつも汗の出が悪いんですよ。
だから、窓を閉め切ってやっています。
mo-tanさん
ほんと、こうやって、ご縁が続くのがうれしいです(^0^)
他の方も、来てほしいですね〜。
No.13 | (DDから)←これいらなくね? |
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ビリー さん 2014年07月08日 23時45分 |
ビリーズブートキャンプでダイエット部(DD以外の人)って建てればいいの?
No.14 | 昨日の報告 |
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mo-tan さん 2014年07月09日 7時59分 |
腹筋プログラムとエリートのLower bodyをやりました。
ORANGEさん、
私はビリーを始めてから異常なほど汗っかきになりました。
ぷくぷっくさん、
仕事の後のビリー、すごいです。
私は朝やらないとだいたいできません…。
suzuranさん、
再会できて嬉しいです。
また一緒に頑張りましょう。
ビリーさん、
DDのビリー部の方たちとまた継続したいねと話していたので、
マメグラフの沢山のスレ(ビリー関係も複数あり)の中で、すぐに
たどり着けるように(DDから)と入れたのですが、DD以外の方の
参加も大大大歓迎なので、とってもいいかもしれませんね。
(でもタイトルの変え方がよく分かりません。)
ORANGEさん、
私はビリーを始めてから異常なほど汗っかきになりました。
ぷくぷっくさん、
仕事の後のビリー、すごいです。
私は朝やらないとだいたいできません…。
suzuranさん、
再会できて嬉しいです。
また一緒に頑張りましょう。
ビリーさん、
DDのビリー部の方たちとまた継続したいねと話していたので、
マメグラフの沢山のスレ(ビリー関係も複数あり)の中で、すぐに
たどり着けるように(DDから)と入れたのですが、DD以外の方の
参加も大大大歓迎なので、とってもいいかもしれませんね。
(でもタイトルの変え方がよく分かりません。)
No.21 | やっとできた〜 |
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ぷくぷっく さん 2014年07月21日 12時28分 |
暑いですね〜。
夏休み、入りましたね。
なかなかできなかったのですが、今日は、重い体をあげて、ビクトリー♪
「最終プログラム」を昼ごはんのあとにしました。
汗は、まあまあですが、思ったより出なかった。
すずらんさん、やっと会えましたね〜。
嬉しいです。
mo-tanさんも頑張ってる〜。
なじみの名前があると、安心しますね。
ちょっと前のコメントで「DDからいらなくね?」ってありますが、いります!
あれがあったから、わかりやすくって、迷わずにこれたから♪
夏休み、入りましたね。
なかなかできなかったのですが、今日は、重い体をあげて、ビクトリー♪
「最終プログラム」を昼ごはんのあとにしました。
汗は、まあまあですが、思ったより出なかった。
すずらんさん、やっと会えましたね〜。
嬉しいです。
mo-tanさんも頑張ってる〜。
なじみの名前があると、安心しますね。
ちょっと前のコメントで「DDからいらなくね?」ってありますが、いります!
あれがあったから、わかりやすくって、迷わずにこれたから♪
No.24 | こんにちは〜 |
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ぷくぷっく さん 2014年07月22日 17時45分 |
今日は、差し入れがあり、食べちゃったので、平日ですが「最終プログラム」をビクトリー♪
いい汗かきました。
今からシャワーします。
すずらんさん、ORANGEさん、今、この暑い季節こそ、頑張りどきですよね。
汗、流しましょう〜(^^)
いい汗かきました。
今からシャワーします。
すずらんさん、ORANGEさん、今、この暑い季節こそ、頑張りどきですよね。
汗、流しましょう〜(^^)
No.27 | 暑いね〜 |
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ぷくぷっく さん 2014年07月23日 18時19分 |
仕事から帰ってきて「最終プログラム」をビクトリー♪
途中、仕事の電話がかかってきて、なんだかやりきった感がないけど、それでもたくさん汗が出ました〜。
平日にも関わらず、ORANGEさん、mo-tanさんからの報告があるので、刺激されましたよ〜。
ありがとう(^0^)
途中、仕事の電話がかかってきて、なんだかやりきった感がないけど、それでもたくさん汗が出ました〜。
平日にも関わらず、ORANGEさん、mo-tanさんからの報告があるので、刺激されましたよ〜。
ありがとう(^0^)
No.36 | 大雨です! |
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ぷくぷっく さん 2014年08月03日 15時38分 |
なかなか予定が合わず、やっと今日、「最終プログラム」をビクトリー♪
朝シャワーして、昼ごはん、食べて、ちょっとお昼寝してました。
で、すっかり報告するの忘れてた。
こちらは、すっごい大雨で、道が川なのかわからない状態になってます(><)
おなかとせなかさん、はじめまして。
一緒に頑張りましょう〜(^^)
朝シャワーして、昼ごはん、食べて、ちょっとお昼寝してました。
で、すっかり報告するの忘れてた。
こちらは、すっごい大雨で、道が川なのかわからない状態になってます(><)
おなかとせなかさん、はじめまして。
一緒に頑張りましょう〜(^^)
No.39 | 久々に・・・ |
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ORANGE さん 2014年08月04日 14時01分 |
姫様、長引いてダウンしておりました。
すっかり、振り出しに戻ってしまったですよ(-_-;)
ブヨブヨ・・・諦めないで頑張ります。
昼食後、taebo advanced 55分 大汗かきました。
mu-tanさん、エリートのLower body、説明ありがとうごいました。youtubeで見てみました!効果ありそうですね〜
suzuranさん、taeboもされるんですねぇ〜♪嬉しい☆
ぷくぷっくさん、大雨本当に大変でしてね・・・ご無事で良かったです。
おなかとせなかさん、どうそよろしくお願いします。
体調に左右されますが、皆さんと一緒に頑張らせてくださいね〜☆
すっかり、振り出しに戻ってしまったですよ(-_-;)
ブヨブヨ・・・諦めないで頑張ります。
昼食後、taebo advanced 55分 大汗かきました。
mu-tanさん、エリートのLower body、説明ありがとうごいました。youtubeで見てみました!効果ありそうですね〜
suzuranさん、taeboもされるんですねぇ〜♪嬉しい☆
ぷくぷっくさん、大雨本当に大変でしてね・・・ご無事で良かったです。
おなかとせなかさん、どうそよろしくお願いします。
体調に左右されますが、皆さんと一緒に頑張らせてくださいね〜☆
No.40 | 無題 |
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ハナミズキ さん 2014年08月07日 17時28分 |
ビリーずっと続けてかなりウエストもいい感じになってきたけど
最近停滞期なのか全然体重も落ちなくなってきたんで脂肪燃焼のDファットでも始めてみようかな〜
使ってたひといます?
最近停滞期なのか全然体重も落ちなくなってきたんで脂肪燃焼のDファットでも始めてみようかな〜
使ってたひといます?
No.47 | はじめましてですが書き込んでいいですかー? |
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nyanko さん 2014年08月28日 1時08分 |
先週からキャンプインしてます〜
元祖の最終プログラムと、エリートのlowerやっています。
皆さんと情報交換していけたら、嬉しいです^^
元祖の最終プログラムと、エリートのlowerやっています。
皆さんと情報交換していけたら、嬉しいです^^
No.50 | 腹筋プログラムやりました。 |
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mo-tan さん 2014年09月01日 13時37分 |
しばらくご無沙汰していました。
今日、腹筋Pをやりました。
meerさん、
毎日って…すごいです!
suzuranさん、
地道に続いていますね。
励まされます。
たーーけさん、nyankoさん、
はじめまして。よろしくお願いいたします。
私は、腹筋Pかエリートのlower bodyをすることが多いです。
やはり応用Pが一番効くと思いますが、長いのとハードなので、
なかなか手が伸びません。
今日、腹筋Pをやりました。
meerさん、
毎日って…すごいです!
suzuranさん、
地道に続いていますね。
励まされます。
たーーけさん、nyankoさん、
はじめまして。よろしくお願いいたします。
私は、腹筋Pかエリートのlower bodyをすることが多いです。
やはり応用Pが一番効くと思いますが、長いのとハードなので、
なかなか手が伸びません。
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腹筋プログラムやりました。