現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

ビリーズブートキャンプでダイエット部(DDから)

mo-tan さん 2014年06月30日 10時23分
DDでやっていたビリー部を継続したくて、スレを立てました。
ビリーの種類は問いません。
きついし、今頃…って感じがある、(でも効果も絶大!)ビリーなので、
やったら報告して、お互いの励みにしましょう。
ご報告、お待ちしています。
 
<<前の50件ページ目次の50件 >>
No.1

腹筋プログラムやりました。

このページのトップへ
mo-tan さん
2014年06月30日 10時24分
6/29、腹筋プログラムをやりました。
No.2

ビリー入隊中です

このページのトップへ
meer さん
2014年06月30日 12時23分
継続すればいつかは痩せる!と思って
ひたすら腹筋プログラムを毎日やっています^^
ビリーを続けることを目標に><

6/29、腹筋プログラムがんばったよ!
No.3

ビリーは裏切らないよ〜

このページのトップへ
ORANGE さん
2014年07月01日 21時57分
15年前の若き日のビリーとTAEBO ADVANCED毎日頑張ってま〜す♪
No.4

腹筋Pとlower bodyをやりました

このページのトップへ
mo-tan さん
2014年07月02日 7時51分
昨日、腹筋プログラムとエリートのlower bodyをやりました。
最近長いプログラムは腰が重くなかなか始められないので、とりあえず30分プログラムをやって、できそうならもう1つ…としています。

meerさん、
腹筋P続けていると、体重は変わらなくてもかなりお腹が締まってきたのではないでしょうか。
油断するとお腹ぷよぷよになってしまうので、私も腹筋Pは一番の味方です。
一緒に頑張りましょう。

ORANGEさん、
TAEBOやっていらっしゃるんですね。
ブートキャンプシリーズと違いがありますか。
また報告にしてください。
No.5

TAEBOとブートキャンプの違い

このページのトップへ
ORANGE さん
2014年07月03日 8時08分
TAEBOはブートキャンプの前身で動きが単純ですよ
私が主に行ってるTAEBO ADVANCEDは1998年にアメリカで発売されたVHSのものです。
もう一つ、ブートキャンプの後、2007年に発売されたものでDVD:TAEBO GET CELABRITY FITはブートキャンプのビリーバンド無し版かなぁ〜ダンスの要素も少しあるかなぁ〜
これはあまり活用してないです。

VHSの方は完全なボクササイズです。最初はシングルの動きでなれたらダブルの動きになって、
前半30分上半身、後半25分は下半身のプログラムです。
4本の中に腹筋集中プログラムはなかったと思いますよ。

ブートキャンブDVDシリーズは最初から動きがダブルの動きで早いです。慣れたらトリプルの動きになるから時々ヨロけっちゃったりします(笑)なので、15年前の若いビリーと頑張ってます。

画像をORANGEの7/3の日記欄に載せますのでご覧になってくださいな(´∀`*)

VHSの方は廃盤なので購入とかできませんが、youtubeに”taebo advanced”で検索しますと、映像投稿があるのでパソコンでエクササイズできますよ〜
一度試してみてくださいねぇ〜
違った筋肉が鍛えられるかもです★

ビリーを一緒に頑張れて嬉しいです(*≧∀≦*)
頑張りましょうね〜〜〜

No.6

無題

このページのトップへ
meer さん
2014年07月03日 13時25分
昨日も欠かさず、腹筋プログラム・・・!
1時間のプログラムは3日坊主になっちゃいそうなので、なかなか手がでません;

mo-tanさん
体重の変化は微々たるものですが、
心なしかお腹周りがすっきりしたようなしないような気がしますねw
贅肉の下の腹筋は、以前より硬くなった印象があります^^
継続は力なり、で頑張りましょう(*^▽^*)
No.7

水分排出〜♪

このページのトップへ
ORANGE さん
2014年07月03日 22時33分
taebo advanced 本日も頑張りましたぁ〜
今日は午後活★
No.8

祝!ビリーズブートキャンプ部継続

このページのトップへ
ぷくぷっく さん
2014年07月06日 7時52分
mo-tanさん、立ち上げてくれて、ありがとう〜★★★
私も、誰も立ち上げてなかったら、しようと思っていたので、ありがたかったです!
もう、7件も報告があるなんて、素晴らしい。
他のddにいた部員たちは、たどりつけてないのかなぁ・・・。
また、ぜひ、来てほしいな。

「最終プログラム」をビクトリー♪

ORANGEさんmeerさん、よろしくお願いします。
No.9

昨日の報告

このページのトップへ
mo-tan さん
2014年07月06日 11時11分
昨日、腹筋PとエリートのLower bodyをやりました。

ORANGEさん、
TAEBOの情報ありがとうございます。
ADVANCEDがお気に入りなんですね。

meerさん、
毎日継続すごいです。
私も毎日やっていた頃もありました。
たかが30分、されど30分なんですよね〜。

ぷくぷっくさん、
マメグラフでも再会できて嬉しいです!
ぎりぎりで立ち上げました。
他の方ともまた再会できるといいのですが…。



No.10

朝活

このページのトップへ
ORANGE さん
2014年07月07日 8時25分
3日ぶりにtaebo頑張りましたが、今朝は汗の出が悪いです。
mo-tanさん、meerさん、ぷくぷっくさん、ご挨拶が遅くなりました、どうぞよろしくお願いします。
No.11

やった!

このページのトップへ
ぷくぷっく さん
2014年07月07日 18時20分
珍しく、平日、仕事終わりに「最終プログラム」をビクトリー♪
いつも、仕事が終わった後は、しんどくってできないけど、今日は、動く量が少なったし、なんせ食べ過ぎたので、おとしまえです。

ORANGEさん
私も、いつも汗の出が悪いんですよ。
だから、窓を閉め切ってやっています。

mo-tanさん
ほんと、こうやって、ご縁が続くのがうれしいです(^0^)
他の方も、来てほしいですね〜。
No.12

やっと…来ました☆

このページのトップへ
suzuran さん
2014年07月08日 12時00分
『最終プログラム』を実施しました☆

DDの時はひらがなですずらんでした。
ビリーズブートキャンブ部でダイエット部を掲示板で見た時に、すぐに飛んで来たかったのですが、遅くなりました!

mo-tanさん☆
掲示板の立ち上げ、ありがとうございます!!
いつもついていくばかりで申し訳ありませんが
また宜しくお願いします(*^▽^*)

ぷくさん☆
会えてうれしい!!日記の記入もはじめていますよ~。

meerさん☆ORANGEさん☆
はじめまして。
たくさん報告にこれるように頑張ります!
どうぞよろしくお願いしますo(^-^)o
No.13

(DDから)←これいらなくね?

このページのトップへ
ビリー さん
2014年07月08日 23時45分
ビリーズブートキャンプでダイエット部(DD以外の人)って建てればいいの?
No.14

昨日の報告

このページのトップへ
mo-tan さん
2014年07月09日 7時59分
腹筋プログラムとエリートのLower bodyをやりました。

ORANGEさん、
私はビリーを始めてから異常なほど汗っかきになりました。

ぷくぷっくさん、
仕事の後のビリー、すごいです。
私は朝やらないとだいたいできません…。

suzuranさん、
再会できて嬉しいです。
また一緒に頑張りましょう。

ビリーさん、
DDのビリー部の方たちとまた継続したいねと話していたので、
マメグラフの沢山のスレ(ビリー関係も複数あり)の中で、すぐに
たどり着けるように(DDから)と入れたのですが、DD以外の方の
参加も大大大歓迎なので、とってもいいかもしれませんね。
(でもタイトルの変え方がよく分かりません。)
No.15

昨日の報告

このページのトップへ
mo-tan さん
2014年07月13日 10時08分
腹筋プログラムをやりました。

今日は日曜日。
家族がいるし家事もたまっていますが、時間をみつけてやりたいものです。
No.16

最終プログラム実施☆

このページのトップへ
suzuran さん
2014年07月13日 11時34分
土日のお休みには頑張りたいと思います。
せめて一日だけでも(^_^;)
No.17

最終プログラム実施

このページのトップへ
suzuran さん
2014年07月15日 15時11分
今日はお休みもらって
午後からビリーで汗を流しました☆

ビリーの後半身浴する流れです。
この夏、頑張ってみようかなと
スイッチ入った気がします(^-^)/
No.18

昨日の報告

このページのトップへ
mo-tan さん
2014年07月16日 8時46分
エリートのLower bodyをやりました。

suzuranさん、
一緒にがんばりましょう!
No.19

最終プログラム実施

このページのトップへ
suzuran さん
2014年07月20日 14時19分
こんにちは(*^^*)

最終プログラムオンリーですが
30分の手頃な時間が魅力です。
キックも丁寧にやってみました☆

No.20

昨日の報告

このページのトップへ
mo-tan さん
2014年07月21日 10時17分
昨日腹筋プログラムをやりました。

suzuranさん、
スイッチ入ってますね。
羨ましいです。
30分プログラムは取りかかりやすいですよね。
No.21

やっとできた〜

このページのトップへ
ぷくぷっく さん
2014年07月21日 12時28分
暑いですね〜。
夏休み、入りましたね。
なかなかできなかったのですが、今日は、重い体をあげて、ビクトリー♪
「最終プログラム」を昼ごはんのあとにしました。
汗は、まあまあですが、思ったより出なかった。

すずらんさん、やっと会えましたね〜。
嬉しいです。
mo-tanさんも頑張ってる〜。
なじみの名前があると、安心しますね。

ちょっと前のコメントで「DDからいらなくね?」ってありますが、いります!
あれがあったから、わかりやすくって、迷わずにこれたから♪

No.22

最終プログラム実施

このページのトップへ
suzuran さん
2014年07月21日 21時05分
毎日は無理ですが
休みの日にしただけでも
少し引き締まってきました。
この調子で続けていきたいです☆

mo-tanさん♪
ぷくさん♪
この夏ビリーで汗を流しましょう〜o(^▽^)o
No.23

久しぶりに・・・

このページのトップへ
ORANGE さん
2014年07月22日 16時37分
15時からtaebo advanced 頑張りました・・・久しぶりで身体が重い事・・・
ビリーをl信じて頑張ります!!

suzuranさん、ご挨拶が遅くなりました。
どうぞ、よろしくお願いします。
No.24

こんにちは〜

このページのトップへ
ぷくぷっく さん
2014年07月22日 17時45分
今日は、差し入れがあり、食べちゃったので、平日ですが「最終プログラム」をビクトリー♪
いい汗かきました。
今からシャワーします。
すずらんさん、ORANGEさん、今、この暑い季節こそ、頑張りどきですよね。
汗、流しましょう〜(^^)
No.25

朝活!

このページのトップへ
ORANGE さん
2014年07月23日 10時19分
taebo advanced 55分 今日は良い汗かきましたよ〜

皆さん、本日も暑いけどファイティン〜グ♪
頑張りましょうね〜
No.26

昨日の報告

このページのトップへ
mo-tan さん
2014年07月23日 10時55分
昨日、腹筋プログラムとエリートのLower bodyをやりました。

みなさん、頑張ってますねー。
私も頑張ろう、と刺激されます。

ぷくぷっくさん、
お仲間が増えるのはホント励みになりますよね。
DDでビリーをやっていた他の方にもまた出逢えると嬉しいですね。

ORANGEさん、
間があくと、身体が重くなりますね…。
というか、私は、ビリーをやろうと腰を上げるのさえ重くなります。
最近長いプログラムには、手が伸びていません。

suzuranさん、
お気に入りは最終Pでしょうか。
私は、一番気軽にできるのは腹筋Pです。
No.27

暑いね〜

このページのトップへ
ぷくぷっく さん
2014年07月23日 18時19分
仕事から帰ってきて「最終プログラム」をビクトリー♪
途中、仕事の電話がかかってきて、なんだかやりきった感がないけど、それでもたくさん汗が出ました〜。
平日にも関わらず、ORANGEさん、mo-tanさんからの報告があるので、刺激されましたよ〜。
ありがとう(^0^)
No.28

本日も朝活!

このページのトップへ
ORANGE さん
2014年07月24日 11時21分
掃除終わって10時からtaebo advanced頑張りましたよ〜
もう、必死(笑)

ぷくぷっく さん、お仕事されてからのビリー尊敬しちゃう〜

suzuranさんも最終プログラム頑張ってらしてぇ〜
私、動きが早くて私よろけちゃうんです(・・;)


mo-tanさん、Lower bodyってきついのですか?

皆さんの頑張りについて行きますぅ!






No.29

最終プログラム実施

このページのトップへ
suzuran さん
2014年07月24日 23時03分
こんばんは(^-^*)/
皆さん頑張っているので
本当に励みになります。
今日も最終Pをやりました☆
ウエスト効いています!
でもぽっこりお腹をなんとかするにはやはり
腹筋Pでしょうか?!
週末にまた頑張ります☆



No.30

本日も朝活!

このページのトップへ
ORANGE さん
2014年07月25日 8時38分
taebo advanced 55分

いつ体調が下降線になるかわからないから気持ちが向いていう時に頑張りま〜す☆

今日も暑いですね〜
熱中症に注意して過ごしましょうね〜
No.31

こんにちは~☆

このページのトップへ
suzuran さん
2014年07月27日 13時46分
昨日『最終プログラム』
今日『エリート ミッション2』をやりました。
エリートミッション2はきつくてもうできません!
片足でする動きとかバランスとれなくてフラフラでした。

ORANGEさん
私も気持ちが上向きな時じゃないとできません。
やれる時にがんばりましょうね~☆
No.32

昨日の報告

このページのトップへ
mo-tan さん
2014年07月28日 9時23分
昨日、腹筋プログラムをやりました。

suzuranさん、ORANGEさん、ぷくぷっくさん、
頑張っていますね。
ご報告励みになります。

No.33

ORANGEさん

このページのトップへ
mo-tan さん
2014年07月28日 9時27分
Lower bodは、30分プログラムだし、バンドも使わないのでそんなにきつくないと思います。
下半身を使う運動ばかりです。キックとか足上げとかスクワットとか。
下半身が締まるような気がしています。
No.34

はじめまして!

このページのトップへ
2014年07月31日 3時32分
はじめまして!おなかとせなかと申します。m(_ _)m

丁度、二日前からビリーズブーとキャンプを始めたので、是非こちらに参加させていただきたいと思います。(´w`*)

basic programの25分分しかできませんでしたが、
フルプログラムを出来るようにがんばりたいです!
No.35

本日の報告

このページのトップへ
mo-tan さん
2014年08月02日 14時01分
腹筋プログラムとエリートのLower bodyをやりました。
相変わらず、1時間のプログラムには手が伸びませんが、この夏は、とりあえず30分Pでもまめに頑張りたいです。

おなかとせなかさん、
はじめまして。よろしくお願いいたします。
ビリー仲間が増えると嬉しいです。
ぜひまた報告にいらしてくださいねっ。
No.36

大雨です!

このページのトップへ
ぷくぷっく さん
2014年08月03日 15時38分
なかなか予定が合わず、やっと今日、「最終プログラム」をビクトリー♪
朝シャワーして、昼ごはん、食べて、ちょっとお昼寝してました。
で、すっかり報告するの忘れてた。

こちらは、すっごい大雨で、道が川なのかわからない状態になってます(><)

おなかとせなかさん、はじめまして。
一緒に頑張りましょう〜(^^)
No.37

暑いです~

このページのトップへ
suzuran さん
2014年08月03日 21時27分
昨日最終P、今日はtaeboの8分間のメニューをやりました。

おなかとせなかさん☆
宜しくお願いします!

ぷくぷっくさん☆
大雨のニュースを見て心配しましたが
ご無事で良かったです!
No.38

昨日の報告

このページのトップへ
mo-tan さん
2014年08月04日 10時44分
昨日、エリートのLower bodyをやりました。

ぷくぷっくさん、
大雨大変でしたね。
私の方はsuzuranさんと同じ暑い1日でした。

suzuranさん、
いろいろやっていらしゃいますね。
私は久しぶりにやるPだと次の動きを忘れていてついていけなかったりします。
No.39

久々に・・・

このページのトップへ
ORANGE さん
2014年08月04日 14時01分
姫様、長引いてダウンしておりました。
すっかり、振り出しに戻ってしまったですよ(-_-;)
ブヨブヨ・・・諦めないで頑張ります。
昼食後、taebo advanced 55分 大汗かきました。

mu-tanさん、エリートのLower body、説明ありがとうごいました。youtubeで見てみました!効果ありそうですね〜

suzuranさん、taeboもされるんですねぇ〜♪嬉しい☆

ぷくぷっくさん、大雨本当に大変でしてね・・・ご無事で良かったです。

おなかとせなかさん、どうそよろしくお願いします。

体調に左右されますが、皆さんと一緒に頑張らせてくださいね〜☆




No.40

無題

このページのトップへ
ハナミズキ さん
2014年08月07日 17時28分
ビリーずっと続けてかなりウエストもいい感じになってきたけど
最近停滞期なのか全然体重も落ちなくなってきたんで脂肪燃焼のDファットでも始めてみようかな〜
使ってたひといます?
No.41

ビリー20分実施

このページのトップへ
suzuran さん
2014年08月10日 22時28分
最終プログラムの途中で電話がかかり中断。
結局20分しかできませんでしたが
いい汗かきました☆
No.42

昨日の報告

このページのトップへ
mo-tan さん
2014年08月12日 10時36分
昨日、腹筋プログラムをやりました。

ORANGEさん、
私もその時期はなかなかビリーに手が伸びない…というか
全般的に活動性が低下してしまします。
その後の時期が痩せやすいんでしたっけ?

ハナミズキさん
ウエストいい感じになってきたって、羨ましいです。
ずっと続けている成果ですね。

suzuranさん、
ビリー中の電話ってちょっと…って感じですね。
私は短パンタンクトップ汗だくでやっているので、
宅急便などピンポンがあった時が一番困ります。
No.43

最終プログラム実施

このページのトップへ
suzuran さん
2014年08月12日 14時12分
こんにちはー(^-^)

やっぱり最終プログラムが好きです☆
昨日基本を少ししたら筋肉痛になりました。
明日から仕事。そして、次の土日は出掛けるので
ビリー、しばらくお休みします。
次は19日に報告したいなと思っています(^○^)
8月は体調に気を付けてがんばりましょうね☆


No.44

昨日の報告

このページのトップへ
mo-tan さん
2014年08月16日 8時51分
腹筋プログラムをやりました。
今日は、海水浴に行きます。
もっと計画的にダイエットしておけばよかった〜と水着を試着するとしみじみ思います。

suzuranさん
違うプログラムをやると筋肉痛になったりしますよね。
いつも使っていないところを使っているんだろうなーと思いつつ、
筋肉痛がつらくていつものプログラムに戻ってしまいます。
No.45

今日の報告

このページのトップへ
suzuran さん
2014年08月23日 12時37分
最終プログラムを実施。

火曜日と木曜日にも20分~30分やりました。

夏の暑さも峠を超えたかな!?
今朝はタオルケットだけで寒かったです。

mo-tanさん
海水浴行かれたのですね!
ビリー効果で引き締まったボディなのでは?
私は最後に水着を来た日がいつだったか思い出せません(笑)
No.46

今日の報告

このページのトップへ
suzuran さん
2014年08月26日 22時59分
ずいぶん涼しくなりましたね☆
今日は20分だけやりました!
また週末、報告にきますね!
がんばりましょう(*^-^*)
No.47

はじめましてですが書き込んでいいですかー?

このページのトップへ
nyanko さん
2014年08月28日 1時08分
先週からキャンプインしてます〜
元祖の最終プログラムと、エリートのlowerやっています。
皆さんと情報交換していけたら、嬉しいです^^
No.48

はじめまして!

このページのトップへ
2014年08月29日 8時29分
ブートキャンプ始めてみました(笑)
みなさんはどのプログラムが痩せるのでしょうか?
現在始めて3日目ですが、いまだ基本プログラムで体中が痛く、全部はついていけてないんです(笑)

これ痩せる!ってプログラムありましたら、教えてください!
No.49

継続中

このページのトップへ
meer さん
2014年08月30日 18時11分
約2ヶ月ぶりの書き込み…(;´Д`)
2ヶ月半ほど毎日腹筋プログラムと筋トレなどを続けた結果、第一目標達成しました〜
第二目標に切り替えてからは減りはしないものの、
大きく増えることもなくなんとかキープしています。
やっぱり続けること、が大事ですね><;
第二目標達成目指して、地道に頑張ります〜!
No.50

腹筋プログラムやりました。

このページのトップへ
mo-tan さん
2014年09月01日 13時37分
しばらくご無沙汰していました。
今日、腹筋Pをやりました。

meerさん、
毎日って…すごいです!

suzuranさん、
地道に続いていますね。
励まされます。

たーーけさん、nyankoさん、
はじめまして。よろしくお願いいたします。
私は、腹筋Pかエリートのlower bodyをすることが多いです。
やはり応用Pが一番効くと思いますが、長いのとハードなので、
なかなか手が伸びません。

 
<<前の50件ページ目次の50件 >>
 
名前
ログインして書き込む
発言タイトル
最大30文字・省略可
本文
 
 
検索語句 
 

ピックアップメニュー

データ
総発言数 431件
アクセス数 41234回
参加資格 だれでも